サドル微調整で再トライ！このサドルでも良いんだろうか？

昨日はサドルの前を少し下げ西蔵王へ登ってきた登っていての感想は前日より遅いかも．．．と思っていました登っているときはサイコンを見ないで感覚で走っているちゃんとサイコンを見ながら走りをコントローすすればまだ違うのかな？でもそんな高度なことが出来ないので登れる範囲で登っている一昨日は脚が回る感じがしたけど昨日は思わなかった所々サイコンのスピードを見ていたけど遅いような．．．ただ一昨日は単純に調子が良か...

サドルの位置で？意識せず速くなっていた！

昨日は天気もパットせず肌寒いし風が．．．なのでMyWhooshでもと思ったけどMyWhooshは辛いので（笑）だったら寒い方がましと思い西蔵王へ先日サドルを交換して走りやすかったけど位置を少し変えたのでそれも試して見たいと思っていた5mm前へ移動して前を少し下げてとセッティングしたけどどの位下げたら良いのかがわからない今までSMPではフラットな位置にしていたのでこれでもかなり下がっていると自分では思っている平坦を走って...

フロントフォークの勉強をもう一度してみる。

今回チタンロードを組んで最初安定感がなかったけどその原因をフロントフォークだと思っていたけれど最近慣れて来たのか余り不安定感は感じなくなっているでももう一度フロントフォークの勉強をし直してみる今までフロントフォークを選ぶ上で一番大事なのは片下寸法だと言うことはAMVNAを作ってくれたビルダーの「まつもとサイクル」で教えて貰っていたオフセットよりも片下寸法で操作性が変わってくると言うことを知りAMVNAもクロ...

自転車で走りに行ったとき、綺麗な写真が撮りたいから。

走りに行ったときに色々写真を撮るでも何となく綺麗に撮られていなくって不満に思っていた同じような写真を撮ってもiPhoneは綺麗だけど自分が使っているAndroidはイマイチなんだよな．．．その使っていたAndroidはRedmi Note 11 Pro 5G中国のXiaomi製の物で性能が良く安い（何でも安いと飛びつく）これで同じメーカーのスマホは2台目だったそしてカメラを見ると1億800万画素らしいけど数字でピンとこないし今時のカメラのレンズで...

自分でやれば工賃は無いし、部品代も半額以下

車のバッテリー交換をしました！今年11年目の車検で今更なんだけどまだ乗り続けなければならないようだし一度も交換をしていないので何時車が駐まっても不思議で無い前々からディーラーでも交換を勧められていたし比重が低くなっていたのでアイドリングストップも効かなくなっていたかと言って純正バッテリーでは高額だし今回は車外品を使うことにしネットで検索していたら安くって良さそうな物を見つけた早速注文をして届いたので...

強風で目的断念！CANYONは強風時乗ってはいけない（泣）

昨日は久々にCANYONで2周続けて行っていた「じゅんさい沼」へ行こうと出掛けたところが風が結構強く引き返して西蔵王へ登ろうかとも思ったけど途中で風が弱まってくれることを願い走り続けた須川の堤防～最上川の堤防～寒河江川の堤防と風を遮る物がないルートなので本当に大変！殆どが横風か向かい風で時より吹く突風で転倒しそうにもなった寒河江川の堤防から河北町へと向かい手前で余りの強風で恐怖を感じたのでじゅんさい沼へ...

サドル交換良かったかも！でももう少しサドルの位置を考える

早速昨日西蔵王へ走りに行きました！感想は．．．良いかもしれない！！股間のしびれは完全になくなりましたただ平坦を走っているときはSMPの方がしっくりくる登りはフラットに近いサドルなのでポジションを変えやすく良い位置でのペダリングが出来ていたのかな？と思えた結構前下がりにしたつもりだったけどもう少し下げても良さそうな感じがし序でにサドルの高さも少し上げても良さそうだったまた色々探りながら走ろうと思うけど...

股間が痺れる、ヒルクライム用サドルとセッティングを考えてみる

今までヒルクライムで好んで使っているAMVNAそのサドルはSelle SMP Chrono位置づけはヒルクライムやTT用で他のSMPより短く深い最近走り方を変えたら登り切った頃に股間が痺れることがある一度会わないサドルを使い前立腺炎を起こしているので不安になるサドルはフラットな状態でのセッティングなので少し前下がりにしたら痺れなくなったでもポジションが決まらず探っている分ロスがあるように思えてきたそこでサドルを変えてみよう...

