こんにちは。​ ​​東京​​23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉​​​​​​です ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 学校給食にも取り入れられてしまっている ゲノム編集トマト

こんにちは。​ ​​東京​​23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉​​​​​​です ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 「今年こそ やせる」と 意氣込んで入会したジム、 早くも足

こんにちは。​ ​​東京​​23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉​​​​​​です ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ これを機に 香料・乳化剤・人工甘味料入りの プロテインから

こんにちは。​ ​​東京​​23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉​​​​​​です ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 有機栽培かぼちゃ「くりほまれ」 いいネーミングっすね〜

こんにちは。​ ​​東京​​23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉​​​​​​です ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ お料理サイトで 『レンジ』という文字が入っているだけで 見

こんにちは。​ ​​東京​​23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉​​​​​​です ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 合成着色料 赤色3号が がんとの関連が指摘され アメリカで

こんにちは。​ ​​東京​​23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉​​​​​​です ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 香料・着色料・人工甘味料が入ってない のど飴を探すのが難し

こんにちは。​ ​​東京​​23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉​​​​​​です ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 事業所得 250〜890万円の 個人事業主さんだけに当てはまる

こんにちは。​ ​​東京​​23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉​​​​​​です ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 鍋に入れる食材を探していると 『味自慢！ きりたんぽ』の文

こんにちは。​ ​​東京​​23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉​​​​​​です ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ これまで4人暗殺されたアメリカ大統領、 5人目はトランプさん

こんにちは。​ ​​東京​​23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉​​​​​​です ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 洗うひと手間はありますが... 生命力・保存性の両面から泥付

こんにちは。​ ​​東京​​23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉​​​​​​です ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ あの～、人に感謝するだけでは 全然足りないんすけど... 水

こんにちは。​ ​​東京​​23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉​​​​​​です ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 「昨年末の検査で 肺がんの影が 消えました！ ありがとうご

こんにちは。​ ​​東京​​23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉​​​​​​です ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 「マシンに座ったまま スマホをいじらないでくださいっ！」 と

こんにちは。​ ​​東京​​23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉​​​​​​です ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ トレーナー会報誌の特集  5つの誤解について言及していま

こんにちは。​ ​​東京​​23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉​​​​​​です ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 「日本人が常に刺身を愛し 常食する所以に 自然の味、天然の味を

こんにちは。​ ​​東京​​23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉​​​​​​です ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 162cmという低身長、さらに童顔の私... それでいて薄っぺらい背中

こんにちは。​ ​​東京​​23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉​​​​​​です ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ イメージと動きのズレ  「息子に いいところを見せたい！」 とい

こんにちは。​ ​​東京​​23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉​​​​​​です ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 穏やかな冬晴れということもあってか 中華街は大賑わい  今年も

こんにちは。​ ​​東京​​23区・横浜で​出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉​​​​​​です ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ 友だちとの約束がないということで 息子に遊んでもらいました  バ