今日も懲りないオヤジA

打ちに行く意識！

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りはチョコザップでトレーニングしました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります

2025/07/09 04:09

【仮説】精度を上げる方法

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。朝の運動だけで、かなり汗をかく暑い季節になりましたが、梅雨明けはまだみたいです。オヤジAは、今年は高知で梅雨明けを経験しているので、もし梅雨明けに

2025/07/08 04:09

実業団第4戦

昨朝は6時半に家を出て、横浜駅西口ロータリーで拾ってもらい、南足柄のF社に行き、実業団第4戦でした。かなり暑くて、結構疲れました。オヤジAはS3で出て、スライスとフラットを操るやりづらい若者に8-4で勝ち、チームも3-2で勝ちました。今日は出社日です。←1日1クリッ

2025/07/07 04:09

ほぼ熱中症？

昨朝は7時過ぎから、母ちゃん、Yさんと会社コートで基礎練しました。水木金のトレーニングのせいか、かなり疲れがたまっており、基礎練が終わる頃には疲れ果てたので、11時過ぎに練習をやめて家に帰ってきました。今日は実業団第4戦です。←1日1クリックでオヤジAのブログラ

2025/07/06 05:39

軸足荷重の重要性

昨朝も、重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは、久しぶりに六郷橋下で壁打ちしました。今日は会社コートで基礎練できます。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 

2025/07/05 05:39

固い床で寝る！？

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が終わった後、家に直帰しました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります   【2025年壁打ち+サーブ打

2025/07/04 04:09

強く打つボレー

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事の前に、右足捻挫でギプスをしているウズを車で送って学校まで行きました。仕事の後は、ナイターテニス(サウスポーT君、若者U君)でした。蒸し暑

2025/07/03 04:09

帰京

昨日は、渋滞でバスが遅れたため、午前10時前に家にやっと帰りつきました。疲れ果てていましたが、シャワーを浴びて遅い朝食を食べて、軽く休んでから在宅勤務でした。夕食後、歯医者に行きました。今日は在宅勤務、ナイターテニスです。←1日1クリックでオヤジAのブログラ

2025/07/02 04:09

高知4日目

昨日は実家で在宅勤務でした。仕事中に下の妹が、お土産でカツオのタタキを買ってきてくれました。6時過ぎから16時版頃まで仕事して、レンタカーをガソリン満タンにして返却し、駅の近くで高校時代の友人KとTの3人で飲みました。飲んでいる最中に、カツオのタタキを家に忘れ

2025/07/01 08:53

高知3日目

昨日は5時過ぎに起きて、朝食後、実家でゆっくりしてから、9時から12時まで旧友T他とセリーズでテニスしました。その後、旧友Tと昼食を食べてから家に戻り、シャワーを浴びてから、上の妹と14時に予約していた母の見舞いに行きました。家に帰り、少し寝て、買い物をしてか

2025/06/30 05:39

高知2日目

昨日はかなり熟睡できました。6時半頃に起きて、父と朝食を食い、9時から12時まで旧友と市営コートでテニスしました。その後、家に帰り、父と一緒に母の見舞いに行き、一度家に帰ってから、祖母の墓参りにいきました。夕食前に、上の妹が実家に来て、少し話をしてから、父と

2025/06/29 06:09

高知1日目

昨日は朝9時半頃に高知駅に着き、予約していたレンタカーを借りて、実家に帰りました。父母と会えると思ったのですが、前日に、仙骨(？)のヒビで、母が緊急入院したとのこと。14時半から父と共に母の見舞いに行きました。その後、家に戻り、夕方、父と寿司を食いました。今日

2025/06/28 06:39

帰省

昨日は朝から雨、傘をさして重り2㎏でチョコザップまで走って、トレーニングして、また走って帰り、在宅勤務でした。仕事が終わった後、急いで56本目のガット(45×41P)を張って帰省の準備をしました。今日は有休取得奨励日なので、新宿21時35分発のバスに乗り、高知に向かっ

2025/06/27 02:37

壁打ち出来た！

昨朝は大雨だったので、重り2㎏で傘さしジョギングをしました。坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップはパスしました。家を出る時には、何と雨が上がっていたので、(地面が濡れてはいましたが)平和島で壁打ちをしてから出社しました。壁打ちの終盤にガットが切れて、壁打

