昨朝は朝から雨、壁打ちは断念し、重り2㎏ジョギングを少し長めにやりました。やはり体調がイマイチだったので、ダッシュやチョコザップトレーニング等はパスしました。仕事を少し抜けて、近所の病院に行きました。夜は、タロケンは塾で不在でしたが、ウズの15歳の誕生祝い
必勝法は「勝つまでやる」のテニス馬鹿オヤジのブログです！
自他共に認めるバリバリのテニス馬鹿です。 2010年7月末、やっとテニスコートに復帰し、脱力テニスで全日本オヤジ選手権優勝を目指します！ 必勝法は「勝つまでやる」、諦めない限りは負けではありません！
昨朝は朝から雨、壁打ちは断念し、重り2㎏ジョギングを少し長めにやりました。やはり体調がイマイチだったので、ダッシュやチョコザップトレーニング等はパスしました。仕事を少し抜けて、近所の病院に行きました。夜は、タロケンは塾で不在でしたが、ウズの15歳の誕生祝い
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が遅くなるのはわかっていたので、夕食は母ちゃんに作ってもらったおにぎりを会社で食べました。今日はウズの15歳の誕生日、在宅勤務日です。ナイター
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、大股歩き、両足ジャンプ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。まだ、風邪も腰も。症状はイマイチです。仕事が終わった後、渋谷に行って、タロケンの塾の面談でした。その後、恒例の剃髪でした。今日は
昨日は7時過ぎから、母ちゃん、途中からM君と練習しました。しかし、風邪気味で、かつ腰の調子もイマイチだったので、軽めの練習に終始しました。腰の不調は、もうかなり長いですが、なかなか全快にはなりません。家に帰って、風呂に入って、風邪薬を飲んで、午後は寝ました
昨日はO区のダブルス練を6時30分から9時までやってから家に帰りました。14時からタロケンの保護者会でした。その後、家に戻り、17時から車検のためにホンダに行きました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事で遅くなったので、猛ダッシュで帰りました😁今日はO区のダブルス練、タロケンの保護者会、車検と大忙しです。←1日1クリックでオヤジAのブログラン
昨日も在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、大股歩き&両足ジャンプ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。夕方は仕事が遅くなったので、何も出来ませんでした。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がりま
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、大股歩き&両足ジャンプ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。夜はサウスポーT君、F君とテニスでした。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2
昨朝は小雨の中、重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩きをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し84回、時間35
昨朝は雨、重り2㎏で傘をさして、坂道ダッシュ(登り？)7本とジョギングをしました。家を出るころには雨が上がっていましたが、壁打ちは回避して、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング
昨朝、起きた時には雨が降っていなかったので、一人で7時半頃に会社コートに行きました。Uさんと練習して、M君と9時半頃までマッチ練しました。雨が降り始めたのと腰に不安があったので、家に帰ってきました。昼前に街に行きましたが、14時頃に家に帰り、アマゾンプライムを
昨日は母ちゃんと羽田沖に潮干狩りに行きました。会社の同僚Mさんと現地で待ち合わせました。Mさんからもらったジョレンの効力も虚しく、かなり大ハズレ、母ちゃんと合わせて、ハマグリ2個しか採れませんでした。家に帰った後は、道具や地下足袋を洗って、昼寝しました。腰、
昨朝は重りなしでジョギングを開始しましたが、左膝に違和感があり、途中で歩きました。すぐに良くなったので、走って家に帰りました。地面が濡れていましたが、壁打ちをしてから出社しました。帰りに潮干狩り用の地下足袋を買いました。その後すぐに雷雨に遭いました。←1
昨日は在宅勤務でした。どうすれば良いかの方向性が見えなかったため、全くやる気が出ず、壁打ちもジョギングもパスしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し82回、時間0分、計3,800
昨朝は少し寝過ごしたのですが、平和島で壁打ちをして、家に帰って仕事をしました。昼前に家を出て、試合会場に移動しました。試合が終わった後、会場で、そして家に帰って仕事しました。腰は試合中は何とか持ちましたが、今、またかなりヤバい状態です。今日は在宅勤務です
昨朝は平和島で壁打ちをして、家に帰って、仕事を少ししてから、試合会場に移動しました。試合が終わった後、会場で、そして家に帰って仕事しました。仕事が終わった後・・・というか夜の仕事の前に、また平和島に行き、壁打ちしました。今朝は、珍しく寝過ごしました。今日
