2023年12月のかず&ようくんの自転車生活新着記事

かず&ようくんの自転車生活 https://ameblo.jp/kazu-yokun/

夫婦で09年10月からクロスバイク、10年7月からロードバイクを楽しんでます。グルメポタが大好きです。

基本週末ライダーなので、走行距離はなかなか伸びません。そして基本ヘタレなので速くもなりません。いろんな場所で美味しいものを食べたいです。人見知りなくせにたくさんの人と出会いたいなぁなんて思っています。よろしくお願いします(^o^)丿

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かず

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大晦日・・・

とうとう大晦日ですね、早い。今日は、寝坊してしまったけどそれからバタバタ大掃除でした。去年がコロナになってダウンしていて何も出来なかったので大変なところもあっ…
2023/12/31 23:02
実家の片付け・・・

今日は、実家の片付けとお墓参りをしてきました。ようくんは、家の周りの側溝のごみなどをきれいにしました。近所のおじちゃんたちからいつ帰ってくるんねって言われたら…
2023/12/30 23:59
初ブロンコビリー

今日は、王香に餃子を食べに行こうと向かってみました。すると・・・お休みでした。調理器具が故障したそうです。残念また来年伺います。そのまま、飯塚方面へ向かい、…
2023/12/29 23:59
免許更新でした！

今日は、免許更新に行ってきました。ジムに行く時くらいしか乗ってないのでゴールド免許です。渡辺通りのゴールド免許センターに行ってきました。対応はほぼほぼ機械化さ…
2023/12/28 23:59
やっと行けました！

今日は、朝から皮膚科に行って、追加でふたつ診てもらいました。献血した時の絆創膏の後がまだ酷い状態で・・・かぶれてます。あと、あごに黒い角栓が出来て取ろうとして…
2023/12/27 23:59
外ランチのつもりが・・・

今日は、仕事納めでした。明日まで出社される方もいるんですけど・・・最後の最後までバタバタで、結局残業しました。そうそう、今日は同僚と一緒にうどん屋さんに食べに…
2023/12/26 23:59
クリスマス・・・

今日は、クリスマスですね。仕事が忙し過ぎたけどなんとか片付けてジムに行ってきました。Tさんと久々に会えました今年最後の月曜ファイドウは楽しかった明日も明後日も…
2023/12/25 23:59
結婚記念日に献血へ

今日は、朝から博多へ。結婚記念日だけど献血に行きました。あまり社会貢献が出来ないので・・・せめてこのくらいって感じです。博多には早めに着くように行き、ようく…
2023/12/24 23:55
久々のふたり飲み

今日は、まつエクに行って、それからジムへ。マッサージチェアーでほぐして、ホットヨガでした。お尻と背中・・・ちょっとハードなのもありました。そして今は昨日のX5…
2023/12/23 23:59
X55とファイドウ

今日は、定時で帰れました。午後からみなさん年末の掃除を始めました。私たちはまだ来たばかりだし、来月には異動なので掃除は自分の周りだけで終わりました。そういえば…
2023/12/22 23:59
雪・・・

今日、福岡は雪が積もるかもって予報でした。だけどそれほど降らなくて積もりませんでした。いやー良かったです。とは言え、寒かったですね。今年初、カイロを持って家を…
2023/12/21 23:33
今日も残業でした！

今日もバタバタな一日でした。そして、結局残業になりました。ヨガに行くつもりだったけど・・・無理でした明日こそ早く帰りたい。 1月から事務所移転するし、部署も変…
2023/12/20 23:59
コストコのお土産・・・

今日は、仕事が忙しくて朝からずっとバタバタでした。全然片付かずに20時まで残業でした。明日もバタバタかなぁ。ほんとはコストコに行くつもりでした。だけど私は行…
2023/12/19 23:40
悩んだけれどジムへ

今日は、仕事中腹痛できつかったです。変なもの食べてないし、ストレス？緊張？など考えたけどあまり思い当たらず・・・ひとつようくんから指摘されてそれかもって思った…
2023/12/18 23:59
柔軟性を高めたい

ふたりとも身体がとっても硬くて、なんとかしたいと思いつつ結局何も出来ていません。ほんとに気持ちだけ・・・長時間のデスクワークだからそうなるんでしょうね。私はホ…
2023/12/17 22:31
熊本に行ってきました！

