昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、大股歩き&ジャンプストップ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。壁打ちを少しでも長い時間したかったので、両足ジャンプはパスしました。仕事が終わった後、また平和島で壁打ちしました。今日も在宅
必勝法は「勝つまでやる」のテニス馬鹿オヤジのブログです!
自他共に認めるバリバリのテニス馬鹿です。 2010年7月末、やっとテニスコートに復帰し、脱力テニスで全日本オヤジ選手権優勝を目指します! 必勝法は「勝つまでやる」、諦めない限りは負けではありません!
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、大股歩き&ジャンプストップ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。壁打ちを少しでも長い時間したかったので、両足ジャンプはパスしました。仕事が終わった後、また平和島で壁打ちしました。今日も在宅
昨日は7時頃からYさん、Tさん、M君他と会社コートで14時頃まで練習しました。母ちゃんはウズのバスケットボールの試合の観戦でした。家に帰った後はTVerを見てゆっくりしました。今日も在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿
昨日は、オヤジAの会社は(有休取得奨励日ではなく)休みでした。朝7時頃から11時頃まで、会社コートでYさん、母ちゃん他と練習しました。家に帰ってすぐに近所の智寿司に行って昼飯を食い、届いたグリップレザーを2本のラケットに巻いて、粗大ごみを車で捨てに行きました。夕
昨朝は7時頃から12時前まで、会社コートでYさん、Tさん他と練習しました。家に帰って、48本目のガットを33×33Pで張って、母ちゃんの買い物のアッシーをしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し:36回
昨朝は7時過ぎから11時頃まで、会社コートで母ちゃんと練習しました。午後はTVerを観て、軽く寝ました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し:36回、時間0分、計1,690分】2025年のテニスしない日は、最低10
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りはまた平和島で壁打ちしました。今日から4連休です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。腰の調子がイマイチだったので、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップはパスしました。朝の最低気温は、二日連続の氷点下でした。仕事が終わった後、また平和
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。夜はサウスポーT君、若者M君の3人で、入船公園でナイターテニスでした。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジA
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事で帰りが遅くなったので、牛丼を食って壁打ちしてから家に帰りました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログラ
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りも平和島で壁打ちしました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し
昨日は朝から雨、昼前に少し外出して、その後、雨が上がったので、夕方、平和島で壁打ちしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し:27回、時間85分、計1,345分】2025年のテニスしな
昨日は7時から9時までO区のダブルス練習をした後、11時頃から母ちゃん他と会社コートで練習しましたが、想定外の実業団の試合があったので、12時過ぎに練習をやめて、コストコで買い物をしてから、家に戻りました。午後は昼寝しました。←1日1クリックでオヤジAのブログラン
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りも平和島で壁打ちしました。今日は、7時から9時までO区のダブルス練習をした後、母ちゃん他と会社コートで練習する予定です。←1日1クリックでオヤジA
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。両足ジャンプ他は、(前日のナイターテニスの不調もあって)疲れていたのでパスしてしまいました。夕食後にどうしても壁打ちしたくなり、また平和島に行きました。今
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、壁打ちして、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。夜は、入船公園でナイターテニスを、サウスポーT君、若者M君、更に若いU君の4人でやりました。今日も在宅勤務です
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは、少し無理して平和島に壁打ちに行きました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上が
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事で遅くなったので、帰りにラーメンを食って、平和島で壁打ちしてから家に帰りました。。壁打ち前に1回、歩道に乗り損ねて大転倒、その後、大きい段差に
昨日は、朝7時過ぎから昼頃まで、一人で会社コートに行って練習しました・・・が、凄い風で、調子はイマイチでした。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し:18回、時間0分、計890分】2025
