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コミパパのマウンテンバイク日記 https://ameblo.jp/mtb0313/

MTB大好き中年パパの自転車日記です。たまに猫のちーちゃんくーちゃんも登場します。

メタボ一直線から、自転車に乗ってダイエットに成功した中年パパです。ダイエットは見事に成功。(-20kg)ただ気がつけば、自転車馬鹿になっていました。そんな中年パパの自転車日記です。自転車の他にも、飼っている猫のちーちゃんもたまに登場します。

コミパパ
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2010/06/15

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  • 【紅しょうがの玉子焼き】

    今回の動画は食欲をそそる紅しょうがの玉子焼き  紅しょうがでさっぱり   ◇材料◇卵 2個白だし 大さじ1水 大さじ2紅し…

  • Air9じて通

    今朝は久々にAir9引っ張り出してじて通です  今朝は風が強かったですわ  横浜緋桜も咲き始めてます こちらの桜は・・・まだまだですな  今週末桜祭りだけど開…

  • コミママ誕生日

    コミママ誕生日当日はコミパパ料理作ったのですがコミママリクエストの蟹を食べたいとの事で甲羅本店へ蟹でお腹いっぱい帰りは少し散歩して

  • 蒲田飲み!!です

    昨日は蒲田で飲み会まずは0次会ここはキャッシュレス決済のみ現金不可のお店それは良いけど店員とマスターの態度はあまり良くないまぁ、リピートは無いかなさらに0.5…

  • じて通 MERCKX

    今朝もじて通  富士山も見えてます   首都高速北線は渋滞中  なにかあったのかな? 昨日はホワイトデーだったのでコミパパが夜ご飯を作ります チキンステーキと…

  • 【光る君へゆかりの地を巡る】

    2024年大河ドラマ光る君へ主人公の紫式部ゆかりの地を歩きます  二日かけて巡りました1日目は紫式部の邸宅址のある廬山寺や梨木神社光る君への撮影場所にもなった…

  • 鴨居朝活開催です

    昨日はいっぱい食べて飲んだので鴨居朝活開催です  Ka soさんはお休みかな?  杉山神社の桜は蕾はまだまだ固そう  残念ながら富士山は雲の中  野菜販売も今…

  • 【これから旬!!ホタルイカのバター醬油炒め】

    今回の動画は旬のホタルイカで美味しい酒の肴ホタルイカのバター醬油炒め  ほたるいかは4月前後が旬これからが美味しい季節ですね旬のホタルイカをバター醬油で炒めま…

  • 雨が降るか・・・

    天気予報を見ると8時から雨予報 それまでなら走れるかなと  出発~  野菜販売にも寄ったら  間に合わなかった~   雨が降り出しましたわけっきょくずぶ濡れに

  • 【ハプニングも発生!!イカ墨パスタ】

    今回の動画はカルディで買ったイカスミペーストで簡単イカ墨パスタ  以前作た時には調理済みのイカを使ったので今回初めてイカをさばいたら・・・ちょっとしたハプニン…

