今日も懲りないオヤジA

左肩関節を伸ばす

昨日は朝から大雨、重り2㎏でチョコザップまで走ってトレーニングして、在宅勤務でした。仕事が終わった後、平和島で壁打ちしました。ナイターテニスは参加者不足で中止にしました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります   

2024/10/31 04:09

バックのドライブ(安定重視)

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは大雨、自転車から下りる気がせず、仕事は早く終わったのですが、直帰しました。今日は在宅勤務日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング

2024/10/30 04:07

壁打ちも出来ず・・・

昨日は朝から雨、重り2㎏で傘さしジョグをした後、会社近くのチョコザップでトレーニングしてから出社しました。帰りは遅くなったので、家に直帰しました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります   【2024年壁打ち+サーブ打ち

2024/10/29 04:09

O区団体戦

昨日は7時半前から8時前まで平和島で壁打ちしてから、本羽田公園でO区の団体戦でした。オヤジAの所属するチームは2部で1勝2敗、3部降格の危機だったのですが、昨日の試合で2連勝して3勝2敗で2位となり、まさかの1部昇格となりました。夕方、母ちゃんと選挙に行きました。今日

2024/10/28 03:57

あまり弾まないボレー練習

昨日は午前中は会社コートで母ちゃん、Yさん他と練習しました。練習しながら&家に帰りながら、ドジャースvsヤンキースのTVを聞きました(少し見ました)。フリーマンの逆転サヨナラ満塁ホームラン、劇的な幕切れでしたね。午後はウズのスマホ(自分のものが点かなくなって、タロ

2024/10/27 06:05

有給取得奨励日

昨日は有給取得奨励日でした。昼食を母ちゃんと例のタイ料理屋で取っただけで、他はずっと家で過ごしました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります   【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：229回、時間0分、計8,255分】2024年は毎日最低10分走る【202

2024/10/26 05:19

丁寧に狙うボレー

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。地面が濡れて滑るので、両足ジャンプはパスしました。今日は有給取得奨励日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります   【2024年

2024/10/25 05:29

狙う壁打ちを継続

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップをして家に帰りました。壁打ちを長くやったので、チョコザップはパスしました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります 

2024/10/24 04:09

手首を効かせて打つつもりでTB

昨朝は重り2㎏のジョギングはせず、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が終わった後は、チョコザップでトレーニングしてから家に帰りました。今日は在宅勤務、ナイターテニスは無しです。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります   【2024

2024/10/23 04:09

シングルに生かす

昨日は全日本で負けたショックもあり、壁打ちもジョギングもしませんでした。午後休を取得し、夜、こっそり仕事しました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります   【2024年壁打ち+サーブ打ち放し：226回、時間0分、計8,095分

2024/10/22 04:09

全日本オヤジ選手権D1R

昨日は全日本オヤジ選手権、ダブルス1回戦でした。朝、Sさんと練習してから、ずっと試合を見て、14時頃、試合に入りました。1stはあっさり取れましたが、2nd以降、オヤジAが決めるべきボールを決められずに流れが相手に行ってしまい、ファイナルで負けてしまいました。夜、新

2024/10/21 05:50

練習のち遠征、同窓会

昨日は朝、Sさん、母ちゃんと会社コートで練習してから家に帰り、昼食後、大阪に新幹線で来ました。大阪では大正町で中学、高校時代の友人と沖縄料理を食べました。今日は全日本オヤジ選手権、ダブルス1回戦、強敵です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が

2024/10/20 05:49

遠征準備

昨朝は重り2㎏の坂道ジョギングをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。。仕事が終わった後、家に直帰して、大阪遠征の準備をしました。今日は朝、練習してから大阪に向かいます。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります   【2024年壁打ち+

2024/10/19 05:39

手首背屈を維持

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング&ダッシュ、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後は、また平和島で壁打ちしました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログラ

2024/10/18 04:07

TBを高く！？

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング&ダッシュ、両足ジャンプ、大股歩き&ジャンプストップ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。仕事が終わった後は、また平和島で壁打ちしました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジAのブログ

2024/10/17 04:09

フォアのローボレー

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が終わった後は、平和島で壁打ちしてから家に帰りました。今日は在宅勤務日、水曜日ですが、ナイターテニスはありません。←1日1クリックでオヤジAの

2024/10/16 04:09

最終調整

昨日は6時半頃から会社コートでサーブ練習、スマッシュ練習、基礎練を母ちゃん、Yさんとしました。12時頃まで練習して、ジェーソン、マイバス経由で家に帰りました。帰宅後、すぐに42本目のガット(37×35P)を張ってから、風呂に入ってから昼寝しました。今日は出社日です。←

