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コミパパのマウンテンバイク日記 https://ameblo.jp/mtb0313/

MTB大好き中年パパの自転車日記です。たまに猫のちーちゃんくーちゃんも登場します。

メタボ一直線から、自転車に乗ってダイエットに成功した中年パパです。ダイエットは見事に成功。(-20kg)ただ気がつけば、自転車馬鹿になっていました。そんな中年パパの自転車日記です。自転車の他にも、飼っている猫のちーちゃんもたまに登場します。

コミパパ
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2010/06/15

  • 朝夷奈切通

    6月15日に行った朝夷奈切通の動画です通称朝比奈切通しを通って鎌倉の瑞泉寺の紫陽花を見に行きました  京浜急行金沢八景駅から歩いて鎌倉七口のひとつ朝夷奈切通へ…

  • 【酒がすすむ!!キムタコきゅうり】

    今回の動画は超簡単だけど美味しい!!切って混ぜるだけキムタコきゅうり   ◇材料◇蒸しタコ刺し 100ℊキムチ 100ℊきゅうり …

  • 体調不良

    日曜日はのんびり家で料理  ソーキ作ったり他にも・・・ ところが夕方から咳が止まらないので月曜朝から病院へ  たっぷりお薬出ましたわ気管支炎だそうです 薬飲ん…

  • 今日はハイキング

    コミママとハイキング

  • サクラ

    今日はセレナのリコールでディーラーの担当が引取にその時代車で置いていったのがサクラ初めてのEV車結構走るのでびっくりでしたわ年取ったらこんな車でも良いかな夜ご…

  • 【ねぎ塩牛すじ】

    今回の動画は圧力鍋で柔らかに煮込んで牛すじをサッパリ塩味で作るねぎ塩牛すじ  今回時間設定を間違えてフライングしてしまいました  ◇材料◇牛すじ 50…

  • 【ねぎ塩牛すじ】

    今回の動画は圧力鍋で柔らかに煮込んで牛すじをサッパリ塩味で作るねぎ塩牛すじ  今回時間設定を間違えてフライングしてしまいました  ◇材料◇牛すじ 50…

  • じて通 MERCKX

    今朝はバタバタしてたので鴨居朝活はお休みです 出る時間も遅くなったので  紫陽花だけ     見たら野菜販売へ   今朝は新玉ねぎだけ購入 

  • 【居酒屋定番メニュー!!鶏皮ポン酢】

    今回の動画は居酒屋でよく食べる鶏皮ポン酢家でも食べたくて作りました  居酒屋定番の鶏皮ポン酢鶏皮の処理が大変ですがあとは茹でてポン酢と和えるだけ 鶏皮のゆで汁…

  • クラブツーリング

    今日は久々ハートビューのクラブツーリングへ楽しく走った後は相模原まで戻ってメンバー何人かでカツ屋でお昼ご飯その後メンバー送ってから実家に帰っていたコミママを迎…

  • 夜ご飯

    今日も夜ご飯は勇美へこのお店お気に入りになりましたわまずは仕事上がりのハイボール夜ご飯なのでお寿司も頼みますよ初めて食べるショッコの刺し身あんこうの唐揚げこの…

  • 今日は鴨居朝活コースで

    体重も落ち着いてしまってなかなか落ちないですな今朝は鴨居朝活コースを走りました栗の花が咲いてました田植えした田んぼにかもが工事も終わってました

  • 夜ご飯は

    今日は一人で夜ご飯なので仕事から帰ったら着替えて向かった先は先日コミママと行った勇美へ仕事上りのハイボールはうまい!!お通しはとうもろこしの天ぷらこれがうまし…

  • 【手羽元カレー】

    今回の動画は圧力鍋でトロトロ手羽元のカレー  コミパパ子供の頃家で食べていたのは手羽元のカレー本来の作り方は手羽元を割って圧力鍋は使わずに作るのですがコミパパ…