  • 京都

    今日は久々に京都光る君へ大河に影響されました夜ご飯は京都駅でこのカップルは何?ホテルの部屋からは東寺が見えてます仕事は無事に終わったので明日は午前中観光して横…

  • 鴨居朝活開催です

    今朝も鴨居朝活開催です   今日は風が少し吹いて寒かったです  今年も鶴見川の桜祭りが開催されますね  スカイツリーは見えました  野菜販売も今は少なくなって…

  • 【超柔らか!!スペアリブのトマト煮】

    今回の動画はトマト缶で作るスペアリブのトマト煮込み  今回はカットトマト缶を使ってフライパンで煮込みます時間をかけて柔らかく煮込みました  ◇材料◇スペアリブ…

  • 鴨居朝活開催です

    久々の鴨居朝活開催です  今年初? 怪我をしてから休んでいて最近は雨予報だったりでなかなかできずさすがKa soさんは来ないですよね  残念ながら富士山は雲の…

  • じて通

     もうバーミッツは外さないと・・・  日曜日は三浦に低山ハイキングに行く予定でしたが三浦マラソンがある事知ったので一日家にこもりました 朝ごはんはコミママから…

  • 【納豆玉子焼き】

    今回の動画は朝食の定番卵と納豆を組み合わせてみました  卵と納豆は朝ごはんのおかず両方かけ合わせたら美味しい玉子焼きの完成です  ◇材料◇卵 2個…

  • 【簡単!旨辛!スンドゥブチゲ】

    今回の動画はあさりと出汁パックで出汁の旨味最高のスンドゥブチゲ  体もあたたまるスンドゥブチゲ唐辛子は辛いの好きな人も苦手な人もいるのでお好みで今回使った唐辛…

  • じて通 MERCKX

    今朝も横浜は良い天気です    丹沢にも雪が見えてますね 朝ごはんはねぎ焼き  レシピは   

  • じて通 MERCKX

    今朝は鴨居原少し走って  野菜販売へ  買ったのは大根ブロッコリー長ねぎキャベツ  昨日の夜ご飯は豚肉が消費期限だったので豚キムチを作りました   玉ねぎが無…

  • 登山用アイウェア

    以前使っていたものは去年登山中に怪我をして救急車に乗って病院へ行った時に行方不明に・・・ どこかに置いて来てしまったのか そこで今回自転車用と同じくオークリー…

  • 【フライパンで石焼風ビビンパ】

    今回の動画はフライパンで作る石焼風ビビンバ    フライパンにご飯と具材をのせて作ります  ナムル  ビビンパ  時間のある方は見てくださいいいね チャンネ…

  • 【横浜市と鎌倉市最高峰大丸山と大平山へ】

    2月18日に行ってきた大丸山を大平山 横浜や鎌倉に住んでいても結構な人が知らない二つの山ですね youtubeで動画にしました  コミパパママ夫婦登山日記もよ…

  • 猫との生活

    ねこちゃん飼ったことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう コミパパ初めて猫と生活し始めたのは小学4年生の頃 庭によく来ていた猫がその…

