昨日の水曜休みはいつもの母の歯医者予約が一週空いたのでヘアカットに行ってきました午前中で終わった後、近くのしまむらを物色いろいろ試着して買ったのはトップスとソックスとおパンツその後、銀行に寄って磁気が壊れてダメだった通帳の繰り越しを店頭でしてもらいましたすっかりお昼ご飯のタイミングを逃してしまいコンビニに寄ろうかと思ったけど食べたいものも浮かばない3時前に帰り着いてトーストを食べました下はオリーブ...

平日休みの日に妹と高知市高須の窯蔵（カマクラ）さんでランチしました駐車場も多く店内もゆったり広いのですが入口が狭いのだけがネックです大きな車も入ってこられるけどフチにこすった後もあるようで要注意それでも人気でこの日の週末もう一回ご主人さま達と行ったら満車で断念しました日替わり2種の内の一つを注文大きな木皿ですこの日の肉はヤンニョムチキンだったので即決でした副菜もしっかり切り干し大根の煮物にナスの味...

土曜日に市内まで出かけたときにとさのさとに寄って買い物いろいろあるし見るだけでも楽しいところサラダに入れると映えそうな野菜も多くあって買いそうになったけど家では映えはいらないこのほかには魚のベイケンを買いましたJAファーマーズマーケット とさのさと高知県高知市北御座10-469:00～19:00昨日のお昼は炊き込みごはん以前買ってあった無印良品のでしたほたて貝柱と昆布のごはん2合用です炊き込みごはんの素は最近はわり...

いつかの土曜ランチはパスタはっとりくん相変わらずの人気で少し待ちました以前食べたのはオリジナルのカウボーイスパだったかなボリュームありました今日はどれにしようスパとピザにしようあまりに多いメニュー想像するのもめんどくさい見本があるといいんだけどな～結局、スパはユズのカルボナーラにしました ￥1200-たしか一番人気と入口のボードに書いてあったやつ取り皿は頼まなくても用意してくれましたこってりのカルボナ...

同僚に勧められて最近プロテイン以外にこれも摂り始めましたEAA必須アミノ酸のほかにアラニン、ビタミンCが入ってるものだそうタンパク質であるプロテインは身体に入るとアミノ酸に分解されるけどこのEAAはもうすでにアミノ酸なので身体への吸収が素早く分解の負担も軽いという認識でいいのかしらん？吸収が速いのでトレーニング中や朝の摂取がいいと書いてありますミキサーでジャンジャンあわあわになるけどわりとすぐ分離プロテ...

TVで宣伝してたので丸亀製麺さんに行ってきましたご主人さまはこのアサリうどん並￥790-を食べる気マンマンでした私はやっぱり肉ぶっかけうどん並￥750-山盛りのアサリこれ食べてる途中です「うどんがなかなか出てこんぞ」殻が邪魔で下のうどんを引っ張り出せないご様子前に来たとき、偶然お義姉さん夫婦と遭遇しましたランチはよく誘い合うけどうどんでは待ち合わせしません食べたらすぐ退店だからゆっくりするイメージないですか...

コスモスに寄ったときビオフェルミンも購入初めてです整腸剤You Tubeでリンゴ酢とこれでのダイエット方法を見てたけどそれが目的じゃないのですもともと便秘ぎみそのうえときどきお腹の激痛で（特にお昼の外食で多く食べた時なんか）トイレに駆け込んでも全然解消されなくしばらくひたすら痛いときがあるのですそのYou Tubeで整腸剤は薬じゃなく善玉菌を増やして整えるらしいことを知りました副作用もなく摂り過ぎの心配もないとの...

寒かったこの冬、鉢木が枯れました簡易の温室にいれてあったからつい極道して水をやらず過ぎた？もしくは蒸れた？まぁ仕方ないこのオリーブも2鉢あったけどこれだけこんなふうに・・ところがハサミでいくところか剪定しみるとかすかに緑っぽい部分が・これは復活するの？ちょっと様子見会社に出入りしてる置き薬の業者があって久しぶりに在庫のチェックにこられましたその時、「化粧水ありますが、いかがでしょうか？」と言われま...

水曜日、妹とカレーランチしました南国市にあるHACHIYAカレーさんです存在は知ってたけど中が見えないのでどんなんだかな～と躊躇してたしあんまり外食でカレーは食べないのでした入口のコンパクトさに反して中は意外と広々していました前が観葉植物の販売コーナー奥がカフェですとってもオシャレでカッコイイ店内でしたステキ2人なので壁に向かってる2人席に案内されましたもう一つ横にも同じ席がありました中央には大きめのテー...

妹とランチ南国市のスーパーマーケットのパステを入って奥のほうにあるらしい妹が友達から聞いてフォーが食べられるって言う「それ行こう！」左に見えてるのがパステの駐車場ちゃんフォー第二駐車場の奥に止めました入店すると入れ替わりに2人退店おひとりの女性が着席されてました4人掛けが・・・5テーブルだったかなうろ覚え2人の女性が切り盛りされててベトナム語？が飛び交ってましたもちろん意味不明帰る頃には満席になって大...