チタンロードはヒルクライムに不向き！？また勝手な思い込みかも

昨日西蔵王へ登ってきましたチタンロードでタイヤを28cに替えてみたのでどうなんだろうと思って．．．以前にもブログでチタンロードは登りが駄目でロングは良いと言っていたけど違うような気がしてきた少し距離を走っているので脚が出来てきたのか？それともチタンロードに慣れてきただけなのか？また今回クリートの位置を変えたのでペダリングがし易くなったのか？今まで不向きだと思っていたのがそうでもないような気がしてきた...

ウェアーの注文が来たけどピンとこない．．．

来年度のウェアーの注文が来て5月19日で締め切りましたこんな時期に注文って何時もそうだけどピンとこないし特に今年は雪不足でスキー場へ殆ど行っていないので昨年シーズンのウェアー自体殆ど着ないで終わっている（泣）昨シーズンスキー場へ行ったのは1月の中学高校の予選会で天元台に4日間その後は国スポで赤倉温泉スキー場へ7日間自分のホームでの大会が雪不足で中止になりまた毎年開催されていた大会も参加者が少ないと言うこ...

クリートがボロボロ、これではキャッチし難い

最近ペダルをキャッチし難くなっているパット見た目まだ大丈夫だと思っていたクリートが減っている特に足をつくときに外す左側のつま先が薄くなってペラペラこれではキャッチしないのは当然そこで新しいクリートに交換！新旧比較すると凄く減っているのがわかるこのクリートは何時交換したかも記憶にない（泣）2シーズンは使っているのではと思っているそしてついでにペダリングしやすいようにクリートを数ミリ前にずらしてみたも...

ワンサイズの違いなのに凄い差がある（驚）

昨年8月に家族になったテンも先月30日で一歳になりましたそして来た当初から入っているクレート（ハウス）も小さくなったので新しく大きな物に交換することに今まで使用していたサイズが50だったのを60にしてみたけど大きさが全然違う！（笑）間に55と言うサイズがあるけど中途半端になりそうで60を今までは少し丸まっていたけど今度はのびのび入っていられるでしょうそして今までのクレートは出掛けるときに使用します本当に大き...

GP5000 28c インプレ兼ねて100Kmライド

昨日は交換したGP500 28c を履いてほぼ平坦だけど100kmを走りに行ってきたコースは堤防から村山市碁点温泉を通りじゅんさい沼折り返し4月27日にも一度走っているので今シーズン2回目です一昨日は強風だったけど昨日は風もなく天気も良い前回走った時も思ったけどチタンロードは凄く走りやすい脚は回るしスピードにも乗せやすいそれに28cのタイヤにしたことにより振動吸収性が以前より良い先に履いていたタイヤはAGILEST CL 25c こ...

MyWhoosh と Strava の連携できたけど、ちょった大変なコースだった（泣）

昨日は28cのタイヤに交換したのでどんな感じなのか走りに行きたかったけど凄い強風で走りにいけり状況でもないのでMyWhooshでStravaに連携するか確認のため仕方が無く家の中で走ることにした確認の為だけなので短いコースで簡単にと思いフリーライドの一番上のコースをチョイス前回ARABIAを走ったので昨日はCOLOMBIAを！距離が13.1kmなので丁度良いと思い走り始め平坦なコースを順調に走ってたら途中から登りが．．．そして傾斜を...

continental GP5000 28c が履けた！

チタンロードのタイヤを28cに交換したいと考えていたけどフロントフォークのクリアランス的に問題があるかと思い躊躇していたでも本当に履けないのか？モヤモヤした気持ちは精神衛生上良くない！と言うことで駄目だったら他に使い道を考えるとしてトライしてみたそしてこのタイヤはネットで比較的安く購入できたと思う先ずは一番不安なフロントから交換してみたら．．．な～んだ！大丈夫ではないか！！使っているフロントフォーク...

モチベーションを上げるためヒルクライム2本！気持ちが乗っていなくともセグメント更新4位

昨日のブログにも投稿しましたが何となく目標がないのでモチベーションが上がらない天気も良かったし2本登ろうと西蔵王へ行ってきました出掛けは日差しもあり暑くなりそうだと思っていたら曇ってきて日差しが遮られ走りやすい環境になってきた何となく登れないな．．．と思いながらえっちらおっちら登り切り一つ小さな登りがありそこから少しダウンヒルをしてちょっと急な坂を駆け上がるそこで1秒縮めてセグメント内で4位になりま...