昨朝は重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップはパスしました。帰りは六郷橋下で壁打ちしました。今日は、また試合と仕事の両方をこなす辛い1日になりそうです。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと
昨朝は7時過ぎから一人でサーブ練習をして、その後、Yさん、Tさん他と練習しました。かなりサーブを打ち込みましたが、昨日はサッパリでした。サーブも、好不調がありますね。昼過ぎまで練習して、家に帰り、軽く寝ました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨朝は7時過ぎから、母ちゃん、Yさん他と練習しました。昼過ぎまでやって、途中でOKストア、業務用スーパーに寄ってから家に帰りました。その後、久しぶりに『タッチ』を読みました。やっぱり面白い。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります
昨朝は重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。腰の調子は95％は良いのですが、微妙な違和感があり、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップは、地面が濡れて滑るのでパスしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。小雨で地面が濡れて滑るので、両足ジャンプ他はパスしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年
昨日は朝から雨予報だったので、遅い時刻まで布団の中にいて、その後、重り2㎏でチョコザップまで傘さしジョグ、トレーニングしてから、また傘さしジョグで家に帰り、在宅勤務でした。19時からナイターテニス(サウスポーT君、その友人F君、若者M君)でした。ナイターテニスの
昨日は朝から雨だったので、近所を傘さしジョグして、国道1号線を通って出社しました。途中でチョコザップAによってトレーニングしました・・・が、そこに傘を忘れてきました。仕事が終わった後、傘を採りに行きましたが、そのチョコザップAは混んでいるので、近くのチョコ
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは仕事で遅くなり、猛ダッシュで家に帰りました。昨日はフジテレビの中居問題に関する第三者委員会の報告がありました。もちろん中居もクソだけど、や
昨日は朝7時過ぎから12時過ぎまで、会社コートで母ちゃん、Yさん他と練習しました。12時頃にはコートが空いたので若者M君とシングルをしたかったのですが、腰が少しヤバい感じがしたために敢えてやらずに、重り2㎏で大股歩き&ジャンプストップをしてから家に帰りました。軽
昨日は朝からずっと雨でした。大リーグをTVで観て、車の中で観ながら昼過ぎに母ちゃんを車でウズの学校まで送り、会社コートに行きましたが、ずっと小雨が降っていました。小雨が止んだ時に、壁打ちをしました。小雨がまた降り始めましたが、サーブ練習、スマッシュ練習、バ
昨日は午前休みを取得し、会社コートに行こうとした時に雨が降り出したので中止して、重り2㎏でチョコザップまで傘さしジョグ、チョコザップでトレーニングしてから家に戻りました。午前中はTVでドジャースの試合を観てから、午後は在宅勤務でした。←1日1クリックでオヤジA
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。昨朝は、久しぶりに在宅勤務日の両足ジャンプを含めたフルメニューを(やや恐々と)こなしましたが、腰の違和感はありませんでした。ほぼ完治と言えそ
昨日は飲み会が確定していたので、朝は平和島で重り2㎏のジョギング、壁打ちをしてから家に戻り、電車で出社しました。夜は横浜で飲み会でした。帰りに電車で寝てしまい、高輪ゲートウェイ駅まで行ってしまいました（笑）今日は在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。腰はかなり良くなっていますが、軽い違和感は継続しています。まだ油断や無理は禁物です。帰りが遅くなるのは確定していたので、母ちゃんに作ってもらった
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。久しぶりに朝のフルメニューをしましたが、腰は大丈夫でした。ただ、壁打ちでは軽い違和感があったので、まだ油断や無理は禁物です。暖かい朝だったので、
昨日は7時前から12時頃までYさん他と会社コートで練習しました。練習の後、重り2㎏を巻いてジャンプストップをやりました。懸案の腰は、「ヤバイ！」と感じたのは1回だけだったので、かなり全快に近いと思います。かなり暖かい1日で、今年初めて半袖短パンになりました。その
昨日は7時過ぎから12時前までYさん、母ちゃん他と会社コートで練習しました。練習の後、重り2㎏を巻いて、恐々とジャンプストップをやってみました。その後、家に戻ってゆっくりしました。ヤフオクで、買ったラケットバッグが届きました。思った以上に美品でした。←1日1ク
昨日は有休取得奨励日で休みでした。朝一で、溜まっていた日記を書き、平和島に壁打ちに行き、砂浜を走りました。帰りに、風疹抗体検査の結果を聞きに行きました。抗体は十分だったので、ワクチン接種は不要となりました。家に帰り、昼食後、街に出ました。夜、京都(修学旅行
昨日は、会社コートで母ちゃん他と練習しました。しかし、腰がまだイマイチだったので、全開での練習はしませんでした。午後はTVerを観たりして、家でゆっくりしました。今日は有休取得奨励日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2
