昨朝は平和島壁打ち、砂浜ジョグ、チョコザップトレーニングをしてから、在宅勤務でした。両足ジャンプは右尻の故障を考えてパスしました。仕事が終わった後、ハードヒッターN君、若者M君の3人でナイターテニスでした。今日も在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブ

昨朝は重り2㎏のジョギング＋坂道ダッシュをしましたが、大股歩きは(少しやってたけど)右尻の違和感があったのですぐにやめました。その後、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日で

昨朝は重り13㎏のジョギング(坂道5本)をし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。右尻の不安もあるので、ダッシュは回避しました。土日の疲れが結構残っていました。仕事が終わった後、六郷橋下で壁打ちしてから家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤ

昨日は7時頃から会社コートで母ちゃん他と練習し、9時半ごろに切り上げて、家に帰りました。その後、13時過ぎから、立川でダブルス練習(4セット)をして、飲んでから家に帰りました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  【20

昨日は7時過ぎから会社コートで母ちゃん他と練習しました。右尻に負担をかけないように注意しました。10時頃に練習を切り上げて家に帰り、電車で川崎に行き、久しぶりに天下一品の辛子ニンニク山盛りスペシャルを食ってから、K市市民大会(ダブルス大会)でした。試合の後、家

昨朝は重り13㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。右尻の負傷を考えて、坂道ダッシュはしませんでした。帰りはチョコザップでトレーニングして、六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は午前中は母ちゃんと会社コートでテニス、午後はK市の

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。少し痛めている右尻に負担をかけないように気を付けました。仕事が終わった後、また平和島で壁打ちしました。今日は出社日です。←1日1クリック

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョグ、両足ジャンプ、チョコザップトレーニングしてから仕事しました。仕事が終わった後、入船公園でサウスポーT君、F君、若者M君でシングル練習(2面)しました。今日は在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブロ

昨日は朝から大雨だったので、重り13㎏で傘差しジョグの後、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。仕事が終わった頃には、想定外でしたが、完全に雨が上がっていました。六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテニス

前日、軽く傷めた右尻を悪化させたくなかったので、昨朝は重り無しで軽くリハビリジョギングをして、平和島で壁打ちしてから出社しました。仕事中はずっと、オムロンの治療器で右尻を治療しました。その効果か、かなり良くなったので、遅くなった帰りはチョコザップトレーニ

昨朝は朝一で平和島壁打ちをするつもりでしたが雨・・・家でゆっくりして、雨が小雨になった6時半ぎに家を出て、善行まで電車で行きました。1RはH市(シード市)、結果的に勝ったオヤジAとSさんの55歳以上DとM君の男子一般Sの結果を待たずして、チームは3-4で負けが確定しまし

昨朝は朝一で平和島壁打ちし、家を6時過ぎに出て、淵野辺まで電車で行きました。1RはSH市、55歳以上の相手は以前、HSオヤジ選手権で当たったMさん、Fさんペアでした。オヤジAはダメダメのスタートでしたが、8-4で勝ち、チームも6-1で勝ちました。2Rは第2シードのKK市、55歳以

昨朝は重り13㎏でジョギング、坂道ダッシュ、大股歩きをし、小雨の中、松の木の下で、平和島壁打ちしてから出社しました。帰りは御幸公園でサーブ打ち放しをしてから家に帰りました。今日は都市対抗の試合です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がりま

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で(地面が濡れていましたが)平和島壁打ち、砂浜ジョギングし、(両足ジャンプは地面が濡れて滑りそうだから途中で中止)チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、また平和島に行って壁打ちしました。今日は出社日です。←

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。夜は天気予報通りの雨、入船公園練習は中止し、ガットを張りました(32本目 39×37P 最弱)。今日も在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAの

昨朝は重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュ＋大股歩きをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは六郷橋下で壁打ちをしてから19時前に家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日ですが、夜は雨の予報ですね・・・←1日1クリックでオヤジAのブログラン

昨朝は、重り13㎏のジョギングのジョグ、坂道ダッシュ、大股歩きをし、平和島壁打ちしてから出社しました。家を出る時に、玄関で携帯で確認した天気予報は『一日中くもり』だったのでポンチョ無しで家を出ましたが、壁打ち終盤から雨が降り始めて、会社に着くころにはびしょ

昨朝は7時過ぎから10時過ぎまで、会社コートで母ちゃん、Yさんと練習しました。一度家に帰り、14時にSさんと大師橋駅前で待合せて、会社コートに行き、また練習しました。家に帰って、崩壊しかけていた自転車のリアタイヤを交換し、懸案だったふるさと納税の確定申告をしま

昨朝は7時過ぎから11時前まで、会社コートで母ちゃん、Yさんと練習しました。一度家に帰り、13時30分に旧友Kと西大井駅前で待合せて、会社コートに行き、また練習し、練習後に西大井駅前で飲みました。今日もテニスのダブルヘッダーの予定です。←1日1クリックでオヤジAの

昨朝はかなりの雨だったので、重り13㎏のジョギングの傘差しジョグ(坂道ダッシュは中止)をし、チョコザップでトレーニング(平和島壁打ち中止)をしてから出社しました。強風(南風＝向かい風)が強く、年に5回は無いレベルの辛い通勤でした。帰りは六郷橋下で壁打ちを・・・と思