  • 【美味しいナムルでビビンパ】

    今回の動画は4種類のナムルを作ってビビンパを作ります 後編は前編で作ったナムルを使ってビビンパを作ります  前編で作った4種類のナムルほうれん草のナムル、もや…

  • 霧雨のじて通

    朝は雨は降らないと信じて家を出発  途中から霧雨でしたわ  レンズに水滴がついて見ずらい  昨日はレシピの試作 コミママがスペアリブ買ってあったのが昨日が消費…

  • 横浜の桜

    今朝は雨が止んだのでMERCKXでじて通だいぶ暖かくなりましね  一気に桜が咲き出しました    富士山少しだけ頭を出してます   

  • 【4種類のナムル】

    4種類のナムルを作ってビビンパを作ります今回の前編ではナムルを作ります  豆もやし、にんじん、ほうれん草、ぜんまい4種類のナムルを今回作ります  後編は水曜日…

  • 今日は横浜市と鎌倉市の最高峰へ

    コミママぎっくり腰から復帰なので今日はハイキング港南台駅から横浜市最高峰と鎌倉市最高峰へ建長寺へ下りました建長寺と言えばけんちん汁お昼ご飯は建長寺出たところの…

  • 【子供も大好きコーンポタージュ】

    今回の動画はコーン缶を使って簡単にコーンポタージュを作ります  孫が大好きなコーンポタージュを作ってあげたいと言う事でコーン缶を使って簡単に作りました この後…

  • 今日はのんびりと

    朝ご飯は納豆玉子焼き孫が来るので大好きなコーンスープを作ります来るまで時間があるのでナムルを作りましたその後ちーちゃんの納骨されたのでお参りに夜ご飯は肉を焼い…

  • じて通 MERCKX

     天気は良いけど富士山は隠れてます  河津桜は来週あたりからいい感じになりそうですね  ん?なんかイベントかな  モーニングコーヒー 

  • コミパパ誕生日

    今日は2月9日コミパパ生まれて・・・(笑)誕生日は前から焼肉と言ってたけど毎年行っていたお店が無くなった〜初めてのお店へ昔懐かしいガスの焼台適当に食べてます(…

  • じて通 野菜販売へ

    今朝のじて通は野菜販売へと思ったら混んでたので鴨居原一周  あらためて野菜販売へ  この時期は野菜が豊富です  にんじん、大根、ほうれん草、長ねぎ

  • Youtube

    昨日の帰りはららぽーとへお買い物コミママ買い物中にコミパパは  買っちゃった 今朝は青空   丹沢にも雪が積もりましたね Youtubeですが去年の12月に5…

  • 雪のじて通 AIR9

    昨日から雪の横浜です雪国の人からみたら・・・???って感じなのかな?  昨日は仕事を1時間早く終えてレガシィで帰宅いつもは渋滞など無いのに渋滞ですわ レガシィ…

  • ちーちゃん

  • 2024/02/03

    今日は朝からお散歩野菜販売へ向かいますオリーブ買おうと思ったら土日祝日はお休みだそうですわしかも平日は9時から絶対買えない(T_T)午後から豆まきでバダバタし…

  • 今朝の

    今朝の玉子焼き今朝のちーちゃん今朝の横浜線ん?止まってる

  • お買い物

    仕事が終わってからお買い物へ鶴見川走って青葉台のお店へ帰りは恩田川やっぱり暗いですな鶴見川まで戻ると明るい買ってきた刺し身は赤貝、タコ、カンパチ、アジそれと鰻…

  • じて通 MERCKX

    昨日はもやしのナムル  何度か作ってみて一番かな もやし 1袋ごま油 大さじ1醤油 小さじ1すりおろしにんにく…

  • 【手羽先餃子】

    今回の動画はおっさんが作るビールに最高にあうメニュー手羽先餃子  ビールのお供に最高の手羽先餃子骨を抜くのに少しコツがいるけどコツさえわかれば簡単に作れます …

  • じて通 MERCKX

    昨日は久々のお店で久々のメンバーで飲み会でした   美味しかった~(^^) 今朝は起きるの辛かったけど(笑)  鶴見川の河津桜も    富士山は雲で隠れてます

  • ちーちゃん

    2010年6月に我が家にやってきたちーちゃんその時のブログです  あれから13年半近くたちました今ではお年寄りに そして最近急にご飯もあまり食べず動くの事も少…

  • 【ポテトコロッケ】

    今回の動画は美味しいじゃがいもを使ってコロッケを作ります  美味しいじゃがいもを使って何を作ろうかなじゃがいも料理の定番コロッケを作って食べました  ◇材料◇…

  • じて通 MERCKX

    今朝もじて通です  富士山きれいに見えてますね丹沢には雪がありません 雪が積もったら丹沢山辺りにでも登りに行きたいのですが  鶴見川添いの河津桜も1本だけポツ…

  • 野菜かな

    よく食べる健康食は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 食べ物と野菜を毎日いっぱい食べてるかな昨日も白菜と長ねぎいっぱいの鍋でした それ…

