昨朝は7時過ぎから母ちゃん、Yさんと会社コートで練習しました。また異常に疲れる感覚があり、2時間ちょっと練習してから家に帰り、少し休んでから会社コートにまた行きました。迷った末に実業団の試合(F社戦)にS3で出ました。相手は前回の時とS1とS3を入れ替えてきましたが
必勝法は「勝つまでやる」のテニス馬鹿オヤジのブログです！
自他共に認めるバリバリのテニス馬鹿です。 2010年7月末、やっとテニスコートに復帰し、脱力テニスで全日本オヤジ選手権優勝を目指します！ 必勝法は「勝つまでやる」、諦めない限りは負けではありません！
昨朝は7時過ぎから母ちゃん、Yさんと会社コートで練習しました。また異常に疲れる感覚があり、2時間ちょっと練習してから家に帰り、少し休んでから会社コートにまた行きました。迷った末に実業団の試合(F社戦)にS3で出ました。相手は前回の時とS1とS3を入れ替えてきましたが
昨朝は家でトレーニングして、平和島で壁打ちしてから出社しました。有休取得奨励日を組み合わせる形になって、オヤジAの会社は、今週末から9月初旬まで週末は最短でも3連休になります。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打ち
昨朝は、壁打ちをサボって、ワールドカップSF、アルゼンチンvsイングランドをTVで観ました。やっぱり・・・というか、マジマジと観たのは初めてでしたが、メッシはすごいと感動しました。仕事が終わった後、72本目のガット(43×41P)を張りました。71本目より2Pだけテンション
昨日は在宅勤務、朝は平和島で壁打ちをしてから家に帰り、下半身のトレーニングをしました。仕事が終わった後は、入船公園でナイターテニスでした(子育て中M君)。右ハムストリングの肌が荒れて、テーピング出来なかったので、怖くて、全く動けませんでした。今日も在宅勤務で
昨朝は重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が終わった後は、猛ダッシュで家に直帰しました。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打ち+サーブ打ち放し
昨朝はウインブルドン男子決勝の終盤をTVで観ながらトレーニングして、小雨の中、重り2㎏でジョギングをし、平和島で濡れた地面の上で壁打ちしてから出社しました。帰りも小雨、家に直帰しました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上
昨日は7時頃からYさんと練習し、マッチ練もしました。その後、基礎練、ダブルスをしてから昼過ぎに家に帰りました。午後は家でゆっくりしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打ち+サーブ打ち放し：12
昨日は7時過ぎから母ちゃん他と練習しましたが、前日に頑張ったジョギングのせいか、疲れがかなり残っており、軽めに休み休み練習してから家に帰りました。午後は昼寝はしませんでしたが、家でゆっくり過ごしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上
昨朝はジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。右ハム故障に起因する運動不足で体重が増加していますが、頑張って走ってみました。身体が重いという実感がありますが、昨朝は少しだけマシでした。帰りは早めに直帰しました。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨朝も平和島で壁打ちして、砂浜を走って、家でトレーニングしてから在宅勤務でした。仕事が異常に忙しく、超バタバタでした。家での仕事をエアコンなしで耐えるのが厳しい暑さになりました。もう、勝手に梅雨明け宣言です(笑)今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAの
昨朝は、平和島で壁打ちして、久しぶりに砂浜を走って、片足スクワットをしてから在宅勤務でした。仕事中に右ハムの治療をしました。夜は入船公園でナイターテニスでした(久しぶりのF君、子育て中M君、若者U君)。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキ
昨朝は通常通り家でトレーニングして、ジョギングしました。夜の飲み会のために電車通勤する必要があったため、ジョギングも平和島の壁打ちも短めで切り上げ、電車で出社しました。夜は川崎で飲み会(送別会)でした。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリック
昨朝は、霧雨の中、ジョギングをしました。まだゆっくりとしか走れませんが、右ハムは少しずつ、良くなっていると信じたいです。地面が濡れていたので平和島壁打ちはパスして、多摩川大橋下で壁ボレーをしました。短時間ですが、すぐ横で、母娘がバレーボールの壁打ちを始め
昨朝は、雨が上がった8時半頃から会社コートで母ちゃん他と練習しました。右膝には膝用サポーターをして、あまり走らないテニスをしたので、痛み・違和感はありませんでした。午後は家で昼寝したりしてゆっくりしてから、夜はオヤジAの小遣いで、母ちゃん、ウズの3人で日高
昨朝は、7時前から会社コートでサーブを打ち、Yさんと練習しました。水曜日にもあった軽い違和感が右膝にあり、あまり走らないようにしました。右ハム、右膝違和感と故障だらけになってきたので、注意したいです。家に帰って自転車屋に電話をしまくって、崩壊したリアフェン