昨日は、朝7時過ぎから昼過ぎまで、母ちゃん、Yさん他と練習しました。二日酔いで身体が動かなかったのですが、酒が抜けたころには体力も抜けてしまい、ヘロヘロになりました。家に帰って軽く寝て、47本目のガットを33P×33Pで張りました。←1日1クリックでオヤジAのブログ
昨日は夜の飲み会が確定していたので、朝一で重り2㎏で平和島に行き、ジョギング、壁打ちしてから電車で出社しました。夜は部署間交流という名の飲み会@川崎でした。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し:18
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップをして、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。左肩の筋は、前日より更に少し良くなったと感じましたが、まだ完全ではありません。今日は出社日、夜は会社の飲
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップをして、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。左肩の筋は少し良くなったと感じました。仕事が終わった後、入船公園で若者M君とナイターテニスでした。左肩は無
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。左肩の筋はまだ駄目です。もしかしたら、単純に違えただけではなく、どこかを痛めてしまっているかもしれません。仕事中も、オムロンの電気治療器で治療し
日曜日にコストコで車中待機した時に、どうやら左肩の筋を違えてしまったようです。ある特定の動きをすると左肩が痛いです。そんな中、昨朝は、重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをしました。雨が降るという予報と左肩の筋の痛みもあって、壁打
昨日は7時から12時過ぎまで、母ちゃん他と会社コートで基礎練をしました。帰りにコストコで買い物しました(オヤジAは車中待機(^^;)。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し:12回、時間0分
昨日は7時から12時頃まで、多摩川住宅コートでダブルスにゲームを中心にした練習をしました。調子が良かったわけではありません・・・というか、調子はマジでイマイチでしたが、10回くらいダブルスして、1回しか負けませんでした。組合せが良かったようです。そんな日もあり
昨日は、前日の血豆でラケットを満足に振れそうになかったのと寝不足を理由に、雨でもないのに壁打ちをパスして、1時間余分に寝ました。起きた時点では、まだ前日の酒がかなり残っていました。久しぶりに、雨でもないのに、久しぶりに国道1号線(最短ルート)を通って出社しま
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップは、疲れていたのでパスしました。夜は神田で、学生時代の建築学科の友人との飲み会でした。40年近く会っていなかった懐
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。夜は19時から21時まで入船公園で、サウスポーT君、その友人F君、若者U君の4人でナイターテニスでした・・・が、超強風
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が早くおわったので、久しぶりに六郷橋下で壁打ちしてから家に帰りました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨朝は休日なのに、久しぶりに早朝壁打ちをしました。その後、10時から13時まで、多摩川住宅コートで練習しました。夜は、タロケンの17歳の誕生日の祝いをしました。ふるさと納税の佐賀牛ステーキ、到着日を指定出来ない設定でしたが、「可能なら13日に間に合わせてください
昨朝は7時過ぎから12時頃まで、会社コートで練習しました。昼過ぎに家に帰り、昼寝しました。今日はタロケンの17歳の誕生日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し:7回、時間0分、計365分】2025年のテニ
昨朝は、寝不足かつ前日の飲み会の酔いが残っていましたが、母ちゃんと7時過ぎから10時まで、会社コートで練習しました。家に帰り、昼寝して、夕方、46本目のガットを33P×33Pで張ってみました。縦横を同じ張力で張ったのは初めてです。←1日1クリックでオヤジAのブログラン
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、大股歩き&ジャンプストップをしてから壁打ちし、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。まだ腰の違和感はあったので、両足ジャンプだけは回避しました。腰は、仕事中もずっと、電気治療しました。夜は高校テニス
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギングをしてから壁打ちし、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。1/8の水曜ナイターテニスで腰に軽い違和感があったので、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップは回避しました。仕事が早く終わったので、夕方も平和
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップをしてから壁打ちし、今年初めてチョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、入船公園で19時から21時までF君とナイターテニスでした。今日も在宅勤務です。
昨朝は、前夜の雨で道が濡れていましたが、重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が早く終わったので、久しぶりに帰りに平和島で壁打ちしてから家に帰りました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事始めで、久しぶりの仕事だったので、何を急ぐ必要があるかを忘れていました。帰りは雨、遅くなったのでチョコザップには行かずに、直帰しました。今日
