おー 手軽で良いコースが各地ごとに紹介されてます! 良い記事なのでメモ代わりにUPしておきます。まずは福岡地区で行ってないとこ行こー♬ yamap.com
5歳で5度目の退職、故郷に住もうと帰ってきた。
人生、諸行無常、偏に風の前の塵に同じ・・・だっていつかはこの世とおさらば。どうしようもない深い淵。いつかすべてを無くすこと、不可避で越えられないことだけどさ、、、人生は一度、気力・体力の続く限り、チャレンジ&楽しんで行こう。 ”消えていく宿命と戦え!!”
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今日も薄曇りの中、宝満山を2時間山歩。今日はデータが正確なYAMAPで計測してみました。標高差700m 消費カロリー1014Kcalでした。Addidasの計測だと800Kcalくらいだったので、だいぶ違うよねー。これからは往復1,000Kcalと覚えておこう。
福岡まで出張して中学・大学同窓と麻雀大会。今回は首尾よく2位で+で終了。ハイライトは凹んでた右端の友人が終盤に「四暗刻単騎(ダブル役満)」を張ったこと。リーチした別の友人の捨て牌にオレが頭を落としてたので、次に振り込むところだったよ。当たり牌を別の待ちに変えてくれたので事なきを得たけれど。一発で64,000点払うとこだった。あぶねぇ💧(で、続きがあって、7778889の9待ってて9が出ると四暗刻単騎。だけど実は7でも8でも上がれる7.8.9の3面待ちなんだよね。これ、ローカルルールのナシナシルールでは三暗刻も他のタンヤオとかの役も確定していないから上がれないんだよね。もし上がってたらチョンボだ…
明日は福岡で麻雀大会なので、今日も山に行っておこうと5時前に出発。ゆっくりと2時間45分山歩きを楽しんできました。帰り道で降りるのにあきちゃって、(下りは一度通ってるし飽きちゃうのだ)水場の3合目から展望所の5合目まで登り返してみたりしていい感じで疲れました。帰途に着いたところで、久々に丸星ラーメンを食べたくなって寄りました。昔からかわらぬとんこつの味。濃厚だけどまろやか。ザ・昭和のお店です。 tabelog.com
3合目の水場の緑が美しかった~♬ ほんと新緑の季節はいいですねー。 標高差535m 消費810Kcal ラーメン食べてチャラ🍜
宝満山に登れてるので夏の山旅を夢想し始めまてます。上記は槍ヶ岳山荘グループの小屋です。表銀座、大天井(おてんしょう)ヒュッテは行きたいんですよねー。中坊温泉から燕岳(つばくろだけ)経由で。そのあとは槍ヶ岳山荘は混んでるし行ってるので南岳小屋からの大キレット→北穂高岳→上高地ですね。(もしくは西鎌尾根から双六小屋w) で、費用を計算してたら1泊3食(昼の弁当付き)で1泊15,500円・・・。去年までは何とも思わなかったけど、めちゃ高く感じてる今日です。 高地までの輸送費かかってるから仕方ないのだけどね(以前より5000円増の感じ)。うーん。3泊したら46,500円。良い景色を観れるので一概に高い…
4月の収支です。先月は上京して箱根に泊ったりして大学同窓と遊んだのでレジャーと食費が増加。それと右手の治療費が1万円ほど追加。当然の帰結で予定通りですね。東京と箱根に8泊したのに8万円台の出費なのは、飛行機はマイル使用・宿泊は箱根を除き友人宅で0円だったゆえです。収入は個人年金の10万円なので、マイナス12万9千円の貯金取り崩しとなりました。(円安でドル預金や投信の評価額が増えたりしてますが決済したわけではないので反映させてません)
現在、結石の定期検診で泌尿器科に来ています。いつも待ち時間長いので本を持参。NHKで量子学の先生が紹介されてた本。自然を法則を通して真理を理解しようとする物理学と人間の心の動きを観察し人間の真理を理解しようとする釈迦の仏教、が交錯する素晴らしい本。物理の宇宙の果て、宇宙の始まりから、仏教・縁起・諸行無常など、個人的に興味深い基本事項が網羅されてます。 なお、筆者は仏教は自分をトレーニングするもので、大乗仏教のような念仏で祈願成就する他力本願や輪廻といった超常は否定し、自身を理論的に修身する作法が仏教本来であり大事だという点がとても好感。 真理の探究 仏教と宇宙物理学の対話 (幻冬舎新書) 作者…
手も足首も痛みが収まりつつあるので、今日は宝満山へ。GWなので混雑すると思い、家を5時出発。足首も腫れも痛みもでずいい感じ。ひょっとしてひょっとすると、夏(8月)の北アルプス行けるかも?の可能性が出てきました。調子に乗ららず、確認しながら着実に進みましょう。
