こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 歌、ピアノ、ゴルフ... けん玉、筋トレ、英会話... どんなものでも 期間が
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総合格闘技「修斗」元世界バンタム級4位 NESTA認定 ・ダイエット&ビューティースペシャリスト ・ニュートリションスペシャリスト ・シニアフィットネストレーナー 特技:細胞から元気になる栄養セミナー ホームページ http://homarennja5171.wix.com/homare-kuboyama
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こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「海の宝石箱や~」 グルメリポーターの彦摩呂さんも 必ずや唸ることでしょ
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「快適で気持ちぃ〜」 セグウェイ初体験 @つま恋 しかし、一昔前 一世
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 絶好の行楽日和の中、 ありがとうございますっ ◆ ◇ ◆出張型で
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です あっ、ヒマワリの種 同様 ごまも残留農薬基準が 200倍にも緩和されてるので
大谷翔平がベンチで食べていた「ヒマワリの種」が爆売れする?! ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です ドジャースの大谷翔平が、ベンチ内で ヒマワリの種を爆食いしてたからといって
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 5月に入りましたが、肌寒い雨だったので チンジャオロースの予定を変更して
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です サンダルで過ごせる気温になってきましたね 靴下を脱ぐ手間もないし 芝生や
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「日本を海外の列強からどのように守るか?」 これが吉田松陰"最大の課題"で
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 『日本食とは 何か?』 → 自然の恩恵に対する感謝の形 うん、ユネスコ無
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 『コロナびびり度は 何と関係していたのか?』 ①死亡者数 ②感染者数 ③報
名前が似てて ややこしい「●●ネイン」 ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 魚の血合いに多く含まれる抗酸化物質は 『セレノネイン』 キノコ類に多く含
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 昼のゴールデン番組で焼津が特集され 見ながら よだれ出ました 『昼め
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 酸化から私たちを守ってくれる抗酸化物質、 その中の一つに、魚の血合いに多く
The most favorite 餃子「四五六菜館 手毬餃子」
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 世には、星の数ほど餃子がありますが... 私は『手毬餃子』が一番好きです 🥟
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 全国760校の大学・短大・専門学校に 年2回(春と秋)に配布されている 📰
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です バタバタのスケジュールでしたが お目当てのおやきは買えました ◆ ◇ ◆
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 大好きなインドカレー屋さんにて... 超ビッグなナンを 複数回お替り 🍛
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 『マルチビタミン』と一括りに しない方がよいですよ サプリなんてピンキリ
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 『coming soon!』としか 現時点では言えないところが心苦しい 本当にヤバ
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こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている 久保山 誉 です カロリーメイトや玄米ブラン、 一般的なプロテインバーとは 雲
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こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている 久保山 誉 です 行楽地や高速道路は 激混みのようですね 有名飲食店は2時間半待ち、
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている 久保山 誉 です ゴルフを始めて5ヶ月目... 特訓中です ⛳ ◆ ◇ ◆出張型で運動
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている 久保山 誉 です 健康のためと思って お豆腐を積極的に食べていても、それが ①アメリカ・カ
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている 久保山 誉 です 洋生菓子なのに、原材料名が5つだけ ①クリーム ②鶏卵 ③砂糖 ④米粉 ⑤グルコマンナ
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている 久保山 誉 です 3年ぶりにお会いしたお客様、 その第一声が... 「久保山さん、なんか若返りましたぁ」
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている 久保山 誉 です どのご家庭にも必ずあるサランラップ、 その使い終わりに遭遇すること、 年に複数回あ
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている 久保山 誉 です 激しい運動必要なし 膨らむ食物繊維3種 キレイサポート、5種類の黄金バランス
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている 久保山 誉 です ・死者:2,059人 ・重篤者:26,974人 ・救済制度審議中:6,000人 これを引き起こして
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている 久保山 誉 です 社会人になり、料理を本格的に始めた 20代中盤に買った"手動"ニンニクみじん切り器、 今
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている 久保山 誉 です 素材の栄養・おいしさが ギュッと凝縮していて 好き~ 🍌 ありがとうございます ◆
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている 久保山 誉 です 「シリコンバレーでは 失敗していない人は認められない」 「自信をもって失敗しよう」
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている 久保山 誉 です 元Jリーガー、元プロ野球選手、 ほかプロスポーツ選手って 引退すると、太っちゃう人が
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている 久保山 誉 です 「パパも昔は 懸垂10回ぐらいできたんだけど 今は2回しかできない。あはは~」
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている 久保山 誉 です 栄養講座のご参加、ありがとうございます 以下9項目、後半は 少し駆け足になってしま
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている 久保山 誉 です みなとみらい周辺でのお仕事が続いたので 合間にうまい刺身を堪能 🐟 ※まぐろ、たこ、