今日は、雨の中朝から熊本へ行ってきました。父の納骨でした。ブルーシートを広げて雨で濡れないようにして、甥っ子が中に入って納めました。母はちょっと寂しいようです…
2023/12/16 23:59
定時で帰れました！

今日は、ジムの日。定時で帰れて良かったです。ジムの日に定時で帰れることが多いです。気合が入っているのかな？とりあえず、今日はイオンでG.G感謝デーなのでお買い…
2023/12/15 23:59
久々のオートミール弁当

今日は、久々にオートミールのお弁当にしました。美味しいチキンクリームスープで作ったので美味しかったのです。だけど、午後からお腹が空きます。ちょっとお腹空くぐら…
2023/12/14 22:36
無印良品の美味しいお手軽ケーキ！

最近お気に入りの無印良品のお菓子があります。それが、オペラケーキとっても美味しいのです。手軽に食べられるし、大きくないのでそれほど罪悪感もありません。賞味期限…
2023/12/13 23:33
大好きな四海楼のちゃんぽん・・・

ようくんが職場の方から頂いてきたこちら。大好きな四海楼のちゃんぽんいつ食べようかな？とっても楽しみですありがとうございます今日は少し残業しました。来月の後半…
2023/12/12 23:47
お肌のお手入れにこちらも・・・

お風呂から上がってすぐに化粧水またはパックをして髪の毛の手入れをしています。パックが無くなったので、ずっと気になってたCICAのパックがお得だったので買ってみ…
2023/12/11 23:39
お肌のお手入れ・・・

今日は、Oちゃんのファイドゥに参加してきました。やっぱり楽しくて最高です少し早めに行ってマッサージチェアーでほぐせました。せっかく行くならやりたいです。Yちゃ…
2023/12/10 23:24
久々に義兄に会いました！

今日は、朝から実家の風通しへ。すると誰かが挨拶して入ってきました。荷物を取りに来てた義兄でした！5年？もっとかな？かなり久々で髪の毛も染めるの止めたって白くな…
2023/12/09 23:59
久しぶりの外ランチ！

今日は、今の事務所になって初めて外ランチに行きました。お店は、ルサルカさん。パンケーキが有名なお店でランチはパンケーキ食べ放題なんだけど・・・そんなに食べれな…
2023/12/08 23:59
これからの季節の悩み事・・・

寒くなってきて、お肌の乾燥が酷くなってきてます私も気になるけれど・・・それ以上にようくんの状態が酷いのです。あかぎれになって裂けたりするし、肌自体が粉吹いてる…
2023/12/07 23:59
あっという間に一日が終わりました！

今日は、朝から仕事が忙しくてバタバタでした。夕方も色々と対応の連絡が入りましたが、明日対応すれば良いと判断して定時で帰りました。昨日遅くまでジムでレッスンに…
2023/12/06 23:29
遅い時間のスタジオレッスン

今日は、ようくんが飲み会だったので私はジムへ。ZUMBAとファイドウに参加してきました。20時20分からと21時20分から始まるレッスンなので普段はほぼ参加し…
2023/12/05 23:59
食べ過ぎですね・・・

今日は、ジムでInBodyで計測して頂きました。想定してましたが、体重も体脂肪も増えてました。食事の摂り方はもっと考えたいと思います。ほんとに食べ過ぎなんです…
2023/12/04 23:25
楽しいファイドウでした！

今日は、月初めなのでOちゃんのファイドゥに参加してきました。Tさんと一緒だったし、事前にマッサージチェアーでほぐせて良かったです。楽しくて笑顔の絶えない感じで…
2023/12/03 22:42
実家へ

今日は、実家で49日の法要でした。お坊さんがお経をあげてくださり、私たちも一緒に本のお経を目で追いました。色々とお話もして頂き、良い供養が出来たんじゃないかな…
2023/12/02 23:59
東会でした！

今日から12月。早いですね、もう今年が終わっちゃいます。そんな今日は、久々の東会でした。私のチョイスで香椎の成吉さんへ。美味しかったし、楽しかったですまだま…
2023/12/01 23:59