黒四ダムの物語をNHK「新プロジェクトX」で再度鑑賞した。立山も大町からのトンネルも歩いているけど、あんなこんな急峻な山々の中にダムを造るのはこんな経緯だったのだのだ。トンネルは大町側からだけかとおもっていたし、ダムの建設資材をブルドーザーで立山側(恐らく一の越小屋経由)の道を切り開くなんて、信じがたい作業です。 時代の先端をいく難工事、これぞプロジェクトXですね! NHK+に登録すると、この壮大な工事の様子をみることが来ます。ゼひご覧ください https://plus.nhk.jp/watch/st/g1_2024042719807
ドル円5年の推移です。 以下は奥野氏のTwitterより 著名な日本のファンドをやってる奥野氏の指摘のとおり、円の減価がすごいです。日銀も円安を許容してるし、このまま1ドル160円~なりそうです。仮に政府(財務省)が為替介入しても焼け石に水ですよね。いままでのツケが回ってきて円の価値が外貨全体に対して減価しています。いったいいくらまで行くのだろう?180円とか?まさか200円?ユーロも170円近くで円だけ減価してますね。日銀のマイナス金利解除で140円くらいになっていくのか?と思ってたら真逆の推移です。 こうなると儲けようではなく、持っている円の価値の目減りを防ぐべく毎月2回の円→ドル換金を再…
本日も無事に清水山終了。手の具合も足首の具合も良好なので、次は宝満山に復帰しよう。少しだけ夏の山旅計画(北アルプスが放浪)が復活。
手はテーピングでぐるぐる、足首もサポーターできつめに抑えて清水山。無事に楽しく終了しました。新緑が凄い〜🎵家にいると鬱屈するのでほんと山歩は心地よい~ *手は使ってないのに、ちと痛みが・・・なぜかなー💧
おととい、スーパーに行った帰り際、シニアのおじさんが運転する車が無理に駐車場の枠に入ろうとして隣の車に接触、ずりずりして入庫。で、どう見ても傷をつけてるのに平気な顔でスーパーに入店していった。おいおい、そりゃまずいだろと店内に向かっていった。見失ったのでレジのお兄ちゃんに経緯を伝えたけど駐車場でのトラブルは当人で解決していただくことになってるとのこと。 仕方ないのでぶつけられた側の車のそばで待ってみる。そしたらぶつけられた側の方が車に戻ってこられたので経緯を説明、物損事故にせねばなので運転手さんから警察に連絡。20分後くらいに警察到着し、目撃者として証言した。シニアのおじさんも車に戻りぶつけた…
江東区補欠選挙での日本保守党(百田代表・飯山あかり氏)の演説をYoutubeで聞いていたら、無性に百田さんの「永遠のゼロ」を観たくなった。公開時に映画館で観てましたが、今回アマゾンプライムで2回目。戦中戦後あっての現在だということ、再確認しました。 もしまだご覧になっていなければぜひ。 www.youtube.com
手を怪我して当分右手を使うような動きができなくなり、左足のくるぶしもウォーキングや軽いハイキングできるものの、少し腫れててしっかりとしたサポーターが必要。 去年とん挫した北アルプスを縦横する夏の山旅計画(再)は8月予定であと100日あまり。計画が非常に危うくなってきました。だましだまし宝満山を登って練習してきましたが、これで練習も中断し、もはや今夏3000mの山々を渡り歩くなんて無理だと思われます(悲) このために仕事もせずに準備しようと決めてたのに・・・。 残念ですが、今後のことを再考せねばならないようです。どうしましょうねぇ・・・ 現時点で思うことは、「こうやって少しづつできなくなることが…
えー、雲梯(うんてい)で負傷した右手の親指の腱の痛みが止まりません💧 もう一ヵ月も湿布してるのに・・・。というわけで、東京から戻って最初の目標は右手の修復です。このままでは波乗りできない~🏄 検索してたら、「手外科」という言葉が出てきました。あるんだねー手の専門家。さっそくWEB予約して近くの(といっても25kmくらいある)久留米市の手外科に行ってみることにしました。さて、治癒できるのか??? 手外科って? https://www.jssh.or.jp/ippan/file/tegeka_poster.pdf >4/22 専門医を受診、親指の2つの腱のうち一つを損傷、はがれているかも?とのこと…
松戸に戻りました。さっそく近くの公園を1時間半ほど散策。暖かく気分良い時間でした。今晩はサイゼリヤかな?ピザ食べたい🍕
ウォーキングして夜は7日目の乾杯🍻 ホルモン焼肉美味しかった〜
6日目スタート。飲み過ぎなのは百も承知だけどね!