ヒルクライム、目標がないと走る気になれない？

何時も走るコースは西蔵王のヒルクライム一昨年は100周走ろうと目標を立て154周走っていたそして昨年は前年に154周走ったので無謀にも200周を目標にして実際走ったのは212周走ったけど目標のために走りに行かなければと言う気持ちが強くなり楽しんで走っているのかわからなくなってしまい今年は目標を立てないで走りに行こうと考えているでも目標がなくなったので走りに行っていない実際西蔵王へはまだ26周しか登っていないし昨年...

MyWhoosh ファーストライド 使ってみての簡単な感想

昨日は雨で走りに行けずインストールしてセットしたMyWhooshが気になったので少し走ってみることにしました画像はZwiftより綺麗ですそれに走っている人が少ない！（笑）使い勝手は悪くなさそうですが全て英語表記なので理解に苦しむ．．．そして一番大事（？）なStravaの設定がわからないアプリの中を探しても見つけることが出来ず昨日はデータを抽出してそれをStravaに入れましたそのデータを取るのはHPからログインしてだけども...

Zwiftを辞め、MyWhooshを準備してみた。

先日のZwiftの値上げで解約をして代わりに無料で使えるMyWhooshを準備してみた日本語ではないので何を言っているのかわからないけど（笑）何とか理解しながら登録を進めていったZwiftに比べればコースは少ないけど使用頻度が少ないのでそれでも多いくらいだと思う何時使うかわからないけどサイクルトレーナーもあるし放置しておくのも勿体ないでも実走より辛いんだよな．．．何の目的でやるのかさ定かではないけど環境を無駄にしな...

奇跡！2周続けて楽しい時間

先週のゴールデンウィーク後半に息子家族が泊まりに来て凄く楽しい時間を過ごしたその時凄く楽しかったのか帰って直ぐに孫達が「来週もじじばばの所に行く！」と言い昨日からまた泊まりに来てくれている2周続けてきてくれるなんてこんな嬉しいことはない！そして遊びがてら寒河江のチェリーランドで昼食新たに子供の遊び場が出来たと聞いていたので行ってみたけど予約制では入れず断念（泣）仕方が無いので山形市内へ戻り「べにっ...

憧れて参考にしたけど、今は勝っているかもしれない！

家の庭で唯一自慢できる物「モッコウバラ」近所にあるデリカテッセンの店が壁一面にモッコウバラがありそれが凄く綺麗で羨ましくも思っていたでもかなり剪定してしまい今はこぢんまりと．．．以前はもう少し上までと左の壁面にも張っていた家のモッコウバラというとスペースがないのでこれで一杯一杯でも今だったら参考にしていた店よりも家の方が．．．でもモッコウバラは何処で咲いていても本当に綺麗！ただ花が終わると後片付け...

Zwiftの為に購入したけど、また確認もしないで同じ事ばかり繰り返している（泣）

今まで使用していたPC用モニターは23インチPCとTV一体型の物だけどモニターとしてだけ使用していたでも2012年製だし大きなモニターが欲しかったので先日色々物色しAmazonのタイムセール中で安かったので購入接続して画面だけ見ると凄く良い！でも問題が．．．音が出ない！！そうです内蔵スピーカーが付いていませんでした！外付けのスピーカーを持っていたので問題は無いけど何故確認をしないで購入したんだろう．．．何時も確認を...

ラストラン！それより凄く冷たいメールの言葉が．．．

皆さんZwiftの値上げに関心があったのか昨日の訪問者数が凄いことになっていました！(驚)でも内容が乏しくつまらない思いをさせたかもしれませんね昨日Zwiftを解約しましたが更新日前日だったので丁度良かったかもしれないでも解約して届いたメールの言葉が冷たい英文を直訳したのでこうなったんでしょうね？Zwiftに登録したのが昨年12月25日なので4ヶ月ちょっとしか登録しておらず最後に使用したのが3月31日なので実質3ヶ月そして...