昨朝は、曇り予報でしたが、霧雨でした。霧雨の中、軽くジョギングして、平和島で壁打ちしてから出社しました。仕事中は、オムロンの低周波治療器で右ハムを治療しました。帰りに自転車のリアフェンダーが崩壊して急停車😅3軒目のガソリンスタンドで工具を借りてフェンダーを
昨日は大雨だったので、壁打ちは断念し、家でトレーニングしてから、在宅勤務でした。仕事は早く終わり、雨も上がっていましたが、壁打ちにはいかず、家でゆっくりしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026
昨日は平和島で壁打ちしてから、在宅勤務でした。仕事が終わった後、入船公園でナイターテニスでした(サウスポーT君、子育て中M君)。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打ち+サーブ打ち放し：121回、時間7
昨朝は1時半頃起きて、前日に食わなかった夕食を食べてから、ワールドカップ日本vsブラジルを観ました。結果は残念でしたが、良い試合でした。試合を観ながらトレーニングして、シャワーを浴びて、朝飯は食わずに家を出て、壁打ちしてから出社しました。前夜に早く寝たので、
昨朝は家でトレーニングをして、平和島でボレーメインの壁打ちしてから出社しました。朝から霧雨でしたが、天気予報は「曇り」だったので、ポンチョを持たずに家を出たのですが、会社に着くまでずっと霧雨のままで、シッカリ濡れました。超早く家に帰って、夕食を取らずにす
昨日も朝から降ったりやんだりの天気でしたが、昼過ぎに母ちゃんと会社コートに行って1時間くらい練習しました。OK経由で家に帰り、夕方、久しぶりに走ってみました。やはり体力が落ちており、少し前は全く問題がなかった距離も走れませんでした。走った後、右ハムをアイシン
昨日は朝からずっと雨、外には出ませんでした。家でTVやネットを観て、時々、トレーニングしました。今日も天気はイマイチですね・・・←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打ち+サーブ打ち放し：118回、時間0分、計5,710分】202
昨日は、有休取得奨励日、朝、ワールドカップ日本vsスウェーデンをTVで観た後、雨が降る前にタイ料理屋に行きました。いつもの店が閉まっていたので別の店を探して、合計3件目のカオソーイという店で、母ちゃんとガパオライス、グリーンカレー、パッタイを食べました。その後
昨朝は予報通り雨、家でトレーニングをしてから在宅勤務でした。今日は有休取得奨励日、ワールドカップをTVで観て、タイ料理を食って、同学年Iと練習する予定です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打ち+サーブ打ち放し：118
昨朝は家でトレーニングをし、平和島で壁打ちをしてから在宅勤務でした。夜は入船公園で19時からテニスでした(サウスポーT君、子育て中M君、若者U君)。今日も在宅勤務、雨予報だったので、壁打ちは無理と判断して遅い時間に起きました。←1日1クリックでオヤジAのブログラン
昨朝は家でトレーニングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは多摩川大橋下で壁ボレーをしました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打ち+サーブ打ち放し：118回、時
昨朝は家でトレーニングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは多摩川大橋下で壁ボレーをして、ココイチでトビ辛スパイス(430円×2)を買ってから家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【202
昨朝は7時過ぎからサーブを200球くらい打ってから、Mさん他と練習しました。12時過ぎまで練習してから大急ぎで家に帰り、サッカーのワールドカップ、日本VSチュニジアをTVで観ました。4-0で日本圧勝、素晴らしいゲームでした。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAの
昨朝は雨が降る前に、母ちゃんと会社コートに行き、Yさんを交えて基礎練しました。昼頃まで練習してから、OKで買い物して、家に帰りました。風呂に入ってから家でゆっくりしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打ち+サ
昨朝は平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事後は、家に大急ぎで帰りました。一昨日に死亡した2台目炊飯器に代わって、夜、3台目が届きました。今度は長生きしてほしい・・・新しい炊飯器短命だった古い炊飯器←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上
昨日は在宅勤務でした。朝は雨だったのでゆっくり起きた後、トレーニングをしてから在宅勤務でした。仕事が終わった後、平和島で壁打ちしました。1.25のスピンガットの初打ちでしたが、初めてスピンガットを使った時と比べて、初めて1.20のスピンガットを張った時と比べると
昨日は在宅勤務、朝一で平和島で壁打ち、トレーニングをしてから家に戻りました。ナイターテニスは無しだったので、仕事後に、71本目のガット(41×39P)を張りました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打
昨朝は家でトレーニングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは大急ぎで自転車に帰りました。今日は在宅勤務、ナイターテニスは無しです。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打ち+サーブ打ち放し：111回、時間40