昨日の朝から友達と2人で1泊2日でサーフトリップ。場所は日向の宮崎県日向のお倉ヶ浜サーフポイント。最高なロケーションで波も常時あります。 が、今回のトリップはずーっと雨。しかも初日は風も強く寒いコンディション。体も動かず、2ラウンド(1時間x2回)したものの4回くらいしか波に乗れないお粗末さ。 今朝も今朝とて、1時間で2~3回しか乗れなかった・・・。 原因は波に乗る際の初動の遅さです。立ち上がるまでの動作が鈍い。体のバランスと筋力が衰えてる。気付くと板だけ先に走り出しあとでのっそり上体が起きてる。 年齢のせいにはしたくないけれど、間違いなく下手になってる。寝そべって板に立ち上がる一連の動作を地…
中学同窓のメンバーで久々に麻雀♬ 上がってないのに上がってると買勘違いしてチョンボしたりか、多配したり、もうボケてきてるねー。ウケる♬ まぁ負けちゃったけど、役満の四暗刻ツモれたのでよしとしよう。 麻雀は頭の体操になって良いよね。だけど結局朝の9時から夜の8時まで11時間はちとやりすぎだよねー。めっちゃ疲れました。
(許可を得てないのでオレ以外はモザイクです)昨夜は高校3年生のクラス会。約40年ぶりに会う方も。聞かないとわからない方もいたけれど、話したら全員覚えてました。還暦を迎えたので、いったん退職して再雇用の人が多かったね。田舎なので、役所や銀行系が多いです。 しかし、懐かしくて楽しいんだけど、話があちこちに飛ぶので少ししか理解できてないね。やっぱりこういう会は小規模が良いね。クラス全員健康で生存してる様子、幸いですね。小規模で年に1回集まろうということになりました。
宝満山119回目。今日は地元の友達が宝満に初挑戦~ 途中しんどそうだったけど、無事に完登!帰りにご飯食べて→あおきの湯でまったり。脚は水風呂でクールダウン。普通なら明日は筋肉痛だけど、さて少しは冷却効果がでるかなー。お疲れ様でした。詳細→宝満山119 / Kazuさんの宝満山・活動の様子 >5/4追記 友だち、冷却効果があってか大丈夫だったとのことで、今日も宝満山に行くとのこと。急激に山好きになってますね👏
今日は妹と近くの清水山へ。標高差330m 1:40 617kcal でした。近場ですぐにトレーニングできる山です。
元航空会社同僚の娘さんが登場しました!すごい歌です。涙流してしまいました。決勝には出れなかったけど、めちゃ凄い歌でした。素晴らしい! きっと近い将来デビューすることになるのではないかと思います。今後を楽しみにしています。 youtu.be
糸島の最奥、芥屋海水浴場から出発して、初の立石山。こんなに風景良かったんだねー。知らなかった。福岡あたりの低山では一番じゃないかなー。情報をいただいて同行してもらったEさんに感謝。おすすめです!→立石山(福岡県)の最新登山情報
今日は久しぶりに妹と天拝山。天気よく爽快でしたー。1時間10分 430kcalと宝満山の3分の1くらいですね。このコースは整理されてて歩きやすく、尾根道の登山道もいいし、帰りの砂利道も下りやすいので初めて山に来る人も楽しめるいいコースだねー。 記録→天拝山 / Kazuさんの天拝山・基山の活動データ YAMAP / ヤマップ 晩御飯、美味しそうだったのでセロリを束で買ってきた。4本くらい食べたけど全然へらないー。明日以降も元気なように水につけてみた。少しはもつかな。茎(根)は生でマヨネーズ。葉っぱ部分はニンニク・塩・胡椒で炒めたら青菜炒めみたいな味でGoodでした。しかし、観葉植物みたいだ…
頂上から朝倉方向(南) 天気良好♬ 今日も宝満散歩です。頂上は14℃とちょっと寒いねー。長袖は必要ですね。今日も2時間 10,000歩 900Kcal 👌
今朝は雨で山には行かず。昼前に晴れだしたので、久々にジョグにGO🏃 途中から軽いハイも入って楽しく走れた。終わってシャワー浴びたら(節電のため水!)とたんに腰痛・・・。走ってる時は調子いいのにね。脳から痛みがでないよう何か出てるのかな?よくわからないね。
