【活動報告】渋谷区代々木中「シブヤ科」でファシリテーター活動！

こんにちは。 アラフォーまでは、冬でもノースリーブでいけたけどもはやヒートテックが欠かせないメンタルコーチ 砂羽美佳（さわみか）です。  昨年に続き、今年もフ…

40年間苦手だった食べ物を克服した、意外な理由。

私の人生に、アレを食べられる日が来るとは・・・ こんにちは。メンタルコーチ 砂羽美佳（さわみか）です。  実は、わたし 齢48にして   ピーマン   が食べ…

苦手は本当に克服する必要があるのか？

あなたには苦手なこと、ものがありますか？こんにちは。メンタルコーチ 砂羽美佳（さわみか）です。「苦手を克服できるようがんばれ」ついつい私たち大人は言いがちだけ…

2021年の豊富と、まだまだ手放せない課題と。

  遅ればせながら、新年あけましておめでとうございます！メンタルコーチ 砂羽美佳（さわみか）です。 今年は巣籠正月ということで、はじめてお家でお節食べました～…