Zwiftどうするか悩んでいたけど、辞める決心が着きました。

自転車シーズンに入りZwiftを使わなくなっていたのでなので休止を繰り返し冬になったら使い始めようと思っていたところが夜中届いたメールにビックリ！サブスク料金が2,400円に値上げすると今まで1,650円だったのでその位だったらと思っていたけど流石に750円の値上げで殆ど使わないのでは．．．もし使う時は他のサイクルアプリを使うか今迄の記録が無くなっているけど冬の期間だけまたZwiftを使う事にしようと思います頻繁に使用...

熊を気にしながら、山中へヒルクライム！

昨日は西蔵王へ登ろうと考えましたが前日孫達と遊びに行って楽しい山になっていたので行くことを控えて（笑）今年初の蔵王ダムへ！兎に角数年熊が多く蔵王ダムへ向かう途中も出てくるので周りをキョロキョロ気にしながらのライドになりいますそして初蔵王ダムと言うことで「蔵王大権現」にご挨拶昨年7月以来でしたそして蔵王権現を出たら前を走る自転車が！この道を上ると言うことは蔵王ダムへ行くはずだったら一緒に登った方が熊...

何時もの西蔵王が凄く楽しいところに！

昨日も西蔵王へ登ってきましたでも車に乗ってそれも息子家族と一緒に！ゴールデンウィークで久しぶりに遊びに来たので西蔵王公園へ連れて行き遊具で楽しい時間を過ごしました息子も小さいときの好んで遊んだ場所で孫達も凄く楽しんで遊んでくれました！何時も西蔵王へ登っていても公園に寄ることも無くただ自転車で登り下りをしているだけそんな行き慣れた場所でも孫と行けば全然違い場所になる小学生になった孫もじじにくすぐって...

今年初レーパンで恥ずかしい（笑）そしてヒルクライム3本

昨日は一昨日と同じ西蔵王を自転車を変えてAMVNAで3周走って来た何故自転車が変わっただけで前日より楽なんだろう？前々から言っているけどチタンロードよりクロモリのAMVNAの方が登りやすい登りの時はAMVNAで走った方が良さそうですそして昨日は今年初レーパンそれまで七分のパンツで走っていたので日焼けの後がズレていて膝下にあり格好悪い（泣）早く同じ見た目になればと思っていますそして昨日3本目の時にたまたま一緒になっ...

風が強かったのでヒルクライム！速く走っても辛いし、ゆっくり走っても辛い。何をしても辛い！

昨日は天気も良かったので当然走りに出掛けたけど結構風が強く堤防を走ったら大変そうだったので山を登ることにした当然西蔵王へ向かったけど1周だけでは泣く複数回登ろうと最初から決めて登った家を出て3カ所信号を渡れば後は信号なし！赤信号で止められるともないので凄く楽に走れます何周するかわからないけどゆっくり登っていくことにしたでもゆっくり登ると時間だけ経過してなかなか進んでくれなく長い時間登っていなくてはな...

約18年間も使えたのが奇跡？

何時も使っている体組成計の体重計突然エラーが出て使えなくなりました．．．（泣）この体重計はオムロン製で2006年4月1日に発売され間もなく購入しているので約18年間使用している電化製品で18年も使用していれば元は取れていると思うけど本当はまだまだ使用していたかった！今まで色んな数値を見て管理？していたので突然無くなっても困るので新たに購入することにしました最近は色んなメーカーや価格帯の物があるので迷ったけど...

お祝いに娘がケーキを買ってきてくれました！

家のミニチュアダックスワイヤーヘアードのテン4月30日が一歳の誕生日でした！昨年8月に家族になったのでまだ8ヶ月しか一緒にいないけどもっと長くいるような感覚になっていますそして誕生日だからと娘がケーキを買ってきました初めての食べ物なのでビックリしたいるかな？でもこの顔を見ると美味しいと思っているでしょう！（笑）チャッコとランがいなくなって寂しかったけどテンが来てまた家の中が賑やかで楽しくなっていますい...

自転車で走りに行くための下準備！楽しむためには必要で、これは肉も一緒（笑）

一昨日は走り終えてから家族サービス27日と29日を走りに行ったし後半の連休も行く予定なのでその下準備（笑）として焼き肉を！28日にコストコへ行きタンブロックとリブフィンガーを購入下処理が必要だけどカットされている物より断然美味しい先ずリブフィンガー（中落ちカルビ）の下処理筋の部分を取り除いていくと結構な量が出てくる上が食べる部分で下が取り除いた部分約半分近くが無駄になるけど煮込みの時に使いますそれを食べ...