昨朝は、予報通りの雨、家でトレーニングして、ワールドカップ初戦を聴きながら(観ながら)、多摩川大橋下で壁ボレーをしてから出社しました。帰りも多摩川大橋下で壁打ちしました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります
昨朝は8時前から10時までO区のダブルス練習をして、その後、会社コートに移動して、約1時間、基礎練をしてから家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打ち+サーブ打ち放し：109回、時間0分、計5,300分】2026年の
昨朝は重り無しかつ短時間ですが、久しぶりにジョギングしてみました。まだ右ハムには違和感がありますが、久しぶりに走れて嬉しかったです・・・が、やはり想定通りのダメージが残っています。その後、下半身のトレーニング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは
昨日は在宅勤務、朝は平和島で壁打ち、家に戻ってからトレーニングをするつもりでしたが、朝一に出し忘れた不燃物ごみを出しに行った時に、事件が発生しました。4月29日に行方不明になっていた車の鍵を発見したのです。家の中を探し回ってもないのは道理ですね、ビックリして
昨日は在宅勤務、朝は平和島で壁打ち、家に戻ってからトレーニングをしました。仕事が終わった後はナイターテニスでした(サウスポーT君、子育てM君、若者U君)。今日も在宅勤務、夕方、鍼に行く予定です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります
昨日も朝から雨だったので、トレーニングの後、多摩川大橋の下でボレーの壁打ちをしてから、出社しました。仕事が終わった後、急いで直帰しました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年
昨日は朝から雨でしたが、トレーニングの後、ふと思い立って、多摩川大橋の下でボレーの壁打ちをしてから、出社しました。昼から梶ヶ谷の某PJの見学に行き、夕方会社に戻り、少し仕事をしてから大急ぎで帰宅しました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログラ
昨日は母ちゃんと会社コートに行き、7時過ぎからサーブ練他、基礎練をしました。12時過ぎまでやって、OK経由で家に戻り、昼寝しました。今日は出社日ですが、雨予報だったので、少し遅い時間までゆっくり寝ていました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が
昨日は二日酔いに近い状態でしたが、O区のダブルス練習(1時間のみ)を8時から9時までやって、会社コートに直行して昼過ぎまで練習しました。13時過ぎに家に帰って風呂に入り、その後は爆睡しました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【
昨日は在宅勤務、朝は平和島で壁打ち&トレーニングをして家に帰りました。仕事の後、上京してきた中学野球部時代の友人を囲んでの飲み会でした。今日はO区のダブルス練習(1時間のみ)に行き、その後、会社コートで練習する予定です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキ
昨日は在宅勤務、朝は平和島で壁打ちして家に帰りました。今日は金曜日、通常なら出勤日だけど、夜は中高時代の友人達との飲み会なので、在宅勤務にしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打ち+サーブ打ち放し：103回、
昨日は台風6号の影響で、朝から大雨でした。朝、キッチンの隅で母ちゃんが雨漏りを発見しました。参ったなぁ・・・仕事が終わった後、戸越の鍼灸整骨院に行き、右ハムに鍼を打ってマッサージをしてもらいました。今までは右ハムにこわばりがあり、右ハムを伸ばす動きをすると
昨朝は家でトレーニング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事を早めに切り上げて、雨が強くなる前に、家に帰りました。今日は在宅勤務、台風で雨予報だったので、朝は遅めに起きました。人が集まらずに、17時からのテニスは中止にしました。まあ、台風が過ぎても、
昨日は、夜の飲み会が確定していたので、朝一でトレーニング&壁打ちしてから家に戻り、電車で出社しました。仕事が終わった後、田町まで電車で移動し、世界の山ちゃんでナルさんと2人で飲みました。ナルさん51、オヤジA63、真央ちゃん？？今日も出社日です。←1日1クリック
昨日は7時過ぎから、母ちゃん他と会社コートで練習しました。11時過ぎに切り上げて、OKストア経由で家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打ち+サーブ打ち放し：100回、時間0分、計4,880分】2026年のテニスしない
昨日は、会社コートで7時過ぎからサーブを打って、Yさんと少し練習した後、シングルのマッチ練を4セットしました。昼前まで練習してから家に帰り、右ハムのアイシングをした後、家でゆっくりしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります
昨日は家でトレーニングしてから、平和島で壁打ちして家に帰り、少し仕事をしてから、免許更新のために、田園調布にチャリで行きました。普通の免許証とマイナ免許証を作って、そのまま会社に行き、仕事をしました。仕事が遅くなったので、会社近くの沖縄料理屋で沖縄そばを