昨朝は、雨の予報だったので、久しぶりにゆっくり寝ました。腰の違和感はかなり無くなりましたが、まだ油断はできません。風邪の方は、今度こそ完治だと思います。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し：67回
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。まだ腰に不安があったので、昨日も大股歩き&ジャンプストップはパスしました。風邪は95％くらい、治りました。チョコザップに寄ってから家に帰り、テレビで大リーグの開幕戦を観ました
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。大股歩き&ジャンプストップはパスしました。腰はもう大丈夫かも・・・と思って壁打ちで体幹を使ってフルショットしてみましたが、まだ違和感があり、自重しました。また、風邪も完治し
昨日は朝から雨、午前中は家でゴロゴロ、午後は街に出ましたが、特に体を動かさない一日でした。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し：65回、時間0分、計3,125分】2025年のテニスしない日
昨朝は、試合を出来るかどうかを確認するために会社コートに行き、Yさんと1時間弱ですが、練習しました。機敏には動けないけど、近くのボールなら打てそうだ・・・と感じたので試合に出ることを決めて、家に帰りました。15時前に試合会場に行きましたが、雨が降り出して、し
昨朝は重り2㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。腰の調子はイマイチでした。家に帰った後、風呂に入って、電気治療器で治療しました。今日は試合です。風邪は大丈夫ですが腰はイマイチゆえ、走れません。こんな状態で勝てるとは思いませんが、やれる
昨日は有休を取得し、9時から11時まで、同学年Iと入船公園で練習しました。家に帰った後、昼過ぎから母ちゃんと近所の蛇窪神社に始めて行きました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し
昨朝も風邪気味、朝一でうがいして薬を飲んでして、重りを忘れたまま家を出ました。すぐにやむ予報の霧雨が降っていたので、チョコザップで雨宿りして、平和島に行ってジョギングして壁打ちしました。まだ腰はイマイチで、地面も濡れていたので、両足ジャンプ、大股歩き&ジャ
昨朝は、やや風邪気味だったので、うがいして、重り2㎏のジョギングをして、薬を飲んでから、平和島で壁打ちをしてから出社しました。腰をケアして、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップはパスしました。仕事が終わった後は直帰し、食事後、風邪対策ウォーキングをして
昨朝は重り2㎏のジョギングと平和島で壁打ちをしてから出社しました。日曜日に腰を軽く傷めたため、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップはパスしましたが、かなり軽傷だと思いたいです。帰りはチョコザップで軽くトレーニングしました。今日も出社日です。←1日1クリッ
昨日は7時過ぎから12時頃まで会社コートで母ちゃん他と練習しました。腰を軽く傷めたので、練習をやめました。母ちゃんの誕生日だったので、昼はオヤジAが出前を予約した鰻の釜めしでした。夜は、故郷納税のイイダコでした。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブ
昨日は7時頃から12時頃まで会社コートで練習しました。Yさんとシングルを3セットやって、基礎練をしました。39×37Pと45×41Pの2種類のテンションで張ったラケットでやってみました。午後は昼寝しました。今日は母ちゃんの誕生日です。←1日1クリックでオヤジAのブログラン
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。45×41Pでの初壁打ちでした。帰りは遅くなったので、家に直帰しました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁
昨日は有休を取得しました。午前中にマイナンバーカードの電子証明書更新をしに区役所の出張所に行き、そのついでに試合のエントリー代支払、自転車ブレーキ調整をして、家に戻り、確定申告(医療費控除、寄付金控除)をしました。15時前に家を出て、風疹抗体検査に行き、壁打
昨日は在宅勤務、朝から雨だったので、重り2㎏でチョコザップまで走ってトレーニングして、家に帰りました。19時から超霧雨の中、サウスポーT君、F君、M君の4人でナイターテニスでした。家に帰ってこっそり仕事しました。今日は年休を取得しました。←1日1クリックでオヤジA
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。前夜から急激に寒くなり、昨朝も寒ったです。帰りは雪混じりの雨、指先、つま先、顔が超痛い、厳しい帰路でした。今日は在宅勤務、朝は雨予報だったので 、
昨朝は朝から久しぶりの雨、重り2㎏で傘さしジョギングして、久しぶりに国道1号線を南下し、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。仕事が遅くなったので、帰りに外食して、家に直帰しました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログラン
昨日は6時半過ぎから会社コートで一人で練習し、9時頃から12時過ぎまで、Tさん、M君他と練習しました。午後は家でTVerを観ました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し：58回、時間0分、
昨日は7時過ぎに会社コートで母ちゃんと練習を始めましたが、タロケン39.6度発熱のLINEが入り、練習はそこそこに切り上げて、家に帰りました。タロケンが寝ていたのと、病院の診療時間の関係で、まず、オヤジAが左手人差し指付け根に注射を打ってもらうためにS整形外科医に
昨朝は重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。ちょっと不摂生で疲れていたので、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップはパスしました。帰りは、六郷橋下で壁打ちしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップはパスしました。仕事が遅くなったので、夕方は何もしませんでした。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。夜はナイターテニス(サウスポーT君、若者M君、U君)でした。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログラン
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。テニスが絶不調なのにトレーニングするのは結構辛いです(笑)帰りも平和島で壁打ちしました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオ
昨日は朝7時過ぎから母ちゃん他と基礎練しました。午後は家でゆっくりしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し：52回、時間0分、計2,515分】2025年のテニスしない日は、最低10分走
昨日はボールを打たず、完全に休養しました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し：52回、時間0分、計2,515分】2025年のテニスしない日は、最低10分走る【2025年RUN：34回、時間0分、累計376分】【2025両足
昨日はK県オヤジ選手権、朝イチで平和島で壁打ちをしてから、試合会場に行きました。試合では、やはりフォアが崩壊してしまいました。試合が終わった後、ゆめやと言う店で焼肉丼を食って家に帰りました。今日は休養します。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿
昨朝は重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。今日の試合のことを考えて、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップはパスしました。家に帰って夕食後、また平和島で壁打ちしました。今日は小田原で試合です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキ
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。昨朝も、両足ジャンプ、大股歩き、ジャンプストップはパスして、壁打ちに時間を割きました。仕事が終わった後、49本目のガットを33×33Pで張って、夕食後、壁打ち
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。昨朝も、両足ジャンプ、大股歩き、ジャンプストップはパスして、壁打ちに時間を割きました。夜は、入船公園でサウスポーT君、F君、若者U君の4人でナイターテニス、
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。両足ジャンプ、大股歩き、ジャンプストップはパスして、壁打ちに時間を割きました。夜は、故郷の広島に戻ることを決めた同学年のNさんと、西大井で飲みました。今
昨朝は重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップはやる気が起きませんでした。しかし、気を取り直して、帰りに六郷橋下で壁打ちしました。今日は出社日を在宅勤務に切り替えました。←1日1クリックでオヤジAの
昨日は、朝一で壁打ちしてから、試合会場に行きました。単複2Rでした。昨日の試合の不出来が情けなくて、何度も起きてしまい、夜はあまり眠れませんでした。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打
昨日は、朝一で母ちゃん、Yさんと会社コートで50分くらい練習してから、試合会場に行きました。Sさんと組んでダブルスの1Rでした。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し：42回、時間0分、計2,030分】2025年の
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が終わって家に帰り、夕食後、また平和島で壁打ちしました。今日は小田原で試合ですが、朝一で母ちゃんと会社コートで練習してから、試合会場に行く予
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、大学の後輩T、サウスポーT君、若者M君の4人で、入船公園でナイターテニスでした。今日は出社日です
