昨日は7時過ぎから12時頃まで、母ちゃん他と練習しました。午後は家でゆっくりしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し96回、時間0分、計4,480分】2025年のテニスしない日は、最低10分走る【2025年RUN
必勝法は「勝つまでやる」のテニス馬鹿オヤジのブログです！
自他共に認めるバリバリのテニス馬鹿です。 2010年7月末、やっとテニスコートに復帰し、脱力テニスで全日本オヤジ選手権優勝を目指します！ 必勝法は「勝つまでやる」、諦めない限りは負けではありません！
昨日は朝7時過ぎから12時過ぎまで、会社コートで母ちゃん、Yさん他と練習しました。12時頃にはコートが空いたので若者M君とシングルをしたかったのですが、腰が少しヤバい感じがしたために敢えてやらずに、重り2㎏で大股歩き&ジャンプストップをしてから家に帰りました。軽
昨日は朝からずっと雨でした。大リーグをTVで観て、車の中で観ながら昼過ぎに母ちゃんを車でウズの学校まで送り、会社コートに行きましたが、ずっと小雨が降っていました。小雨が止んだ時に、壁打ちをしました。小雨がまた降り始めましたが、サーブ練習、スマッシュ練習、バ
昨日は午前休みを取得し、会社コートに行こうとした時に雨が降り出したので中止して、重り2㎏でチョコザップまで傘さしジョグ、チョコザップでトレーニングしてから家に戻りました。午前中はTVでドジャースの試合を観てから、午後は在宅勤務でした。←1日1クリックでオヤジA
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、両足ジャンプ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。昨朝は、久しぶりに在宅勤務日の両足ジャンプを含めたフルメニューを(やや恐々と)こなしましたが、腰の違和感はありませんでした。ほぼ完治と言えそ
昨日は飲み会が確定していたので、朝は平和島で重り2㎏のジョギング、壁打ちをしてから家に戻り、電車で出社しました。夜は横浜で飲み会でした。帰りに電車で寝てしまい、高輪ゲートウェイ駅まで行ってしまいました（笑）今日は在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。腰はかなり良くなっていますが、軽い違和感は継続しています。まだ油断や無理は禁物です。帰りが遅くなるのは確定していたので、母ちゃんに作ってもらった
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。久しぶりに朝のフルメニューをしましたが、腰は大丈夫でした。ただ、壁打ちでは軽い違和感があったので、まだ油断や無理は禁物です。暖かい朝だったので、
昨日は7時前から12時頃までYさん他と会社コートで練習しました。練習の後、重り2㎏を巻いてジャンプストップをやりました。懸案の腰は、「ヤバイ！」と感じたのは1回だけだったので、かなり全快に近いと思います。かなり暖かい1日で、今年初めて半袖短パンになりました。その
昨日は7時過ぎから12時前までYさん、母ちゃん他と会社コートで練習しました。練習の後、重り2㎏を巻いて、恐々とジャンプストップをやってみました。その後、家に戻ってゆっくりしました。ヤフオクで、買ったラケットバッグが届きました。思った以上に美品でした。←1日1ク
昨日は有休取得奨励日で休みでした。朝一で、溜まっていた日記を書き、平和島に壁打ちに行き、砂浜を走りました。帰りに、風疹抗体検査の結果を聞きに行きました。抗体は十分だったので、ワクチン接種は不要となりました。家に帰り、昼食後、街に出ました。夜、京都(修学旅行
昨日は、会社コートで母ちゃん他と練習しました。しかし、腰がまだイマイチだったので、全開での練習はしませんでした。午後はTVerを観たりして、家でゆっくりしました。今日は有休取得奨励日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2
昨朝は、雨の予報だったので、久しぶりにゆっくり寝ました。腰の違和感はかなり無くなりましたが、まだ油断はできません。風邪の方は、今度こそ完治だと思います。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し：67回
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。まだ腰に不安があったので、昨日も大股歩き&ジャンプストップはパスしました。風邪は95％くらい、治りました。チョコザップに寄ってから家に帰り、テレビで大リーグの開幕戦を観ました
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。大股歩き&ジャンプストップはパスしました。腰はもう大丈夫かも・・・と思って壁打ちで体幹を使ってフルショットしてみましたが、まだ違和感があり、自重しました。また、風邪も完治し
昨日は朝から雨、午前中は家でゴロゴロ、午後は街に出ましたが、特に体を動かさない一日でした。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し：65回、時間0分、計3,125分】2025年のテニスしない日
昨朝は、試合を出来るかどうかを確認するために会社コートに行き、Yさんと1時間弱ですが、練習しました。機敏には動けないけど、近くのボールなら打てそうだ・・・と感じたので試合に出ることを決めて、家に帰りました。15時前に試合会場に行きましたが、雨が降り出して、し
昨朝は重り2㎏のジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。腰の調子はイマイチでした。家に帰った後、風呂に入って、電気治療器で治療しました。今日は試合です。風邪は大丈夫ですが腰はイマイチゆえ、走れません。こんな状態で勝てるとは思いませんが、やれる