2024/10/15 04:07

レシーブ、良かった！

昨日は6時半頃から会社コートでサーブ練習をしました。7時半頃からYさんと基礎練後にシングルをしました。6-2、4-0で打ち切りしたのですが、その後、若者MT君の初チャレンジを受けてシングル、ダブルスをして帰ってきました。今日も会社コートで基礎練します。←1日1クリッ

2024/10/14 05:09

ボールを沢山打てました！

昨日は6時半から10時まで、多摩川住宅コートでダブルス練習をして家に帰り、14時過ぎから17時前まで会社コートで母ちゃんと練習しました。ダブルス練習の後半から、会社コートに行くために家を出るまでの間は、ドジャースの地区シリーズ第5戦をTVで観ました(聞きました)。好

2024/10/13 04:31

インパクト時の形の左腕をクリアにイメージ

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が早く終わったので、平和島で壁打ちをしてから家に帰りました。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  0 【2024年壁打ち

2024/10/12 04:49

暗い時間帯の壁打ち

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。昨日も両足ジャンプや大股歩きはパスしてしまいました。今日は出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  0 【2024年壁打

2024/10/11 04:07

壁打ちでも狙う！

昨日は在宅勤務、朝から雨だったので、壁打ちは中止、重り2㎏でチョコザップまで走って、トレーニングして家に帰りました。夜は雨が上がったので、入船公園でナイターテニスをサウスポーT君、その友人のF君の3人でやりました。今日も在宅勤務です。←1日1クリックでオヤジA

2024/10/10 04:09

意識してピンポイントを狙う

昨朝は雨の予報でしたが、ちょうど小雨だったので、重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。平和島は、なんと地面が乾いていました。仕事で遅くなったので、雨の中、猛ダッシュでチャリをこいで家に帰り

2024/10/09 04:39

あまり考えない

夜中に起きてしまい、やっと二度寝できたと思ったら目覚ましで起こされて、昨朝はかなり起きるのが辛かったです。朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ(疲れていたので回数は少な目)、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事が終わっ

2024/10/08 04:09

ダブルス練習

昨朝は、7時過ぎから9時頃まで母ちゃんと会社コートで練習しました。ウズの英検の試験についていくとかで、9時過ぎに練習を切り上げ、家に帰りました。ドジャーズvsパドレスの試合をNHKで見てから、大師橋駅前でペアのSさん、50歳以上のクラスのS君、H君と待ち合わせし、会社

2024/10/07 04:09

調子はイマイチ

昨朝は、家の周りは雨でしたが、駄目もとで練習する調布に行ったら、雨が降っておらず、6時半頃から9時まで練習が出来ました。その後、家に帰り、母ちゃんと会社コートに行きましたが、会社コート付近は雨だったので、コストコで買い物をしてから、昼過ぎに家に帰りました。

2024/10/06 05:59

良くわからん

昨朝は、雨が上がっていたので、重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、地面は濡れていましたが、平和島で壁打ちをしてから出社しました。仕事で早く帰れないことが確定したので、ラーメンを食ってから、平和島で壁打ちして家に帰りました。←

2024/10/05 04:49

ボロボロから復活？

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギングをして家に帰りました。壁打ちが不調で、壁打ちを長くやってしまい、両足ジャンプやチョコザップトレーニングはパスしました。夕方、仕事が早く終わったので、また平和島壁打ちをして、チョコザップでトレーニング

2024/10/04 04:07

フォア、イマイチ^^;

昨日は在宅勤務、朝は重り2㎏で平和島壁打ち、砂浜ジョギング、ダッシュ、チョコザップでトレーニングして家に帰りました。壁打ちが長くなってしまったので、両足ジャンプや大股歩きはパスしました。夜は入船公園でナイターテニスを若者M君と2人でやりました。今日も在宅勤務

2024/10/03 04:09

スマッシュ、これでどうだ！

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。久しぶりに早く仕事が終わったので、平和島で壁打ちしてから家に帰りました。今日は在宅勤務、ナイターテニスの日です。←1日1クリックでオヤジAのブログ

2024/10/02 04:09

ローボレーの壁打ち練習

昨朝は重り2㎏のジョギング、坂道ダッシュ、大股歩き&ジャンプストップをし、平和島で壁打ちをしてから出社しました。帰りは遅くなったので、家に直帰しました。今日も出社日です。←1日1クリックでオヤジAのブログランキング馬鹿度が上がります  0 【2024年壁打ち+サー

2024/10/01 04:09