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、大股歩き&ジャンプストップ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。壁打ちを少しでも長い時間したかったので、両足ジャンプはパスしました。仕事が終わった後、また平和島で壁打ちしました。今日も在宅
昨日は7時頃からYさん、Tさん、M君他と会社コートで14時頃まで練習しました。母ちゃんはウズのバスケットボールの試合の観戦でした。家に帰った後はTVerを見てゆっくりしました。今日も在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿
昨日は、オヤジAの会社は(有休取得奨励日ではなく)休みでした。朝7時頃から11時頃まで、会社コートでYさん、母ちゃん他と練習しました。家に帰ってすぐに近所の智寿司に行って昼飯を食い、届いたグリップレザーを2本のラケットに巻いて、粗大ごみを車で捨てに行きました。夕
昨朝は7時頃から12時前まで、会社コートでYさん、Tさん他と練習しました。家に帰って、48本目のガットを33×33Pで張って、母ちゃんの買い物のアッシーをしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し：36回
昨朝は7時過ぎから11時頃まで、会社コートで母ちゃんと練習しました。午後はTVerを観て、軽く寝ました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し：36回、時間0分、計1,690分】2025年のテニスしない日は、最低10
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りはまた平和島で壁打ちしました。今日から4連休です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。腰の調子がイマイチだったので、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップはパスしました。朝の最低気温は、二日連続の氷点下でした。仕事が終わった後、また平和
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。夜はサウスポーT君、若者M君の3人で、入船公園でナイターテニスでした。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジA
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事で帰りが遅くなったので、牛丼を食って壁打ちしてから家に帰りました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログラ
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りも平和島で壁打ちしました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し
昨日は朝から雨、昼前に少し外出して、その後、雨が上がったので、夕方、平和島で壁打ちしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し：27回、時間85分、計1,345分】2025年のテニスしな
昨日は7時から9時までO区のダブルス練習をした後、11時頃から母ちゃん他と会社コートで練習しましたが、想定外の実業団の試合があったので、12時過ぎに練習をやめて、コストコで買い物をしてから、家に戻りました。午後は昼寝しました。←1日1クリックでオヤジAのブログラン
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りも平和島で壁打ちしました。今日は、7時から9時までO区のダブルス練習をした後、母ちゃん他と会社コートで練習する予定です。←1日1クリックでオヤジA
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。両足ジャンプ他は、(前日のナイターテニスの不調もあって)疲れていたのでパスしてしまいました。夕食後にどうしても壁打ちしたくなり、また平和島に行きました。今
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、壁打ちして、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。夜は、入船公園でナイターテニスを、サウスポーT君、若者M君、更に若いU君の4人でやりました。今日も在宅勤務です
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは、少し無理して平和島に壁打ちに行きました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上が
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事で遅くなったので、帰りにラーメンを食って、平和島で壁打ちしてから家に帰りました。。壁打ち前に1回、歩道に乗り損ねて大転倒、その後、大きい段差に
昨日は、朝7時過ぎから昼頃まで、一人で会社コートに行って練習しました・・・が、凄い風で、調子はイマイチでした。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し：18回、時間0分、計890分】2025
昨日は、朝7時過ぎから昼過ぎまで、母ちゃん、Yさん他と練習しました。二日酔いで身体が動かなかったのですが、酒が抜けたころには体力も抜けてしまい、ヘロヘロになりました。家に帰って軽く寝て、47本目のガットを33P×33Pで張りました。←1日1クリックでオヤジAのブログ
