今日も懲りないオヤジA

有休取得奨励日

昨日は有休取得奨励日でしたが、午前中はずっと雨でした。昼は車で、少し遅い時間にタイ料理を食いに行きました。超腹いっぱいになった午後は、YouTubeを見て過ごしました。今日はダブルスの試合ですが、天候次第でどうなるかわかりません。←1日1クリックでオヤジAのブログ

2024/08/31 05:39

壁打ちは不調

昨朝はかなり疲れていたので、重り2㎏のジョギングだけをして、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは、まだ九州にある台風10号の影響で雨、チョコザップでトレーニングしてから家に帰りました。今日は有休取得奨励日、外は大雨です。←1日1クリックでオヤジAのブロ

2024/08/30 07:45

サーブ、不調

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ&大股歩き、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後、夜は入船公園でナイターテニスを同学年Iプロ、ハードヒッターN君、サウスポーT君、その友人F君の5人でやりました。今

2024/08/29 04:09

手首の形を維持する

昨朝は3時頃に大雨が降っている音がしたのですが、起床した4時にはほぼ上がっていました。重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、家を出て1分後くらいにポンチョを忘れたのに気づきました。しかし、部分的に青空も見えていたので、まあ良いかと

2024/08/28 04:07

前腕内旋するスマッシュ

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が終わった後は、チョコザップでトレーニングして、御幸公園でサーブ練習してから家に帰り、一昨日の(数日遅れの)結婚記念日祝いで食いきれなかった焼

2024/08/27 04:09

打点の位置のみを意識する

昨日は7時過ぎから11時過ぎまで、会社コートで練習しました。夕食は、少し遅くなった結婚記念日の祝いで、家で焼き肉でした。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  0【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：177回、時間0分、計6,265

2024/08/26 04:07

実践できず

昨日は早朝ダブルス練習に調布に行き、6時半から10時まで練習しました。その後、午前中に家に戻りましたが、母ちゃんが軽い頭痛だったので、午後の会社コート練習はパスしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  0【2024年壁打ち+サーブ打

2024/08/25 05:29

打球時の手首の形を早く作る

昨日は有給取得奨励日でした。朝一で、重り2kgで壁打ち、砂浜ジョグ、チョコザップトレーニングをしました。午前中に、母ちゃんとコストコに行き、午後はゆっくりしました。今日は早朝ダブルス練習、午後は会社コートで練習です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング

2024/08/24 04:39

壁打ち革命！？

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。盆休みで怠けたために発生していた筋肉痛が、やっと消えました。帰りは家に直帰しました。今日は有給取得奨励日ですが、これから壁打ちに行きます。←1日1

2024/08/23 04:07

身体の回転を止めるフォア

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。盆休みで身体がなまっており、ここ数日のトレーニングでかなりの筋肉痛です。仕事が終わった後、ナイターテニスをサ

2024/08/22 04:07

スマッシュ

昨朝は、外に出たら雨だったので、壁打ちは断念し、重り2㎏の傘差しジョギング、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。帰りは御幸公園でサーブ打ち放しをしてから家に帰りました。今日は在宅勤務日、ナイターテニスの日、19回目の結婚記念日です。←1

2024/08/21 04:07

腕だけを走らせるフォア

昨日は久しぶりの出社日、仕事でした。重り2㎏でジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップ、壁打ち後に出社しました。仕事が終わった後は、大急ぎで家に直帰し、何とか19時前に帰り着きました。友達と三戸浜で遊んで帰ってきたタロケンと家の近くで会いました。

2024/08/20 04:09

腕だけを走らせるフォアのクロス

昨日は7時過ぎから会社コートでサーブ練習をして、部員が来てから、基礎練をしました。昼頃までやってから、皆が帰った後、久しぶりに海沿いを走ってから、家に戻りました。今日は久しぶりに仕事、出社します。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります

2024/08/19 04:09

久しぶりの基礎練

昨日は7時過ぎから母ちゃん他と会社コートで練習しました。11時くらいで切り上げて家に戻り、昼食後、一家でじいじの墓参りに行き、母ちゃんの実家で夕食をご馳走になってから、家に戻りました。ウズがTおじちゃんから、オオクワガタのツガイを貰いました。責任を持ってちゃ

2024/08/18 05:39

帰京

昨日は5時に四日市のホテルを出て、一路、東京を目指しました。台風7号の影響で、高速道路が閉鎖される可能性があったので、早く出た次第です。幸いなことに、渋滞には一切遭わず、また台風の影響もほとんどなく、超快走の連続で、足柄で給油&トイレ休憩を取っただけで、AM10

2024/08/17 05:39

お伊勢参り

昨日は6時に宿泊地ウイル愛知を出て、伊勢神宮に向かいました。外宮を見て、内宮を見ました。さすがに内宮の正宮は異空間でした。初めての伊勢神宮でしたが、行って良かったと思いました。参道でカキ氷を食って、宿泊地の四日市まで来て、遅い昼食を食い、ホテルにチャックイ

2024/08/16 03:50

高知から名古屋へ

昨日は5時にオヤジAの実家を出て、名古屋に向かいました。淡路島で休憩をしましたが、大した渋滞には遭わずに、無事に11時30分頃に名古屋の熱田神宮前の蓬莱軒に着きました。案の定、3時間待ちだったので、その時間を使って熱田神宮を見学し、15時前に蓬莱軒に入り、一家4人

2024/08/15 05:39

高知4日目

昨日は大月エコロジーキャンプ場で朝食(素麺)を食って、テントを片付けてから、竜ヶ浜キャンプ場に10時頃に行って、泳ぎました。その後、12時過ぎに高知に向かいました。途中の道の駅なぶら土佐佐賀で遅い昼食(鰹のタタキ定食)を取って、高知の実家に戻ってきました。今日は

2024/08/14 04:39

高知3日目

昨日は朝7時に家を出て、祖母の墓参りをしてから、樫西に向かいました。途中で樫西キャンプ場のことをネットで調べていた母ちゃんから『いつものキャンプ場が予約制で有料になってる』との驚きの発言があり、確認したら、確かに『大月アウトドアフィールドKASHINISHI』に変わ

2024/08/13 03:53

高知2日目

昨日は高知の造り酒屋の社長T(旧友)とその仲間に混ぜてもらって、テニスしました。母ちゃん、タロケンも参加して、9時から12時までテニスして、家に帰りました(ウズは家で宿題)。午後はタロケンが家、ウズと母ちゃんとで虫探しに行きました。久万川に、まず行きましたが、草

2024/08/12 05:56

高知1日目

昨日は高知の実家で仮眠した後、少し手伝いをしてから、仁淀川で遊びました。夜はパリオリンピック卓球女子団体決勝の日本対中国をテレビで、さっきまで父と観ていました。凄く良いラリー、良い試合でしたが、残念でした😭←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度

2024/08/11 00:27

帰省

昨日は帰省のための準備をして、軽く昼寝して、15時30分頃に東京を出て、高知に向かいました。都内と神奈川県内で渋滞に遭いましたが、その他は大した渋滞はなく、ただ、仮眠が不十分だったので、3回ほど休みをいれて、朝の5時半頃に実家付近に帰り着きました。すき家で朝食

2024/08/10 11:18

左腕を体幹で振る

昨日は、夜の飲み会(Nさん古希祝)が決まっていたので、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング後、電車で出社しました。仕事が終わった後、鶴見でNさん古希祝の飲み会でした。今日は夕方、高知に向かうので、準備した後、昼寝します。←1日1クリックでオヤジAのブログラ

2024/08/09 05:00

視線の切り替え実践

昨朝は重り2㎏で平和島で壁打ち、砂浜ジョグ、両足ジャンプ、大股歩き、チョコザップトレーニングをしてから在宅勤務でした。汗をかくので、初めて、着替え、タオル、水筒を持参しました。仕事が終わった後、入船公園でナイターテニス(シングル練習)を同学年Iプロとやりまし

2024/08/08 04:07

相手を観察する(視線を切り替える)

昨朝は重り2㎏で平和島で壁打ち、砂浜ジョグをしてから家に帰り、電車で出社しました。夜は会社の部署間交流(飲み会)でした。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：170

2024/08/07 04:07

体軸を前に流さない

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは遅くなったので、直帰しました。今日は出社日ですが、夜に飲み会があるので、電車出社します。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が

2024/08/06 04:07

サーブ練習

昨日は7時過ぎから11時過ぎまで会社コートで練習しました。その後、タイヤ交換をしてから、家に帰りました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：168回、時間0分、計5,950分】2024年は毎日最

2024/08/05 04:09

ダブルス練習

昨日は午前中は家でゆっくりして、午後から会社コートでダブルス練習でした。大師橋でペアのSさん、50歳以上のクラスのS君、H君と待ち合わせしましたが、H君が携帯を落とすというトラブルがあり、少しバタバタしました。携帯は無事見つかり、14時半前から17時過ぎまで練習で

2024/08/04 05:39

打球面をやや伏せる

昨日は有給取得奨励日、家でゆっくりしました。昼過ぎに平和島に行き、壁打ち、砂浜ジョグをし、帰りにチョコザップトレーニングをしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  -11【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：168回、時間70分、計5,950

2024/08/03 06:19

横向きのまま前腕を内旋

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは遅くなったので、直帰しました。今日は有給取得奨励日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  +36【2024年壁打ち+

2024/08/02 04:49

右半身をしっかり伸ばす

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。最近はチョコザップに行く頃には汗だくになって、気持ち良いトレーニングが出来ません。仕事を早く切り上げて、17時から19時まで入船公園で同学年Nさん、サウス

2024/08/01 04:07