昨日は有休を取得し、9時から11時まで、同学年Iと入船公園で練習しました。家に帰った後、昼過ぎから母ちゃんと近所の蛇窪神社に始めて行きました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し
昨朝も風邪気味、朝一でうがいして薬を飲んでして、重りを忘れたまま家を出ました。すぐにやむ予報の霧雨が降っていたので、チョコザップで雨宿りして、平和島に行ってジョギングして壁打ちしました。まだ腰はイマイチで、地面も濡れていたので、両足ジャンプ、大股歩き&ジャ
昨朝は、やや風邪気味だったので、うがいして、重り2㎏のジョギングをして、薬を飲んでから、平和島で壁打ちをしてから出社しました。腰をケアして、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップはパスしました。仕事が終わった後は直帰し、食事後、風邪対策ウォーキングをして
昨朝は重り2㎏のジョギングと平和島で壁打ちをしてから出社しました。日曜日に腰を軽く傷めたため、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップはパスしましたが、かなり軽傷だと思いたいです。帰りはチョコザップで軽くトレーニングしました。今日も出社日です。←1日1クリッ
昨日は7時過ぎから12時頃まで会社コートで母ちゃん他と練習しました。腰を軽く傷めたので、練習をやめました。母ちゃんの誕生日だったので、昼はオヤジAが出前を予約した鰻の釜めしでした。夜は、故郷納税のイイダコでした。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブ
昨日は7時頃から12時頃まで会社コートで練習しました。Yさんとシングルを3セットやって、基礎練をしました。39×37Pと45×41Pの2種類のテンションで張ったラケットでやってみました。午後は昼寝しました。今日は母ちゃんの誕生日です。←1日1クリックでオヤジAのブログラン
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。45×41Pでの初壁打ちでした。帰りは遅くなったので、家に直帰しました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁
昨日は有休を取得しました。午前中にマイナンバーカードの電子証明書更新をしに区役所の出張所に行き、そのついでに試合のエントリー代支払、自転車ブレーキ調整をして、家に戻り、確定申告(医療費控除、寄付金控除)をしました。15時前に家を出て、風疹抗体検査に行き、壁打
昨日は在宅勤務、朝から雨だったので、重り2㎏でチョコザップまで走ってトレーニングして、家に帰りました。19時から超霧雨の中、サウスポーT君、F君、M君の4人でナイターテニスでした。家に帰ってこっそり仕事しました。今日は年休を取得しました。←1日1クリックでオヤジA
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。前夜から急激に寒くなり、昨朝も寒ったです。帰りは雪混じりの雨、指先、つま先、顔が超痛い、厳しい帰路でした。今日は在宅勤務、朝は雨予報だったので 、
昨朝は朝から久しぶりの雨、重り2㎏で傘さしジョギングして、久しぶりに国道1号線を南下し、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。仕事が遅くなったので、帰りに外食して、家に直帰しました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログラン
昨日は6時半過ぎから会社コートで一人で練習し、9時頃から12時過ぎまで、Tさん、M君他と練習しました。午後は家でTVerを観ました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し：58回、時間0分、
昨日は7時過ぎに会社コートで母ちゃんと練習を始めましたが、タロケン39.6度発熱のLINEが入り、練習はそこそこに切り上げて、家に帰りました。タロケンが寝ていたのと、病院の診療時間の関係で、まず、オヤジAが左手人差し指付け根に注射を打ってもらうためにS整形外科医に
昨朝は重り2㎏のジョギング、平和島で壁打ちをしてから出社しました。ちょっと不摂生で疲れていたので、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップはパスしました。帰りは、六郷橋下で壁打ちしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります
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昨日は7時過ぎから12時頃まで、母ちゃん他と練習しました。午後は家でゆっくりしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し96回、時間0分、計4,480分】2025年のテニスしない日は、最低10分走る【2025年RUN
昨日は朝から雨、昼前から夕方まで、上野を散歩しました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し96回、時間0分、計4,480分】2025年のテニスしない日は、最低10分走る【2025年RUN：74、時間5分、累計836分】【2
昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは仕事が遅くなったので、直帰しました。今日は雨ですね。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サー
昨朝は目覚ましをセットし忘れた上に、アイマスクをばっちりつけて寝たので、目が覚めたのが遅くなり、壁打ちせずに出社しました。仕事が遅くなるのは確定していたので、会社で母ちゃんが作ってくれたおにぎりを食べ、仕事後、直帰しました。今日も出社日です。←1日1クリッ
