どうでもいい徒然

ハロー(^^)昨日はトレーニングOFFの五右衛門でーす。仕事で帰りが遅くなってしまい、予定していたランニングもできませんでした。今朝の伊丹空港周辺は昨日の物々…

エアフォース1

ハロー(^^)昨日は背中トレの五右衛門でーす。昨晩は雨の影響でジムが空いてた(^^)梅雨万歳！空いていると、集中できるし、トレーニング効果が高まりますわぁ。今…

俺の筋トレとジョグノート

ハロー(^^)昨日のジムはイマイチだった五右衛門でーす。昨日23時頃にジムに行ったのですが、めっちゃ混んでた(T-T)ジムに着いた時は、フリーウエイトが全て埋…

ベンチプレス100キロへの道

ハロー(^^)今晩、胸トレの五右衛門でーす。先日、ベンチプレスMAXを更新して、95キロが上がったので、次の目標は97.5キロ(^^)どんな練習をすれば良いの…

1年後のこの大会を目指して。

ハロー(^^)昨日、久しぶりに外を走って、筋肉痛の五右衛門でーす(^◇^;)。1年後の、この大会を目標にして、走り込んで行こうと思います。1年間、練習を継続で…

五島トライアスロン応援ラン

ハロー(^^)今日は背中トレーニングの五右衛門でーす。昨日は飲み会がありまして、飲んだ次の日はダメダメでした。ワンハンドロー、ラットプル、ezバーカール、ケー…

ヤッタぜ！

ハロー(^^)風邪でダウンしてた五右衛門でーす。先週の木曜日から今週の木曜日まで、まる1週間死んでました(^◇^;)そんな訳で、昨日のミッドナイトジムデート❤…

ありゃりゃ

ハロー(^^)体調不良の五右衛門でーす(^◇^;)一昨日の晩に、重い身体を引きずって、ジムで背中トレーニング。疲れてTシャツと短パンで寝てしまい、昨日の朝から…

今からジムだが…

ハロー(^^)今からジムの五右衛門でーすが、眠くなってきて行くのが面倒になってきた(^◇^;)頑張れるかなぁ

プロ野球セパ交流戦

ハロー(^^)昨日の野球観戦は面白くない試合だった五右衛門でーす。試合結果6月11日 中日 京セラD大阪中 010 000 010   2オ 000 001 …

プロ野球交流戦

ハロー(^^)今日は京セラドームに野球を観に行く五右衛門でーす。会社からご褒美で、オリックスVS中日のチケットをもらいました(^^)1塁側のベンチ横の一番前❗…

リバーススミスショルダープレス

ハロー(^^)昨日は肩トレの五右衛門でーす。10月末に痛くなった肩がやっと治ってきたので、肩トレを再開しました。再開するにあたって、肩痛が再発しないように、良…

今週の汚写真、閲覧注意！

ハロー(^^)昨日は背中トレの五右衛門でーす。久しぶりぶりに上裸の写真を撮りました。前回の撮影から3ヵ月。写真で記録を始めてから10ヵ月。老眼のオッさんでも、…

もうちょい(^^)

ハロー(^^)昨日は嫁ハーンとミッドナイトジムデート❤️の五右衛門でーす。昨日はベンチプレスMAXチャレンジ！アップはシャフト15発40キロ10発60キロ6発…

今日もMAXチャレンジします。

ハロー(^^)昨日はトレーニングOFFの五右衛門でーす。3日前のMAXチャレンジ92.5キロが思いのほか、あっさり上げれたので、「もっと行けるんちゃうか⁉︎」…

背中の日

ハロー(^^)昨日は休みで、アフタヌーンジムの五右衛門でーす。昨日のお題は背中。ワンハンドロー、ベント、ラットプル、ケーブルほにゃらら、ダンベルカール、EZバ…

ベンチプレスMAX

ハロー(^^)お久しブリブリの五右衛門でーす(^◇^;)なんと、2週間もブログをサボってしまった…反省昨日は嫁ハーンとミッドナイトジムデート❤️お題は胸。前回…