  • ゆで卵と半熟卵

    この前コミママから半熟卵は何分?と聞かれたのでその時は12分と答えたけど本当に12分? と言う事で実験開始です 卵は4個使って8分 10分 12分 15分 を…

  • 鴨居朝活開催です

    今日は木曜日鴨居朝活開催です  朝日が眩しい~   コンビニ到着  今日もソロで   富士山がきれいに見えてます  スカイツリーも   欲しいな~と思ったけど…

  • 【白子ポン酢と天ぷら】

    今回の動画はまぐろの白子を処理して白子ポン酢と天ぷらで美味しく食べます  今回はまぐろの白子ですが鮭の白子でも他の魚の白子でも同じように処理して食べると臭みも…

  • FOCUS CAYO

    少し前にロードバイクのクランクアルテグラのクラックの点検をしてもらった時にチェーンリングが終っていることが発覚(T_T) 今回チェーンリングが届いたので昨日の…

  • 鴨居朝活開催です

    今年初の鴨居朝活開催です  朝起きたら路面が濡れているのでMERCKXでスタート  朝日が眩しい~  今日は1人で    7時10分スタートです  コース途中…

  • 【サーモンといくらのクリームパスタ】

    今回の動画はサーモンといくらの親子パスタ  お正月用に買ったいくら使いきれず余っていたら家族からパスタにして食べたいと言われたので今回サーモンと一緒にパスタに…

  • 2024/01/20

    昨日の夜はコミちびと待ち合わせコミママと車で横浜駅へ用が終わってご飯でもと思ったら時間がちょうど夜ご飯時激混みで諦めて帰宅中にあずまで横浜高島屋しか近くでは買…

  • 夜ご飯買い出しへ

    仕事が終わったら買い物で寄り道します鶴見川走っていたら後ろからセミファットのマウンテンだかBMXたかわからない自転車に抜かれたあのタイヤであの速度は・・・青葉…

  • 料理色々

    一昨日作った角煮   レシピは  これと  この二つを合わせてレシピで作りました近いうちにもう少し見直してレシピ完成させたら動画にする予定です 昨日のの夜ご飯…

  • 【お餅入り玉子焼き】

    今回の動画はお正月の余ったお餅で玉子焼きを作ります  お餅って食べきれないで残りますよねそんなお餅を美味しく食べる方法を考えてみました   ◇材料◇卵 …

  • 野菜販売へ

    鴨居朝活もそろそろ復活させたいけどまだまだ寒いと手が痛いコミパパなので日が出てからの行動になっちゃいます  コミママからのミッションは長ねぎと白菜   ザック…

  • 【じゃがいものポタージュ】

    今回の動画はじゃがいもで美味しいポタージュを作ります  じゃがいもの美味しい時期なのでポタージュスープにしました  ◇材料◇じゃがいも 2~3個 …

  • じて通 ANTHEM

    久々にANTHEMを引っ張り出しました  今朝はANTHEMでじて通です  のんびり走るのも良いですな 来週の予告  月曜はポタージュです

  • 【豚バラ軟骨のねぎ塩焼き】

    今回の動画は柔らかくした豚バラ軟骨をねぎ塩焼きにしました  煮込んでも美味しい豚バラ軟骨今回は圧力鍋で柔らかく煮込んでからねぎ塩で炒めました この後12時15…

  • じて通 MERCKX

    今朝もじて通ですだいぶ冷え込んで来ましたね  今朝は富士山がきれいに見えてました   水面にいるのは鴨?

