昨朝は体調を考慮して、壁打ちはパスして、ゆっくり寝ました。遅めに起きて、ウォーキングをして、風呂で温まりました。今日は創立記念日で休みなので、今日から長いGWが始まります。早く体調を戻したいですね。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上が
必勝法は「勝つまでやる」のテニス馬鹿オヤジのブログです！
自他共に認めるバリバリのテニス馬鹿です。 2010年7月末、やっとテニスコートに復帰し、脱力テニスで全日本オヤジ選手権優勝を目指します！ 必勝法は「勝つまでやる」、諦めない限りは負けではありません！
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。両足ジャンプ他は、(前日のナイターテニスの不調もあって)疲れていたのでパスしてしまいました。夕食後にどうしても壁打ちしたくなり、また平和島に行きました。今
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、壁打ちして、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。夜は、入船公園でナイターテニスを、サウスポーT君、若者M君、更に若いU君の4人でやりました。今日も在宅勤務です
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは、少し無理して平和島に壁打ちに行きました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上が
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事で遅くなったので、帰りにラーメンを食って、平和島で壁打ちしてから家に帰りました。。壁打ち前に1回、歩道に乗り損ねて大転倒、その後、大きい段差に
昨日は、朝7時過ぎから昼頃まで、一人で会社コートに行って練習しました・・・が、凄い風で、調子はイマイチでした。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し：18回、時間0分、計890分】2025
昨日は、朝7時過ぎから昼過ぎまで、母ちゃん、Yさん他と練習しました。二日酔いで身体が動かなかったのですが、酒が抜けたころには体力も抜けてしまい、ヘロヘロになりました。家に帰って軽く寝て、47本目のガットを33P×33Pで張りました。←1日1クリックでオヤジAのブログ
昨日は夜の飲み会が確定していたので、朝一で重り2㎏で平和島に行き、ジョギング、壁打ちしてから電車で出社しました。夜は部署間交流という名の飲み会@川崎でした。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し：18
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップをして、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。左肩の筋は、前日より更に少し良くなったと感じましたが、まだ完全ではありません。今日は出社日、夜は会社の飲
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップをして、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。左肩の筋は少し良くなったと感じました。仕事が終わった後、入船公園で若者M君とナイターテニスでした。左肩は無
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。左肩の筋はまだ駄目です。もしかしたら、単純に違えただけではなく、どこかを痛めてしまっているかもしれません。仕事中も、オムロンの電気治療器で治療し
日曜日にコストコで車中待機した時に、どうやら左肩の筋を違えてしまったようです。ある特定の動きをすると左肩が痛いです。そんな中、昨朝は、重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをしました。雨が降るという予報と左肩の筋の痛みもあって、壁打
昨日は7時から12時過ぎまで、母ちゃん他と会社コートで基礎練をしました。帰りにコストコで買い物しました(オヤジAは車中待機(^^;)。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し：12回、時間0分
昨日は7時から12時頃まで、多摩川住宅コートでダブルスにゲームを中心にした練習をしました。調子が良かったわけではありません・・・というか、調子はマジでイマイチでしたが、10回くらいダブルスして、1回しか負けませんでした。組合せが良かったようです。そんな日もあり
昨日は、前日の血豆でラケットを満足に振れそうになかったのと寝不足を理由に、雨でもないのに壁打ちをパスして、1時間余分に寝ました。起きた時点では、まだ前日の酒がかなり残っていました。久しぶりに、雨でもないのに、久しぶりに国道1号線(最短ルート)を通って出社しま
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップは、疲れていたのでパスしました。夜は神田で、学生時代の建築学科の友人との飲み会でした。40年近く会っていなかった懐
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。夜は19時から21時まで入船公園で、サウスポーT君、その友人F君、若者U君の4人でナイターテニスでした・・・が、超強風
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が早くおわったので、久しぶりに六郷橋下で壁打ちしてから家に帰りました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨朝は休日なのに、久しぶりに早朝壁打ちをしました。その後、10時から13時まで、多摩川住宅コートで練習しました。夜は、タロケンの17歳の誕生日の祝いをしました。ふるさと納税の佐賀牛ステーキ、到着日を指定出来ない設定でしたが、「可能なら13日に間に合わせてください