今日は30年前のホテル時代の同僚(厳密にいえば取引先)の友人からの連絡で宝満山。久ぶりの運動だと聞いてたので、頂上まで登るの無理かも?と思ってたんだけど、身のこなしは軽く、歩き方もバランスよく、問題なく往復しました! 山歩きの才能あるねー♬ (往復3時間、標高差680m、消費1165kcal) 竈門(かまど)神社 5合目の展望台 いつ来ても新緑が素晴らしい3合目の水場 頂上の竈門神社上宮に参拝 登山後、日帰り天然温泉 健康ランド「みかさの湯」 でさっぱりしたあと、昼ご飯は鬼焼き瓦そば KAGURAで瓦そば。美味しい~♬ おすすめです。 しかし、ひさしぶりなのに普通に宝満山登れるのすごいね。普段…
今日は登山を始めた地元友達の天拝山に続く第2回目のハイク。場所はみやま市の清水山。往復1時間20分 標高差305m 消費556kcal でした。 第一展望所 尾根道、歩きやすく気持ちいい 頂上からは有明海も見渡せます 北風が強く、涼しくて快適でした。無事完了~ そのあと、友達と2人でAM10から4時間ほど地元のテニス友達女子の家の雨漏り修繕と家の外周周りの清掃。こちらも完了。中腰で腰にきた~💧 なのでそのあと柳川温泉に。いつもの南風(はえんかぜ)でした。 だけどね、誰かの山登りの同行するとか、清掃するとか、そういう活動は楽しいね。友達のためにも自分のためにもなる。自分一人で山に行くのは自分だけ…
今日は朝から腰~背中が痛みむので大事を取って休養日。ここんとこ右側の背中~腰が痛むんですよね。それでも山登ったりしてたから運動しすぎかもねー。 あさイチ10時に近くの市営の温泉、南風(はえんかぜ)にGO。1回あたり354円(回数券と5%引きスタンプ併用)ですのでリーズナブル。温泉は残念ながら循環式だけど、サウナもあるのでお得な感じです。 (↑webより)そのあと、ローラーベッド(寝てゴロゴロするマッサージ機)をしに義弟と妹が運営する整骨院へ。義弟はエアロビで日本一になったこともある体操系。スポーツ障害の治療も詳しいです。→柳川整骨院 100円でローラーベッドやりましたが、背中の感じいいです。 …
宝満山行くかなーとおもいつつ、いい時間帯なので今日はそのまま歩くかとウォーキング。涼しくて心地よい~ 今日は28℃まで上がるとかで暑くなる前にね。 で、帰着後コースにもどって乾杯してしまった~🍺 うまし。アルコールは筋肉の生成を阻害するけど、まぁいいかなーって。いちおう糖質70%OFFだし(笑) 現在16時。窓を全開にあけているけど、この気温。 4月なのに、もう夏じゃん・・・ 現在、節電のため電気温水器を止めてるんだけど、さっき思いきって水でシャワー浴びました。全然問題なく、冷たくて気持ちいい♬ その意味ナイスだ。
3合目あたりの水場。緑がすごく美しい♬ 今日は全山雲の中。これはこれで趣深くてよい~♬ 2時間888kcal でした。
7合目の竈門(かまど)神社中宮跡の拝殿。ここはいつも本当に山の神がいるように感じる場所。今日は直上の花が咲いてて嬉しかったなー🌸🌸🌸
NHKスペシャル 証言ドキュメント 日銀 “異次元緩和”の10年 4/16(日) 午後9:00-午後9:59配信期限 :4/23(日) 午後9:59 まで 共有 公式サイト 独自インタビューで迫る日本経済の10年。副総裁・審議委員・理事たちが明かした舞台裏の議論と悩み・葛藤。「なぜ経済の好循環が生まれない?」「なぜ賃金が上がらない?」「黒田総裁とどんな議論をしていた?」▽低金利の恩恵を受けた不動産業界と「マイナス金利」で収益を減らした銀行。政策はどこに届き、どこに届かなかったのか。▽総裁交代でどんな課題が待ち受ける?副作用への対応も問われる中で、あるべき政策は? NHKプラスに登録するだけで見…
雨天続きで山にも行けず、走りもできず。今日は3日ぶりにウォーク。(昨日友人の誕生会で紹興酒を飲んだため二日酔い気味で走らず・・・)↑は水天宮。総本宮は久留米市で、日本橋にもある由緒ある水の神様。 とにかくどこの神社を通りかかっても参拝しちゃうようになりました。なので神社多いと忙しい。 2時間のウォークのあと、待望の朝と昼を兼ねて今日最初の食事。肉+ごぼう天うどん。うどん好きなんですよねー。昨日もうどんだった。今日はチェーンの ウエストさん。つるっとしたのど越しと腰のあるうどんで美味です。このお店も牧のうどんと同じく、ネギ入れ放題。ネギ好きにはイチオシのうどん屋チェーンです。満足♬ 午後からは女…