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初めてのHIPHOP・・・
今日は、ようくんを職場に送って、婦人科と皮膚科の2つの病院に行ってきました。いつものおくすりをいただいて、注射を打っていただきました。本当はジムでX55に参加…
ジムを満喫しました！
今日はようくんはお仕事でした。なので、私は朝からジムへ・・・まず、ZUMBAに参加して、マッサージチェアー。マッサージチェアーが新しくなってとても良いのです。…
とんでもないことに・・・
今日は、義父の13回忌の法要でした。出かけようと駐車場に行くと車が鳥のフンでとんでもないことになっていました。うちの車だけ・・・何が起きた？？？って感じでした…
やってしまいました・・・
今日は朝からアップルストアに行ってきました。新しいスマホを受け取りデータ移行をやっていきました。終わった段階で設定などをやってましたが、今までの不具合の状況は…
キックオフ・・・
今日は、職場のキックオフがありました。昼前から髙宮へ移動しました。ランチは白木原の田中ジンギスマンってお店で日替わりの肉肉カレーを頂きました。本当に肉がたくさ…
心配してたけど・・・
今日は、8時から来月のジムの予約開始でした。通勤時間なので当然スマホで予約しないとなんですが、スマホが使えない状態なので無理だと思っていました。だけど、奇跡的…
iPhoneが瀕死状態・・・
昨日からiPhoneが外でネットに繋がらない（繋がりにくい？）状態です。家のWi-Fiに繋ぐと問題なく使えるのですが、外では起動できないアプリがあったり、Go…
新しい電動歯ブラシ！
電動歯ブラシ、我が家はずっとブラウンのOral-Bを使っていました。だけど私のは長く使ってるので歯ブラシ部分がすぐに取れてしまうようになってしまい買い替えを検…
ゆっくり休みました！
今日は、お休みをいただいてました。色々やりたいことがありましたが、お昼までゆっくりしてしまいました。少し掃除などはしたけど、あとはジムでマッスルワークに参加し…
たこ舩さんのたこ焼き
今日は、Oちゃんのファイドウでした。Oちゃんのファイドウだと100％で頑張ってしまいます今日は頑張りました！って言ってもらえた来週は義父の13回忌の法要なので…
整体へ
今日は、3か月ぶりの整体でした。しっかり歪んでいるところを戻してもらってスッキリしましたそれから宗像へ向かいました。とりあえずムナカタキッチンへ。ようくんは…
週末はマッサージ＆ファイドウ！
今日は、金曜日。やっと一週間終わりました！帰って、少し片づけをしてジムへ。マッサージからのファイドウでした最近、また人が増えたのか予約が取りづらいのです。終わ…
ごちそうさまでした！
今日は、午前中薬院で以前働いていた部署（会社）との会議でした。そんなに揉めたりすることもなく無事に終わったので良かった4月からの人事異動でよく知ってる方がこれ…
ホットヨガでした！
今日は、ホットヨガ（シェイプアップ）でした。まずはいつものようにマッサージしてからホットヨガへ。汗がほんとにすごくて・・・だけど隣の子は全然汗かいてませんでし…
感激！！！
今日は、元同僚のSさんと待ち合わせしました。ガーデンズのハローへ。ふたりして悩みに悩んでチキンカツを頂きました。以前の店舗には何度も行ったことあるのですが、今…
少しわかってきた・・・
今日は、3度目のピラティスでした。前回まではイマイチ呼吸が出来てなかったし、身体の動きも全然出来なかったのですが、今日は呼吸もきちんと出来ました。というか出来…
心配なこと・・・
今日は、Oちゃんのファイドウでした。やっぱり楽しいZUMBAレッスン後のKさんと久々に会えて嬉しかった彼女はファイドウキャンセル待ちをしてたけど上がれなくて残…
美味しいお蕎麦とシャンパンパーティー
今日は、朝から衣替えをしました。私のはまだ終わってませんが、ようくんは完了しました明日も頑張ります！歯医者へ。ようやくインプラントが入りました。仮歯でも全然…
やっぱファイドウ最高！
今日は、Yちゃんのファイドゥに参加しました！その前にマッサージもしましたよ。思いっきり頑張ったので汗だくでした。楽しかったでも次回の予約をすぐできたと思ったら…
コストコへ
今日は、帰りにコストコに行ってきました。雨だったから意外とお客さん少なかったです。今日の一番の目的はオイコスです。レモンが欲しかったけどありませんでした久々の…

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