昨日は夜の飲み会が確定していたので、朝一で重り2㎏で平和島に行き、ジョギング、壁打ちしてから電車で出社しました。夜は部署間交流という名の飲み会@川崎でした。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し：18
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップをして、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。左肩の筋は、前日より更に少し良くなったと感じましたが、まだ完全ではありません。今日は出社日、夜は会社の飲
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップをして、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。左肩の筋は少し良くなったと感じました。仕事が終わった後、入船公園で若者M君とナイターテニスでした。左肩は無
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。左肩の筋はまだ駄目です。もしかしたら、単純に違えただけではなく、どこかを痛めてしまっているかもしれません。仕事中も、オムロンの電気治療器で治療し
日曜日にコストコで車中待機した時に、どうやら左肩の筋を違えてしまったようです。ある特定の動きをすると左肩が痛いです。そんな中、昨朝は、重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをしました。雨が降るという予報と左肩の筋の痛みもあって、壁打
昨日は7時から12時過ぎまで、母ちゃん他と会社コートで基礎練をしました。帰りにコストコで買い物しました(オヤジAは車中待機(^^;)。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し：12回、時間0分
昨日は7時から12時頃まで、多摩川住宅コートでダブルスにゲームを中心にした練習をしました。調子が良かったわけではありません・・・というか、調子はマジでイマイチでしたが、10回くらいダブルスして、1回しか負けませんでした。組合せが良かったようです。そんな日もあり
昨日は、前日の血豆でラケットを満足に振れそうになかったのと寝不足を理由に、雨でもないのに壁打ちをパスして、1時間余分に寝ました。起きた時点では、まだ前日の酒がかなり残っていました。久しぶりに、雨でもないのに、久しぶりに国道1号線(最短ルート)を通って出社しま
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップは、疲れていたのでパスしました。夜は神田で、学生時代の建築学科の友人との飲み会でした。40年近く会っていなかった懐
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。夜は19時から21時まで入船公園で、サウスポーT君、その友人F君、若者U君の4人でナイターテニスでした・・・が、超強風
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が早くおわったので、久しぶりに六郷橋下で壁打ちしてから家に帰りました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
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昨朝は朝から雨、壁打ちは断念し、重り2㎏ジョギングを少し長めにやりました。やはり体調がイマイチだったので、ダッシュやチョコザップトレーニング等はパスしました。仕事を少し抜けて、近所の病院に行きました。夜は、タロケンは塾で不在でしたが、ウズの15歳の誕生祝い
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が遅くなるのはわかっていたので、夕食は母ちゃんに作ってもらったおにぎりを会社で食べました。今日はウズの15歳の誕生日、在宅勤務日です。ナイター
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、大股歩き、両足ジャンプ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。まだ、風邪も腰も。症状はイマイチです。仕事が終わった後、渋谷に行って、タロケンの塾の面談でした。その後、恒例の剃髪でした。今日は
昨日は7時過ぎから、母ちゃん、途中からM君と練習しました。しかし、風邪気味で、かつ腰の調子もイマイチだったので、軽めの練習に終始しました。腰の不調は、もうかなり長いですが、なかなか全快にはなりません。家に帰って、風呂に入って、風邪薬を飲んで、午後は寝ました
昨日はO区のダブルス練を6時30分から9時までやってから家に帰りました。14時からタロケンの保護者会でした。その後、家に戻り、17時から車検のためにホンダに行きました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事で遅くなったので、猛ダッシュで帰りました😁今日はO区のダブルス練、タロケンの保護者会、車検と大忙しです。←1日1クリックでオヤジAのブログラン
昨日も在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、大股歩き&両足ジャンプ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。夕方は仕事が遅くなったので、何も出来ませんでした。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がりま
