昨日は実業団最終戦が中止になったので、朝7時過ぎから会社コートでYさんとマッチ練(6-1、6-3)をし、その後も練習しました。部外者がコートを1面使っていたのであまり十分に打てず、11時半過ぎに練習を切り上げて家に帰りました。昼は軽く寝て、たまっていた日記を書きました
必勝法は「勝つまでやる」のテニス馬鹿オヤジのブログです！
自他共に認めるバリバリのテニス馬鹿です。 2010年7月末、やっとテニスコートに復帰し、脱力テニスで全日本オヤジ選手権優勝を目指します！ 必勝法は「勝つまでやる」、諦めない限りは負けではありません！
昨日は朝7時過ぎから12時過ぎまで、会社コートで母ちゃん、Yさん他と練習しました。12時頃にはコートが空いたので若者M君とシングルをしたかったのですが、腰が少しヤバい感じがしたために敢えてやらずに、重り2㎏で大股歩き&ジャンプストップをしてから家に帰りました。軽
昨日は朝からずっと雨でした。大リーグをTVで観て、車の中で観ながら昼過ぎに母ちゃんを車でウズの学校まで送り、会社コートに行きましたが、ずっと小雨が降っていました。小雨が止んだ時に、壁打ちをしました。小雨がまた降り始めましたが、サーブ練習、スマッシュ練習、バ
昨日は午前休みを取得し、会社コートに行こうとした時に雨が降り出したので中止して、重り2㎏でチョコザップまで傘さしジョグ、チョコザップでトレーニングしてから家に戻りました。午前中はTVでドジャースの試合を観てから、午後は在宅勤務でした。←1日1クリックでオヤジA
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。昨朝は、久しぶりに在宅勤務日の両足ジャンプを含めたフルメニューを(やや恐々と)こなしましたが、腰の違和感はありませんでした。ほぼ完治と言えそ
昨日は飲み会が確定していたので、朝は平和島で重り2㎏のジョギング、壁打ちをしてから家に戻り、電車で出社しました。夜は横浜で飲み会でした。帰りに電車で寝てしまい、高輪ゲートウェイ駅まで行ってしまいました（笑）今日は在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。腰はかなり良くなっていますが、軽い違和感は継続しています。まだ油断や無理は禁物です。帰りが遅くなるのは確定していたので、母ちゃんに作ってもらった
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。久しぶりに朝のフルメニューをしましたが、腰は大丈夫でした。ただ、壁打ちでは軽い違和感があったので、まだ油断や無理は禁物です。暖かい朝だったので、
昨日は7時前から12時頃までYさん他と会社コートで練習しました。練習の後、重り2㎏を巻いてジャンプストップをやりました。懸案の腰は、「ヤバイ！」と感じたのは1回だけだったので、かなり全快に近いと思います。かなり暖かい1日で、今年初めて半袖短パンになりました。その
昨日は7時過ぎから12時前までYさん、母ちゃん他と会社コートで練習しました。練習の後、重り2㎏を巻いて、恐々とジャンプストップをやってみました。その後、家に戻ってゆっくりしました。ヤフオクで、買ったラケットバッグが届きました。思った以上に美品でした。←1日1ク
昨日は有休取得奨励日で休みでした。朝一で、溜まっていた日記を書き、平和島に壁打ちに行き、砂浜を走りました。帰りに、風疹抗体検査の結果を聞きに行きました。抗体は十分だったので、ワクチン接種は不要となりました。家に帰り、昼食後、街に出ました。夜、京都(修学旅行
昨日は、会社コートで母ちゃん他と練習しました。しかし、腰がまだイマイチだったので、全開での練習はしませんでした。午後はTVerを観たりして、家でゆっくりしました。今日は有休取得奨励日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2
昨朝は、雨の予報だったので、久しぶりにゆっくり寝ました。腰の違和感はかなり無くなりましたが、まだ油断はできません。風邪の方は、今度こそ完治だと思います。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し：67回
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。まだ腰に不安があったので、昨日も大股歩き&ジャンプストップはパスしました。風邪は95％くらい、治りました。チョコザップに寄ってから家に帰り、テレビで大リーグの開幕戦を観ました
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。大股歩き&ジャンプストップはパスしました。腰はもう大丈夫かも・・・と思って壁打ちで体幹を使ってフルショットしてみましたが、まだ違和感があり、自重しました。また、風邪も完治し
昨日は朝から雨、午前中は家でゴロゴロ、午後は街に出ましたが、特に体を動かさない一日でした。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し：65回、時間0分、計3,125分】2025年のテニスしない日
昨朝は、試合を出来るかどうかを確認するために会社コートに行き、Yさんと1時間弱ですが、練習しました。機敏には動けないけど、近くのボールなら打てそうだ・・・と感じたので試合に出ることを決めて、家に帰りました。15時前に試合会場に行きましたが、雨が降り出して、し
昨朝は重り2㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。腰の調子はイマイチでした。家に帰った後、風呂に入って、電気治療器で治療しました。今日は試合です。風邪は大丈夫ですが腰はイマイチゆえ、走れません。こんな状態で勝てるとは思いませんが、やれる
昨日は有休を取得し、9時から11時まで、同学年Iと入船公園で練習しました。家に帰った後、昼過ぎから母ちゃんと近所の蛇窪神社に始めて行きました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し
