3/17RUN5.01km BROOKSGHOST143/20トレッドミル65分只今徳島に向けて移動中です。自分史上最低の準備、調整で臨むフルマラソンです…唯一の好材料は「自分史上最軽量で臨むフルマラソン」なんですが、現在雨☔当

2/27RUN5.01km BROOKSGhost142/29GYMトレッドミル45分3/02RUN7.0km BROOKSGhost143/03GYMクロストレーナー60分3/05GYMトレッドミル40分3/03GYMトレッドミル45分3

「シャーシ」だけは目標達成しました。下のプロフィール画像はとある選手のもの。身長が一緒なので長年意識していましたが、半年前位からじわりじわりと減らし、この度65.0kgの±1kgまできました。調整すれば当日63.0kg±1kgまでは行けると

2/12RUN7.69km BROOKSアドレナリン222/23GYMクロストレーナー30分      トレッドミル35分2/24RUN22かkm BROOKSハイペリオンテンポこの2週間、平日はは全く機能せ

2/07RUN5.02km BROOKSアドレナリン222/08RUN5.79km BROOKSアドレナリン222/11GYMクロストレーナー60分      トレッドミル60分2/8から左足痛のためペースダ

1/21RUN6.90km BROOKSアドレナリン221/23RUN5.01km BROOKSアドレナリン221/27GYMクロストレーナー40分            &nbs

1/13GYM クロストレーナー40分 RUN6.68km BROOKSゴースト141/14GYMクロストレーナー40分 トレッドミル30分1/17RUN5.02km BROOKSハイペリオンテンポ1/19RUN5.01km BRO

1/6RUN6.62km ADIZERO BOSTON101/7RUN10.72km RIVAL FRY2  GYM クロストレーナー40分 トレッドミル30分1/8GYM クロストレーナー40分 トレッドミル

01/04 off01/05 off(左足痛み)01/06 確認jog(6.62km)いつもの箇所が痛んだが温まったら解消したので安堵。しっかりアップをすれば大丈夫！かな。こんな状況で間に合うのかwwwとくしまマラソンまであと78日

12/30 JOG9.10km12/31 GYM(クロストレーナー/トレッドミル)01/01 GYM(クロストレーナー/トレッドミル)01/02 JOG5.08km01/03 JOG10.08km     GY

Chocozap登録したけど、平日忙しくて行けないw通勤経路にあれば行けるんだけどね。行かないなら辞めようかと思ったけど、ちょっと思いついたのがサーキットトレーニング…。走ってchocozapへ→軽くマシントレーニング→別のchocozap

朝起きたら両足首の下が腫れ上っており、まともに歩けない…整形外科に行ってレントゲン撮って的ないつものやつw立ち仕事が多いので仕方ないんだけどね。結果としては骨に異常はなく、ふくらはぎの筋肉劣化により足首の腱弛んでいるみたいな…。結構自信あっ

復調の兆しが見えてきたので週一程度ですが走り始め・・・ようとした、途端に発熱して仕事を休むというwなかなか上手くいきませんな。今日はトレッドミルで30分ほど走りました。でもやはりロードとは負荷が違いますね。足に負担をかけてもナンなので暫くは

駐車場の斜め前に「3939」ナンバーの車が停まっていまして…しかも「横浜」。絶対にサクサカーだと思っていましたが、一度もお目にかかることなく😢#テレビ神奈川#サクサク

気がついたらfijiだけでこれだけありました。もったいないので着ようとおもいますがwラグパン、ジャージ類以外のコーディネートが浮かびません…久しぶりに走りました。ビックリしたのは事故の患部にいまだに違和感が残っていること…もう2年も経過して

ラジオ系のもの。いつの間にかたまってしまった…。整理しようと探したが恐ろしいことに見当たらないものもある。あと2枚くらいw海外のFM局を着てインターネットで放送を聞く…なんてことも。佐久間宣行のANN0村上RADIOオードリーのANNアメリ

足の状態が悪くてRUNを暫く休んでいます。箇所は安定の足首と膝。年明け位まではちょこちょこは走っていましたが、痛みどころか腫れも引かないので流石に通院しています。膝は缶コーヒーのショート缶くらい水を抜きました。メローイエロみたいなw。さらに

なかなか目標も定まりませんがw事故からの復活ということで動き出して1ヶ月…蓄積疲労で動けない日も…月間100km程度、1回の走行距離5,000m程度でこんな調子なので、思いやられます。それでも適度にランオフやバイクを入れつつ、今月は1回の走

ここ15年位は年間フル1〜3、他ハーフ、10キロのレースにエントリーしてきました。どちらかと言えばフルをターゲットにしてスケジューリングをし、練習をつみあげていき、ある程度の結果は残してきたかと思います。そんなやり方がコロナ禍という不足の事

懐かしい響きwJogしかしていないのでどうしようかと思いましたが、まさに種目にjogがあったのでエントリーしました。Jogならどこでもできるけど、競技場だと気分も変わるだろうし、みんながガチで走っているのを見たいので・・。制限時間の60分走