昨朝は7時過ぎから12時頃まで、会社コートで練習しました。昼過ぎに家に帰り、昼寝しました。今日はタロケンの17歳の誕生日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し：7回、時間0分、計365分】2025年のテニ
昨朝は、寝不足かつ前日の飲み会の酔いが残っていましたが、母ちゃんと7時過ぎから10時まで、会社コートで練習しました。家に帰り、昼寝して、夕方、46本目のガットを33P×33Pで張ってみました。縦横を同じ張力で張ったのは初めてです。←1日1クリックでオヤジAのブログラン
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、大股歩き&ジャンプストップをしてから壁打ちし、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。まだ腰の違和感はあったので、両足ジャンプだけは回避しました。腰は、仕事中もずっと、電気治療しました。夜は高校テニス
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギングをしてから壁打ちし、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。1/8の水曜ナイターテニスで腰に軽い違和感があったので、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップは回避しました。仕事が早く終わったので、夕方も平和
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップをしてから壁打ちし、今年初めてチョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、入船公園で19時から21時までF君とナイターテニスでした。今日も在宅勤務です。
昨朝は、前夜の雨で道が濡れていましたが、重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が早く終わったので、久しぶりに帰りに平和島で壁打ちしてから家に帰りました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事始めで、久しぶりの仕事だったので、何を急ぐ必要があるかを忘れていました。帰りは雨、遅くなったのでチョコザップには行かずに、直帰しました。今日
昨日は実業団最終戦でした。少し早めの10時前に会社コートに行って練習してから、11時半頃からTM社との試合でした。オヤジAはD2(ペアはサウスポーT君)とS3で出て、両方とも8-2で勝ち。T君のS2は0-3になるヤバい展開でしたが逆転して8-4で勝ち、この時点でS1の結果を待たずに
昨日は母ちゃんと会社コートで7時過ぎから10時半過ぎまで、重り2㎏で練習しました。今日は実業団最終戦です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し：0回、時間0分、計0分】2025年のテニスしない日は、最低10
昨日は母ちゃんの実家を10時前に出て、家に帰りました。箱根駅伝復路を上手く避けて、家に帰り着きました。その後、また箱根駅伝を避ける形で、母ちゃん、タロケンの3人で会社コートに行って初打ちしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります
昨日は母ちゃんの実家から6時49分の地下鉄に乗って、鶴岡八幡宮に行きました。家内安全のご祈祷をしてもらいました。昨日は、珍しく、家族4人のうち、誰もおみくじで｢凶｣を引きませんでした。その後、恒例のコメダで軽く食事して、戸塚で買い物をして、母ちゃんの実家に帰り
昨日は母ちゃんの実家で正月を迎えました。去年、じいじが亡くなったので「おめでとう」は無しでした。朝、近所のしらゆり公園を5周して、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップをしてから、母ちゃんの実家に帰ってきました。昼間はゴロゴロして、夜は焼き肉でした。←1
昨日は重り2㎏で5時頃に平和島に着いてから、ジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、壁打ちをし、チョコザップでトレーニングしてから家に帰りました。風呂に入って遅い朝食後、リンパ腺が痛いというウズをつれて病院に行きました。家に帰ってきてから、ふる
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昨朝は体調を考慮して、壁打ちはパスして、ゆっくり寝ました。遅めに起きて、ウォーキングをして、風呂で温まりました。今日は創立記念日で休みなので、今日から長いGWが始まります。早く体調を戻したいですね。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上が
昨朝は朝から雨、壁打ちは断念し、重り2㎏ジョギングを少し長めにやりました。やはり体調がイマイチだったので、ダッシュやチョコザップトレーニング等はパスしました。仕事を少し抜けて、近所の病院に行きました。夜は、タロケンは塾で不在でしたが、ウズの15歳の誕生祝い
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が遅くなるのはわかっていたので、夕食は母ちゃんに作ってもらったおにぎりを会社で食べました。今日はウズの15歳の誕生日、在宅勤務日です。ナイター
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、大股歩き、両足ジャンプ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。まだ、風邪も腰も。症状はイマイチです。仕事が終わった後、渋谷に行って、タロケンの塾の面談でした。その後、恒例の剃髪でした。今日は