昨朝も風邪気味、朝一でうがいして薬を飲んでして、重りを忘れたまま家を出ました。すぐにやむ予報の霧雨が降っていたので、チョコザップで雨宿りして、平和島に行ってジョギングして壁打ちしました。まだ腰はイマイチで、地面も濡れていたので、両足ジャンプ、大股歩き&ジャ
昨朝は、やや風邪気味だったので、うがいして、重り2㎏のジョギングをして、薬を飲んでから、平和島で壁打ちをしてから出社しました。腰をケアして、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップはパスしました。仕事が終わった後は直帰し、食事後、風邪対策ウォーキングをして
昨朝は重り2㎏のジョギングと平和島で壁打ちをしてから出社しました。日曜日に腰を軽く傷めたため、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップはパスしましたが、かなり軽傷だと思いたいです。帰りはチョコザップで軽くトレーニングしました。今日も出社日です。←1日1クリッ
昨日は7時過ぎから12時頃まで会社コートで母ちゃん他と練習しました。腰を軽く傷めたので、練習をやめました。母ちゃんの誕生日だったので、昼はオヤジAが出前を予約した鰻の釜めしでした。夜は、故郷納税のイイダコでした。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブ
昨日は7時頃から12時頃まで会社コートで練習しました。Yさんとシングルを3セットやって、基礎練をしました。39×37Pと45×41Pの2種類のテンションで張ったラケットでやってみました。午後は昼寝しました。今日は母ちゃんの誕生日です。←1日1クリックでオヤジAのブログラン
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。45×41Pでの初壁打ちでした。帰りは遅くなったので、家に直帰しました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁
昨日は有休を取得しました。午前中にマイナンバーカードの電子証明書更新をしに区役所の出張所に行き、そのついでに試合のエントリー代支払、自転車ブレーキ調整をして、家に戻り、確定申告(医療費控除、寄付金控除)をしました。15時前に家を出て、風疹抗体検査に行き、壁打
昨日は在宅勤務、朝から雨だったので、重り2㎏でチョコザップまで走ってトレーニングして、家に帰りました。19時から超霧雨の中、サウスポーT君、F君、M君の4人でナイターテニスでした。家に帰ってこっそり仕事しました。今日は年休を取得しました。←1日1クリックでオヤジA
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。前夜から急激に寒くなり、昨朝も寒ったです。帰りは雪混じりの雨、指先、つま先、顔が超痛い、厳しい帰路でした。今日は在宅勤務、朝は雨予報だったので 、
昨朝は朝から久しぶりの雨、重り2㎏で傘さしジョギングして、久しぶりに国道1号線を南下し、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。仕事が遅くなったので、帰りに外食して、家に直帰しました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログラン
昨日は6時半過ぎから会社コートで一人で練習し、9時頃から12時過ぎまで、Tさん、M君他と練習しました。午後は家でTVerを観ました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し：58回、時間0分、
昨日は7時過ぎに会社コートで母ちゃんと練習を始めましたが、タロケン39.6度発熱のLINEが入り、練習はそこそこに切り上げて、家に帰りました。タロケンが寝ていたのと、病院の診療時間の関係で、まず、オヤジAが左手人差し指付け根に注射を打ってもらうためにS整形外科医に
昨朝は重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。ちょっと不摂生で疲れていたので、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップはパスしました。帰りは、六郷橋下で壁打ちしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります
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昨日は実業団最終戦が中止になったので、朝7時過ぎから会社コートでYさんとマッチ練(6-1、6-3)をし、その後も練習しました。部外者がコートを1面使っていたのであまり十分に打てず、11時半過ぎに練習を切り上げて家に帰りました。昼は軽く寝て、たまっていた日記を書きました
昨朝は前夜の豪雨も上がっていたので、重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップは、翌日に疲れが残るので、パスしました。今日は実業団最終戦でしたが、相手のデホ負けが決まり、昇格が確定しました。←1日1ク
昨日は在宅勤務、朝は平和島で壁打ち、重り2㎏で砂浜ジョグをしましたが、チョコザップトレーニング他はパスして家に帰りました。前日の不調と疲れで、気持ちが全く乗らない朝でした。高知の(入院中の)母親に電話したところ、リハビリで補助器具を使って200mほど歩けたとの
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島で壁打ち、ジョギング、大股歩き&ジャンプストップ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。これだけで汗だくになった朝でした。19時から入船公園でナイターテニスでした(サウスポーT君、その友人F君、若者M君、U君)。今日も在