昨日は実業団最終戦でした。少し早めの10時前に会社コートに行って練習してから、11時半頃からTM社との試合でした。オヤジAはD2(ペアはサウスポーT君)とS3で出て、両方とも8-2で勝ち。T君のS2は0-3になるヤバい展開でしたが逆転して8-4で勝ち、この時点でS1の結果を待たずに
昨日は母ちゃんと会社コートで7時過ぎから10時半過ぎまで、重り2㎏で練習しました。今日は実業団最終戦です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し:0回、時間0分、計0分】2025年のテニスしない日は、最低10
昨日は母ちゃんの実家を10時前に出て、家に帰りました。箱根駅伝復路を上手く避けて、家に帰り着きました。その後、また箱根駅伝を避ける形で、母ちゃん、タロケンの3人で会社コートに行って初打ちしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります
昨日は母ちゃんの実家から6時49分の地下鉄に乗って、鶴岡八幡宮に行きました。家内安全のご祈祷をしてもらいました。昨日は、珍しく、家族4人のうち、誰もおみくじで「凶」を引きませんでした。その後、恒例のコメダで軽く食事して、戸塚で買い物をして、母ちゃんの実家に帰り
昨日は母ちゃんの実家で正月を迎えました。去年、じいじが亡くなったので「おめでとう」は無しでした。朝、近所のしらゆり公園を5周して、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップをしてから、母ちゃんの実家に帰ってきました。昼間はゴロゴロして、夜は焼き肉でした。←1
昨日は重り2㎏で5時頃に平和島に着いてから、ジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、壁打ちをし、チョコザップでトレーニングしてから家に帰りました。風呂に入って遅い朝食後、リンパ腺が痛いというウズをつれて病院に行きました。家に帰ってきてから、ふる
昨日は重り2㎏で5時40分頃から壁打ちして、ジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、チョコザップでトレーニングしてから家に帰りました。風呂に入って遅い朝食後、溜まっていた日記を書いて、午前中が終わりました。午後は、トイレ掃除や部屋の掃除をして、そ
昨日は7時過ぎに会社コートに行って、母ちゃんと練習しました。10時過ぎに切り上げて家に戻りました。さっき、タロケン(高2)が高校受験の時に行っていた塾の教材を、ウズが再利用する分を除いて、資源ごみとして出してきました。ごみ捨て場と家を何度も往復しないといけない
昨日は7時過ぎに会社コートに行って、Yさんと練習しました。昼過ぎに家に帰り、昼寝しました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し:271回、時間0分、計10,120分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN:227
昨日は有休取得奨励日、前日の酒が残っていましたが、7時過ぎから昼頃まで会社コートで母ちゃん、Yさん他と練習しました。コートで、初めて33×31Pのガットで打ってみました。ボレー、サーブは最初から良い感じだったのですが、フォアハンドストロークが最初は駄目でした。し
昨日は、夜の飲み会が確定していたので、朝一で重り2㎏で平和島壁打ち、ジョギングして家に帰り、電車で出社しました。仕事納めの後、少し時間をつぶして、19時から、高校テニス部の先輩Sさんと同期(U、K、W)で東神奈川で飲み会でした。今日は有給取得奨励日、今日から10連
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、チョコザップでトレーニングして家に帰りました両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップはサボってしまいました。今日は仕事納め、その後、高校テニス部の先輩Sさんと同期数人で東神奈川で飲み会ゆえ、電車で
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サー
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が終わった後は、家に直帰しました。夜はじいじの葬儀の香典返しのカタログでゲットしたフグ料理、一家全員に大好評でした。今日は在宅勤務日です。←
昨朝は7時過ぎから、会社コートで母ちゃんと練習しました。9時半まで練習した後、コストコに寄ろうとしましたが、コストコ渋滞だったのでパスして家に帰りました。夕方、45本目のガットを、今までで一番緩い33×31Pで張ってみました。横ガットは余っていたガットを使って継ぎ
昨朝は7時過ぎから、会社コートで母ちゃん、Yさんと練習しました。9時半まで練習して家に帰り、一人で会社コートに行って、実業団第3戦(大田区のT社)でした。朝の練習時は微風でしたが、試合の頃には超強風になり、皆、ボロボロでした。オヤジAはD2とS3に出て、D2は8-6で勝ち
昨朝は重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。腰の軽い違和感は消えたものの、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップは、念のためにパスしました。今日は実業団第3戦です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、大股歩き&ジャンプストップ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。みぞれが降りました。腰に軽い違和感があったので、両足ジャンプだけはパスしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジA
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。壁打ちを長くやったので、両足ジャンプ他はパスしました。昨日、やっと母ちゃんが健康診断に行きました。夕方、ナイターテニスをサウスポーT君、その友人F君の
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が終わった後は、チョコザップでトレーニングしてから家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログ
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が終わった後は、チョコザップでトレーニングしてから家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上が
昨日も寒い朝でしたが、7時から12時過ぎまで、母ちゃん他と練習しました。夕方、軽く寝ました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し:262回、時間0分、計9,695分】2024年は毎日最低10分走
昨日も寒い朝でした。昨日はO区の練習でした。7時から9時まで基礎練をして、9時から13時までダブルスをしました。結構、疲れました。夕方は疲れて寝しました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し:262回、
昨朝は、前日の酒が結構残っていたので、怪我したら馬鹿らしいと思い、重り2㎏でジョギングだけして、平和島壁打ちしてから出社しました。最低気温が約1度だったらしく、かなり寒い朝でした。仕事が終わった後は、チョコザップでトレーニングしてから家に帰りました。←1日1
昨朝は重り2㎏で平和島壁打ち、(時間が早くて砂浜ジョグはパスして)公園をジョギングした後、電車で出社しました。人身事故で電車が動かず、通勤で疲れました。夜は会社の飲み会でした。蒲田で飲んで、大森でラーメンを食って家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリ
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏を家に忘れましたが、平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。義父が亡くなったことに関する年末の挨拶を昨日、やっと、送れました😅仕事を早めに切り上げて、1
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が遅くなったので、帰りは直帰しました。今日は在宅勤務、その後は、M君からの誘いがあったので入船公園でナイターテニスの予定です。←1日1クリック
昨朝は重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。坂道ダッシュや大股歩き&ジャンプストップはパスしました。今シーズンで一番寒い朝でした。仕事が遅くなったので、帰りは直帰しました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
昨日は小さいオヤジ選手権のSFとFです。SFではサービスダッシュをしてきたHさんに勝ち、Fでは今年の全日本オヤジ選手権に出たOさんに勝ちました。全ての試合は3セットマッチなので、2試合ともストレート勝ちでしたが、4セット出来ました。今日は出社日です。←1日1クリック
昨朝は7時過ぎから9時半まで母ちゃん、Yさんと会社コートで練習しました。その後、家に帰り、試合会場に行き、オヤジ選手権の1Rでした。今日はSFとFです。ショボい大会のはずなのに、今年の全日本オヤジ選手権に出た選手が、何と遠征してきているので楽しみです。←1日1クリ
昨朝は重り2㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が終わった後は、久しぶりに六郷橋の下で壁打ちしました。今日は小さいオヤジの試合に出ます。土日の試合で、3セットで楽しめそうだから申し込みました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキ
昨日も在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、平和島で壁打ちしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。水曜日でしたが、メンバー不在でナイターテニスは無しでした。仕事で遅くなったので、ナイターテニス中止はラッキー
昨日は在宅勤務、朝は重りを家に忘れたまま平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事中にガットを1本、張りました。仕事が終わった後は、19時から神田で、学生時代の友人達と飲み会でし
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。夕方、高知に住む妹から、母がアルツハイマーではなく、鬱だったから治るとの病院の診断結果のLINEが入りました。これは嬉しい知らせでした。今日は夜、新
昨朝は7時過ぎから9時まで、母ちゃんと会社コートで練習しました。一度家に帰り、昼から実業団第2戦でした。相手はN社、オヤジAはD2でT君と組んで出ましたが、相手のNo.1に完璧にやられてしまいました。ゲームはかなり競ったのですが、0-8でした。O君、M君のダブルスが勝っ
昨朝は新川崎でUさんの車に乗せてもらい、途中でKさんの車に乗り換えて、海老名でF社と実業団でした。オヤジAはS3で出て、8-4で勝ち、チームは2-3で負けました。オヤジAとS2で出たサイスポーT君だけが勝ちました。帰りは踊場駅で下ろしてもらって、電車で西大井まで戻り、遅
昨朝は重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。翌日(今日)がハードコートでの実業団ゆえ、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップはパスしました。久しぶりに早く仕事が終わったので、帰りも平和島で壁打ちしました。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。チョコザップの下半身トレーニング用のマシンが壊れていたので、下半身トレーニングが出来ませんでした。久しぶりに超忙しく、仕事が終わるのが遅
昨日は在宅勤務、雨が上がっていたので平和島に向かいましたが、途中で雨が降り出したので、平和島近くのチョコザップで雨宿り&トレーニングをしてから、重り2㎏で壁打ち、砂浜ジョギングして家に帰りました。19時からサウスポーT君、その友人F君、新しく参加したU君の4人で
