巻き戻し理論に基づくフォアハンドストローク考

昨朝は家でトレーニング、腹に2㎏の重りを巻いてジョギングし、タロケン、ウズが漢字の勉強をしている間に新聞を読んで、中ノ橋で大股歩き・ジャンプストップとダッシュ、壁ボレーをしました。 帰りは白金公園で壁打ちをした後、家に帰ってか...

インパクトから巻き戻す考え方

昨朝は家でトレーニング、腹に2㎏の重りを巻いてジョギングをし、タロケン・ウズが漢字の勉強中に新聞を読んで、中ノ橋で大股歩き・ジャンプストップとダッシュ、壁ボレーをしました。 帰りは白金公園で壁打ちした後、家に帰ってからゆっくり...

手刀を意識しない！？

昨朝は家でトレーニング、腹に2kgの重りを巻いてジョギングし、タロケン、ウズを起こして(二人とも漢字の勉強)、中ノ橋で大股歩き・ジャンプストップとダッシュ、壁ボレーをしました。 夜は入船公園で、ナイターテニスをWさんとM君の3人でやりました...

軽くセットして身体を回す？

昨朝は家でトレーニング、ジョギングし、タロケンを勉強(漢字、自習)のために起こして、中ノ橋で大股歩き・ジャンプストップとダッシュ、壁ボレーをしました。 ジョギングは一昨日から、 腹回り2㎏の重り を再開しました。少しの負荷です...

内外内

昨朝はMさんの職場コートで一家で練習する予定でしたが、雪(あられ？)で行かないことになり、オヤジAだけ会社コートで、雪の中、練習しました。 思った以上に朝は雪が降っており、ボールが見辛かったです。 14時前に家に帰り、くつろぎました。 夕方...

捻り戻して肩を移動させる

昨朝はMさんの職場コートで一家で練習しました。 その後、オヤジAだけ会社コートで少し練習しました。 家に帰り、走って、風呂に入って、少しくつろいだ後、約束の保険屋が17時に来て色々と話を聞いた後、子供達のリクエストで、大森に｢太鼓の達人｣を...

左腕を休める

昨朝は大雪の予報でしたが、それ程は降りませんでした。 朝は 参観日 で、子供達の小学校に行きました。 400mハードルの岸本鷹幸選手の講演がありました。 ウズが最近 めまい がするとのことだったの、早退させて、ウズと二人で昭和大学病院の耳鼻...

レオパレス問題

1996年から2001年に手がけた物件が違法だったらしい。 昨日のニュースでは、経営陣は関与を否定し、｢下請け(工事業者)が悪い｣としているらしい。 こんなことがありうるのか？？？ 私は詳細を知らない ので、最も可能性が高いと思われる 仮定...

打球面後ろ向き

昨朝は家でトレーニング、ジョギングし、タロケンを起こして(漢字、自習)、中ノ橋で大股歩き・ジャンプストップとダッシュ、壁ボレーをしました。 帰りは白金公園で壁打ちした後、家に帰ってからゆっくりしました。 ←１日 1 クリック でオ ヤジ A...

フラットで叩く意識

昨朝は家でトレーニングし、タロケン・ウズに勉強させて(漢字＝自習)、中ノ橋で大股歩き・ジャンプストップとダッシュ、スクワット、壁ボレーをしました。 家で色々とバタバタしたので、スクワットを中ノ橋に来てからやったのですが、ジャンプストップやダ...

右手で外フレームを押す

昨朝は家でトレーニング、ジョギングし、タロケンに勉強をさせて(＝昨日は自習(笑))、中ノ橋で大股歩き・ジャンプストップとダッシュ、壁ボレーをしました。 中ノ橋の壁ボレーをする場所に新人ホームレスが寝ていた(ちょうどトイレから帰ってきた)ので...

方針転換！？

昨朝は家でトレーニング、ランニングし、中ノ橋で大股歩き・ジャンプストップとダッシュ、壁ボレーをしました。ランニングは限界まで速く走りました。 タロケンは声をかけたけど、自分に負けて、起きてきませんでした。 これからは、自分の意志で起きない限...

スクワットの必要性

昨朝は家でトレーニング、ジョギングし、中ノ橋で壁ボレーをしました。タロケンは頭痛で、朝の勉強はパスでした。 帰りは白金公園で壁打ちをした後、ガット張りにラケットを出してから家に帰りました。 ←１日 1 クリック でオ ヤジ A の ブログラ...

手刀サーブ＋プロネーション

昨朝はMさんの職場コートで一家でテニスする予定でしたが、急に母ちゃんが 科学技術館 に行くと言い始めて、テニスは中止になりました。 しかし、タロケンが行きたくないと言い始めて、母ちゃんとウズが二人で科学技術館に行くことになり、父ちゃんは好き...

まず腰と肩(身体)を回す

昨朝はMさんの職場コートで一家でテニスした後、タロケンとゆっくり長めに走った後、昼寝しました(笑) 夕方、会社コートに行って、少し練習しました。 ←１日 1 クリック でオ ヤジ A の ブログランキグ馬鹿 度 が上がります 【2019年壁...