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りはチョコザップでトレーニングしました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。朝の運動だけで、かなり汗をかく暑い季節になりましたが、梅雨明けはまだみたいです。オヤジAは、今年は高知で梅雨明けを経験しているので、もし梅雨明けに
昨朝は6時半に家を出て、横浜駅西口ロータリーで拾ってもらい、南足柄のF社に行き、実業団第4戦でした。かなり暑くて、結構疲れました。オヤジAはS3で出て、スライスとフラットを操るやりづらい若者に8-4で勝ち、チームも3-2で勝ちました。今日は出社日です。←1日1クリッ
昨朝は7時過ぎから、母ちゃん、Yさんと会社コートで基礎練しました。水木金のトレーニングのせいか、かなり疲れがたまっており、基礎練が終わる頃には疲れ果てたので、11時過ぎに練習をやめて家に帰ってきました。今日は実業団第4戦です。←1日1クリックでオヤジAのブログラ
昨朝も、重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは、久しぶりに六郷橋下で壁打ちしました。今日は会社コートで基礎練できます。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が終わった後、家に直帰しました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事の前に、右足捻挫でギプスをしているウズを車で送って学校まで行きました。仕事の後は、ナイターテニス(サウスポーT君、若者U君)でした。蒸し暑
昨日は、渋滞でバスが遅れたため、午前10時前に家にやっと帰りつきました。疲れ果てていましたが、シャワーを浴びて遅い朝食を食べて、軽く休んでから在宅勤務でした。夕食後、歯医者に行きました。今日は在宅勤務、ナイターテニスです。←1日1クリックでオヤジAのブログラ
昨日は実家で在宅勤務でした。仕事中に下の妹が、お土産でカツオのタタキを買ってきてくれました。6時過ぎから16時版頃まで仕事して、レンタカーをガソリン満タンにして返却し、駅の近くで高校時代の友人KとTの3人で飲みました。飲んでいる最中に、カツオのタタキを家に忘れ
昨日は5時過ぎに起きて、朝食後、実家でゆっくりしてから、9時から12時まで旧友T他とセリーズでテニスしました。その後、旧友Tと昼食を食べてから家に戻り、シャワーを浴びてから、上の妹と14時に予約していた母の見舞いに行きました。家に帰り、少し寝て、買い物をしてか
昨日はかなり熟睡できました。6時半頃に起きて、父と朝食を食い、9時から12時まで旧友と市営コートでテニスしました。その後、家に帰り、父と一緒に母の見舞いに行き、一度家に帰ってから、祖母の墓参りにいきました。夕食前に、上の妹が実家に来て、少し話をしてから、父と
昨日は朝9時半頃に高知駅に着き、予約していたレンタカーを借りて、実家に帰りました。父母と会えると思ったのですが、前日に、仙骨(？)のヒビで、母が緊急入院したとのこと。14時半から父と共に母の見舞いに行きました。その後、家に戻り、夕方、父と寿司を食いました。今日
昨日は朝から雨、傘をさして重り2㎏でチョコザップまで走って、トレーニングして、また走って帰り、在宅勤務でした。仕事が終わった後、急いで56本目のガット(45×41P)を張って帰省の準備をしました。今日は有休取得奨励日なので、新宿21時35分発のバスに乗り、高知に向かっ
昨朝は大雨だったので、重り2㎏で傘さしジョギングをしました。坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップはパスしました。家を出る時には、何と雨が上がっていたので、(地面が濡れてはいましたが)平和島で壁打ちをしてから出社しました。壁打ちの終盤にガットが切れて、壁打
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りが遅くなったので、6月末で閉店になる川崎の天下一品で、オヤジA家では厳禁とされている｢辛子ニンニク山盛りスペシャル｣を食ってから、家に帰りました
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が遅くなり、自転車を思い切りこいで家に帰り、夕食後に歯医者に行きました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度
昨朝も(右尻の違和感のために)重り2㎏でジョギングだけして、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは、チョコザップでトレーニングしてから家に帰りました。帰りは、雨だけど超追い風の予報でしたが、雨も風も大したことなく、ガッカリでした。今日も出社日、夜は飲み
昨朝は(右尻の違和感が気になったので)重り無しでジョギングだけして、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは、久しぶりに多摩川大橋の下でボレー壁打ちをしてから家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります
昨日は7時過ぎから会社コートでYさん他と練習しました。昼すぎに家に帰り、ゆっくりしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：121回、時間0分、計4,405分】2024年は毎日最低10分走る【2
昨日は超早朝練習に行き、一度家に帰り、10時頃から会社コートで母ちゃん他と練習しました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：121回、時間0分、計4,405分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN：99回、時間