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、大股歩き&両足ジャンプ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。夜はサウスポーT君、F君とテニスでした。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2
昨朝は小雨の中、重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩きをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し84回、時間35
昨朝は雨、重り2㎏で傘をさして、坂道ダッシュ(登り？)7本とジョギングをしました。家を出るころには雨が上がっていましたが、壁打ちは回避して、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング
昨朝、起きた時には雨が降っていなかったので、一人で7時半頃に会社コートに行きました。Uさんと練習して、M君と9時半頃までマッチ練しました。雨が降り始めたのと腰に不安があったので、家に帰ってきました。昼前に街に行きましたが、14時頃に家に帰り、アマゾンプライムを
昨日は母ちゃんと羽田沖に潮干狩りに行きました。会社の同僚Mさんと現地で待ち合わせました。Mさんからもらったジョレンの効力も虚しく、かなり大ハズレ、母ちゃんと合わせて、ハマグリ2個しか採れませんでした。家に帰った後は、道具や地下足袋を洗って、昼寝しました。腰、
昨朝は重りなしでジョギングを開始しましたが、左膝に違和感があり、途中で歩きました。すぐに良くなったので、走って家に帰りました。地面が濡れていましたが、壁打ちをしてから出社しました。帰りに潮干狩り用の地下足袋を買いました。その後すぐに雷雨に遭いました。←1
昨日は在宅勤務でした。どうすれば良いかの方向性が見えなかったため、全くやる気が出ず、壁打ちもジョギングもパスしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し82回、時間0分、計3,800
昨朝は少し寝過ごしたのですが、平和島で壁打ちをして、家に帰って仕事をしました。昼前に家を出て、試合会場に移動しました。試合が終わった後、会場で、そして家に帰って仕事しました。腰は試合中は何とか持ちましたが、今、またかなりヤバい状態です。今日は在宅勤務です
昨朝は平和島で壁打ちをして、家に帰って、仕事を少ししてから、試合会場に移動しました。試合が終わった後、会場で、そして家に帰って仕事しました。仕事が終わった後・・・というか夜の仕事の前に、また平和島に行き、壁打ちしました。今朝は、珍しく寝過ごしました。今日
昨朝は重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップはパスしました。帰りは六郷橋下で壁打ちしました。今日は、また試合と仕事の両方をこなす辛い1日になりそうです。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと
昨朝は7時過ぎから一人でサーブ練習をして、その後、Yさん、Tさん他と練習しました。かなりサーブを打ち込みましたが、昨日はサッパリでした。サーブも、好不調がありますね。昼過ぎまで練習して、家に帰り、軽く寝ました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨朝は7時過ぎから、母ちゃん、Yさん他と練習しました。昼過ぎまでやって、途中でOKストア、業務用スーパーに寄ってから家に帰りました。その後、久しぶりに『タッチ』を読みました。やっぱり面白い。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります
昨朝は重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。腰の調子は95％は良いのですが、微妙な違和感があり、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップは、地面が濡れて滑るのでパスしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります
昨日は小雨から本降りに変わりましたが、重り無し(←家に忘れた)で平和島壁打ち、砂浜ジョギング(両足ジャンプは地面が雨で滑るのでパス)、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。雨でナイターテニスは中止にしました。今日は出社に変更しました。←1日1クリックで
昨日は在宅勤務に切り替えました。朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事は早く終わりましたが、平和島壁打ちはパスしました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿
昨朝は雨、重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュをし、平和島での壁打ちは断念、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。朝7時過ぎに母ちゃんから、じいじが自宅で動かなくなり救急車で病院に運ばれたとの電話がありました。その後、亡くなっていたことが