昨日は在宅勤務、朝は家でトレーニング後、平和島で壁打ちして家に帰りました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打ち+サーブ打ち放し：99回、時間70分、計4,810分】2026年のテニスしない日は、最低10分走
昨朝は家で下半身のトレーニングをして、平和島で壁打ちをしてから在宅勤でした。仕事後は19時から入船公園でナイターテニスでした(ハードヒッターN君、後輩T君、子育てM君)。コートは2面、走らないシングルスをやりました(笑)今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジA
昨朝は家で下半身のトレーニングをして、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事後は直帰しました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打ち+サーブ打ち放し：97回、時間40分、計
昨朝は家でトレーニングをして、平和島で壁打ちをしてから出社しました。まだジョギングは無理です。早くジョギングをして体を絞りたいのですが、焦りは禁物です。仕事後は直帰しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります
昨朝は7時頃から、会社コートでサーブ練習をし、その後、Yさん、Tさんと基礎練しました。昼頃まで基礎練やダブルス練習をしてから家に戻りました。家に帰って、タロケンの授業料を下ろし、その後は家でゆっくりしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログ
昨朝は7時過ぎから、母ちゃん、Yさんと会社コートで練習しました。昼過ぎまで練習してからOK経由で家に戻りました。家に帰って、自転車のブレーキを直しに自転車屋に行き、自転車を預けました。家に戻り、70本目のガットを張りました。いつもと同じ43×41Pですが、初めてスピ
昨朝も雨だったので、壁打ちは断念し、家でトレーニングしてから出社しました。ラケットを持って出社しましたが、帰りが遅くなったので、壁打ちは断念し、家に直帰しました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打ち+サーブ打ち
昨朝は雨だったので、壁打ちは断念し、家でトレーニングしてから在宅勤務でした。仕事が忙しくて、夕食後も仕事をしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打ち+サーブ打ち放し：95回、時間70分、計4,59
昨朝は家でトレーニング、平和島で壁打ちしてから在宅勤務でした。仕事を早めに切り上げて、17時から入船公園でテニスでした(ハードヒッターN君、サウスポーT君)。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打ち+
昨朝も家でトレーニング、平和島で壁打ちしてから出社しました。仕事後は急いで家に帰って食事できました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打ち+サーブ打ち放し：94回、時間40分、
昨朝は家でトレーニング、平和島で壁打ちしてから出社しました。仕事はバタバタでしたが、比較的早く終わったので、家に帰って食事できました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打ち+サーブ打ち放し：93回
昨朝は7時過ぎからYさん、母ちゃん他と会社コートで練習しました。前日のダメージか、右ハムが固くなっていると感じたので、無理をしないように気を付けました。昼前まで練習し、OK経由で家に帰った後、風呂に行って軽く寝てから、夕方、仕事をしました。OKに行く途中の車の
昨朝は7時過ぎからYさんと会社コートで練習しました。全力で走れないですが、シングルの練習を久しぶりにやりました。基礎練して、ダブルスをしてから昼過ぎに家に戻りました。大阪から短期で帰ってきたタロケンに久しぶりに会いました、少しは成長したかな？？？←1日1クリ
昨朝は家でトレーニングをして、平和島で壁打ちをしてから出社しました。18時前まで会社で仕事をしてから家に帰り、夕食後も仕事を継続しました。今日、タロケンが短期で大阪から帰ってきます。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026
昨日は在宅勤務、朝は平和島で壁打ちし、帰宅後に足腰のトレーニングをました。昨日は踵上げのトレーニングを取り入れてみました。要するに動かずにその場でダッシュするトレーニングです(笑)本当は走りたいのですが、走ると右ハムにダメージが残るのはわかっているので、ま
昨日は在宅勤務、朝は家で足腰のトレーニングをしてから平和島で壁打ちしました。仕事が終わった後は、入船公園でナイターテニスでした(サウスポーT君、子育て中M君、若者U君)。また、ボールが見辛い日でした。ナイターテニスは、ジジイには厳しいですね。今日も在宅勤務です
昨朝は家で足腰のトレーニングし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が終わった後、家に直帰しました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打ち+サーブ打ち放し89回、時間45