  • じて通 MERCKX

    昨夜雨だったので鴨居朝活はお休みに でも意外と路面は乾いてました   紫陽花もいつの間にか咲き始めました  野菜販売へ  コミママからジャガイモのリクエスト …

  • 【カリカリ梅玉子焼き】

    今回の動画は三島のうめこですっぱうまいカリカリ梅の玉子焼き    ◇材料◇卵 2個三島のうめこ 小さじ1白だし 大さじ1水 …

  • 今日は大人しく家に

    今日の天気予報は・・・雨がいつ降ってもちと行きたい場所があったけど雨が降ると大変な場所なのでお昼からねぎ塩牛すじを作ってお昼ご飯は長ねぎパスタ昨日は鶏皮ポン酢…

  • 前から気になっていたお店へ

    今日の夜ご飯は最近知って気になっていたお店へ寿司居酒屋勇美へ美味しかった〜

  • 【おかひじきのサバ缶マヨネーズ和え】

    今回の動画は山形名産のおかひじきをサバ缶とマヨネーズ和えにしました  子供のころから食べていたおかひじき茹でてマヨネーズ和えにして食べることが多かったです今回…

  • 【ツーンとわさび玉子焼き】

    今回の動画は三島のしげきでツーンとわさびの玉子焼き      ◇材料◇卵   2個しげき 小さじ1弱白だし 大さじ1水…

  • 【ツーンとわさび玉子焼き】

    今回の動画は三島のしげきでツーンとわさびの玉子焼き      ◇材料◇卵   2個しげき 小さじ1弱白だし 大さじ1水…

  • じて通 MERCKX

    今朝はじて通  富士山は霞んでましたわ  朝ごはんは三島のあかりで明太子玉子焼き  レシピは 昨日はスタバでいちご🍓🍓    

  • 【手羽先の唐揚げ】

    今回の動画は先日買って食べた世界の山ちゃん   家族から家で作れるのと言われて まずは材料から  なるほどなるほど と言う事で世界の山ちゃん風手羽先の唐揚げを…

  • 【簡単明太子玉子焼き】

    今回の動画は三島のシリーズあかりを使って簡単明太子玉子焼きを作ります  三島のシリーズあかりを使って簡単にたらこの玉子焼きを作ります    ◇材料◇卵 …

  • 【簡単明太子玉子焼き】

    今回の動画は三島のシリーズあかりを使って簡単明太子玉子焼きを作ります  三島のシリーズあかりを使って簡単にたらこの玉子焼きを作ります    ◇材料◇卵 …

  • 【簡単明太子パスタ】

    《今週水曜日にアップした動画です》 今回の動画は三島のシリーズあかりを使って簡単明太子パスタを作ります  三島のあかりをパスタと和えるだけ 簡単明太子パスタを…

  • じて通 MERCKX

    今朝はのんびり起きようと思ったのですが6時にくーに起こされた(笑) 結局早い時間に家を出てじて通  富士山がきれいに見えてました   モーニングコーヒー 

  • 【生青のりの玉子焼き】

    今回の動画は磯の香りが美味しい生青のりの玉子焼き  生の青のりは醤油とごま油との組合せが美味しい  現在アメブロでyoutubeが直接貼れないので下のサムネ画…

  • 島根へ

    先週は島根へ急遽行くことに   東名→新東名→新名神→中国道→浜田道約900㎞の長い道のりです   途中宝塚北SAでお昼ご飯 気になったぼっかけ丼を食べてみま…

  • 【豚バラ軟骨の柔らか煮】

    今回の動画は以前も動画にした豚バラ軟骨の柔らか煮レシピを見直してさらに美味しさアップ  以前作った豚バラ軟骨の柔らか煮ですがその後何度も作ってレシピを見直した…

  • 【豚バラ軟骨の柔らか煮】

