明日から2月

【今朝の撮れたて】次々と咲いてきました。5℃ですが、ぽかぽかお天気で外に出てみました。芝桜も・・今、ご近所のハチ君もおやつを食べて帰ったところです。さあ、これから仕事だー今日も1日ガンバルぞっ。。今朝聴いた効いた曲テイラー・スウィフト-「シェイク・イット・オフ」（日本語字幕付）テラスハウスの主題歌「私たちは絶対に絶対にヨリを戻したりしない」が大ヒット！世界が恋するシンガー・ソングライター＝テイラー・スウィフトのニ...youtube#video明日から2月

言霊（ことだま）という言葉

【今日のリビングのお花の様子】猫とネズミマネキちゃんとミッキーちゃん・・ウケると思ったが・・・・・・・見事にすべった～～歌うことにも関連性があります。頭の中で考えるのは自由だが、言葉を発する（音にする）ときには、今まで以上に意識しようと思います。言霊（ことだま）字ヅラからすると、なにやら霊的な意味を連想するが脳科学的に見ても、こういうことはあるらしい。オマケ昨日、若い子から仕入れたネタ（おもしろいらしい）テレビをほとんど見ない自分にとっては、ありがたい情報源です。今、流行ってるんだって・・【完全版】ミルクボーイ、M-1ネタ「コーンフレーク」のノーカット版を披露「#Twitterトレンド大賞2019」#ミルクボーイ#コーンフレーク#M1グランプリ@ミルクボーイ公式チャンネル(詳細内容)https://news.m...言霊（ことだま）という言葉

正月もあと3日

【今現在の庭の様子】小雪が舞っており寒いので部屋のリビングからパチリ今月は、2021年をどう過ごそうかといろいろと考えている、スタート月です。今まで以上に、特に、脳の健康を意識した生活をしようと思います。なるべくなら、脳にダメージを与えることをしない。その一2月からは、休日以外は夜はPCに電源を入れないこと。睡眠の質が、悪くなる原因になるから・・・正月もあと3日

本挽きカレー

【新商品S＆Bのカレー】今朝作ってもらいました。『どうおいしい？』『香りが良くておいしいなあ～』タマネギと豚肉があれば、最短15分でカレーが食べられるところが売りっ！『これだったら自分でもできるなあー』『あなたのは、うどん屋のカマなんだから・・』（ゆぅだけらしい）一箱にこれが3袋入っています。1回は食べてみる価値あり。【おやつを食べに来た昨夜のハチ君の様子】本挽きカレー

仕事OFF 本日の息抜きドライブ

【本日の富士山？ではなく、大山の様子】またまた感動！今日は、目的もなく、チーちゃんとドライブ。ただ、大山が見たいという気持ちがあっただけ・・朝もゆっくり自宅を10時に出発してあっそうそう前の日もオフだったので、少々お酒で、脳にダメージを受けたのか？交換レンズを入れた、カメラバックだけを持って出て、肝心の、いつものカメラを忘れるという、前代未聞のやっちまったで・・画質がいまいち良くない。許して～ちょっまずは国道313号線ぞいの名勝に寄りパチリそのまま北上鳥取県江府町役場から見える景色で1回目の感動奥大山道の駅で買ったどうどうどうどうドーナッツなかなか美味しかったです。2回目の大山正面橋の中央付近から写しました。で、車に乗ろうとするとチーちゃんが・・『これは、写真を撮らんの』『えぇっ何っ？・・』見るとそこには・・・...仕事OFF本日の息抜きドライブ

黒馬の点検整備完了

【エンジンオイル、エレメント交換】Mazdaのおもてなし本日の優勝は？コイツMX-6カッコイイです。後姿が、オーバーフェンダーぎみのラインがセクシー昔は、フェンダーのミミを叩き出して、面一迄、ワイドタイヤをかましたものだ・・黒馬の点検整備完了

愛車のオイル交換1万キロ

【マツダクリーンディーゼル2200㏄ターボエンジン】ガソリンエンジンとは違い、1万キロごとのエンジンオイル交換でいい。ただし、オイルとエレメントは、セットで交換します。なのでドライブ好きの自分にとっては、負担が少なくて非常にイイのです。見た目はSUVですが、スポーツカー並みに走ります。思えば、偶然にも青春時代（もう40年以上にもなりますか）の愛車もマツダのロータリーエンジンを積んだ、カペラだった。朝のうちに岡山マツダさんに出向き後は、深夜まで仕事だ～～オマケの話3日間降り続いた雨も上がり、さわやかな晴れの朝です。次々とスイセンの花が・・・愛車のオイル交換1万キロ