2025/06/26 04:09

右腕は右肩の高さでTB完了！？

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りが遅くなったので、6月末で閉店になる川崎の天下一品で、オヤジA家では厳禁とされている｢辛子ニンニク山盛りスペシャル｣を食ってから、家に帰りました

2025/06/25 04:09

後ろ足で踏ん張る意識

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が遅くなり、自転車を思い切りこいで家に帰り、夕食後に歯医者に行きました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度

2025/06/24 04:09

実業団第3戦

昨日は朝一で都議会の選挙に母ちゃんと行きました。その後、10時半前に会社コートに行き、練習してから実業団第3戦でした。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります   【2025年壁打ち+サーブ打ち放し128回、時間0分、計5,760分

2025/06/23 04:09

実業団第2戦

昨朝は7時過ぎから、Yさん、母ちゃんと会社コートで2時間くらい練習しました。水曜日のナイターテニスではバックのスライス系のショットが痛くて打てなかったのですが、大丈夫でした。その後、家に帰り、実業団第2戦のために、また会社コートに行きました。今日は実業団第3戦

2025/06/22 06:09

意外と痛くなかった！

昨朝は重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。今日が実業団第2戦ゆえ、坂道ダッシュ他はパスしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります   【2025年壁打ち+サーブ打ち放し128回、時間40分、計5,760分】2025年のテ

2025/06/21 05:39

さぼりDAY

昨日は在宅勤務でしたが、ナイターテニスで痛めた左肩のすじが痛かったので、壁打ちもジョギングもさぼってしまいました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります   【2025年壁打ち+サーブ打ち放し127回、時間0分、計5,720分

2025/06/20 04:09

ボールが見えず

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。在宅勤務日のフルメニューをこなしました。夜はナイターテニス(F君、M君、U君)でシングルが出来ました。左肩のすじがまたおかしくなり、痛みもある

2025/06/19 06:26

下半身の使い方

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。昨朝もフルメニューでした。大谷がピッチャーとして復活登板しましたね。怪我をせず、頑張って欲しいものです。仕事で遅くなったので、会社の近くでラーメ

2025/06/18 03:50

軸足の使い方

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。右尻の不安が無かったので、久しぶりに朝のフルメニューをこなせました。しかし、年始からに腰の不安は消えていません。帰りにまた平和島で壁打ちしました

2025/06/17 04:09

実業団初戦

昨朝は10時前から会社コートでサーブをして、軽く基礎練をしてから、実業団初戦でした。4時前に家に帰り、風呂に入って軽く寝ました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります   【2025年壁打ち+サーブ打ち放し123回、時間0分

2025/06/16 04:09

やはり悪くはない

昨朝7時半からO区のダブルス練習でした。9時までやった後、母ちゃんと会社コートに行って11時前から13時前まで練習し、家に帰ってから予約していた歯医者に14時に行きました。今日は午後から実業団の試合です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がり

2025/06/15 07:00

悪くない

昨朝は重り2㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップは、腰も右尻も何とかできそうでしたが、ちょっと怖かったのでパスしました。今日はO区のダブルス練習の後、会社コートに行き、歯医者に行く予定です。←1

2025/06/14 05:19

現時点のコツ

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島で壁打ち、ジョギング、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。そろそろ再開したかった両足ジャンプ、大股歩きやジャンプストップは地面が濡れていて滑りそうだったのでパスしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤ

2025/06/13 04:09

肘先行のフォアボレー

昨朝は小雨でしたが、朝は重り2㎏で平和島で壁打ち、砂浜ジョグ、その後、チョコザップでトレーニングして家に帰り、在宅勤務でした。仕事の後は、19時からナイターテニス(T君、若者U君)、雨が上がって出来ました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログラ

2025/06/12 04:09

脱力してジャンプ

昨朝は小雨の中、重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。通常は小雨なら壁打ちはパスするのですが、どうしてもやりたかったので、平和島に行きました。右尻はかなり良くなってきたので、坂道ダッシュをしようかと思いましたが、地面が濡れて滑りそうだ

2025/06/11 04:09

前に体重を移動させる意識

昨朝は重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。まだ右尻は完治していないので、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップはパスしました。帰りは小雨、梅雨入りは今日との予報です。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬

2025/06/10 04:39

いきなり壁！？

昨朝は7時過ぎから会社コートでサーブを打ち、途中から、Yさん、Tさんらと練習しました。まだ腰が駄目ですが、良い練習ができました。午後は家に帰り、軽く寝ました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります   【2025年壁打ち