昨日は9時ラウンドだったので、7時半頃まで仕事をして会場に移動し、また少し仕事をしてから試合でした。試合が終わった後、13時半過ぎに家に帰り、また仕事をしました。寝坊してしまいましたが、今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上
昨朝は6時前から8時半頃まで仕事をして、試合会場に移動しました。11時半過ぎに試合に入り、13時前に試合が終わりました。ウェブ打合せをして、少し仕事をしてから宿泊地に移動し、また仕事をしました。夕食後、また仕事をしました。今日もこれから仕事です。←1日1クリック
昨朝は早朝の電車とバスで、試合会場まで移動しました。会場に着く前から仕事を始め、会場でも仕事をしました。昼過ぎに試合に入りました。懸案のフォアハンドストロークの調子は悪かったけど、その他の調子はそこそこだったので、相手はしぶといテニスで有名なFさんでした
昨朝は7時過ぎから、会社コートでYさん、母ちゃんと昼頃まで練習しました。新入社員が7名来たので、あまり練習はできませんでしたが、そこそこ打てたので良かったです。家に帰り、母の日のケーキを買いに行き、風呂に入って軽く昼寝しました。夕方起きて、遠征の準備をして、
昨朝は雨だったので、家で54本目のガット(45×41P)を張りました。雨が上がった11時頃から14時頃まで会社コートでM君と練習しました。基礎練して1セットやって、2セット目をしようとしましたが、腰に違和感があったので中止して、半面で基礎練してから家に帰りました。昼寝し
昨日は夜の飲み会が決定していたので、朝は平和島で重り2㎏ジョギング、大股歩き、壁打ちをして、電車で出社しました。夜は大学テニス部の1学年上の先輩と同期Kの5人で飲み会でした。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島でジョギング、大股歩き&ジャンプストップ、両足ジャンプ、壁打ち、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、また壁打ちしました。今日は出社日ですが、夜は飲み会なので、電車で出勤します。←1日1クリックで
昨朝は地面が濡れていたので、重り2㎏のジョギングだけをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。GW中の仕事が山ほどたまっており、会社で母ちゃんが作ってくれたおにぎりを夕食にして仕事しました。今日は在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと
昨日は小雨の中、7時前から会社コートでサーブ練、実業団メンバーで基礎練をしました。8時過ぎに雨が強くなり、家に帰りました。午前中は寝て、昼から勉強しました。今日は久しぶりの仕事、社会復帰ができるか、不安です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿
昨日は7時過ぎから13時頃まで会社コートで、母ちゃん、Yさん他と練習し、トレーニングもできました。夜は、実業団メンバーで飲み会(ぬすく@鶴見)でした。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し91回、時間0分、
昨日は8時過ぎから13時過ぎまで会社コートで、Yさん他と練習し、トレーニングもできました。家に帰って風呂に入り、少し寝ました。咳は止まりませんが、ふらつきはかなりマシになりました。腰は90%、完治です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がりま
昨日は7時過ぎから12時過ぎまで会社コートで、母ちゃん他と練習とトレーニングができました。家に帰って風呂に入り、少し寝ました。体調はイマイチのままです。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し91回、時
昨日は早朝は雨でしたが、雨が上がっていた8時ごろから9時頃まで壁打ちできました。雨が降り出すまでの50分くらいでしたが、良い感じで壁打ちできました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し91回、時間50分
昨日は会社コートで9時から12時過ぎまで、母ちゃん他と練習しました。午後は家でゆっくりしました。練習後に、(前日に続いて)大股歩きをしましたが、ハムストリングがかなりの筋肉痛です。体調不良でしばらく満足に動けていないので、仕方ありません。ちなみに、まだ咳は止ま
昨日は会社コートで2時間くらい、一人練習しました。フォアハンドストローク、スマッシュ、サーブの打ち放しをしてから家に帰りました。意外といい練習ができました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキングと馬鹿度が上がります 【2025年壁打ち+サーブ打ち放し90
昨日は5時頃から壁打ちして、砂浜を走って、チョコザップでトレーニングしてから家に帰りました。その後、少し寝て、昼頃に母ちゃんの実家に行き、じいじの一周忌でした。夕方、家に帰り、早めに寝ましたが、まだ咳が止まりません。←1日1クリックでオヤジAのブログランキン
昨日は朝は7時くらいに起きて、昼頃まで仕事、午後は外出し、帰宅してから軽く寝て、夕食を食べました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：115回、時間0分、計4,200分】2024年は毎日最低10分走る【2024年RUN
昨朝も4時頃から仕事して、朝風呂に入って、7時過ぎに試合会場に行って仕事をしました。試合には9時から入りました。試合後はダブルスを見て、Sさんと電車で帰ってきて、軽く仮眠してから21時頃に夕食を食べて、さっきまで仕事をしていました。この後、寝てから、明日・・・