昨日は7時過ぎから、母ちゃん、途中からM君と練習しました。しかし、風邪気味で、かつ腰の調子もイマイチだったので、軽めの練習に終始しました。腰の不調は、もうかなり長いですが、なかなか全快にはなりません。家に帰って、風呂に入って、風邪薬を飲んで、午後は寝ました
昨日はO区のダブルス練を6時30分から9時までやってから家に帰りました。14時からタロケンの保護者会でした。その後、家に戻り、17時から車検のためにホンダに行きました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事で遅くなったので、猛ダッシュで帰りました😁今日はO区のダブルス練、タロケンの保護者会、車検と大忙しです。←1日1クリックでオヤジAのブログラン
昨日も在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、大股歩き&両足ジャンプ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。夕方は仕事が遅くなったので、何も出来ませんでした。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がりま
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、大股歩き&両足ジャンプ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。夜はサウスポーT君、F君とテニスでした。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2
昨朝は小雨の中、重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩きをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し84回、時間35
昨朝は雨、重り2㎏で傘をさして、坂道ダッシュ(登り？)7本とジョギングをしました。家を出るころには雨が上がっていましたが、壁打ちは回避して、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング
昨朝、起きた時には雨が降っていなかったので、一人で7時半頃に会社コートに行きました。Uさんと練習して、M君と9時半頃までマッチ練しました。雨が降り始めたのと腰に不安があったので、家に帰ってきました。昼前に街に行きましたが、14時頃に家に帰り、アマゾンプライムを
昨日は母ちゃんと羽田沖に潮干狩りに行きました。会社の同僚Mさんと現地で待ち合わせました。Mさんからもらったジョレンの効力も虚しく、かなり大ハズレ、母ちゃんと合わせて、ハマグリ2個しか採れませんでした。家に帰った後は、道具や地下足袋を洗って、昼寝しました。腰、
昨朝は重りなしでジョギングを開始しましたが、左膝に違和感があり、途中で歩きました。すぐに良くなったので、走って家に帰りました。地面が濡れていましたが、壁打ちをしてから出社しました。帰りに潮干狩り用の地下足袋を買いました。その後すぐに雷雨に遭いました。←1
昨日は在宅勤務でした。どうすれば良いかの方向性が見えなかったため、全くやる気が出ず、壁打ちもジョギングもパスしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し82回、時間0分、計3,800
昨朝は少し寝過ごしたのですが、平和島で壁打ちをして、家に帰って仕事をしました。昼前に家を出て、試合会場に移動しました。試合が終わった後、会場で、そして家に帰って仕事しました。腰は試合中は何とか持ちましたが、今、またかなりヤバい状態です。今日は在宅勤務です
昨朝は平和島で壁打ちをして、家に帰って、仕事を少ししてから、試合会場に移動しました。試合が終わった後、会場で、そして家に帰って仕事しました。仕事が終わった後・・・というか夜の仕事の前に、また平和島に行き、壁打ちしました。今朝は、珍しく寝過ごしました。今日
昨朝は重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップはパスしました。帰りは六郷橋下で壁打ちしました。今日は、また試合と仕事の両方をこなす辛い1日になりそうです。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと
昨朝は7時過ぎから一人でサーブ練習をして、その後、Yさん、Tさん他と練習しました。かなりサーブを打ち込みましたが、昨日はサッパリでした。サーブも、好不調がありますね。昼過ぎまで練習して、家に帰り、軽く寝ました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨朝は7時過ぎから、母ちゃん、Yさん他と練習しました。昼過ぎまでやって、途中でOKストア、業務用スーパーに寄ってから家に帰りました。その後、久しぶりに『タッチ』を読みました。やっぱり面白い。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります
昨日は小雨から本降りに変わりましたが、重り無し(←家に忘れた)で平和島壁打ち、砂浜ジョギング(両足ジャンプは地面が雨で滑るのでパス)、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。雨でナイターテニスは中止にしました。今日は出社に変更しました。←1日1クリックで
昨日は在宅勤務に切り替えました。朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事は早く終わりましたが、平和島壁打ちはパスしました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿
昨朝は雨、重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュをし、平和島での壁打ちは断念、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。朝7時過ぎに母ちゃんから、じいじが自宅で動かなくなり救急車で病院に運ばれたとの電話がありました。その後、亡くなっていたことが
昨朝は会社コートに行って、母ちゃん他と練習しました。午後は家でゆっくりしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：96回、時間0分、計3,335分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN
昨朝はレベルが超高い早朝練習(5時半から7時半で切り上げた)に参加して家に帰り、9時半過ぎから会社コートに行って、母ちゃん他と練習しました。夜は、オヤジAのおごりで、また日高屋に行きました(笑)←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【202
昨朝は重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから、梅屋敷のチョコザップで軽くトレーニングして、家に帰りました。今日はレベルが高い早朝練習です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、また平和島に行こうと思いましたが、丁度、雨が降り出したので壁打ちは断念しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオ
昨朝は平和島壁打ち、砂浜ジョグ、チョコザップトレーニングをしてから、在宅勤務でした。両足ジャンプは右尻の故障を考えてパスしました。仕事が終わった後、ハードヒッターN君、若者M君の3人でナイターテニスでした。今日も在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブ
昨朝は重り2㎏のジョギング＋坂道ダッシュをしましたが、大股歩きは(少しやってたけど)右尻の違和感があったのですぐにやめました。その後、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日で
昨朝は重り13㎏のジョギング(坂道5本)をし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。右尻の不安もあるので、ダッシュは回避しました。土日の疲れが結構残っていました。仕事が終わった後、六郷橋下で壁打ちしてから家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤ
昨日は7時頃から会社コートで母ちゃん他と練習し、9時半ごろに切り上げて、家に帰りました。その後、13時過ぎから、立川でダブルス練習(4セット)をして、飲んでから家に帰りました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【20
昨日は7時過ぎから会社コートで母ちゃん他と練習しました。右尻に負担をかけないように注意しました。10時頃に練習を切り上げて家に帰り、電車で川崎に行き、久しぶりに天下一品の辛子ニンニク山盛りスペシャルを食ってから、K市市民大会(ダブルス大会)でした。試合の後、家
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。右尻の負傷を考えて、坂道ダッシュはしませんでした。帰りはチョコザップでトレーニングして、六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は午前中は母ちゃんと会社コートでテニス、午後はK市の
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。少し痛めている右尻に負担をかけないように気を付けました。仕事が終わった後、また平和島で壁打ちしました。今日は出社日です。←1日1クリック
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョグ、両足ジャンプ、チョコザップトレーニングしてから仕事しました。仕事が終わった後、入船公園でサウスポーT君、F君、若者M君でシングル練習(2面)しました。今日は在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨日は朝から大雨だったので、重り13㎏で傘差しジョグの後、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。仕事が終わった頃には、想定外でしたが、完全に雨が上がっていました。六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテニス
前日、軽く傷めた右尻を悪化させたくなかったので、昨朝は重り無しで軽くリハビリジョギングをして、平和島で壁打ちしてから出社しました。仕事中はずっと、オムロンの治療器で右尻を治療しました。その効果か、かなり良くなったので、遅くなった帰りはチョコザップトレーニ
昨朝は朝一で平和島壁打ちをするつもりでしたが雨・・・家でゆっくりして、雨が小雨になった6時半ぎに家を出て、善行まで電車で行きました。1RはH市(シード市)、結果的に勝ったオヤジAとSさんの55歳以上DとM君の男子一般Sの結果を待たずして、チームは3-4で負けが確定しまし
昨朝は朝一で平和島壁打ちし、家を6時過ぎに出て、淵野辺まで電車で行きました。1RはSH市、55歳以上の相手は以前、HSオヤジ選手権で当たったMさん、Fさんペアでした。オヤジAはダメダメのスタートでしたが、8-4で勝ち、チームも6-1で勝ちました。2Rは第2シードのKK市、55歳以
昨朝は重り13㎏でジョギング、坂道ダッシュ、大股歩きをし、小雨の中、松の木の下で、平和島壁打ちしてから出社しました。帰りは御幸公園でサーブ打ち放しをしてから家に帰りました。今日は都市対抗の試合です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がりま