昨日は午後遅めに鉢の植え替えをしました本当は植え替えは3月ごろが適期だけど毎年その頃は寒くて先延ばし結局数年放置やっぱり4月になってしまいましたブルーベリーももう花盛りそぉっと鉢増しです冬は夜に車庫に入れて朝外に出す繰り返し重くて重くて腰にきてたのでもうプラ鉢に替えないと次の冬はもっと腰にくるこれを2鉢やっつけましたこれは今朝撮りましたちゃんと活着するかしらこれはリビングのウンベラータ毎冬このように...

家の下の桜毎年遅めですが満開のもよういつぞやお義姉さん夫婦に誘われてランチ久しぶりの寿司一貫さん土曜日だったのでこのセットが食べられる4人とも新・炙りランチにしました ￥1,380-5品の中から選んだ2品は天ぷらと、茶わん蒸しご主人さまは天ぷらと、うどんお義兄さんは何だったっけたぶん同じの近くの席からは天ぷら＋天ぷらを頼んでる声が聞こえてましたそういう選び方もするんだ、へぇと感心握りは6貫それと出汁巻玉子...

昨日の休みはまた母の歯医者の付き添いまだまだ終わりそうにない3時半の予約時間に行ってみると実家のお隣さんと遭遇そういや午前中家に寄ったとき隣りで人の気配がしてたけまさか2となり町で午後に会うことになるとはびっくり近いは近いんだけどね先日、しまむらに寄って1点だけ手に取りそして会計へ「○○円です」「はい。PayPayで(支払います)」と言ってスマホを差し出しバーコードをピッと読み込んでもらったら「残高・・・・ぶ...

先日の休みの日またパンツのすそ上げをしてました少しだけでも全然違う全体に「丈が短め」だといわれるGU品でも私にはズルズルでいつも厚底靴でなんとか履いてますがこのパンツはウエスト折っても長いので(折っては履かないけど)お直し決定！手持ちの糸の色味が違うけどいいのいいの妹のおさがりミシンの出番前進がバック縫いになってた過去持ちなので返し縫いはしない前進のみ面倒がらずに出来上がりラインをアイロンで決めてから...

土曜日の夜会社の送別会と慰労会を兼ねての高知市内で飲み会でした場所は喰多朗 本店 さん久しぶりの宴会です4階のワンフロア喫煙室が隣りにありますトイレは男女別々で良き開宴時間の20分前に着くとまだ一人しか来てない雨で市内は大渋滞だったこともありそう時間になっても集まらないでもお店のほうもせかすわけでもなかったのでのんびりお料理ものんびり提供です遅くなる人も連絡取れたところで先にスタート料理は皿鉢料理を...

昨日は大雨足悪の中、年金事務所に手続きに行ってました車といえど乗り降りがうるさかった～ちょっと前にきてた、特別ナントカの手続きです歳によって違うらしい今年から65才までもらえる分で今までの厚生年金の部分らしい65歳までで終わりそれからは一般の年金に替わるよくわからんけど・そのほかに一番最初に就職した会社で掛けてた年金基金の分ももらえるらしくこれは月に1800円くらいけど2年ちょっとの勤めだったし生涯もらえ...

先日、叔母と妹とご主人さまの4人で実家の墓参りに行ったとき山の木の枝を採ってきましたインテリアとして枝物を飾るのがイケてるらしいのでまねっこ本当はインテリアとしておすすめの繊細な葉っぱのがあると思うけど詳しくないのでとりあえずそのへんの枝を持って帰ってきましたう～ん、やっぱりもっとひらひらしたやつがよさそうけど考えてみたらうちの玄関をでたらもう山なのでわざわざ採ってかえらなくてもそこここにあったの...

衣替えでまた服を断捨離よく買うけど、一つを長くも着る人なので今まで服はたくさんありましたけど自分が古くなってきてるのに好きだといってくたびれたものを長々と着るのはダメだこれじゃいかんせめて外見は清潔にしないとなと頑張って捨ててたら捨てるのが上回ってきてだんだんすっきりしてきてましたさらにどれもこれも急に今の好みじゃなくなってきてまだ着れるけどサヨナラしたいものが出てきてますまだまだ捨てようこの前ス...

母の歯医者付き添いの前に妹とランチおなじみの野市町にある、スイートバジルさんパスタランチは￥1,100-まずはスープとサラダあとからミニピザそしてメインのパスタ迷ったけどふたりとも同じのにしましたやっぱりこれですねパスタの王子様（ベーコン・ほうれん草・生卵・のり）卵をつぶし広げて混ぜ混ぜベーコン、ほうれん草、のりがとっても相性よしノロノロと撮ってたら生卵が固くなってきて あわわ固まらないけどこれには注意...

玄関出てすぐの北の花壇のツバキが咲きました今の季節植えてるとこはどこでも咲いてると思いますが我が家が植えたのは結婚して家を建てた時であんまり日が当たらないし肥料をやっても雨水もかからないほったらかしたまの水やりじゃだめですね葉っぱばかりでしたつぼみが上がってきたかな？と思ったらいつもそのまま葉っぱに変身してましたそしたら今年とうとう咲いたのですう～苦節17？18年？？伐採しようかとも思ったこともあった...