昨朝は4時頃から仕事して、朝風呂に入って、7時半過ぎに試合会場に行って仕事をしました。試合には13時頃に入りました。試合後はダブルスを見ました。勝ってご機嫌だった同学年Mさんに、宿泊地直近のコンビニまで車で送ってもらいました。←1日1クリックでオヤジAのブログ
昨朝は5時56分発の電車に乗って、会場に着き、仕事をしました。昼頃に試合に入りました。2001年～2005年頃に一緒にテニスをし、昨日、久しぶりに会った同学年のSさんが、車で宿泊地まで送ってくれました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります
昨朝は重り無しで軽くジョギングし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事後は真っすぐ家に帰り、35本目のガットを張りました。前回と同じ37P×35P、これが良い感じです。その後、家で、今日のKTオヤジ選手権の遠征の準備をしてから、寝ました。今日はこれから試合会
昨朝は朝から大雨だったので、重り13㎏の傘差しジョギングをし、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。仕事が終わった後も大雨でしたが、六郷橋で壁打ちしてから家に帰りました。昨日の大雨でKTオヤジ選手権は順延になったので、今日も出社日変更しま
昨朝は7時過ぎから会社コートでYさんとシングルを2セットして、基礎練して、ダブルスしてから昼過ぎに家に帰りました。母の日のケーキを買いに行き、軽く昼寝して、夜はオヤジAの誕生祝、ふるさと納税の鰻を食いました。今日は在宅勤務の予定にしていましたが、出社日に変更
昨朝は7時から8時まで母ちゃん、Yさんと会社コートで練習してから一度家に帰り、K市の試合に出かけました。試合はSFは勝って、Fで負けました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：113回、時間15分、計4,0110分
昨朝は重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュ＋大股歩きをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りはチョコザップでトレーニングして、六郷橋下で壁打ちをしてから家に帰りました。今日でオヤジAは61歳になりました。朝一で母ちゃんと会社コートで少しだけ練習してから
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング(両足ジャンプは地面が濡れていたのでパス)、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。朝一で、腹に巻く2㎏の重りを探したのですが、前日にチョコザップに行った時に、置き忘れていたのを発見しました。仕
昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後は入船公園でナイターテニス・・・の予定でしたが、予報通り急に雨が降り出したので、入船公園の近くまで行っていましたが、練習
昨朝は小雨でしたが、重り13㎏のジョギング＋坂道ダッシュ＋大股歩きをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。降ったり止んだりの小雨だったので、何とか壁打ちできました。帰りは遅くなったので、雨は上がりましたが、チョコザップも六郷橋下壁打ちも断念して直帰しま
昨日は午前中から午後にかけて家で仕事をして、夕方、平和島壁打ち、砂浜ジョグ、チョコザップトレーニングをしました。遂に11連休のGWが終わってしまいました。今日は久しぶりの出社です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打
昨日は7時過ぎから会社コートで一人練習し、その後、出てきた部員と練習しました。途中で軽い熱中症になったのか、疲れ果ててしまって、1時間位、ベンチで寝て、その後、少し練習してから家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります
昨日は5時半頃から稲城でハイレベル朝練をして、一度家に帰り、母ちゃん他と10時過ぎから会社コートで練習しました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：105回、時間60分、計3,820分】2024年は毎日最低10分走
昨日は7時20分頃から会社コートで一人練習しました。その後、部員が何人か来たので、彼らと練習しました。昼頃に若手M君とシングル練習をしてからトレーニングをして、14時前に家に帰りました。今日は稲城での超ハイレベルダブルス練習です。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨日は8時前に、会社コートに一人で行き、壁打ちとサーブ練習、そしてトレーニングをみっちりやりました。今日も会社コートに一人で行きますが、誰か来るかは、不明です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：1
昨日はじいじの告別式、朝から一日中、雨でした。母ちゃんの実家で10時過ぎまでゆっくりしてから、すぐ近くの告別式の会場に車で向かいました。11時半頃から告別式が始まり、納骨が15時前に終わり、夕方16時過ぎに東京の家に帰ってきました。←1日1クリックでオヤジAのブロ
昨日はじいじのお通夜でした。午前中は軽く仕事をして、授業を切り上げて帰ってきた子供達と母ちゃんを車に乗せて16時前に家を出て、横浜に向かいました。お通夜が終わった後、オヤジAと子供達は母ちゃんの実家に泊まっていますが、母ちゃんはお通夜の会場で泊まっています。
昨日は草トーの団体戦でした。7時前に家を出て、試合会場の泉中央テニスガーデンに8時半前に着きました。試合は初戦の相手が強くて負けてしまいましたが、その後は3連勝で、2位リーグ優勝でした。試合の後は、前回と同じ場所で、飲み会でした。今回は2時間飲み放題だったので