本日の筋トレ

【肩から上腕を鍛える】一連の流れを考えて力こぶができる上腕の内側を鍛えたら必ず反対側外側もセットで鍛える忘れてはいけないのは、筋肉が固くなるトレーニングをしたら、それを緩めるストレッチを、忘れてはいけない。これが一連の脳トレの流れ、学習です。さあー今日もご機嫌の心で仕事だ～本日の筋トレ

おすすめ自重筋トレメニュー

【今日も1日雨みたい】今朝の最低気温5℃現在8℃最高気温も9℃の予想今朝の体温36.5℃雨なので、今日も家の中からパチリ今現在の様子です・・本日は、自分が利用している、筋トレメニューです。実際にやってみて効果的だと思います。10分トレーニングでジム通いの必要なし！忙しい毎日。ジムへ行く時間もなかなか取ることができません。ジムへ行って、運動して、帰って来るだけでも大変。時間を無駄にしたくないという人にう...youtube#videoこの中のいくつかの項目をつかっています。自重を利用するので、やりすぎても、故障をする可能性が非常に低い。おすすめ自重筋トレメニュー

久しぶりの恵みの雨

【雨の日があるからこそ】こそこそこそいろんなことが・・・。濡れるほど降っていますのでリビングからパチリ羊と黒馬ほとんど茶色系の庭の一角に今朝の最低気温も、6度までしか落ちてないようなので、池も凍らず、メダカも安心です。部屋の中では、先日買ってきた、ツボミ交じりのお花もまあぁんかぁ～～い久しぶりの恵みの雨

那岐山麓山の駅で買った牛

【ドライブの思い出として購入】なかなか可愛いでしょ。毎年1回はここにきて・・集めよっかなアーココを散策しましたが、よかったですよー新緑の季節とは違い冬枯れのブラウン一色ですが・・すごくいいお天気で地元の人も、こんな青空は久しぶりじゃーと言っていた。ココを後にして大イチョウの木方面に向かったのですが・・15分ほど走らせるとなにやら動物の足跡も・・徒歩で雪の状態を見に・・・・日陰になっているところは、アイスバーン状態で危険。本日のドライブは、しゅうりょおーゆうた～～んですっ！那岐山麓山の駅で買った牛

那岐山

【今日の那岐山麓の様子】今日もご機嫌だー（オフ日なので一杯やっております）明日からまた忙しい仕事日が始まりますので、明日の、ブログアップのつもりでしたが・・（正月は、とりあえず、毎日アップのつもりでしたが・・ひょっとすると・・・できない場合もありますので）今日は、岡山県北奈義町のほうへ息抜きドライブしましたでぇ～まず、奈義町手前で、この光景に感動しました！愛車を道路わきに止めまして、パチリカシャ。。日頃、雪かきをしたり、屋根の上の雪下ろしをしなければならない。雪で、苦労させられている経験をしていない者にとっては、雪といえば、イメージするのはスキーか、雪合戦なのです。不謹慎ですが、ドキドキワクワクの銀世界なのです。（🙇）ココに寄りまして・・イイ感じの画像が・・撮れましたでしょうか？どうでしょう？本日の目的地到着ぅ...那岐山

羊の洗車

【新しい洗車機を使ってみた】この辺では、岡山市東区沼のコスモ石油にしかない。羊（自分の中でのこの車のイメージです）の洗車前2,000円のコースで羊の洗車後の状態です。写真では、洗車前と、後の違いがイマイチはっきりしませんが・・・実際は、さっすがぁーピッカピッカ！！って感じです。これで冬の間は、手洗いする必要なしです。羊の洗車

本日開花！

【スイセン咲いたよっ！】気温2度今日は1日曇りで、日中3度ぐらいまでしか、上がらないらしい。現在、岡山県には低温注意報が出ている。本日は、待ちに待ったオフ日なので、遊び日にビビビッと、ロックオン中です。さあ、温泉にでも出かけて、ゆっくりすっかなあ～夜は、焼肉パーティーだ～～本日開花！

健康管理としての おやつ

【最近はまっているオヤツ】同じものを食べても、各種ホルモン（ほるもんといっても、スコップでもないし、ましてや焼き肉でもない）ギンギンの若武者と、ポンコツおやじとでは、身に付き方が全然違う。なので、高齢者ほどイイモノを摂りたい。実はわたくし、本当は、甘党もいいとこなのですが、間食はほとんどしないし、こーひーにも、お砂糖を入れない。（いい感触だー）でも筋トレをしているので、これはなかなかいい。健康管理としてのおやつ

