ワイドーマラソン 1

ホテルから朝食のお弁当セットをもらいました なかなかのボリュームです

久々に書き込み

ちょっとダイエットがストップしてしまっていて、 このブログの書き込みもストップしていました。 再開したいと思ってるのですが・・・・ 今度の日曜日は、宮古島で行われる 「宮古島100kワイドーマ

10月20日の報告 (20131020)

本日の筋トレ⇒なし 本日のジョグ⇒12k 本日の麦酒 ⇒6本 体重⇒67.3kg (前日から⇒ -0.2kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 17.7％ 本日のBMI値 ⇒ 23.7 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒+2.3kg

10月19日の報告

本日の筋トレ⇒なし 本日のジョグ⇒12k 本日の麦酒 ⇒6本 体重⇒67.5kg (前回投稿から⇒ +3.0kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 18.4％ 本日のBMI値 ⇒ 23.8 ※

楽天勝利！

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NAHAマラソン 申し込み完了間近？？

「スポーツエントリー」からの申し込みは まだ継続中のようですね。 午前中には絶対締め切ると予想していましたが・・？？

NAHAマラソン 申し込み完了

NAHAマラソン申し込み今日からです 去年は申し込み開始後2時間で終了 今年もなんとか申し込みでしました もっとも繋がらなさそうな電話受付がつながりびっくりです

マルシェ2

たまには泡盛でも 龍ゴールドです

居酒屋 マルシェ 西原

今日は居酒屋マルシェです まずは一番搾り

天一2

同点ですー

頑張れニッポン by. 天一 西原店

呑みながらサッカー応援です

6月1日の報告

本日の筋トレ⇒なし 本日のジョグ⇒12k 6月のジョグ⇒12K 本日の麦酒 ⇒6本 6月の麦酒 ⇒6本 体重⇒64.5kg (前日から⇒ +0.8kg) 本日の体脂肪率 ⇒ 15.3％ 本日のBMI値 ⇒ 22.7 ※ブログ開始

5月31日の報告

本日の筋トレ⇒なし 本日のジョグ⇒0k 本日の麦酒 ⇒7本 体重⇒63.7kg 本日の体脂肪率 ⇒ 14.5％ 本日のBMI値 ⇒ 22.4 ※ブログ開始(2010/2/1 65.0kg)から⇒-1.3kg でした。 ーー

西原 まるしぇ4

鉄板ギョーザとマグロ刺身です

西原 まるしぇ3

熊本産馬刺です

西原 まるしぇ2

お通しのもずくと淡麗です