昨朝は家でトレーニングし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。ハムストリングの筋トレを始めて10日近く経ちましたが、その効果か、右ハムの硬さが解れてきた・・・ような気がしています。右ハムの違和感が出始めた去年の後半からずっと継続しているストレッチでは、硬
昨朝は、7時頃から会社コートでサーブを打って、その後、Yさん、Tさんと基礎練をしました。違えた背中の筋は80%位、治りました。オヤジAの所属する実業団チームの試合が昼からでしたが、オヤジAは試合に出ないので、12時頃に家に向かいました。母の日なので、家に帰った後、
昨朝は、7時過ぎから母ちゃん、Yさんと基礎練をしました。昼前からの他チームの実業団の試合の関係で練習時間も少なく、また、違えた背中の筋が治っていなかったので、サーブ・スマッシュとフォアがまともに打てず、楽しくなかったです(笑)家に帰ってゆっくりして夕寝しまし
昨朝は、まだ背中の筋が痛いまま、久しぶりに軽くジョギングしてみました・・・が、やはり右ハムは駄目でした。日中は、歩くだけで筋肉痛のような痛みがありました。仕事が遅くなる予定で母ちゃんにおにぎりを作ってもらったのですが、予定していた仕事が発生せずに早く帰れ
昨朝、日課の体幹強化体操で背筋のトレーニングをしていたら、背中の筋を違えてしまいました(笑)迷った末に｢壁打ちしたら治るかも｣と思って壁打ちに行きましたが、全く治らず・・・1日中、背中の筋が痛いまま、GWでたまっていた仕事を遅くまでやりました。今日は出社日です
昨日はいつもより少し遅めの8時前からYさん、Tさん他と会社コートで練習しました。昼過ぎまで練習してから家に帰りました。午後は昼寝して、家でゆっくりしました。今日は久しぶりに仕事、在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります
昨日は7時過ぎから母ちゃんと会社コートで練習しました。昼過ぎまで練習してから家に帰りました。午後は本屋に行きました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打ち+サーブ打ち放し85回、時間0分、計4,075分】2026年のテニスし
昨日は朝から雨だったので、たまっていた日記を書きました。その後はYouTubeを観たりしてゆっくりしました。遅い昼食を食べた後、大森消防署の裏で壁打ちしてから、海公園の浜辺をウォーキング&リハビリジョグをしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿
昨日は7時過ぎから12時過ぎまで会社コートで練習してから、昼食後、右ハムストリングのリハビリのため、ウォーキング＆軽いジョギングを長めにやりました。家→西大井→大井町→東大井→大井町→大森→春日橋→家というルートで、色々と寄り道しながら家に帰ってきました。オ
昨日は9時頃まで家でゆっくりしました。YouTubeで見つけたハムストリングのトレーニングを恐々とやってみました。9時頃に家を出て、母ちゃん、ウズの3人で、舞岡公園に初めて行きました。母ちゃんのリクエストで、母ちゃんの大好きな昆虫を観るのが目的でしたが、思った以
昨日は朝から雨、家でゆっくりしました。昼は母ちゃんとはま寿司に車で行って、オヤジAのおごりで少しリッチな昼食でした。本当はタイ料理屋に自転車で行きたかったのですが、大雨で断念しました。雨が上がった夕方、少しだけ壁打ちしました。今日は母ちゃんの実家に行きま
昨日は7時過ぎから会社コートでYさんと練習しました。10時頃までやってから家に帰り、家でゆっくりしました。相変わらず、車の鍵は行方不明のままです。夕方、下半身のトレーニングをしました。右ハムは相変わらずで、ダッシュはできませんし、ジョギングもする気がしません
昨日は会社コートに行く前に、車の鍵が行方不明になり、探しまくりましたが見つからず・・・予備の鍵で母ちゃんと会社コートに行き、練習しました。練習は少し肘が痛くて軽めにやりました。家に帰ってから、車の鍵を探しましたが、まだ行方不明のままです。昼寝してゆっくり
昨日は家でトレーニングしてから平和島で壁打ちして、出社しました。まだ右ハムの違和感が強く、ジョギングはパスしました。本格的な故障になったのは2月3日でしたが、違和感は去年の後半からと、かなり長いので、専門医に診てもらう必要があるかもしれません。仕事が早く終
昨日は朝から雨だったので、壁打ちは断念し、家でトレーニングしてから、国道1号線を通って出社しました。仕事が忙しいのはわかっていたので、帰りの壁打ちは断念し、ラケットを持参しませんでした。案の定、仕事で遅くなり、夕食も食えませんでした。今日も出社日です。←1
昨朝は7時過ぎから母ちゃん他と会社コートで練習しました。昼過ぎまで練習して、コストコに行きましたが車を止めるスペースがなく断念し、OK経由で家に帰りました。夜はウズの16歳の誕生会でした。タロケンがいない初めての誕生会でした。今日は出社日です。←1日1クリック
昨朝は会社コートで7時前からサーブを打って、Yさんと基礎練、マッチ練をして、また基礎練、ダブルスをしてから15時前に家に帰りました。16時過ぎから家で夕寝しました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打ち+サーブ打ち放し
昨朝は雨が残っていたので、家でゆっくりしました。10時前に近所の整形外科で右ハムストリングの治療をしました。母ちゃんが実家に向かった後に昼飯を食ってから街に出ました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打ち+サーブ打