1年の計は正月にあり

今年もあいかわらず、貧乏暇なし状態で忙しく動いている。なので、優先順位を決めて、挑戦しようと思っています。まず仕事ありき、これはどうしようもなく、動かしがたい。1日12時間、動いている。これを、週5日間。睡眠時間を除くと、いくらも残らないが、優先順位2番目：体調、健康管理に充てる。1年の計は正月にあり

あわただしい日

【今朝の様子】今日は忙しい日なのでこれから出かけます。明日からまた寒くなるそうです。あわただしい日

緩寒感

【昨日より開いてきた】昨日、今日と久しぶりに寒さが緩んでいる。外に出ても全然寒くない。朝から外に出て、写真でも撮ろうという気になったぐらいだから・・さあ、今日もガンバロー緩寒感

花言葉

【アルストロメリア】花言葉は（未来への憧れ・持続継続）らしい。今日調べて知りました。なんだか嬉しい。偶然にも、我が家の方針、指針にピッタリなのであ～る。今朝の切り花の様子です。キレイでしょ。でしょでしょ・・去年のクリスマスごろ買ってきたものですよ。この美しさに誘われて、わざわざとぉ～い遠～～いところまで・・買いに行っていた理由は・・・夫婦で大笑いしました。本当にキレイで、幸せを感じます。ちなみにコッチは、昨日買い求めてきた、まだつぼみの多い切り花です。楽しみです。庭のスイセンは、春を待っています。この2.3日は暖かくなるそうなので咲くかも・・花言葉

男女山公園

【前から気になっていた公園】男女山と書いて、おとめやまと読む。奥津温泉道の駅に行く途中に、寄ってみました。遊園地ではありません。ゴンドラみたいに見えるのが、風力発電みたいです。今日は穏やかな日だったので、プロペラは、ブンブン回しでなく、上空に近いところで、控えめに回っていました。前方に見えるのはナンだー！？ビックリクエスチョンひょっとして、大きな大きなツボかー？(このへんで、おやじギャグでも言おうとしているのだが、でてこなーい)ボツだ～～とりあえず、マサカリかついだオッサンのところへ行ってみようと決意した。まさかーまさかーマサカリではないわーほね骨ほねだーこいつは骨のあるやつだー上に上るとこんなカンジでなが～いなが～い滑り台になっていまして子供みたいに、滑るのは、世間のヒンシュクをかうんじゃないかと・・一瞬、躊...男女山公園

かわいそうなことをした・・

【今朝の庭の様子】油断していた去年までは、大丈夫だったから・・・あとのまつり水の量が少ないカメ凍り付いていたこうなる前に、池に移すべきだった。池には、近所の小川から取ってきた、日本メダカのみ入れているので、観賞メダカを入れて、混ざる事を、ためらっていた。でも、死んでしまっては、元も子もなかった。後悔先に立たず・・すまなかった・・・かわいそうなことをした・・

今日考えたこと

老化は仕方ないけど生き方は絶えず、進化していきたい。洋楽和訳MarenMorris-TheBones英語の勉強の一環で、洋楽の翻訳を行っています。邦楽もいいですが、英語を勉強しているうちに世界にはとても良い曲がたくさんあることを知りました...youtube#video今日効いた曲【歌に教えられる】芯がしっかりしていれば、何も気にすることはない。その、芯が大事だ～～～今日考えたこと

強く生きてぇー

長渕剛-ALLRIGHT（ARENATOUR2010-2011TRYAGAINより）Artist：TSUYOSHINAGABUCHITitel:ALLRIGHT（ARENATOUR2010-2011“TRY...youtube#video【いつも心に響いてくる名曲】元気が湧いてくる歌の素晴らしさもそうだが、喉がつぶれても構わんぞ！！命がけで歌ってるんだというような、気概を感じる！強く生きてぇー

女人禁制

居ながらにして自分の部屋がスポーツジムトレーニングを続けるコツPsychedelicTrance2016/2017Mixpart1[FemaleFitnessMotivation]★SupportyourefavouriteSamurai★paypallinkClickHerehttps://ww...youtube#video【今日もお世話になりましたビデオ】聴覚◆視覚も刺激させながら体を鍛える。ただし、トレーニングしながら、鼻の下を伸ばしてはいけな～い！表情にも十分注意すること、(ただのエロ爺で終わる)男性諸君。わかるかな～女人禁制

三日坊主という言葉

継続できなければ、力はつかないので・・何事を始めるにも、最初の1年は、大きなことを考えず続ける習慣をつける、脳の基礎体力の養成機関と考える。【初詣の時見た】話せばわかる・・三日坊主という言葉があるということは、逆に言うと、異常なことではなく、あたりまえのことなのです。三日でやめてもいいのです。（完全にやめるということを、ヤメにしてください）問題は、そこで、自分は、ダメなやつなんだと、脳に思わせるのではなく、今休憩に入りました。また気が向けば、また始める。また休む。これでいいのです。これでいいのだぁ～～～～1年続けば立派なもんです。このことは、すべてに通じる部分があります。RachelPlatten-FightSong(JapaneseSubtitles)RachelPlatten'sofficialmusicv...三日坊主という言葉