遂につながってきた！！！

昨朝は家でトレーニング、ジョギングし、タロケンに勉強を教えて、中ノ橋で壁ボレーをしました。超向い風で、中ノ橋に着くのが遅くなったのと、その時点で疲れ果てていたので、中ノ橋でのトレーニングはサボってしまいました。 帰りは白金公園で壁打ちと、(...

右脇を締める

昨朝は家でトレーニング、ジョギングし、タロケンに勉強を教えて、中ノ橋で大股歩き・ジャンプストップとダッシュ、壁ボレーをしました。 疲れていたので、ジョギングは遅めでした。タロケン勉強が長引いてしまったので、中ノ橋に着くのが遅れてしまいました...

シンプルフォアハンド

昨朝は家でトレーニング、ランニングし、タロケンに勉強を教えて、中ノ橋で大股歩き・ジャンプストップとダッシュ、壁ボレーをしました。 昨朝のランニングは、いつもの坂道を3本のコースを限界にチャレンジし、帰宅後はヘロヘロになりました(笑) 夜は入...

右脇を締めて手のひらを当てる

昨朝は家でトレーニング、ジョギングし、タロケンに勉強を教えて、中ノ橋で大股歩き・ジャンプストップとダッシュ、壁ボレーをしました。 昨朝は向い風(北風)が激しく、通勤が大変でした。前日(28日)の夜の帰宅時は、この時期には珍しい強い南風(向い...

ハードコートで叩くイメージ

昨朝は家でトレーニング、ランニングし、タロケンに勉強を教えて、中ノ橋で大股歩き・ジャンプストップとダッシュ、壁ボレーをしました。 帰りは白金公園で壁打ちをした後、家に帰ってからまたタロケンに勉強を教えました。 ←１日 1 クリック でオ ヤ...

スピンは必要

昨朝も朝から会社コートに行き、走ってから練習しました。 1時間以上、誰も会社コートには来なかったので、サーブしたり自分で出したボールを打ったりしました。 9時半頃、来たSさんと基礎練をしました。 11時過ぎに切り上げて家に帰り、風呂に入って...

う～ん・・・

昨朝は朝から会社コートに行き、走ってから練習しました。 昼過ぎに家に帰り、少し昼寝して、夕方、タロケンを英検の試験に付き添いました。 その後、家に帰り、大坂なおみの試合をTV観戦。 全米に続く全豪優勝、本当にすごいですね。 女子テニスは戦国...

伏せてから円筒打ち

昨朝は家でトレーニング、ジョギングし、タロケンに勉強を教えて、中ノ橋で大股歩き・ジャンプストップとダッシュ、壁ボレーをしました。 昨日もそうでしたが、ここ数日、北風(向い風)が強くて自転車が進まず、中ノ橋に着く時間が遅くなってしまいます。 ...

まだまだ厳しい

昨朝は家でトレーニング、ジョギングし、タロケンに勉強を教えて、中ノ橋で壁ボレーだけをしました。 寝不足のせいでかなり疲れが残る朝だったので、通常よりもジョギングは遅め、運動は軽めにしました。 帰りは白金公園で壁打ちした後、家に帰ってからゆっ...

右手で打球面を決める効果

昨朝は家でトレーニング、ランニングし、タロケンに勉強を教えて、中ノ橋で大股歩き・ジャンプストップとダッシュ、壁ボレーをしました。 夜は入船公園でナイターテニスをM君と2人でやりました。 ←１日 1 クリック でオ ヤジ A の ブログランキ...

フォアボレー模索中

昨朝は家でトレーニング、ジョギングし、タロケンに勉強を教えて、中ノ橋で大股歩き・ジャンプストップとダッシュ、壁ボレーをしました。 帰りは白金公園で壁打ちをした後、家に帰りました。 今日は福岡で暮らす息子の27歳の誕生日です。 ←１日 1 ク...

もしかして？

昨朝は家でトレーニング、ジョギングし、タロケンに勉強を教えて、中ノ橋で大股歩き・ジャンプストップとダッシュ、壁ボレーをしました。 向い風(北風)が強く、中ノ橋に着くのが少し遅くなったので、壁ボレーを減らして、トレーニングを優先しました。 帰...

練習できました

昨日は、朝一でランニングした後、一家でMさんの職場コートで練習しました。 駐車場代を取られるようになってから2回目でしたが、無料の30分以内に1回外に出る、という荒業で無料で済みました。 20分300円は結構厳しい金額です。 その後、少し家...

いちご狩り→川越→焼肉食い放題

昨朝は7時過ぎに家を出て、いつもの美園いちごランドに行きました。 通常とは違って、今年から解放しているという。第2農園にて、思い切りいちごを食いました。 30分で｢もう食えん！｣状態に(笑) その後、2年ぶりに川越に行き、遊びました。 自由...

バックドライブ、これ！！！

昨朝はまだ前日の酔いが残り、また、思い切り疲れが残っていました。 家でのトレーニングは夕方に回してジョギングだけを行い、タロケンに勉強を教えて、中ノ橋で壁ボレーだけをしてから出社しました。 帰りは白金公園で壁打ちした後、家に帰ってからトレー...