今年も梅を見てきました。ちょうど見頃でした。暖冬のせいか、去年よりも2週間ぐらい早いかもしれません。梅を見に来ていたカラス撮影の余念がないヒト...
1ヶ月ぶりの自転車。過負荷をかけた翌日に頭痛に見舞われるので、心拍管理をちゃんとやろうと、最大心拍、心拍アラートなどを再設定して出発。HR MAX 80% を意識して走るが、たまに誤動作で90%を超えてアラームが鳴ってしまう。こういうレベルで少しシビアに見たいとき、光学式心拍計は精度が足りない気がする。今度、電気式心拍系を試して見ようと思います。台風の爪痕の通行止め区間は覚えたつもりだったけど、福生のビール小屋...
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