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が終わるのが遅くなったので家に直帰しました。夕方から雨の予報でしたが、何とか雨に降られずに帰り着きました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が終わった後は、家に直帰しました。昨日自転車の前タイヤを交換し、少しだけタイヤが細くなったため、ペダルが軽く感じました。今日は出社日です。←
昨日は7時過ぎから、母ちゃんとYさんとで会社コートで11時前まで練習しました。午後は家でゴロゴロしました。自転車の前タイヤ+チューブを交換しました。8,030円でした。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁
昨日は強風との予報だったので、母ちゃんは練習をパスしたので、一人で会社コートに行き、サーブ練習、マッチ練、基礎練をして、家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し:244回、時間0分、計8,92
昨日は有給取得奨励日、午前中はNHKのBSで大谷のMVP受賞を観た後はYouTubeを観たりして、ゆっくり過ごしました。昼は、初めて東邦医大通りのはま寿司に車で行き、母ちゃんと寿司を食いました。午後ものんびりと過ごしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿
昨朝は、家で体幹トレーニングをして、壁打ちに出かけようとしたら外は雨、仕方ないのでチョコザップまで重り2㎏傘さしジョグをしてトレーニングしました。最高気温が8度台だった前日に続いて朝は寒かったですが、昼頃から少し暖かくなりました。夕方17時からM君と入船公園で
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。夜はナイターテニスでしたが、雨で中止にしました。今日も在宅勤務日です。M君から連絡があり、17時からテニスする予
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。夜は川崎で飲み会でした。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打
昨朝は色々とあって、重り2㎏のジョギングは超短めにして、平和島で短めの壁打ちをしてから出社しました。帰りは、チョコザップでトレーニングしました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放
昨朝は7時から11時頃まで、母ちゃん他と会社コートで練習しました。午後は出かけた後、43本目のガット(2P落とした35×33P)を張って、少し寝て、日本vsキューバを観ました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁
昨朝は7時から12時過ぎまで多摩川住宅コートで練習しました。一度家に帰り、15時頃から日没まで会社コートで母ちゃんの相手をしました。今日は、午前中に会社コートで母ちゃん他と練習予定です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年
昨朝は、予報通りの雨、傘をさして重り2㎏でチョコザップまで走ってトレーニングし、また家まで走ってから在宅勤務でした。今日は朝から昼まで、ダブルス練習です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し:241回
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。体調不良もあって、坂道ダッシュ1本でも異常に疲れましたが、頑張りました。帰りはチョコザップでトレーニングしてから、川崎でのボーリング大会に参加しま
昨日も在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。体調はまだイマイチだったので、両足ジャンプ他はパスしました。仕事が終わった後、ナイターテニスでした(同学年I、サウスポーT君、その友人F君、若者M君)。今日
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。一昨日は一日中下痢気味だったのですが、もう大丈夫と油断してジョギングしました。ところが、砂浜を走っている最中に便意をもよおし、公衆便所に駆け込み、ぎり
昨朝は体調がイマイチだったので、霧雨の中の重り無しジョギングと平和島壁打ちだけをして出社しました。昨日の記事に書いたフォアハンドストロークとバックのドライブを確認したくて、地面が濡れているのは明白でしたが、無理やり壁打ちに行きました。今日は出社日でしたが
昨日は母ちゃんと7時過ぎから会社コートで基礎練をして、11時過ぎに練習をやめて家に帰ってきました。やはり体調がイマイチでした。家で風呂に入り、昼食を食べた後は、薬を飲んで寝ていました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がり
前日の飲み会だった母ちゃんが練習をパスするといったので、6時過ぎに家を出て、会社コートでサーブ練習をしました。Yさんが来たので、軽く基礎練をしてからシングルを3セットしました。その後、基礎練、ダブルスをしましたが、体調がイマイチだったので家に帰り、風呂で温ま
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。今季初の一桁台の最低気温だったらしく、自転車通勤だと手袋が欲しいと感じる寒さでした。仕事は早く終わりましたが、家に直帰しました。母ちゃんは飲み会
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。夏場はこれだけ運動すると汗だくでしたが、昨朝はかなり寒く、あまり汗をかきませんでした。昼も長袖2枚で家で仕事し
昨日は在宅勤務、夜、雨が降りましたが、朝は雨が上がっていたので、重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。地面が濡れていたので、両足ジャンプ他はパスしました。夜は入船公園でナイターテニスをサウスポーT君、その友人
昨日は、夜に飲み会があるのが確定していたので、トレーニング後、朝一で重り2㎏で平和島で壁打ち、ジョギングして家に帰り、大森から電車で出社しました。仕事が終わった後、蒲田で飲み会があり、その後、電車で大森まで移動して、帰ってきました。今日は在宅勤務日、ナイ
