2018 IRONMAN Malaysia report

(2018/12/6修正)1997年以来、2回のチャイナDNFを含め、30回目のIRONMANチャレンジ。何かと多忙だったので、今回は練習時間が限られており、レース3か月前でさえも週平均8時間しか捻出できない有様。そこで下記2点に特化しました。1)スイムで脚が沈むのを防ぐため腹筋の強化。2)ランをいいコンディションでスタートでするためのロングライド。Raceday:朝4時起床、朝食後タクシーでスタートへ、6時前到着。レースは8時前スタートなので、バイクのセッティング、スイムのウォーミングアップに十分な時間を確保できた。Swim:エイジグループは7:52AMからローリングスタート。コースは三角形のコースを時計回りに2周、波は無く、温水プールの様に暖か。序盤500m程度は混みあっていたが、その後は問題なし。日の出に...2018IRONMANMalaysiareport

2017 Ironman70.3 Asia-Pacific championship in western Sydney

昨年5月に帰任して以来の初レースです。これにした理由は1)昨年10月まで超多忙で満足に練習できなかった。2)けど2016年11月にマイアミで70.3を走ってから1年経つので、レース感覚を忘れないためにも年1本は出ておきたかった。3)そこでIM70.3を走っておこうと。AsiaPacificではプーケットとこのWesternシドニーがあるが、オーストラリア行ったことないのでシドニーにしました。開催地NSW州Penrithはシドニーから車で約1時間の小さな町。今年は主催者がシドニーのダウンタウンと会場(シドニー国際レガッタ競技場。シドニー五輪ボート競技会場)を往復するシャトルバスとバイク輸送トラックを用意してくれた。土曜のブリーフィング往復、日曜のレース会場への往復、バイクのトラック輸送往復計3往復でAUD90程度...2017Ironman70.3Asia-PacificchampionshipinwesternSydney

帰任のお知らせ

大変遅くなり申し訳ございません。実は昨年5月末に日本に帰任しておりましたが、昨年は色々ありすぎてこちらへのアップが出来ずにいました。今後も本来のweblog＝日記の様なアップは困難と思いますので、日本語レースレポート集として活用していく予定です。よろしくお願い申し上げます。帰任のお知らせ

2016 Pig 4-way challenge race recap

遅くなりスミマセン、今シーズン初戦、Pig4-wayのレースレポです。我がシンシナティフライングピッグマラソン(ウチのチームでは単に”Pig”って言うてはります)は毎年5月第1週末に開催され、5k、10k、1マイルダッシュ、キッズラン、ドッグラン、ハーフ、フルと多彩なフォーマットで開催される、米中西部工業地方都市シンシナティ最大のイベントだ。5月第1週末と言えば日本ではGW真っ最中であり、米中西部最大都市シカゴからコバンザメジェットで1時間半という至近距離にあるにもかかわらず、ワールドメジャーのシカゴマラソンとは違い、日本から走りに来る人はほぼ皆無に等しいのが残念である。ワールドメジャーではないが全米FunniestMarathonの1つに選ばれた実績のある大会なので、祭り好きの方なら出る価値はある。http:...2016Pig4-waychallengeracerecap

2015 IRONMAN Arizona race recap Vol.2

レース当日日曜朝、3時半に起きて白飯・缶詰・味噌汁で朝食、ツアーのシャトルでスイムスタートへ。バイクセッティングは問題なかったものの、プロスタートが6:40と早くスイムウォームアップのチャンスなかった。エイジグループは6:50からスイムタイム順のローリングスタート。予想タイム1:30に陣取り、MCのマイク・ラリーと握手して7時あたりにスタート。曇り、水温17度位(そりゃあ昨日寒かったはずだわ！)でウエットスーツ許可。フルスーツを着てスイムキャップを2枚かぶってもまだ寒い。そこで心拍が急激に上がってパニックにならないように、アップよりもゆっくりと慎重にスタート、これがうまくいった。コースは川を1往復。最後のブイを曲がるまでは流れも感じず、最短コースをトレースすることに成功！にもかかわらず予想タイム通り1:30でス...2015IRONMANArizonaracerecapVol.2