昨朝は、雨が降る前に平和島で壁打ちしてから在宅勤務でした。仕事が超忙しく、夕食を食べてからも仕事をしました。ウズの16歳の誕生祝は、ウズの希望で週末になりましたが、夕食時に簡単に乾杯しました。今日は会社の創立記念日で休みです。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨朝は平和島で壁打ちして、早めに家に帰り、69本目のガットを張ってから、在宅勤務でした。昔張っていたガット(シグナムプロ ポリプラズマ)を1張り分だけネット購入(送料込みで1,000円)し、それが21日に届いたので、張ってみた次第です。夜はナイターテニス(ハードヒッターN
昨朝は重り無しで、かなり軽いジョギングを久しぶりにしました。しかし、ジョギング後、右ハムストリングに違和感があったので、マッサージガンでほぐしてみました。その後、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が超忙しくて、夕食を食えませんでした。今日は在宅勤
昨朝は家でスクワット、カーフレイズをして、平和島で壁打ちをしてから出社しました。そろそろジョギングを再開しようと思います。仕事後は直帰しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打ち+サーブ打ち
昨朝は7時過ぎから母ちゃんと会社コートで練習しました。しかし、前日の潮干狩りで身体中の色々なところが痛く、ボロボロでした(笑)夜は母ちゃんが採ったアサリとオヤジAが採ったホンビノスを食いました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬
昨朝は8時半頃に家を出て、羽田沖で母ちゃんと潮干狩りしました。今まではほとんどいなかったアサリを母ちゃんがたくさん採りました。マテ貝がたくさん採れたのも、昨日が初めてでした。ホンビノス大1、ハマグリ小1で、相変わらずの不漁でした。疲れ果てました。夜はマテ貝
昨朝は家で下半身のトレーニングをしてから、平和島で壁打ちして出社しました。今日は(あまり期待できませんが)羽田沖で潮干狩りです。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打ち+サーブ打ち放し77回、時間40分、計3,685分】2026
昨朝は霧雨の中、平和島で壁打ちしてから家に帰り、電車で出社しました。仕事の後は会社の飲み会でした。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打ち+サーブ打ち放し76回、時間40分、計3,645分】2026年のテニス
昨朝は平和島で壁打ちし、在宅勤務でした。昼、下半身のトレーニングをしました。夜は人が集まらずにナイターテニスは無しでした(結果的に雨で出来ませんでしたが)。今日は出社日、夜は飲み会です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2
昨朝は平和島で壁打ちし、家に帰ってからスクワットをしました。下半身のトレーニングを実施して2日経ちましたが、まだシッカリ筋肉痛です。仕事の後、近所の整形外科に行きました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります
昨朝は家で軽く下半身のトレーニングをして、壁打ちしてから出社しました。しばらくトレーニングしていなかったので、筋肉痛です。仕事の後、六郷橋下で壁打ちしてから家に帰りました。今日は通常なら出社日ですが、整形外科に行く必要があるので、在宅勤務に変更しました。
昨朝は7時過ぎからサーブとストロークの打ち放しをし、YさんとTさんが来てからは3人で練習しました。11時過ぎまで練習し、家に帰ってドジャースの試合を観て、来週に予定している潮干狩りの道具の整備をして、大森のダイソーに行ってスマホの保護ガラスとアイマスクを買いま
昨日は朝7時過ぎから、母ちゃん他と会社コートで練習しました。母ちゃんはぎっくり腰が80％位、治ったようですが、見てて、まだまだ怖いかったです(笑)昼過ぎに家に帰り、近所の整形外科に行って右ハムストリングの超音波治療をしました。夕方、母ちゃん、ウズの3人で近所の
昨日は朝から雨予報だったので少し遅くまで寝て、壁打ち無しで(ラケットを持たずに)出社しました。久しぶりに国道1号線を通るルートで出勤しました。帰りは雨の中を早めに家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打
昨朝は、いつもの時間に起きたのですが、壁打ちをパスしてドジャースの試合をTVで観ました。野球を観たかったのも理由の一つですが、水曜日のナイターテニスの疲れもあったので、壁打ちをサボった次第です。ナイターテニスは動かないテニスに終始したのですが、それでも疲れ
昨朝は7時過ぎから母ちゃん、Yさんと会社コートで練習しました。また異常に疲れる感覚があり、2時間ちょっと練習してから家に帰り、少し休んでから会社コートにまた行きました。迷った末に実業団の試合(F社戦)にS3で出ました。相手は前回の時とS1とS3を入れ替えてきましたが
昨朝は家でトレーニングして、平和島で壁打ちしてから出社しました。有休取得奨励日を組み合わせる形になって、オヤジAの会社は、今週末から9月初旬まで週末は最短でも3連休になります。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打ち
昨朝は、壁打ちをサボって、ワールドカップSF、アルゼンチンvsイングランドをTVで観ました。やっぱり・・・というか、マジマジと観たのは初めてでしたが、メッシはすごいと感動しました。仕事が終わった後、72本目のガット(43×41P)を張りました。71本目より2Pだけテンション