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昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、大股歩き&ジャンプストップ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。壁打ちを少しでも長い時間したかったので、両足ジャンプはパスしました。仕事が終わった後、また平和島で壁打ちしました。今日も在宅
昨日は7時頃からYさん、Tさん、M君他と会社コートで14時頃まで練習しました。母ちゃんはウズのバスケットボールの試合の観戦でした。家に帰った後はTVerを見てゆっくりしました。今日も在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿
昨日は、オヤジAの会社は(有休取得奨励日ではなく)休みでした。朝7時頃から11時頃まで、会社コートでYさん、母ちゃん他と練習しました。家に帰ってすぐに近所の智寿司に行って昼飯を食い、届いたグリップレザーを2本のラケットに巻いて、粗大ごみを車で捨てに行きました。夕
昨朝は7時頃から12時前まで、会社コートでYさん、Tさん他と練習しました。家に帰って、48本目のガットを33×33Pで張って、母ちゃんの買い物のアッシーをしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し:36回
昨朝は7時過ぎから11時頃まで、会社コートで母ちゃんと練習しました。午後はTVerを観て、軽く寝ました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し:36回、時間0分、計1,690分】2025年のテニスしない日は、最低10
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りはまた平和島で壁打ちしました。今日から4連休です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。腰の調子がイマイチだったので、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップはパスしました。朝の最低気温は、二日連続の氷点下でした。仕事が終わった後、また平和
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。夜はサウスポーT君、若者M君の3人で、入船公園でナイターテニスでした。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジA
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事で帰りが遅くなったので、牛丼を食って壁打ちしてから家に帰りました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログラ
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りも平和島で壁打ちしました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し
昨日は朝から雨、昼前に少し外出して、その後、雨が上がったので、夕方、平和島で壁打ちしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し:27回、時間85分、計1,345分】2025年のテニスしな
昨日は7時から9時までO区のダブルス練習をした後、11時頃から母ちゃん他と会社コートで練習しましたが、想定外の実業団の試合があったので、12時過ぎに練習をやめて、コストコで買い物をしてから、家に戻りました。午後は昼寝しました。←1日1クリックでオヤジAのブログラン
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りも平和島で壁打ちしました。今日は、7時から9時までO区のダブルス練習をした後、母ちゃん他と会社コートで練習する予定です。←1日1クリックでオヤジA
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。両足ジャンプ他は、(前日のナイターテニスの不調もあって)疲れていたのでパスしてしまいました。夕食後にどうしても壁打ちしたくなり、また平和島に行きました。今
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、壁打ちして、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。夜は、入船公園でナイターテニスを、サウスポーT君、若者M君、更に若いU君の4人でやりました。今日も在宅勤務です
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは、少し無理して平和島に壁打ちに行きました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上が
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事で遅くなったので、帰りにラーメンを食って、平和島で壁打ちしてから家に帰りました。。壁打ち前に1回、歩道に乗り損ねて大転倒、その後、大きい段差に
昨日は、朝7時過ぎから昼頃まで、一人で会社コートに行って練習しました・・・が、凄い風で、調子はイマイチでした。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し:18回、時間0分、計890分】2025
昨日は、朝7時過ぎから昼過ぎまで、母ちゃん、Yさん他と練習しました。二日酔いで身体が動かなかったのですが、酒が抜けたころには体力も抜けてしまい、ヘロヘロになりました。家に帰って軽く寝て、47本目のガットを33P×33Pで張りました。←1日1クリックでオヤジAのブログ
昨日は夜の飲み会が確定していたので、朝一で重り2㎏で平和島に行き、ジョギング、壁打ちしてから電車で出社しました。夜は部署間交流という名の飲み会@川崎でした。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し:18
昨日は7時過ぎから12時ごろまで会社コートで基礎練しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち:36回、時間25分、計1,220分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN:37日、時間0分、累計423分】【2024両足