2025/06/09 04:09

再改造、良い滑り出し！？

昨朝は7時過ぎから、母ちゃんと会社コートで練習しました。身体の不調度合い(笑)は、腰＞左肩のすじ＞右尻、の順番でした。まだ腰が駄目なので、本気で走るのは我慢しました。午後は昼寝した後、ウズの渡豪に関する電子VISA対応をしました。←1日1クリックでオヤジAのブログ

2025/06/08 05:39

左肩の筋、かなりマシ！

昨朝は重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。まだ右尻の怪我が完治していないので、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップはパスしました。帰りも、平和島で壁打ちしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります  

2025/06/07 05:39

肩の筋はまだ駄目

昨日は夜の飲み会が確定していたので、朝一で重り無しで(家に忘れた)平和島で壁打ち、ジョギングをしてから電車で出社しました。仕事が終わった後、鶴見で飲み会でした。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります   【2025年壁

2025/06/06 04:09

ナイターテニス出来ず

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島で壁打ち、ジョギング、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。右尻の不安があるので、大股歩きや両足ジャンプはパスしました。仕事が終わった後、入船公園でナイターテニスでした(T君、F君)が、照明が壊れており、20分だけ無照

2025/06/05 04:09

大改造初日

昨朝は重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。まだ右尻が不安なので、大股歩きやダッシュはパスしました。壁打ち時に雨が降り始めましたが、小雨でした。会社に着くころには結構、降っていました。長嶋茂雄さんが亡くなられたとのニュースは、ショック

2025/06/04 04:09

フォア大改造再開！

昨日は目覚ましのセットを忘れていたので少し寝過ごしました。重り2㎏で平和島で壁打ちしてから在宅勤務でした。夕食後に平和島にまた行って、重り2㎏で壁打ちし、家の周りをジョギングしました。土曜日の試合で痛めた右尻をケアして、大股歩き等はパスしました。今日は出社

2025/06/03 04:09

気分は悪くはなかったけど(^^;

昨日は8時前から会社コートで、母ちゃん、Yさん他と練習しました。今日は在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります   【2025年壁打ち+サーブ打ち放し113回、時間0分、計5,115分】2025年のテニスしない日は、最低10分走る【2025年RUN

2025/06/02 04:51

Mオヤジ選手権4R＋OB会

昨日は、朝の中、Mオヤジ選手権4Rをやり、その後、学生時代の1学年上の先輩と同期とのOB会でした。SSCでテニス、飲み会、カラオケ後、終電で家に帰りました。今日はこれから母ちゃんと会社コートで練習です。歌い過ぎてのどが痛いです。←1日1クリックでオヤジAのブログラン

2025/06/01 07:09

雨天順延

昨日は、朝のかなり早い時刻に試合の順延がHPで発表されました。多少の雨ならやらされるのを覚悟していましたが、この大会本部の英断には大感謝でした。仕事が終わった後、本当に微かな霧雨でしたが、壁打ち出来ました。さすがに今日はやらされるでしょうね。予定ではNB9:30

2025/05/31 06:19

Mオヤジ選手権3R

昨日は5時前から6時前まで平和島で壁打ちし、家で仕事をしてから試合会場に移動しました。試合は久しぶりのハードコート、定刻を30分くらい遅れただけで(試合前に少しだけ壁打ちしてから)試合に入れました。今日は4Rですが、外は雨ですね。←1日1クリックでオヤジAのブログ

2025/05/30 05:49

Mオヤジ選手権2R

昨日は朝一は雨でしたが、雨が上がるのを待って5時頃から平和島で壁打ちをして、在宅勤務でした。昼過ぎに家をでて試合会場に行き、仕事をしながら試合を待ちました・・・が、ほぼ予定通りの時刻(13時半)に試合に入れました。試合後、会場で少し仕事をしてから家に帰り、仕

2025/05/29 04:09

前足に体重をのせる

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。大股歩き&ジャンプストップはパスしました。帰りにまた平和島で壁打ちしました。今日は在宅勤務で、かつMオヤジ選手権初日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が

2025/05/28 04:09

最後までボールを見る努力

昨朝は重り2㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。坂道ダッシュ他はパスしました。帰りは御幸公園でサーブ打ち放しをしました。今日は在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります   【2025年壁打ち+サーブ打

2025/05/27 04:09

練習できた！

昨朝は雨が止んだ9時ごろから12時過ぎまで、母ちゃん他と会社コートで練習しました。腰の調子は土曜日よりもマシでした。昼寝の後、55本目のガットを張りました(45×41p)。その後、世界卓球男子ダブルス決勝を観ました。優勝、感動しました、素晴らしい！！！今日は出社日で

2025/05/26 04:09

サーブは斜め上に打つ

昨朝は母ちゃんが寝坊したので一人で会社コートに行き、Yさん他と練習しました。やはり腰がイマイチで全開では動けませんでした。昼過ぎに皆が帰った後、サーブを打ってから家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります   【2025年壁

2025/05/25 07:11

打点の位置と打球面をクリアに想像

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。腰はかなり良いですが、尾てい骨付近の違和感はやはり残っており、ハードに動くのはまだ怖いです。帰りは、短時間ですが、御幸公園でサーブを打ちました。

2025/05/24 05:39

バックのブロックリターン

昨日は在宅勤務で、雨の予報だったので、少し遅くまで寝ましたが、外を見たら雨が降っていなかったので、いつもよりも遅めに(重り2㎏で)壁打ちに行き、久しぶりに砂浜ジョグをしてから家に帰りました。チョコザップトレーニングや両足ジャンプ等は、時間が無かったのでパスし

2025/05/23 04:09

打点を限界まで前にする

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。夜はナイターテニスを入船公園でやりました(サウスポーT君、F君、若者U君)。今日は在宅勤務、雨の予報だったので、少し

2025/05/22 05:09

エッジ方向に速く振る

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。腰の具合はイマイチでしたが、少し慎重にトレーニンしました。帰りは御幸公園でサーブを打ってから、家に帰りました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日

2025/05/21 04:09

面の向きを変えないサーブ

昨朝は重り重り2㎏でジョギング、坂道ダッシュ、壁打ちしてから出社しました。日曜のテニスでもそうでしたが、まだ腰の具合がイマイチだったので、大股歩き&ジャンプストップはパスしました。帰りは遅くなるのが確定していたので、母ちゃんに作ってもらっていたおにぎりを食

2025/05/20 04:09

打点の位置を意識する

昨日は7時過ぎから12時頃まで、母ちゃん他と練習しました。午後は家でゆっくりしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります   【2025年壁打ち+サーブ打ち放し96回、時間0分、計4,480分】2025年のテニスしない日は、最低10分走る【2025年RUN

2025/05/19 04:09

テニスは無し

昨日は朝から雨、昼前から夕方まで、上野を散歩しました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります   【2025年壁打ち+サーブ打ち放し96回、時間0分、計4,480分】2025年のテニスしない日は、最低10分走る【2025年RUN：74、時間5分、累計836分】【2

2025/05/18 05:39

良い感じ！

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは仕事が遅くなったので、直帰しました。今日は雨ですね。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります   【2025年壁打ち+サー

2025/05/17 05:39

打点を限界まで前にするメリット

昨朝は目覚ましをセットし忘れた上に、アイマスクをばっちりつけて寝たので、目が覚めたのが遅くなり、壁打ちせずに出社しました。仕事が遅くなるのは確定していたので、会社で母ちゃんが作ってくれたおにぎりを食べ、仕事後、直帰しました。今日も出社日です。←1日1クリッ

2025/05/16 04:09

KTオヤジ選手権3R 少しマシになったが・・・

昨日は9時ラウンドだったので、7時半頃まで仕事をして会場に移動し、また少し仕事をしてから試合でした。試合が終わった後、13時半過ぎに家に帰り、また仕事をしました。寝坊してしまいましたが、今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上

2025/05/15 05:39

KTオヤジ選手権2R フォアは駄目

昨朝は6時前から8時半頃まで仕事をして、試合会場に移動しました。11時半過ぎに試合に入り、13時前に試合が終わりました。ウェブ打合せをして、少し仕事をしてから宿泊地に移動し、また仕事をしました。夕食後、また仕事をしました。今日もこれから仕事です。←1日1クリック