    今回の動画は以前も動画にした豚バラ軟骨の柔らか煮レシピを見直してさらに美味しさアップ  以前作った豚バラ軟骨の柔らか煮ですがその後何度も作ってレシピを見直した…

  • 【中まで柔らか!!スペアリブの赤ワイン煮】

    今回の動画は時間をかけてゆっくり煮込んで中まで柔らかスペアリブの赤ワイン煮  スペアリブを赤ワインでゆっくり時間をかけて煮込みます隠し味にケチャップを使います…

  • 【居酒屋定番メニュー!!ガツ刺し】

    今回の動画は居酒屋でよく食べるガツ刺し家でも食べたくて作りました  居酒屋定番のガツ刺し今回はボイル済みの物を買ってきて簡単に作ります 今回の動画は月曜日に公…

  • 【甘くて美味しい!!かぶのポタージュ】

    今回の動画はかぶのポタージュを作りました  優しい味付けのかぶのポタージュスープ  ◇材料◇かぶ     3個玉ねぎ 1/2個牛乳 …

  • ウォーキング

    ちと会社にレガシィを置きに行くことに歩いて帰宅途中でトマトジュース休憩お昼ごはん食べてなかったので匂いに誘われてお腹も満足家に帰りますよ

  • じて通 MERCKX

    昨日夜雨だったので今朝の鴨居朝活は中止  鴨居原を走りました 昨日の夜ご飯は  がつ刺しこれがコリコリで美味しいです  パズルで初めてかもこの連続記録は

  • 【骨なし!!手羽先の照り焼き】

    今回の動画は手羽先の骨を抜いて手羽先の照り焼きに  食べやすいように骨を抜いて骨抜き手羽先を照り焼きにしました この後12時15分からプレミアム公開です ◇材…

  • ロードのホイール

    今まで使っていたBOMAのTH-9  残念なことにリアホイールのリムを割ってしまいました と言う事で今回リアだけNEWホイールを購入しました  同じくBOMA…

  • 鴨居朝活開催です

    今日は火曜日鴨居朝活開催です   雲っていたので富士山は見えず    野菜販売へ  今朝はキャベツの収穫で忙しそうで無人になっていました  モーニングコーヒー…

  • 【今が旬!!たけのこご飯】

    今回の動画は旬のたけのこを下茹でしてたけのこご飯にしました  前日たけのこを下茹でして  翌日の夜ご飯でたけのこご飯を作りました この後12時15分からプレミ…

  • バーベキュー

    土曜日はみんなでバーベキュー  今回は久々にこども自然公園で    朝起きてさっそく手羽の仕込みをしてさらに猪肉と鹿肉を準備して持って行きました  もちろん骨…

  • 鴨居朝活開催です

    鴨居朝活開催です  しばらくロードは乗れないのでMERCKXで   富士山は雲の中  コース上にはつつじがいっぱい     工事が始まってます   野菜販売へ…

  • 【圧力鍋で柔らか!!ねぎ塩きんかん】

    今回の動画は圧力鍋でしっかり味も染み込んで美味しいねぎ塩きんかん  ねぎ塩でサッパリ美味しい鶏モツきんかん煮しっかり下処理すると美味しく出来ます この後12時…

  • じて通中に~

    昨日の朝筍を買ったけどご近所さんからも筍を頂くと言うあるあるが~(笑) しかもご近所さんから貰ったのはあく抜きまでいた物を頂きました さっそく刺身と  筍ご飯…

  • 鴨居朝活開催です

    今日は火曜日鴨居朝活開催です   富士山見えてましたよ  野菜販売へ  大根、春キャベツそして筍が出てました(^^)  残念なことが・・・  この前リアのホイ…

  • 【極み出汁だけで作る究極の玉子焼き】

    今回の動画は極みだしを使った出汁の玉子焼き  極みだしだけを使った究極の玉子焼きです    ◇材料◇卵 2個極み出汁パック 1袋水 …

  • 今日はANTHEMで

    昨日はクラブツーリングでANTHEM乗ったので会社で洗車がてらじて通です   天気は良かったけど富士山は霞んでますね

  • 久々にクラブツーリング

    今日は久々にクラブツーリング途中色々あったけど楽しかったです

  • 買い物へ

    買い物行くついでにお散歩玄関出たらキアゲハがランニングコース逆から歩いたら新しい道発見鶴見川に出ました買物もして帰宅お昼からは料理を作ります

  • 久々に沖縄料理

    昨日は久々にicchiと待ち合わせ  首里食堂へ   色々話も盛り上がり沖縄料理と泡盛を堪能してきました  今朝は久々にアンセム引っ張り出しましたよ  鶴見川…

  • 鴨居朝活開催です

    今日は木曜日鴨居朝活開催です  Ka soさんはお休みかな?   桜を見にちょっと寄り道  富士山も見えてます   野菜販売へ  小松菜最後だそうです  モー…

  • じて通 MERCKX

    今朝の横浜は青空  富士山もきれいに見えてます   桜もまだまだ  モーニングコーヒー  今朝・・・  千切れてしまいましたわ

  • 【チキンステーキ】

    今回の動画は皮はパリパリ肉はジューシー鶏もも肉のチキンステーキ  しっかり処理をして重石をのせて焼く事で皮面はパリパリの美味しいチキンステーキに   ◇材料◇…

  • 【上手に焼ける!!キャベツで作る餃子】

    今回の動画は春キャベツとニラたっぷりの美味しい焼き餃子  柔らかい春キャベツを使って作る餃子焦げ付かない焼き方!! この後12時15分からプレミアム公開です …

  • 鶴見川へ花見散歩

    今日は午前中料理13時に家を出て鶴見川へ向かいます桜は満開とはまだならないけど菜の花と桜のコラボお腹も空いたので日高屋へ家に帰ってきました

  • ”鍋焼きうどんを食べに鍋割山へ”

     3月31日に行ってきた鍋割山 鍋割山と言えば鍋焼きうどんですねコミママと一緒に食べに行きました youtubeで動画にしました  コミパパママ夫婦登山日記も…

  • じて通 MERCKX

    昨日は雨が降っていたので鴨居朝活は中止に路面は濡れてますね・・・ 雨はポツポツ降ってたけど大丈夫そうなのでカッパの下だけ履いてじて通です 鶴見川の桜もだいぶ咲…

  • 鍋焼きうどんを食べに鍋割山へ

    先週土曜日に久々に丹沢の鍋割山へ行って来ました久々の登山で心配でしたが 大倉バス停から二俣経由で登りました 途中咲いていた花  大倉バス停を8時13分に出発し…

  • 【ホタルイカの酢味噌和え】

    今回の動画は旬のホタルイカ美味しいホタルイカの酢味噌和えにしました  酢味噌に生姜を入れてさらに美味しくホタルイカ処理は大変だけどしっかり処理するとさらに美味…

  • じて通 MERCKX

    今朝は雨が降ってないのでMERCKXでじて通 鶴見川の桜は?  まぁまあ咲き始めました   今週末には花見も出来るかな 

  • 鴨居朝活は中止に

    昨日の夜ご飯はコミママからリクエストで麻婆豆腐を作りました  夜雨で路面も濡れていたので鴨居朝活は中止にしました 朝のんびり起きるとあら、路面は乾いてるじゃな…

  • 【圧力鍋でトロトロ!!豚バラブロックの角煮】

    今回の動画は圧力鍋で味染みとろとろ角煮 12時15分からプレミアム公開です 今回は皮つきの豚バラブロックを圧力鍋でトロトロになるまで煮込みます   ◇材料◇豚…

  • 2024/03/31

    今日はお山に鍋焼きうどん食べに行ってきました牛乳プリンはなくなったそうです代わりにコーヒーゼリー?

  • 今日はのんびりと

    今日は墓参りに歩いてその後実家に寄ってお昼ごはん鰻の釜飯頼んだのになぜか五目釜飯お店に電話したけど確認しますとだけとかん〜初めて頼んだけど二度と頼まないかなせ…

  • 鴨居朝活からの健康診断

    今日は健康診断なので鴨居朝活開催です(笑)ka soさんはお休みみたい富士山は雲の中ですな野菜販売も色々出てきましたよそして一度家に帰ってシャワー浴びたら健康…

  • 【椎茸とベーコンの和風パスタ】

    今回の動画は原木椎茸を貰ったので生ベーコンとあわせて和風パスタにしました  カルディの生ベーコン 無ければ厚切りベーコンでも椎茸は大きさにより数は調整してみて…

  • じて通 MERCKX

    昨日の夜はマグロのホホ肉のにんにく醤油ステーキ  三崎港行った時に買った物 朝ごはんは試しに作ったバターベーコンの玉子焼き  これはうまいわ!! 今朝は久々の…

  • 【ハム入り玉子焼き】

    今回の動画はハムエッグを玉子焼きにしました  朝食の定番ハムエッグを玉子焼きにしましたお弁当にもよくあいます   ◇材料◇卵 2個ハム …

  • 料理の一日

    先週は仕事で緊急出張やらでバタバタしてたので今日はのんびりと家で過ごしました朝ごはんはハム玉子焼きこの後豚バラブロックの下茹でしてからお昼ごはんは椎茸と生ベー…

  • 鶴見川桜祭り

    今日は鶴見川の桜祭り朝じて通中に通ると準備してましたよ   桜はまだ開花してなかったですね   コミパパも行きたかったけど残念ながら仕事で行けません(T_T)

  • 急遽滋賀へ

    今回は急に行く事に朝4時に出発途中雪が降ったり・・・無事に終わったので少し遅いお昼ごはんへ石山寺へ少し観光明日も仕事なので帰りますよ〜

  • 【牛すじ豆腐】

    今回の動画は美味しい焼き豆腐と牛すじを煮込んで牛すじ豆腐を作りました  美味しい焼き豆腐を買って来たので家にあった牛すじと一緒に煮込んで美味しい牛すじ豆腐を作…

  • 鴨居朝活開催です

    昨日はミツマタを見に行きました  詳しくは後ほど 今朝は起きれるか・・・無事起きれたので鴨居朝活開催です 朝日が眩しいですわ   Ka soさんはお休みかな?…

  • 鴨居朝活開催です

    今朝も鴨居朝活開催です  Ka soさんはお休みみたい  富士山も見えてましたよ   反対はスカイツリーも  オリーブ完売だそうです  結局買えなかった・・・…

  • 【紅しょうがの玉子焼き】

    今回の動画は食欲をそそる紅しょうがの玉子焼き  紅しょうがでさっぱり   ◇材料◇卵 2個白だし 大さじ1水 大さじ2紅し…

  • Air9じて通

    今朝は久々にAir9引っ張り出してじて通です  今朝は風が強かったですわ  横浜緋桜も咲き始めてます こちらの桜は・・・まだまだですな  今週末桜祭りだけど開…

  • コミママ誕生日

    コミママ誕生日当日はコミパパ料理作ったのですがコミママリクエストの蟹を食べたいとの事で甲羅本店へ蟹でお腹いっぱい帰りは少し散歩して

  • 蒲田飲み!!です

    昨日は蒲田で飲み会まずは0次会ここはキャッシュレス決済のみ現金不可のお店それは良いけど店員とマスターの態度はあまり良くないまぁ、リピートは無いかなさらに0.5…

  • じて通 MERCKX

    今朝もじて通  富士山も見えてます   首都高速北線は渋滞中  なにかあったのかな? 昨日はホワイトデーだったのでコミパパが夜ご飯を作ります チキンステーキと…

  • 【光る君へゆかりの地を巡る】

    2024年大河ドラマ光る君へ主人公の紫式部ゆかりの地を歩きます  二日かけて巡りました1日目は紫式部の邸宅址のある廬山寺や梨木神社光る君への撮影場所にもなった…

  • 鴨居朝活開催です

    昨日はいっぱい食べて飲んだので鴨居朝活開催です  Ka soさんはお休みかな?  杉山神社の桜は蕾はまだまだ固そう  残念ながら富士山は雲の中  野菜販売も今…

  • 【これから旬!!ホタルイカのバター醬油炒め】

    今回の動画は旬のホタルイカで美味しい酒の肴ホタルイカのバター醬油炒め  ほたるいかは4月前後が旬これからが美味しい季節ですね旬のホタルイカをバター醬油で炒めま…

  • 雨が降るか・・・

    天気予報を見ると8時から雨予報 それまでなら走れるかなと  出発~  野菜販売にも寄ったら  間に合わなかった~   雨が降り出しましたわけっきょくずぶ濡れに

  • 【ハプニングも発生!!イカ墨パスタ】

    今回の動画はカルディで買ったイカスミペーストで簡単イカ墨パスタ  以前作た時には調理済みのイカを使ったので今回初めてイカをさばいたら・・・ちょっとしたハプニン…

  • 京都

    今日は久々に京都光る君へ大河に影響されました夜ご飯は京都駅でこのカップルは何?ホテルの部屋からは東寺が見えてます仕事は無事に終わったので明日は午前中観光して横…

  • 鴨居朝活開催です

    今朝も鴨居朝活開催です   今日は風が少し吹いて寒かったです  今年も鶴見川の桜祭りが開催されますね  スカイツリーは見えました  野菜販売も今は少なくなって…

  • 【超柔らか!!スペアリブのトマト煮】

    今回の動画はトマト缶で作るスペアリブのトマト煮込み  今回はカットトマト缶を使ってフライパンで煮込みます時間をかけて柔らかく煮込みました  ◇材料◇スペアリブ…

  • 鴨居朝活開催です

    久々の鴨居朝活開催です  今年初? 怪我をしてから休んでいて最近は雨予報だったりでなかなかできずさすがKa soさんは来ないですよね  残念ながら富士山は雲の…

  • じて通

     もうバーミッツは外さないと・・・  日曜日は三浦に低山ハイキングに行く予定でしたが三浦マラソンがある事知ったので一日家にこもりました 朝ごはんはコミママから…

  • 【納豆玉子焼き】

    今回の動画は朝食の定番卵と納豆を組み合わせてみました  卵と納豆は朝ごはんのおかず両方かけ合わせたら美味しい玉子焼きの完成です  ◇材料◇卵 2個…

  • 【簡単!旨辛!スンドゥブチゲ】

    今回の動画はあさりと出汁パックで出汁の旨味最高のスンドゥブチゲ  体もあたたまるスンドゥブチゲ唐辛子は辛いの好きな人も苦手な人もいるのでお好みで今回使った唐辛…

  • じて通 MERCKX

    今朝も横浜は良い天気です    丹沢にも雪が見えてますね 朝ごはんはねぎ焼き  レシピは   

  • じて通 MERCKX

    今朝は鴨居原少し走って  野菜販売へ  買ったのは大根ブロッコリー長ねぎキャベツ  昨日の夜ご飯は豚肉が消費期限だったので豚キムチを作りました   玉ねぎが無…

  • 登山用アイウェア

    以前使っていたものは去年登山中に怪我をして救急車に乗って病院へ行った時に行方不明に・・・ どこかに置いて来てしまったのか そこで今回自転車用と同じくオークリー…

  • 【フライパンで石焼風ビビンパ】

    今回の動画はフライパンで作る石焼風ビビンバ    フライパンにご飯と具材をのせて作ります  ナムル  ビビンパ  時間のある方は見てくださいいいね チャンネ…

  • 【横浜市と鎌倉市最高峰大丸山と大平山へ】

    2月18日に行ってきた大丸山を大平山 横浜や鎌倉に住んでいても結構な人が知らない二つの山ですね youtubeで動画にしました  コミパパママ夫婦登山日記もよ…

  • 猫との生活

    ねこちゃん飼ったことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう コミパパ初めて猫と生活し始めたのは小学4年生の頃 庭によく来ていた猫がその…

  • 【美味しいナムルでビビンパ】

    今回の動画は4種類のナムルを作ってビビンパを作ります 後編は前編で作ったナムルを使ってビビンパを作ります  前編で作った4種類のナムルほうれん草のナムル、もや…

  • 霧雨のじて通

    朝は雨は降らないと信じて家を出発  途中から霧雨でしたわ  レンズに水滴がついて見ずらい  昨日はレシピの試作 コミママがスペアリブ買ってあったのが昨日が消費…

  • 横浜の桜

    今朝は雨が止んだのでMERCKXでじて通だいぶ暖かくなりましね  一気に桜が咲き出しました    富士山少しだけ頭を出してます   

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