昨日は7時過ぎから9時半ごろまで母ちゃんと基礎練しました。一度家に帰って軽く寝てから、13時頃から16時までK市の都市対抗の練習に参加しました。等々力のテニスコートまで自転車で往復しましたが、距離の割にはアップダウンが多く、帰りは結構苦痛でした。←1日1クリック
昨日は7時過ぎから9時半ごろまで母ちゃんと基礎練しました。一度家に帰って軽く寝てから、15時前から17時頃までSさんと練習しました。今日は、昼からK市の都市対抗の練習があります。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち:35回
昨日は有休取得奨励日、朝はゆっくりしてから、(臨時収入があったので)昼前に母ちゃんと大森でうな重を食って、平和島壁打ち、砂浜ジョグしてから家に戻りました。少し寝てから、大学時代の友人(N田、H田、T中)と新橋で飲みました。←1日1クリックでオヤジAのブログラン
昨日は在宅勤務、平和島で壁打ち、リハビリウォーキングをし、帰って仕事でした。久しぶりに、仕事が終わった後に平和島壁打ちしました。今日は有休取得奨励日、今日から4連休です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち:34回、
昨朝は、朝一でガット(29本目)を41P×39Pで張って、平和島壁打ち+リハビリウォーキングをしてから家に帰り、在宅勤務でした。仕事を途中でやめて、17時からナイターテニス(サウスポーT君、若者M君)をしました。右脹脛の故障を悪化させたくないので、半面で走らないでも済
昨朝は積雪で壁打ちできないのは確定しており、右ふくらはぎ上部の故障でジョギングはパスせざるを得ない状態だったので、確信犯的に少し遅めに起きて、家の前の坂の雪かきをしてから、寄り道せずに出社しました。大きい道(車道)は雪の影響はなく、普通に通勤できました。帰
昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。4本目の坂道ダッシュの際に、右ふくらはぎ上部(膝うらの下)を痛めてしまい、家までびっこで帰ってきました。壁打ちは右足に負担をかけないレベルで軽くやりましたが、壁打ちの序盤にガ
昨朝は雨でしたが、会社コートに行って、雨の中を少しだけ壁打ちしました。その後、家に帰り、昼食を食ってから少し休み、雨が上がった15時前に会社コートに母ちゃんと行って、練習しました。夕食前に、重り13㎏で走りました。今日は雪の予報ですが、出社日です。←1日1クリ
昨朝は西馬込駅前でUさんと6時に待ち合わせして、7時から13時まで(少し休み時間もありましたが)ひたすらダブルスをしました。西馬込で(練習をできなかった母ちゃんの怒り(?)を鎮めるために)ケーキを買って家に帰りました。今年初めて、走らない1日になってしまいましたが、
昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。時間の都合で、帰りは真っすぐに家に帰りました。今日は地元のチームの練習会に参加するので、西馬込駅前でUさんと6時に待ち合わせです。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング
昨日は在宅勤務でしたが、朝、外に出たら雨だったので、壁打ちは中止しました。しかし、実際に雨が降ったのは、まさにオヤジAが家を出た時だけだったらしく、朝食前に外を見たら、道路は乾いていました(-_-;)仕事が終わった後、新ラケット(2本目)にガットを張りました(28本
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。両足ジャンプは結構きついトレーニングですが、出社日に坂道ダッシュをしているせいか、少しきつさが和らいでいる気がします。仕事が終わった後
昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは壁打ちすべく六郷橋下に行きましたが、定員2名が壁打ちしていたので、平和島で壁打ちしてから、チョコザップでトレーニングして、家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテ
昨朝は重り13㎏のジョギング+坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは中途半端な時間となったので、どこにも寄らずに真っすぐ家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち
昨朝は7時過ぎから昼前まで、母ちゃん他と練習しました。家に帰って、壊れかけていた自転車の鍵を治しに、自転車屋に行きました。夕方、前日に届いたラケバの『サイン』を白ペンキで消す作業をしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度
昨朝は7時過ぎから9時前まで一人練習をして、その後、基礎練が出来ました。午後は家でゆっくりしました。初めてヤフーフリマを使って買った、ラケットバッグ(実質1500円)が届きました。これが1500円!と驚く高品質、喜んで使わせていただきます(笑)←1日1クリックでオヤジA
昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。寝不足気味で疲れていましたが、吐きそうになりながら、重り13㎏坂道ダッシュを5本やりました。帰りはチョコザップでトレーニングして、六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。←1日1クリック
昨日は在宅勤務、朝は重り無し(家に忘れた)で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わらず、家で夕食もパスして21時半頃まで仕事しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
昨朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョグ、両足ジャンプ、チョコザップトレーニング後、在宅勤務でした。19時から入船公園で、同学年のN本さん、若者N岡君、更に若い初参加のK本君の4人でテニス出来ました。今日も在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキン