こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 学校給食にも取り入れられてしまっている ゲノム編集トマト
栄養、健康、親バカ、トレーニング、スポーツ、時事ネタ
総合格闘技「修斗」元世界バンタム級４位 ＮＥＳＴＡ認定 ・ダイエット＆ビューティースペシャリスト ・ニュートリションスペシャリスト ・シニアフィットネストレーナー 特技：細胞から元気になる栄養セミナー ホームページ http://homarennja5171.wix.com/homare-kuboyama
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です ①水分 60％ ②脂肪 18％ ③たんぱく質 18％ ④無機質 他 4% 水分の質が、一番大切
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 超高濃度の電解水素水ですみましぇん 毎日、ありがと〜 『医療機器トリムイ
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です この時期、朝食前や就寝前に 白湯を飲んでいる方が多いようですが... 小さな気泡
国民の忘れられないよう煽り続ける... ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 第10派 第1派から興味がなくてすみましぇん 興味がないから ワクチンも打ってな
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です トレーニングチューブを探していましたが 良さげな伸縮ロープがあったので 買って使って
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です このあと、高1の娘が 夜行バスに乗り、一人で大阪へ 🚌 ※エドシーランのコンサート
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 株、NISA、コモディティ... 保険、債券、暗号資産... 若いのに視野の広い伊藤さんか
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 今のところバイクに乗る予定はありませんが もし買うことになったら、ここで買いたい
8割は知らない⁉️ いや9割以上でしょう... ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です ゲノム編集による品種開発が 日に日に進んでいますね ①ストレス緩和や血圧の上昇
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 離婚・相続・成年後見... お酒・チョコ・格闘技... 今日も多岐にわたる話題を ありがと
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「なんか のどが イガイガ」 と感じたら、すぐに キウイとベレーザ酵素 🥝 私は、
国の統制力を強め、行政の混乱を防ぐのが狙い?! ～地方自治法の改正案～
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です このヤバい改正案、 通常国会で通っちゃうんだろうな～ 『地方自治法の改正案』 ”
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 人生を楽しむうえで 重要な鍵となる健康を 国任せ、医者任せにするのは 私は理解できない
それ、ホントに ヘルシー⁉️ ＜炭酸水 ウィルキンソン エクストラ＞
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 『HEALTHY TANSAN』の文字が目立つ ウィルキンソン炭酸エクストラ 「機能性表示食品だし ノ
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 能登半島地震、子どもたちの【集団避難】が 進められているようですが... マウイ島火災時の
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 国指定 天然記念物「ビャクシン」 🌳 ※樹齢800年以上 上へ横へと 大きく広がった樹木の近く
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 超インドア派である認知症の母親と 海辺にあるお墓まで散歩 🌊 ご先祖さまへ新年のあいさつ＆
事業所得250万円以上 890万円以下の個人事業主さんのためだけの勉強会
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 私が4年半以上お世話になっている 社長主催の勉強会です 6月以降の住民税・所得税に 大き
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です サラリーマン時代の後輩が 日本唯一?!の二刀流トレーナーになってました 「占い」の評判が良く
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「いつもサボりたい自分と戦っている」 トレーニング開始の数十分前まで バリバリお仕事されて
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 北陸ほどではありませんが 関東も寒かった一日 無調整豆乳をベースにした鍋で 温まりました
回転寿司で、フグとマダイは避けよう ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です ゲノム編集技術を使って 可食部の肉（身）を増やした ムキムキマッチョ魚を提供している確率が
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「そこをなんとか...」 ビジネスにおいて 物事が思うように進まない時、 すぐに諦めるのではな
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「今日は運動を頑張ったから 甘いもの食べてもいいよね」 「運動を頑張ったからこそ 脳ではなく
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「ここは男性用ですが...」とお伝えしたら 「あ、そうなのね」と特に焦る様子もなく キョロキョロ
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 1～10まで、全て息子が作りました 🍲 ◆工夫したところ ・切り方を大根とにんじんをそろえて
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「縄文人が、草花も自分たちと同じ 仲間と見なした生命観は日本語に表れている。 目と芽、鼻と花
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 4年間がんばってくれた トレーニングチューブが役目を終えました ※肩の種目（サイドレイズ中）
いきなりランニングを始めないでね ～美容・健康・ダイエット～
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 青学、速かったですね～ 学生らのがんばりに触発されて 「よし、運動だ！」と、いきなり
うまい魚で HAPPY NEW YEAR〜 @桜木町 野毛「はなたれ本店」
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 港町「焼津」で育った私の肉体と魂は 魚介類でできているといっても 過言ではありません 超新
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です あけましておめでとうございます 🌄 両親が健在、家族も元氣、 暑さ・寒さを凌ぐ家がある、 毎
「ブログリーダー」を活用して、ホマレンジャーさんをフォローしませんか？
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 学校給食にも取り入れられてしまっている ゲノム編集トマト
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「今年こそ やせる」と 意氣込んで入会したジム、 早くも足
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です これを機に 香料・乳化剤・人工甘味料入りの プロテインから
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 有機栽培かぼちゃ「くりほまれ」 いいネーミングっすね〜
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です お料理サイトで 『レンジ』という文字が入っているだけで 見
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 合成着色料 赤色3号が がんとの関連が指摘され アメリカで
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 香料・着色料・人工甘味料が入ってない のど飴を探すのが難し
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 事業所得 250〜890万円の 個人事業主さんだけに当てはまる
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 鍋に入れる食材を探していると 『味自慢！ きりたんぽ』の文
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です これまで4人暗殺されたアメリカ大統領、 5人目はトランプさん
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 洗うひと手間はありますが... 生命力・保存性の両面から泥付
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です あの～、人に感謝するだけでは 全然足りないんすけど... 水
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「昨年末の検査で 肺がんの影が 消えました！ ありがとうご
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「マシンに座ったまま スマホをいじらないでくださいっ！」 と
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です トレーナー会報誌の特集 5つの誤解について言及していま
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「日本人が常に刺身を愛し 常食する所以に 自然の味、天然の味を
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 162cmという低身長、さらに童顔の私... それでいて薄っぺらい背中
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です イメージと動きのズレ 「息子に いいところを見せたい！」 とい
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 穏やかな冬晴れということもあってか 中華街は大賑わい 今年も
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 友だちとの約束がないということで 息子に遊んでもらいました バ
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です ブラックコーヒーだからといって 無添加とは限らないのです ☕ 原材料名：
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 600社以上が一堂に会する『スポルテック』 16日(火)～18日(木)の3日間、
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 最高の魚介類を肴に 定例ミーティング @はなたれ 横浜西口一番街店
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 神奈川県の7割以上の海岸で 潜っている我が家ですが ここ「小磯の鼻」は 水
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 一種類だけなら安全基準をクリアしている 食品添加物も、いくつか重なりあっ
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です ①膝に優しい ②お尻〜もも裏に刺激を入れやすい ③●●もできる サクッと40秒
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 熱中症アラートなんて 完全 無意味 本氣で熱中症を防ぎたかったら テレ
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「似て非なるものですから～」 もう、何百回も言います アクエ
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 220年の歴史を誇る「元祖くず餅」 船橋屋の発酵和菓子、 最適な柔らかさと
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 魂が揺さぶられました 「特攻隊80周年 帰って来た蛍」という 舞台を鑑
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です レジ袋有料化から丸4年、効果のほどは コロナ対策と同じで全く精査してな
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 職業柄、人様の歩き方がとても氣になる 9割以上の方は・・・ 間違った身
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「カロリーゼロ！」「糖類ゼロ！」 こんな幼稚な表示に騙される方が 未だ
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 経口補水液「OS-1」 所さんのCMで有名ですね この時期、ドラッグストア
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 毎日 蒸し暑いですね～ 💦 ミネラル補給が 一年で最も大切な時期
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「48歳には見えないですね」 そう言っていただけるのは嬉しいですが もう
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 美と健康のためだけに作られた サプリチョコ、 おいしくてヘルシーなので続
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です しいたけは、大きく2種類に大別されます。 ①原木しいたけ ②菌床しいたけ
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 『バランス』という言葉ほど 都合のいい言葉はない ※抽象的、かつ言い逃
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です ランチタイムに滑り込みセーフ 大好きな回鍋肉、この絶妙な甘辛さが 暑い
