予防接種なしでもインフルに罹らない、我が家のコツ

11月になると、毎年忍び寄ってくるアイツ。 そう！インフルエンザ！！  もう流行らない年なんてないですよねー。 園に「インフルの子が出ました！」と張り紙がして…

盲点！人が気になる悩みの大根源はココ！

  先日、カフェで仕事をしていたら、否応なしに隣のおばさまたちのおしゃべりが耳に入ってきまして。  「ねえねえ、菊池桃子が結婚したの、知ってる？」 「知ってる…

長男の反抗期に少しホッとする理由。

我が家の心優しき長男、13歳（中1）。 年齢的にもそろそろ思春期のお年頃なので、最近はなにが不満なのかよー分からんが、とにかく面白くなさそうな顔をしているｗ …

”多胎育児の母が殺される日本。”

まだ皆さんの記憶にも新しいと思います。 三つ子ちゃん虐待死事件。 facebookで、大阪在住の三つ子のお母さんの直島美佳さんが、加害者であるお母さんの執行猶…

人は変わる。47歳からの人生の歩き方。

先日、いいこ（115）の日に、Level47になりました。 メンタルコーチ 砂羽美佳（さわみか）です。    「47」なんだか馴染みのある数字だわーと思ったら…

【早割11/9まで！】大人が夢を諦めたら、子どもも諦めクセがつく

「おふくろの味」って言うじゃない？育ってきた家庭の味が、自分にとってのスタンダードになるように、思考や言葉や意識や生き方も、子どもは親から無意識にインストール…

母の苦労を見て育つ子は、幸せになれない【母子関係の摩訶不思議２】

母になったら、自分より子どもや夫を優先に。 そうすることが、親の役目だと思っていたり、「良いママ」「ちゃんとした親」だと思っている人も多いんじゃないかと思う。…

海苔を巻くだけで絶品塩にぎり！【時短料理】

子どもが小さいと、とにかくどこに行くでも、おにぎり一つ握っておけば安心。おにぎりだけは、その日の気分に左右されずに、体外食べてくれる。日本のソウルフードは偉大…

教師格差から子どもを守るために、親が出来ること。

こんばんは。メンタルコーチ 砂羽美佳（さわみか）です。 教員いじめが、次から次へと明らかになってますね。 最初の神戸の小学校に始まり、奈良、姫路・・・ うーん…

”SNOWでハロウィン”

はあちゅうさんの記事を真似してハロウィン撮影会ー！いや、最終的には、次男がガチビビりして泣いたっていうね🤣自宅から一歩も動かずしてハロウィン気分が味わえるな…

お母さんに復讐する人たち。

  これまで約1700件近いご相談を承ってきたけど、この世の人間関係の中で一番奥深いのは、「母子関係」だと思う。 仕事の悩みも、育児や恋愛結婚パートナーシップ…

11/16開催！親子でいのちの話＠誕生学サロン

今日はイベントのお知らせ！ 親子でいっしょに「いのちのはなし」を聞く、誕生学サロンを開催します！    「いのち」の話、出産や性の話・・・ 子どもと話をするこ…

子どもは親を自由にするために生まれてくる。

私は10代の頃、摂食障害（拒食症）だったので、アクティビストの山本和奈さんのこの記事に、とっても共感。    食べる自分が惨めで仕方がなく、他人と違う自分が、…

○○を変えるだけ！新月の願いごとを叶えるコツ。

今日は、ひとり企画会議デイ。お気に入りのスタバに来とります☺️新しいセミナーの企画やコンテンツ作成など、アイディアや閃きを要する作業をするときは、カフェとかい…

決める勇気が欲しいあなたへ。

今日は 「近々新しいことを始めようと思っている人」「本当はやりたいことがあるけど、なかなか勇気が出ない人」「まわりの目を気にして、一歩が踏み出せない人」 に特…

高齢出産ならではの幸せ。

日本列島に大きな被害をもたらした台風19号。 被害にあわれた方が日常を、一日でも早く取り戻すことを願っております。  台風一過となった翌日、いつもの公園に行っ…

1人で被災地に1000万寄付した、女の子の話。

すごい子がいる。彼女は、岩手県大船渡市出身のシンガーソングライター。 歌手としてCDデビューした翌年に、3.11の大震災があった。 それを機に、故郷大船渡市と…

子連れ再婚「本当の親」にならなくて良い。

目黒区船戸優愛ちゃん虐待死事件で、父親に対する判決が出ましたね。 判決に関して個人的に思うところはありますが、それは横に置いておいて。 最近、女性教師の連れ子…

モラハラ夫よさようなら。離婚成立おめでとうございました！

  先日、継続コーチング卒業のクライアントさんから、とっても嬉しい報告がありました。無事離婚が成立したとのこと。わああああおめでとう！モラハラでずっと自分の価…

読書の常識が覆る！未来型読書法ABD（アクティブ・ブック・ダイアローグ）

読書会って、これまであんまり好きじゃなかったの。 事前に本を用意するのも、それを読んでいかなくちゃならないのも面倒くさい。 でも、この読書会だったら何度でもや…

罪悪感要らない！ベビーシッター利用のススメ。

今週末は両日とも仕事で、久々ベビーシッターさんのお世話に。 私がいつも使うのは、キッズライン KIDS LINE。 次男2歳、普段は保育園に通っているので、1…

積ん読部集まれ！9/29 「みんなの学校」本でABD読書会！

   告知が直前になってしまいましたが！ 今週末29日（日）、積ん読部の救世主である未来型読書法「アクティブ・ブック・ダイアローグ(ABD）」の読書会を開催し…

子どもの「初」を応援！バチカン子どもサミットに日本の子を参加させたい！

   ただいまわたし砂羽美佳、人生初チャレンジ中！ この春から一緒にSDGs活動をした子どもたちを、バチカンで行われる子どもサミットに参加させたい！ どうかど…

公認心理師の試験対策。Gルートの私の勉強法

    今年受験した公認心理師の勉強方法について、ご質問をいただいたので、お答えしますね！決して正攻法ではなく、むしろ思いっきり付焼刃的なので(笑)ああこんな…

激うまパスタでお店の味に！【スボラレシピ】

 恥ずかしいくらい日常の写真で失礼。（食べかけで慌てて撮ったのでお許しをｗ）   まったく自慢になりませんが「身体にいい」とか「健康」とかぜんぜん興味がありま…

公認心理師試験、合格しましたー！

この先のキャリアを考えた時にきっと取得しておいた方が良いだろうと思った公認心理師。日本初の心理職の国家資格。無事合格しましたーーーー！第1回目の合格率が79.…

情熱

  先日、セミナー「【その転職ちょっと待った！】失敗しない、本当にやりたい事の見つけ方」を受講下さった方が、嬉しい感想を寄せてくださいました。 自分は一体、本…

10年目の命日。

10年の節目なので記しておこうと思う。 9月6日は、大切な友人の命日。 毎年、御殿場にお墓参りに行っています。 今年は久しぶりに休日で予定を組むことが出来たの…

２歳子連れセブ島旅行②～プランテーションベイ おすすめレストラン

  こんにちは。メンタルコーチ 砂羽美佳（さわみか）です。  セブ島家族旅行記の続き！  　子連れセブ島旅行①～プランテーションベイでプール三昧  初の家族海…

子どもに「生きる力」を！国際的ムーブメントDFC

  こんにちは。メンタルコーチ 砂羽美佳（さわみか）です。   これからの子どもたちに必要なのはテストの点数などの「見える学力」より「見えない学力」。 「見え…