昨朝は重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。大股歩きを40歩くらいした時点で、また右尻に違和感があり、中止しました。帰りは平和島まで行って壁打ちをしてから家に帰りました。今日はこれから、レベルの高い超早朝練習に行きま
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、重り13㎏で砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事は早く終わったのですが、珍しく壁打ちに行く気がせず、夕方、1時間ほど、家で寝ました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤ
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、重り13㎏で砂浜ジョギング、両足ジャンプして、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、入船公園でナイターテニス(T君の友人F君、若者M君、N君)、2面練習でした。昨日、61歳になったため、今月から給
昨朝は重り13㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き、平和島で壁打ちしてから、出社しました。仕事が異常に忙しく、帰りは御幸公園でサーブ打ち放し、一人スマッシュだけしました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬
昨日は朝から大雨だったので、重り13㎏の傘さしジョグの後、出社しました。かなりの雨だったので、何と、ラケットを家に忘れてしまいました。仕方ないので、帰りはチョコザップでトレーニングだけして、家に帰りました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログ
昨日は朝は7時過ぎから母ちゃん他と会社コートで練習し、家に帰って軽く寝て、夕方、仕事をしました。最近、(本当はいけないことですが)PCにログが残らない休日の仕事の仕方を覚えたので、平日がかなり楽になりました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログラ
昨日は朝は7時くらいに起きて、昼頃まで仕事、午後は外出し、帰宅してから軽く寝て、夕食を食べました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：115回、時間0分、計4,200分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN
昨朝も4時頃から仕事して、朝風呂に入って、7時過ぎに試合会場に行って仕事をしました。試合には9時から入りました。試合後はダブルスを見て、Sさんと電車で帰ってきて、軽く仮眠してから21時頃に夕食を食べて、さっきまで仕事をしていました。この後、寝てから、明日・・・
昨朝は4時頃から仕事して、朝風呂に入って、7時半過ぎに試合会場に行って仕事をしました。試合には13時頃に入りました。試合後はダブルスを見ました。勝ってご機嫌だった同学年Mさんに、宿泊地直近のコンビニまで車で送ってもらいました。←1日1クリックでオヤジAのブログ
昨朝は5時56分発の電車に乗って、会場に着き、仕事をしました。昼頃に試合に入りました。2001年～2005年頃に一緒にテニスをし、昨日、久しぶりに会った同学年のSさんが、車で宿泊地まで送ってくれました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります
昨朝は重り無しで軽くジョギングし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事後は真っすぐ家に帰り、35本目のガットを張りました。前回と同じ37P×35P、これが良い感じです。その後、家で、今日のKTオヤジ選手権の遠征の準備をしてから、寝ました。今日はこれから試合会
昨朝は朝から大雨だったので、重り13㎏の傘差しジョギングをし、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。仕事が終わった後も大雨でしたが、六郷橋で壁打ちしてから家に帰りました。昨日の大雨でKTオヤジ選手権は順延になったので、今日も出社日変更しま
昨朝は7時過ぎから会社コートでYさんとシングルを2セットして、基礎練して、ダブルスしてから昼過ぎに家に帰りました。母の日のケーキを買いに行き、軽く昼寝して、夜はオヤジAの誕生祝、ふるさと納税の鰻を食いました。今日は在宅勤務の予定にしていましたが、出社日に変更
昨朝は7時から8時まで母ちゃん、Yさんと会社コートで練習してから一度家に帰り、K市の試合に出かけました。試合はSFは勝って、Fで負けました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：113回、時間15分、計4,0110分
昨朝は重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュ＋大股歩きをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りはチョコザップでトレーニングして、六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日でオヤジAは61歳になりました。朝一で母ちゃんと会社コートで少しだけ練習してから
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング(両足ジャンプは地面が濡れていたのでパス)、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。朝一で、腹に巻く2㎏の重りを探したのですが、前日にチョコザップに行った時に、置き忘れていたのを発見しました。仕