2015 Ironman Arizona race recap Vol.1

遅くなりスミマセン、11/15IMアリゾナレースレポです。4:17:50オイラのマラソンのフィニッシュタイムではない。IMカナダからアリゾナまでの週間平均練習時間である。IMに出るアスリートは週15時間くらい、コナの世界選手権に出る人だと週20時間以上練習するものだが、今年の夏からしょっちゅう出張があったりと仕事が急激に忙しくなって、今回は彼らの1/4の練習時間しか取れなかった。そんなことで前に書いた通りアリゾナの1か月前のシカゴマラソンでのボストンマラソン権利獲りも失敗。その後アリゾナ前にメキシコ、ラスベガス、シカゴと出張旅がらす状態。ベガスに飛ぶ前にバイクを託送業者に預け、シカゴでの任務完了後その日の晩に直接アリゾナフェニックスに飛ぶことに。なので今回シカゴマラソン後は体幹トレーニングに特化した。-出張中に...2015IronmanArizonaracerecapVol.1

2015 Chicago marathon race recap

遅くなりスミマセン。11月は出張続きでほとんど家に居ず、目が回る忙しさでした。10/11シカゴマラソンのレースレポです。シカゴはNYC,ロンドン、パリ、ベルリン、北京、東京、ボストンと同様"ワールドマラソンメジャー"の一つで、自分にとっては初メジャー。ご存知の通りおいらはM-Dot教信者だが、実はUSを離れる前にボストンを走っておきたいというミーハーな面もある…しかしボストンにエントリーするには"少なくとも"指定レースで各年代の基準タイムを切ることが必要になる("少なくとも"の意は、エントリーは指定レースのタイムが速い人から順にエントリーが始まるので、速い人がこぞってエントリーした場合基準タイムを切っていても定員オーバーでエントリーできない可能性がある為)。しかしボストンの指定レースを走ったことはなく、我がシン...2015Chicagomarathonracerecap

2015 IRONMAN Canada race recap Vol.2

めっちゃ遅くなりスンマヘン…日曜、レース日。雨はやんだがまだ肌寒かった。3時に起きて、朝ごはん食べて、5時にホテルを出て、スクールバスでスイムスタートへ、で5時半着。支度する時間は十分にあった。水温19.4℃、こんなに低水温で泳いだことが無かったので、全身にワセリンを塗りまくり、レーススイムキャップの内側にシリコンキャップをかぶって保温。支度が6時半前に終わったのでスイムのウォームアップ時間が十分に取れた。気温の方が低かったので水の冷たさは思ったより感じなかった。キャノンの空砲で7時に約1800人のエイジグループスタート、だがひどいバトルは無かった。コースは少し霧がかかっていたが、波が無かったのでブイを見つけやすかった。1周目を終えた頃、15分前にスタートしたプロ3人が目の前をフィニッシュに向けて横切って行った...2015IRONMANCanadaracerecapVol.2

2015 Ironman Canada race recap Vol.1

通算28回目(チャイナでDNF2回込)で7/26のアイアンマンカナダウィスラーに出てきました。今年のメイン1本目なので、2週間前に70.3マンシーを最終追い込み練習として走って、まずまずの調子で迎えられました。1週前に1週間丸々メキシコ出張があったけど、ホテルの部屋で体幹トレ、チューブ引き、空気椅子をやって調整。今回は夏休みを木曜～翌週水曜まで取って、ダラス経由でバンクーバーへ。空港で日本から参加の友人と会い、ミニバンタクシーでウィスラーへ。今回、バイクは専門の託送業者TBTで送った。詳細は別途アップするが非常に便利でした。ホテルチェックイン後、まずはレジストへ。でホテルに戻ってバイクの組み立て、レース支度、ホテル生活立ち上げ(笑)夜はウェブで見つけた日本料理屋NagomiSushiでディナー。今回主催者から、...2015IronmanCanadaracerecapVol.1

2015 IRONMAN70.3 Muncie race recap

早速ですが7/11のIM70.3マンシーのレースレポから。25回IM完走してるものの、70.3は3回目の初心者。今回はレースというより2週後のIMカナダの最終追い込み練習の位置づけでレース1週間前にエントリー(笑)マンシーはUS中西部インディアナ州の田舎町で、シンシナティから北西に車で2時間半のところ。レースは土曜日なので前日金曜”貴重な”有給休暇を1日泣く泣く取って40km離れた隣町のモーテルに泊まった。マンシーは宿が少ないので出る気なら宿は早く抑えた方がいい。朝4時に起きて、朝食後レース会場へ。GPSでは40分とあったが会場付近の道路が選手渋滞で1時間くらいかかった。スタートはエイジ別ウェーブで、第1ウェーブ7時スタートなのに6時着…ただ渋滞考慮してスタートが15分繰り下げになったので7：08スタートが7：...2015IRONMAN70.3Muncieracerecap