歌でいう声が出ているの意味

レッスンメモ日常会話では、声が聞こえていれば、声が出ているわけですが、（自分に聞こえているから出ている）歌うという行為では前に出ている。響いている。とは、全く違うレベル、ステージ。このことを、理解してもらい、脳に、言い聞かせるように、これが響いた声！これを見つけるのが、肝になります。本日は忙しく、短文でゴメンね。。歌でいう声が出ているの意味

継続は力なり！

【チューリップ花開く】継続できなければ、力にならず。自分の場合は、毎日が、目に見えるもの見えないもの含めて、大げさに言えば、戦いだと思っている。弱い人間なので、他人よりではなく、今より、強い人間になりたいと思っています。精神を強くするのは、まず肉体だと思っています。だから、できる間は、身体を鍛える。トレーニング方法も大事ですが、それをやめずに、どうやったら継続できるか？その工夫が大事だと思っています。それは、またの機会に・・・継続は力なり！

神は心の中にいる

【何年？ぶりの初詣】自分の場合は、神は時々しかいないのですが正月早々、カミさんとささいなことで、犬も食わない・・・そんなことも、あんなこともありましてえんぎわりぃー今日は仲良く、吉備津神社にはつもうで～～もうでぇ～～それから・・吉備路のほうへ回りこちらへハンドルを切り目の保養幸せを呼ぶ胡蝶蘭コチョウランだけに、ちょこっとコチョー誇張してみました。あっチョーそうなんだ～でも本日の優勝は・・このお嬢さんです。神は心の中にいる

本日聴いた・効いた曲

【今朝の、地植えハボタンの様子】毎年、冬の間、楽しませてくれる。お正月休みは、なかったのですが、今日は、恒例のお休み。さあー、あっさーさあさあさあーあそぶぞーBillyJoel-Honesty(withlyrics)fromBillyJoel"InConcert"TokyoDome,JapaninNov-30-06.2006年11月3...youtube#video素晴らしい音楽に、教えられる歌詞を乗せてくる。本日聴いた・効いた曲

ジャンピングジャック

【今朝の、癒し犬ハチ君のご様子】高齢者の、体調管理65歳になったので、少しばかり筋トレに対する考え方、メニューを変えていこうと思っています。まず第一に、筋肥大を目的にするメニューからは、ケガと故障が、つきまとうので、離れようと思います。自分の体重を利用した、トレーニングを主体。（追い込む）というよりは、筋肉に刺激を与える程度に、収めようと思います。わたくしが実際にやってみて、筋トレ前のウォーミングアップに、役立っているメニューです。ジャンピングジャックのやり方。ジャンピングジャックyoutube#video短時間で心拍が上がり、身体があったまりますよ。ジャンピングジャック

本日の心境

【今年も、忙しさのせいにせずに、ガンバル】年末に入って、当ブログを見てくださる方が、急に増えまして、すごく、気をよくしております。ご機嫌です！皆様には、つつしんで、お礼を申し上げます。ペコリ本日喰いついた曲長渕剛出会ったことの二人にyoutube#videoストレートな歌声で、ハートをのせてくる、好きだなぁ。。。こういう気持ちでいたら、ケンカすることもないんだけどね・・本日の心境

初めての経験：わさびちょこれ～と

【奥津温泉道の駅で買ってきた】なぜ割れているかといえば、うちのカミさん、座布団と間違えて座ったそうな・・・うそだよ～～ん車のシートの上にあったのに気づかず、座ってしまったのが、真相です。まず、色がふつーのチョコの色ではなかったです。たぶんーこれだったら、ホワイトチョコに、ちょっこっとーワサビの香りをつけてーちょっこっとーピッリっとさせた味なんだろうなあ～と、思いきや・・・・かなり、チョコより、ワサビの味が勝っていました。ワサビ好きのわたくしとしましては、ちょこっと満足できるものでした。チョコレートの、話題だけに、おやじギャグ好きな、わたくしとしましては・・・ちょこっと連発してみました。こちらのミカンの味は、さっすがぁー地元のとれたてミカンということで、非常に濃厚な、お味でした。初めての経験：わさびちょこれ～と

まだかなあキイチュー

【今朝の様子】今朝は、実家でお雑煮をいただき、今帰ってきたところです。さあ、これから仕事だぁーがんばっぞーまだかなあキイチュー