  • 久々のあの場所へ

    今日は帰り自転車に仕事が終わったら出発〜久々たぬきさんの所へ寄り道です帰りは恩田川走ると通行止め!!とか帰宅しましたたぬきさんの横の魚がしにてお買い物ホウボウ…

  • 【アボカドマヨサラダ】

    今朝のじて通  今日の富士山は頂上が少しだけ見えてます 今回の動画は簡単に出来て美味しいアボカドサラダ  アボカドだけで酒のつまみにもなる美味しいサラダの完成…

  • 春の七草がゆ

    今日は1月7日夜ご飯は春の七草がゆ今年は茅乃舎出汁で作りましたレシピは去年の動画で今日は朝からお出かけ今年最初の登山へ

  • 仕事始め

    昨日から仕事始めのコミパパです じて通中にビックリ  河津桜が数輪咲いてましたけど・・・ 昨日は仕事と言っても挨拶回り 午前中は少し遠い客先に行って戻って来て…

  • 二色の玉子焼き

    あけましておめでとうございます今年もコミパパの料理チャンネルをよろしくお願いします今年最初の動画は二色の玉子焼き

  • あけましておめでとうございます

    コミパパ家毎年恒例大晦日は長男の誕生日蟹の後はしゃぶしゃぶ食べてケーキ食べたら年越しそば年明けて朝はおせち食べて孫へお年玉です今年もコミパパをよろしくお願いし…

  • 大晦日

    今日作らないといけないお節は数の子と有頭海老の含め煮に伊達巻き 他のものはコミママよろしく〜松前漬けや田作りはもう作っておいたから蟹も解凍しないとね料理が終わ…

  • カレーライス

    今日の夜ご飯はカレーライスじゃがいもは採れたてを貰った物を美味しかった〜後はお節の準備をしないと

  • 【数の子入り松前漬け】

    今回の動画は2023年最後の動画となります今年は念願の500人超えとなりましたありがとうございます 今年最後はお正月用に数の子入り松前漬けを簡単に作ります  …

  • 【玉子焼き器で作る伊達巻】

    今回の動画は玉子焼き器で簡単に作る伊達巻  今年もあとわずかそろそろお節の準備を始めましょう伊達巻を玉子焼き器で作ります この後12時15分からプレミアム公開…

  • じて通 MERCKX

    鴨居朝活寝坊しました・・・  昨日の夜本当はクリスマス用に買って来たローストビーフ用の肉を低温調理して出来上がりが1時半とか(^^; 今日の夜ご飯で食べよう …

  • 【牛すじおでん】

    今回の動画は牛すじを柔らかく煮込んで大根とゆで卵でおでんにしました  今回使う出汁パックは茶師厳選の極みだし  近江牛と相性が良さそうです  出汁パックによっ…

  • クリスマスもじて通

    Merry Christmas   今朝もじて通です富士山に少し雲がかかってました クリスマスと言えばローストチキンコミパパの料理チャンネルでは手羽元のレシ…

  • 久々三崎港へ

    昨日はお正月用に三崎港へ買い出しに三崎港へ行くのは久々です お昼に家を出たので着いたらまずはお昼ご飯 何度も行っていたお店の阿木へ行くと・・・お店が無くなって…

  • じて通 MERCKX

    今日も横浜は良い天気です    年末の土曜日今日はコミパパ仕事へ クリスマスケーキの販売かな?  昨日の夜のおつまみは温トマト  トマト丸ごとに塩とオリーブオ…

  • 【手羽元のローストチキン】

    今回の動画はクリスマス間近なのでクリスマスの定番ローストチキンを手羽元で作ります  ローストチキンと言えば骨付きもも肉が定番ですけど大きくて一つ食べたらお腹が…

  • じて通 MERCKX

    今朝のじて通鶴見川の工事が始まりました   気を付けて走ってください  富士山きれいに見えてますよ  今日のコミパパの料理チャンネルはクリスマスメニューのロー…

  • 久々の鴨居朝活

    手の怪我もだいぶ良くなってきてなんとか握れるようになりました 無理しなければ鴨居朝活コース走れるので確認の為一人で走ります    富士山は見えないけど丹沢が見…

  • 【麻婆豆腐】

    今回はコミパパが麻婆豆腐を作っていく動画です  今回は約12分でコミパパが麻婆豆腐を作る動画です最初から最後までノーカットでお送りします普段の夜ご飯を作った時…

  • 井伊家ゆかりの地彦根

      この時の動画です  時間のある方は見てくださいいいね チャンネル登録もお願いしますコミパパママ夫婦登山チャンネルの拡散もお願いします

  • 二日連続で

    今日は木曜日だけどコミママからランニング希望!!コミパパ今日は緑区夜錬ジャージで流石に2日連続なので短めです

  • 水曜日はコミママとランランラン

    怪我してたので久々のランニングですコミママから今日は走りたいとの事コミパパの膝も少し不安だったけど大丈夫でした

  • 【田作り】おせち料理

    youtubeパートナーとなって第一弾動画 おせち料理の定番田作りを電子レンジを使って作ります  気が付けば今年も1か月を切りましたお節の準備はギリギリでいい…

  • じて通 MERCKX

    今朝から自転車も冬仕様に  バーミッツ装着です    今日youtubeからパートナーシップのお知らせが  これでやっとユーチューバーって言えるのかな?