昨朝は会社コートに行って、母ちゃん他と練習しました。午後は家でゆっくりしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：96回、時間0分、計3,335分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN
昨朝はレベルが超高い早朝練習(5時半から7時半で切り上げた)に参加して家に帰り、9時半過ぎから会社コートに行って、母ちゃん他と練習しました。夜は、オヤジAのおごりで、また日高屋に行きました(笑)←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【202
昨朝は重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから、梅屋敷のチョコザップで軽くトレーニングして、家に帰りました。今日はレベルが高い早朝練習です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、また平和島に行こうと思いましたが、丁度、雨が降り出したので壁打ちは断念しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオ
昨朝は平和島壁打ち、砂浜ジョグ、チョコザップトレーニングをしてから、在宅勤務でした。両足ジャンプは右尻の故障を考えてパスしました。仕事が終わった後、ハードヒッターN君、若者M君の3人でナイターテニスでした。今日も在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブ
昨朝は重り2㎏のジョギング＋坂道ダッシュをしましたが、大股歩きは(少しやってたけど)右尻の違和感があったのですぐにやめました。その後、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日で
昨朝は重り13㎏のジョギング(坂道5本)をし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。右尻の不安もあるので、ダッシュは回避しました。土日の疲れが結構残っていました。仕事が終わった後、六郷橋下で壁打ちしてから家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤ
昨日は7時頃から会社コートで母ちゃん他と練習し、9時半ごろに切り上げて、家に帰りました。その後、13時過ぎから、立川でダブルス練習(4セット)をして、飲んでから家に帰りました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【20
昨日は7時過ぎから会社コートで母ちゃん他と練習しました。右尻に負担をかけないように注意しました。10時頃に練習を切り上げて家に帰り、電車で川崎に行き、久しぶりに天下一品の辛子ニンニク山盛りスペシャルを食ってから、K市市民大会(ダブルス大会)でした。試合の後、家
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。右尻の負傷を考えて、坂道ダッシュはしませんでした。帰りはチョコザップでトレーニングして、六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は午前中は母ちゃんと会社コートでテニス、午後はK市の
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。少し痛めている右尻に負担をかけないように気を付けました。仕事が終わった後、また平和島で壁打ちしました。今日は出社日です。←1日1クリック
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョグ、両足ジャンプ、チョコザップトレーニングしてから仕事しました。仕事が終わった後、入船公園でサウスポーT君、F君、若者M君でシングル練習(2面)しました。今日は在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨日は朝から大雨だったので、重り13㎏で傘差しジョグの後、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。仕事が終わった頃には、想定外でしたが、完全に雨が上がっていました。六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテニス
前日、軽く傷めた右尻を悪化させたくなかったので、昨朝は重り無しで軽くリハビリジョギングをして、平和島で壁打ちしてから出社しました。仕事中はずっと、オムロンの治療器で右尻を治療しました。その効果か、かなり良くなったので、遅くなった帰りはチョコザップトレーニ
昨朝は朝一で平和島壁打ちをするつもりでしたが雨・・・家でゆっくりして、雨が小雨になった6時半ぎに家を出て、善行まで電車で行きました。1RはH市(シード市)、結果的に勝ったオヤジAとSさんの55歳以上DとM君の男子一般Sの結果を待たずして、チームは3-4で負けが確定しまし
昨朝は朝一で平和島壁打ちし、家を6時過ぎに出て、淵野辺まで電車で行きました。1RはSH市、55歳以上の相手は以前、HSオヤジ選手権で当たったMさん、Fさんペアでした。オヤジAはダメダメのスタートでしたが、8-4で勝ち、チームも6-1で勝ちました。2Rは第2シードのKK市、55歳以
昨朝は重り13㎏でジョギング、坂道ダッシュ、大股歩きをし、小雨の中、松の木の下で、平和島壁打ちしてから出社しました。帰りは御幸公園でサーブ打ち放しをしてから家に帰りました。今日は都市対抗の試合です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がりま