昨日は在宅勤務、朝は平和島で壁打ちをしてから家に帰り、下半身のトレーニングをしました。仕事が終わった後は、入船公園でナイターテニスでした(子育て中M君)。右ハムストリングの肌が荒れて、テーピング出来なかったので、怖くて、全く動けませんでした。今日も在宅勤務で
昨朝は重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が終わった後は、猛ダッシュで家に直帰しました。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打ち+サーブ打ち放し
昨朝はウインブルドン男子決勝の終盤をTVで観ながらトレーニングして、小雨の中、重り2㎏でジョギングをし、平和島で濡れた地面の上で壁打ちしてから出社しました。帰りも小雨、家に直帰しました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上
昨日は7時頃からYさんと練習し、マッチ練もしました。その後、基礎練、ダブルスをしてから昼過ぎに家に帰りました。午後は家でゆっくりしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打ち+サーブ打ち放し：12
昨日は7時過ぎから母ちゃん他と練習しましたが、前日に頑張ったジョギングのせいか、疲れがかなり残っており、軽めに休み休み練習してから家に帰りました。午後は昼寝はしませんでしたが、家でゆっくり過ごしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上
昨朝はジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。右ハム故障に起因する運動不足で体重が増加していますが、頑張って走ってみました。身体が重いという実感がありますが、昨朝は少しだけマシでした。帰りは早めに直帰しました。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨朝も平和島で壁打ちして、砂浜を走って、家でトレーニングしてから在宅勤務でした。仕事が異常に忙しく、超バタバタでした。家での仕事をエアコンなしで耐えるのが厳しい暑さになりました。もう、勝手に梅雨明け宣言です(笑)今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAの
昨朝は、平和島で壁打ちして、久しぶりに砂浜を走って、片足スクワットをしてから在宅勤務でした。仕事中に右ハムの治療をしました。夜は入船公園でナイターテニスでした(久しぶりのF君、子育て中M君、若者U君)。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキ
昨朝は通常通り家でトレーニングして、ジョギングしました。夜の飲み会のために電車通勤する必要があったため、ジョギングも平和島の壁打ちも短めで切り上げ、電車で出社しました。夜は川崎で飲み会(送別会)でした。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリック
昨朝は、霧雨の中、ジョギングをしました。まだゆっくりとしか走れませんが、右ハムは少しずつ、良くなっていると信じたいです。地面が濡れていたので平和島壁打ちはパスして、多摩川大橋下で壁ボレーをしました。短時間ですが、すぐ横で、母娘がバレーボールの壁打ちを始め
昨朝は、雨が上がった8時半頃から会社コートで母ちゃん他と練習しました。右膝には膝用サポーターをして、あまり走らないテニスをしたので、痛み・違和感はありませんでした。午後は家で昼寝したりしてゆっくりしてから、夜はオヤジAの小遣いで、母ちゃん、ウズの3人で日高
昨朝は、7時前から会社コートでサーブを打ち、Yさんと練習しました。水曜日にもあった軽い違和感が右膝にあり、あまり走らないようにしました。右ハム、右膝違和感と故障だらけになってきたので、注意したいです。家に帰って自転車屋に電話をしまくって、崩壊したリアフェン
昨朝は、曇り予報でしたが、霧雨でした。霧雨の中、軽くジョギングして、平和島で壁打ちしてから出社しました。仕事中は、オムロンの低周波治療器で右ハムを治療しました。帰りに自転車のリアフェンダーが崩壊して急停車😅3軒目のガソリンスタンドで工具を借りてフェンダーを
昨日は大雨だったので、壁打ちは断念し、家でトレーニングしてから、在宅勤務でした。仕事は早く終わり、雨も上がっていましたが、壁打ちにはいかず、家でゆっくりしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026
昨日は平和島で壁打ちしてから、在宅勤務でした。仕事が終わった後、入船公園でナイターテニスでした(サウスポーT君、子育て中M君)。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2026年壁打ち+サーブ打ち放し：121回、時間7
昨朝は1時半頃起きて、前日に食わなかった夕食を食べてから、ワールドカップ日本vsブラジルを観ました。結果は残念でしたが、良い試合でした。試合を観ながらトレーニングして、シャワーを浴びて、朝飯は食わずに家を出て、壁打ちしてから出社しました。前夜に早く寝たので、
昨朝は家でトレーニングをして、平和島でボレーメインの壁打ちしてから出社しました。朝から霧雨でしたが、天気予報は「曇り」だったので、ポンチョを持たずに家を出たのですが、会社に着くまでずっと霧雨のままで、シッカリ濡れました。超早く家に帰って、夕食を取らずにす
