マルシェ2

たまには泡盛でも 龍ゴールドです

居酒屋 マルシェ 西原

今日は居酒屋マルシェです まずは一番搾り

天一2

同点ですー

頑張れニッポン by. 天一 西原店

呑みながらサッカー応援です

6月1日の報告

本日の筋トレ⇒なし 本日のジョグ⇒12k 6月のジョグ⇒12K 本日の麦酒 ⇒6本 6月の麦酒 ⇒6本 体重⇒64.5kg (前日から⇒ +0.8kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 15.3％ 本日のBMI値 ⇒ 22.7 ※ブログ開始

5月31日の報告

本日の筋トレ⇒なし 本日のジョグ⇒0k 本日の麦酒 ⇒7本 体重⇒63.7kg 本日の体脂肪率 ⇒ 14.5％ 本日のBMI値 ⇒ 22.4 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒-1.3kg でした。 ーー

西原 まるしぇ4

鉄板ギョーザとマグロ刺身です

西原 まるしぇ3

熊本産馬刺です

西原 まるしぇ2

お通しのもずくと淡麗です