食生活について〜子育て編〜

  私の食遍歴は、 10代後半→朝ご飯はお菓子！というくらい無頓着。 20代前半(ヨガを始めてから)→ヘルシーなものを心がけるように。野菜を多めの和食中心なご飯が好きに。 20代中盤→長女の離乳食作りをきっかけに、マクロビオティックに興味を持ちインストラクター資格を取るところまで...

喜んで我慢する人、有り難く我慢してもらう人

無趣味とはいえ食べることはいつも楽しんでいるなぁ、そういえば！ 毎日一緒にいる主人と「今日のお昼は何食べる？」って毎日同じ会話してますが飽きないし楽しいです。 ( 写真は、大好きなパンケーキ屋さんに行った時 ) 食事と言えば妊娠中、こんなことがありました。 ある日、長女のリクエス...

幸せの価値基準

  例えば生育歴の中でよく怒られていて怖い思いをした人は、怒らない・穏やかな人にとても大きな安心や価値を感じるかもしれないし、 かまって欲しかった人は、お世話を焼いてくれる人をとてもありがたく感じるかもしれないし、 厳しく育てられて辛かった人は、何事も大らかに受け流してくれる人を...

恩恵

私はメンタルが弱いと思う。 少々のことですぐに落ち込むし、いくら自分で自信を持って決意したことであっても理解を得られなければ簡単にブレる。 私は身体が弱いと思う。 寝不足だとすぐに肌が荒れるし、いつもと少し違うことをしただけで疲れを感じやすくなる。 心も身体も弱いから、ヨガに興味...