2025/05/14 04:44

KTオヤジ選手権1R 腰、悪化せず

昨朝は早朝の電車とバスで、試合会場まで移動しました。会場に着く前から仕事を始め、会場でも仕事をしました。昼過ぎに試合に入りました。懸案のフォアハンドストロークの調子は悪かったけど、その他の調子はそこそこだったので、相手はしぶといテニスで有名なFさんでした

2025/05/13 05:50

腰、マシになった！

昨朝は7時過ぎから、会社コートでYさん、母ちゃんと昼頃まで練習しました。新入社員が7名来たので、あまり練習はできませんでしたが、そこそこ打てたので良かったです。家に帰り、母の日のケーキを買いに行き、風呂に入って軽く昼寝しました。夕方起きて、遠征の準備をして、

2025/05/12 05:09

腰に不安・・・

昨朝は雨だったので、家で54本目のガット(45×41P)を張りました。雨が上がった11時頃から14時頃まで会社コートでM君と練習しました。基礎練して1セットやって、2セット目をしようとしましたが、腰に違和感があったので中止して、半面で基礎練してから家に帰りました。昼寝し

2025/05/11 05:39

形を作ってから回す

昨日は夜の飲み会が決定していたので、朝は平和島で重り2㎏ジョギング、大股歩き、壁打ちをして、電車で出社しました。夜は大学テニス部の1学年上の先輩と同期Kの5人で飲み会でした。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります   【2025年壁打ち+

2025/05/10 05:49

水平に振るバック

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、大股歩き&ジャンプストップ、両足ジャンプ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、また壁打ちしました。今日は出社日ですが、夜は飲み会なので、電車で出勤します。←1日1クリックで

2025/05/09 04:09

バックの水平スイング

昨朝は地面が濡れていたので、重り2㎏のジョギングだけをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。GW中の仕事が山ほどたまっており、会社で母ちゃんが作ってくれたおにぎりを夕食にして仕事しました。今日は在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと

2025/05/08 04:09

少し打てました

昨日は小雨の中、7時前から会社コートでサーブ練、実業団メンバーで基礎練をしました。8時過ぎに雨が強くなり、家に帰りました。午前中は寝て、昼から勉強しました。今日は久しぶりの仕事、社会復帰ができるか、不安です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿

2025/05/07 04:09

コツがわかった！？

昨日は7時過ぎから13時頃まで会社コートで、母ちゃん、Yさん他と練習し、トレーニングもできました。夜は、実業団メンバーで飲み会(ぬすく@鶴見)でした。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります   【2025年壁打ち+サーブ打ち放し91回、時間0分、

2025/05/06 06:00

良い感じ、継続！

昨日は8時過ぎから13時過ぎまで会社コートで、Yさん他と練習し、トレーニングもできました。家に帰って風呂に入り、少し寝ました。咳は止まりませんが、ふらつきはかなりマシになりました。腰は90%、完治です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がりま

2025/05/05 05:39

良い感じ！

昨日は7時過ぎから12時過ぎまで会社コートで、母ちゃん他と練習とトレーニングができました。家に帰って風呂に入り、少し寝ました。体調はイマイチのままです。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります   【2025年壁打ち+サーブ打ち放し91回、時

2025/05/04 05:39

フォアハンドストローク、良い感じ？

昨日は早朝は雨でしたが、雨が上がっていた8時ごろから9時頃まで壁打ちできました。雨が降り出すまでの50分くらいでしたが、良い感じで壁打ちできました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります   【2025年壁打ち+サーブ打ち放し91回、時間50分

2025/05/03 05:39

下半身を使った打ち方の練習

昨日は会社コートで9時から12時過ぎまで、母ちゃん他と練習しました。午後は家でゆっくりしました。練習後に、(前日に続いて)大股歩きをしましたが、ハムストリングがかなりの筋肉痛です。体調不良でしばらく満足に動けていないので、仕方ありません。ちなみに、まだ咳は止ま

2025/05/02 07:07

下半身の使い方

昨日は会社コートで2時間くらい、一人練習しました。フォアハンドストローク、スマッシュ、サーブの打ち放しをしてから家に帰りました。意外といい練習ができました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります   【2025年壁打ち+サーブ打ち放し90

2025/05/01 05:50

FSの際に右足に体重

昨日は5時頃から壁打ちして、砂浜を走って、チョコザップでトレーニングしてから家に帰りました。その後、少し寝て、昼頃に母ちゃんの実家に行き、じいじの一周忌でした。夕方、家に帰り、早めに寝ましたが、まだ咳が止まりません。←1日1クリックでオヤジAのブログランキン

