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久保山誉のロハスな日記 https://plaza.rakuten.co.jp/uwfinter/

栄養、健康、親バカ、トレーニング、スポーツ、時事ネタ

総合格闘技「修斗」元世界バンタム級4位 NESTA認定 ・ダイエット&ビューティースペシャリスト ・ニュートリションスペシャリスト ・シニアフィットネストレーナー 特技:細胞から元気になる栄養セミナー ホームページ http://homarennja5171.wix.com/homare-kuboyama

ホマレンジャー
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2009/10/18

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  • 記念撮影スタンドの列に並んで パチリ @小田原城

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 仕事の合間にサッと立ち寄り 🏰 外国の方、多し ☪ 箱根〜小田原は、日

  • 女子高生が観光ボランティアとして活躍中! @静岡県焼津市

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 美術部に所属、絵の才能を活かし 自作イラストを使いながら観光案内  頼もし

  • これを無意味と言わずして何と言おう... @コロナワクチン

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 7回接種で 4回感染... お、お疲れ様ですっ  ※私は未接種で未感染  ◆

  • もし現代医療・現代栄養学が正しいとしたら...

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ こんなにも「がん治療薬」の市場が 伸びていないはず。 現代医療・現代栄養学

  • ニラたっぷり、みそ坦々鍋 ~美容・健康・ダイエット~

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 寒い三連休でしたね  身体を温める食材をふんだん入れて 心身ともにほっこりし

  • なぜ国民医療費が上がり続けているのか? ~美容・健康・ダイエット~

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 答えは簡単  現代栄養学が間違っているから  ①ドイツの栄養学が基礎になって

  • 2度目の実験スタート! <ランチパックは本当にカビないのか?>

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ちょうど10年前、 「ランチパックはカビが生えないというのは 本当か?」という

  • ジムでの水分補給 ~美容・健康・ダイエット~

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ジムでの運動中、 ポカリ・アクエリを飲んでいる人の多さに ホント驚く  室内

  • 8年半、ありがとうございましたっ @デイサービスCiao 久末店さま

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 独立後、すぐにいただいた とても思い出深いお仕事が、今日で最終... 平均年齢8

  • 石油が供給過剰!?

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 「石油は、あと30年で枯渇する」 中学の頃(約35年前)には そう教えられました

  • 静岡県ご当地ポテトチップス ~美容・健康・ダイエット~

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 原材料名、とってもシンプルでいいね  ①じゃがいも(国産・遺伝子組み換えで

  • 赤ちゃん返りが進行?!

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 弾丸で帰省  母親、画数の多い漢字が読めなくなり... 「ヲ」「ヌ」「ス」など

  • ゴルフを始めて1年でわかった3つのこと

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ①止まっているボールを打つだけなのに 超難しい ②晴れた日は、ゴルフ場に立つ

  • 春節で大賑わいの中華街 @四五六菜館 新館

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 関帝廟前で ゆっくりランチ  コロちゃん騒動で最初に影響を受けたのが 横浜

  • 成年後見制度が見直されるようですね

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 認知症などの人に代わって 財産管理を担う『成年後見制度』 現在は、一度選任す

  • ウォーキングと行進は... 別物です! ~美容・健康・ダイエット~

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ウォーキングと行進を はき違えている方が9割以上  胴体は固めずにクネクネ動か

  • 花粉が敵なのでは ありましぇん ~美容・健康・ダイエット~

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 2月中旬〜4月下旬まで 憂鬱な方も多いのではないでしょうか  そう『花粉症』です

  • 簡単!公園サーキットトレーニング ~美容・健康・ダイエット~

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ①足上げ:腹 ②腕立て:胸 ③ジャンプスクワット:脚 ④懸垂:背中 ・①→④をそ

  • ヒポクラテス格言

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 「食べ物で治せない病気は医者でも治せない」 「満腹が原因の病気は、空腹によっ

  • 建国をしのび、国を愛する心を養う「建国記念の日」

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 2月11日は「建国記念の日」 2684年前の今日、私たち国家『日本』の 基礎が確立し

  • 骨を最良の状態に保つ方法 ~美容・健康・ダイエット~

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 骨の状態は、栄養・運動・休養の 3本柱全てに関わっているのは当たり前ですが 閉経

  • 朝食の質が、一日の質を決める ~美容・健康・ダイエット~

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 毎朝、パン・ハムエッグ・ヨーグルトを 食べていて、はたして 全身に生命力溢れる良

  • 健康グッズ、買って満足?! ~美容・健康・ダイエット~

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 「チューブ、ダンベル、バランスボール...」 健康グッズって 『買って満足!』と

  • 大雪でも 売上は下がらない

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 関東地方、この冬一番の雪  「不要不急の外出は控えましょう」 そんなアナウン

  • 他の選択肢へ ~美容・健康・ダイエット~

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 5年もジムに通って... 思い通りの身体を手に入れられていないのなら... 運動方法

  • また予告が始まっている! ~美容・健康・ダイエット~

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ・アフリカ豚熱 恐怖を煽ってワクチンへ誘導、 という流れでしょうね 💉 ※ウイ

  • 赤酢の海鮮恵方巻き

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 「能登半島地震により 未だ避難所で生活されている方が はやく元の生活に戻れますよ

  • 錠剤? 液体? ~美容・健康・ダイエット~

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 「乱暴なことを言います  錠剤のサプリは... 添加物の塊っ  百害あって 一利な

  • 成功の自然法則

    こんにちは。 東京23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ とても腑に落ちる場面が多々... 年度末までに 複数回 読み込んで 実践、実践 

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