  • 旅 2日目 彦根へ

    朝起きたらホテルで朝ごはんです  ちょっと食べ過ぎましたわ(笑) 午前中草津で仕事の打ち合わせをして気になったお店でお買い物  その後彦根に向かいお昼ご飯は近…

  • 【ルーを使わないクリームシチュー】

    今回の動画はルーが無くても簡単作れるクリームシチュー  子供がクリームシチュー食べたい~と言ってもルーが無い!! そんな時にでも作れるクリームシチュー  ◇材…

  • みかん狩り

    今年も孫とみかん狩りです今年のみかんはでかい!!思った以上に取れましたよ

  • 今日は仕事

    今日は土曜日ですが仕事のコミパパです  じて通です  昨日は緑区夜錬の忘年会  参加者は5人~  美味しかったです 今日お昼前に見たら あと一人!! お昼ご飯…

  • 旅1日目 夜は草津へ

    今回予約した宿は当日予約したアーバンホテル草津嵐山から1時間程かけて移動しました  ホテルでくつろいでさて夜ご飯はと思い前回行ったお店に電話してみると・・・本…

  • 旅1日目 京都嵐山

    日曜から京都へお出かけ朝ごはんは早い時間だったのでお店で食べて出発です  新東名から新名神を走りますよ  京都には11時過ぎに到着駐車場探すのに苦労したけど少…

  • 【里芋のそぼろ煮】

    今回の動画は美味しい里芋を使ってそぼろ煮を作ります  里芋を鶏そぼろとあわせて美味しく煮ました この後12時15分からプレミアム公開です ◇材料◇里芋 …

  • 【ねぎタコ

    今回の動画はタコの刺身と長ねぎで美味しいねぎタコの完成  タコ刺しと長ねぎをあわせたら熱したごま油をかけて完成  ◇材料◇タコ刺し 約100ℊ長ねぎ …

  • 【美味しい大学芋】

    今回の動画は旬のさつまいもを使って大学芋を作ります  さつまいも料理の中でも子供も喜ぶ大学芋 この後12時15分からプレミアム公開です ◇材料◇さつまいも …

  • 【高尾山の紅葉を見に】YouTube

    畦ヶ丸の怪我後復帰第一弾高尾山へ登ってきました と言っても11月19日の事ですが  新しい登山靴の試し履きも兼ねてます  高尾山口駅に8時集合  10人集まっ…

  • 【チーズ煎餅】

    今回の動画はとろけるチーズで作るお手軽チーズ煎餅  今回二種類の作り方を紹介しますフライパンでとろけるチーズで作ったチーズ煎餅電子レンジでスライスチーズで作る…

  • じて通

    今日もじて通野菜販売へ寄り道何故かすれ違う人が二度見や笑うとか向かい風が辛い〜今日は大根2本と長ねぎを購入

  • じて通 MERCKX

    今日は勤労感謝の日と言う事は仕事ですね(笑)  あさからじて通です野菜販売に寄ったのでキャベツとカブを購入  今年初のカブはどうやって食べようかな 昨日はねぎ…

  • 【鶏もつきんかんもつ煮】

    今回作るのは美味しい鶏もつのきんかんで作る鶏もつきんかんもつ煮  鶏もつきんかん醤油で煮つけるのはよくやるのですが今回味噌を使ってもつ煮にしました圧力鍋を使う…

  • 高尾山とじて通

    今朝ものんびりじて通  野菜販売へ寄り道  今朝はにんじん、長ねぎ、里芋、さつまいもを購入  日曜は怪我後約1か月振りの登山へ高尾山へ行って来ました 高尾山口…

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