昨朝は7時過ぎから、会社コートでサーブ練習をしました。Yさんがすぐに来たので、基礎練してから、マッチ練を2セットやり、その後は基礎練、ダブルスをしてから昼過ぎに家にかえりました。今日は母ちゃんと会社コートに行きます。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。壁打ち後に自転車で会社に向かうのですが、汗をかいで服がびしょ濡れになるので、上半身は裸で壁打ちしました。帰りも平和島で壁打ちしました。今日から3連
昨日は在宅勤務、朝から小雨でしたが、重り2㎏で平和島で壁打ち、砂浜ジョギング、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。途中で何度か、強い雨が降りました。地面が濡れて滑るので、大股歩きや両足ジャンプはパスしました。仕事をしながら、母ちゃんにガット張りを
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島で壁打ち、ジョギング、大股歩き、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして、雨が降る前に、家に帰ることが出来ました。湿気がすごく、汗だくになった朝でした。仕事が終わった後の入船公園でナイターテニスは、雨天中止にしました
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。朝から雨の予報でしたが、超小雨はパラついたものの、結局、出社するまで雨は大丈夫でした。家にシャツとパンツを忘れてしまったので、会社ではシャツ無し
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。台風の影響で朝から雨かと思っていましたが、雨は降っていませんでした。家を出る前に、会社の入構許可証が行方不明になってバタバタしましたが、ちゃんと
昨日は7時過ぎから昼頃まで、母ちゃん他と会社コートで練習しました。その後、家に帰り、母ちゃんと2人で、母ちゃんの実家に行き、じいじの新盆でした。タロケンは塾、ウズは自由研究の本探しで、図書館でした。母ちゃんの実家から、うな重のお土産をもらい、夕食に家族全員
昨日は実業団最終戦が中止になったので、朝7時過ぎから会社コートでYさんとマッチ練(6-1、6-3)をし、その後も練習しました。部外者がコートを1面使っていたのであまり十分に打てず、11時半過ぎに練習を切り上げて家に帰りました。昼は軽く寝て、たまっていた日記を書きました
昨朝は前夜の豪雨も上がっていたので、重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップは、翌日に疲れが残るので、パスしました。今日は実業団最終戦でしたが、相手のデホ負けが決まり、昇格が確定しました。←1日1ク
昨日は在宅勤務、朝は平和島で壁打ち、重り2㎏で砂浜ジョグをしましたが、チョコザップトレーニング他はパスして家に帰りました。前日の不調と疲れで、気持ちが全く乗らない朝でした。高知の(入院中の)母親に電話したところ、リハビリで補助器具を使って200mほど歩けたとの
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島で壁打ち、ジョギング、大股歩き&ジャンプストップ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。これだけで汗だくになった朝でした。19時から入船公園でナイターテニスでした(サウスポーT君、その友人F君、若者M君、U君)。今日も在
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りはチョコザップでトレーニングしました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。朝の運動だけで、かなり汗をかく暑い季節になりましたが、梅雨明けはまだみたいです。オヤジAは、今年は高知で梅雨明けを経験しているので、もし梅雨明けに
昨朝は6時半に家を出て、横浜駅西口ロータリーで拾ってもらい、南足柄のF社に行き、実業団第4戦でした。かなり暑くて、結構疲れました。オヤジAはS3で出て、スライスとフラットを操るやりづらい若者に8-4で勝ち、チームも3-2で勝ちました。今日は出社日です。←1日1クリッ
昨朝は7時過ぎから、母ちゃん、Yさんと会社コートで基礎練しました。水木金のトレーニングのせいか、かなり疲れがたまっており、基礎練が終わる頃には疲れ果てたので、11時過ぎに練習をやめて家に帰ってきました。今日は実業団第4戦です。←1日1クリックでオヤジAのブログラ
昨朝も、重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは、久しぶりに六郷橋下で壁打ちしました。今日は会社コートで基礎練できます。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が終わった後、家に直帰しました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事の前に、右足捻挫でギプスをしているウズを車で送って学校まで行きました。仕事の後は、ナイターテニス(サウスポーT君、若者U君)でした。蒸し暑
昨日は、渋滞でバスが遅れたため、午前10時前に家にやっと帰りつきました。疲れ果てていましたが、シャワーを浴びて遅い朝食を食べて、軽く休んでから在宅勤務でした。夕食後、歯医者に行きました。今日は在宅勤務、ナイターテニスです。←1日1クリックでオヤジAのブログラ
昨日は実家で在宅勤務でした。仕事中に下の妹が、お土産でカツオのタタキを買ってきてくれました。6時過ぎから16時版頃まで仕事して、レンタカーをガソリン満タンにして返却し、駅の近くで高校時代の友人KとTの3人で飲みました。飲んでいる最中に、カツオのタタキを家に忘れ