2025/04/30 07:03

少し良い感じか？？？

昨日は、8時半過ぎから、会社コートでYさん、母ちゃんと練習しました。まだ体調がイマイチで走る気になりませんでしたが、頑張って練習しました。帰りにリンガーハットで遅い昼飯を食ってから家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がりま

2025/04/29 04:19

風邪＆風でイマイチ

昨日は、7時半過ぎから、会社コートでYさんと練習しました。まだ体調がイマイチで、強風だったので、10時過ぎに切り上げて家に戻り、寝ました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります   【2025年壁打ち+サーブ打ち放し89回、時間0分、計4,145分

2025/04/28 07:10

まさかHand First？？？

昨日は久しぶりにボールを打ちました。体調はまだイマイチでしたが、母ちゃん他と7時過ぎから会社コートで練習しました。ただ、速く動くことが出来ず、走らないテニスに終始しましたが、それでもボールを沢山打てて、良かったです。昼過ぎに家に戻り、軽く昼寝した後、車検に

2025/04/27 05:39

体調不良3

昨日は会社の創立記念日で、GW初日でしたが、体調不良で午前中は寝ていました。午後は外に出ましたが、壁打ちを含めて、運動はしませんでした。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります   【2025年壁打ち+サーブ打ち放し89回、時間0分、計4,145分

2025/04/26 05:39

体調不良2

昨朝は体調を考慮して、壁打ちはパスして、ゆっくり寝ました。遅めに起きて、ウォーキングをして、風呂で温まりました。今日は創立記念日で休みなので、今日から長いGWが始まります。早く体調を戻したいですね。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上が

2025/04/25 05:39

体調不良

昨朝は朝から雨、壁打ちは断念し、重り2㎏ジョギングを少し長めにやりました。やはり体調がイマイチだったので、ダッシュやチョコザップトレーニング等はパスしました。仕事を少し抜けて、近所の病院に行きました。夜は、タロケンは塾で不在でしたが、ウズの15歳の誕生祝い

2025/04/24 05:36

壁打ちでは調子UP

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が遅くなるのはわかっていたので、夕食は母ちゃんに作ってもらったおにぎりを会社で食べました。今日はウズの15歳の誕生日、在宅勤務日です。ナイター

2025/04/23 04:09

昨日もイマイチ

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、大股歩き、両足ジャンプ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。まだ、風邪も腰も。症状はイマイチです。仕事が終わった後、渋谷に行って、タロケンの塾の面談でした。その後、恒例の剃髪でした。今日は

2025/04/22 04:01

体調不良

昨日は7時過ぎから、母ちゃん、途中からM君と練習しました。しかし、風邪気味で、かつ腰の調子もイマイチだったので、軽めの練習に終始しました。腰の不調は、もうかなり長いですが、なかなか全快にはなりません。家に帰って、風呂に入って、風邪薬を飲んで、午後は寝ました

2025/04/21 04:09

良く分からず

昨日はO区のダブルス練を6時30分から9時までやってから家に帰りました。14時からタロケンの保護者会でした。その後、家に戻り、17時から車検のためにホンダに行きました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります   【2025年壁打ち+サーブ打ち放

2025/04/20 05:39

左腕と胸の面の角度は約45度

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事で遅くなったので、猛ダッシュで帰りました😁今日はO区のダブルス練、タロケンの保護者会、車検と大忙しです。←1日1クリックでオヤジAのブログラン

2025/04/19 04:49

フラットがベース？

昨日も在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、大股歩き&両足ジャンプ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。夕方は仕事が遅くなったので、何も出来ませんでした。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がりま

2025/04/18 04:07

フラットも終始脱力状態を維持

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、大股歩き&両足ジャンプ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。夜はサウスポーT君、F君とテニスでした。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります   【2

2025/04/17 04:09

フラット打ち、良い感じ？

昨朝は小雨の中、重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩きをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります   【2025年壁打ち+サーブ打ち放し84回、時間35

2025/04/16 04:07

壁打ちせず

昨朝は雨、重り2㎏で傘をさして、坂道ダッシュ(登り？)7本とジョギングをしました。家を出るころには雨が上がっていましたが、壁打ちは回避して、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング

2025/04/15 04:09

フラット練習

昨朝、起きた時には雨が降っていなかったので、一人で7時半頃に会社コートに行きました。Uさんと練習して、M君と9時半頃までマッチ練しました。雨が降り始めたのと腰に不安があったので、家に帰ってきました。昼前に街に行きましたが、14時頃に家に帰り、アマゾンプライムを

2025/04/14 04:09

潮干狩り

昨日は母ちゃんと羽田沖に潮干狩りに行きました。会社の同僚Mさんと現地で待ち合わせました。Mさんからもらったジョレンの効力も虚しく、かなり大ハズレ、母ちゃんと合わせて、ハマグリ2個しか採れませんでした。家に帰った後は、道具や地下足袋を洗って、昼寝しました。腰、

2025/04/13 06:39

フラット打ち

昨朝は重りなしでジョギングを開始しましたが、左膝に違和感があり、途中で歩きました。すぐに良くなったので、走って家に帰りました。地面が濡れていましたが、壁打ちをしてから出社しました。帰りに潮干狩り用の地下足袋を買いました。その後すぐに雷雨に遭いました。←1

2025/04/12 06:09

見えない方向性

昨日は在宅勤務でした。どうすれば良いかの方向性が見えなかったため、全くやる気が出ず、壁打ちもジョギングもパスしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります   【2025年壁打ち+サーブ打ち放し82回、時間0分、計3,800

2025/04/11 04:09

Tオヤジ選手権3R

昨朝は少し寝過ごしたのですが、平和島で壁打ちをして、家に帰って仕事をしました。昼前に家を出て、試合会場に移動しました。試合が終わった後、会場で、そして家に帰って仕事しました。腰は試合中は何とか持ちましたが、今、またかなりヤバい状態です。今日は在宅勤務です

2025/04/10 04:09

Tオヤジ選手権2R

昨朝は平和島で壁打ちをして、家に帰って、仕事を少ししてから、試合会場に移動しました。試合が終わった後、会場で、そして家に帰って仕事しました。仕事が終わった後・・・というか夜の仕事の前に、また平和島に行き、壁打ちしました。今朝は、珍しく寝過ごしました。今日

2025/04/09 05:23

壁打ちでの調子は向上！

昨朝は重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップはパスしました。帰りは六郷橋下で壁打ちしました。今日は、また試合と仕事の両方をこなす辛い1日になりそうです。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと

2025/04/08 04:09

腰は大丈夫！

昨朝は7時過ぎから一人でサーブ練習をして、その後、Yさん、Tさん他と練習しました。かなりサーブを打ち込みましたが、昨日はサッパリでした。サーブも、好不調がありますね。昼過ぎまで練習して、家に帰り、軽く寝ました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ

2025/04/07 04:09

基礎練

昨朝は7時過ぎから、母ちゃん、Yさん他と練習しました。昼過ぎまでやって、途中でOKストア、業務用スーパーに寄ってから家に帰りました。その後、久しぶりに『タッチ』を読みました。やっぱり面白い。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります   

2025/04/06 05:39

やはりボールを見ることは超重要！

昨朝は重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。腰の調子は95％は良いのですが、微妙な違和感があり、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップは、地面が濡れて滑るのでパスしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります

2025/04/05 05:39

調子が悪い時ほどボールを見る

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。小雨で地面が濡れて滑るので、両足ジャンプ他はパスしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります   【2025年

2025/04/04 04:07

ナイターテニス、ボールが見えず

昨日は朝から雨予報だったので、遅い時刻まで布団の中にいて、その後、重り2㎏でチョコザップまで傘さしジョグ、トレーニングしてから、また傘さしジョグで家に帰り、在宅勤務でした。19時からナイターテニス(サウスポーT君、その友人F君、若者M君)でした。ナイターテニスの

2025/04/03 04:09

雨の一日

昨日は朝から雨だったので、近所を傘さしジョグして、国道1号線を通って出社しました。途中でチョコザップAによってトレーニングしました・・・が、そこに傘を忘れてきました。仕事が終わった後、傘を採りに行きましたが、そのチョコザップAは混んでいるので、近くのチョコ

2025/04/02 04:42

右腕を出す！

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは仕事で遅くなり、猛ダッシュで家に帰りました。昨日はフジテレビの中居問題に関する第三者委員会の報告がありました。もちろん中居もクソだけど、や

2025/04/01 04:09