神戸マラソンに当選しました。一回落選になったのに、なぜか当選に変更。 システムの不具合だそうです。 何はともあれ、第1回に参加できてうれしいです。 でも、本気で運動しなきゃやばいね。
あーくんが所属しているカポエラ団体の人が全員集まる 全国ホーダが大阪開催されたので行ってきました。 関西圏の人がほとんどと思いきや 関東からも30〜40名がいらっしゃったようです。 何だかすごいですよね。 11時〜12時30分くらいまではトレーニング。 関東の先生方がメインで指導されていたということもあり、 見たことのない練習がたくさんありました。 さっそく明日から子供とやりたい…
竹ビリンバウ完成しました！ 3本目にしてやっとyoutubeで見たような感じになりました。 本日林崎海岸で行われたBBQに持っていったところ、 お褒めの言葉をいただきご満悦です。 先生に竹のしならせ方を教えていただき、 本物のカバッサをつけていただき、 さらにはトーキも教えていただきました。 先生がチューニングしてくださったからなのですが、 想像以上にいい音がしました。 がんばったかい大ありです！
先週ホームセンターで まさにビリンバウの代木としか思えない木を見つけ 毎日少しづつ圧をかけて曲げており、 なかなかいい曲がり具合になってきたので、 そろそろ弦を張ってみようかなぁと思ったら、 今日バキッと折れてしまいました。。 やっぱビリーバの木は丈夫なんですね。 日本で作るなら竹じゃないと難しいんですかねぇ。 仕方ないので次は竹を買って 再度挑戦してみたいと思います。
今日はしーちゃんの誕生日。 5歳になりました。 誕生パーティーは私の仕事が休みの土曜にやるとして 今日はとりあえず小さいケーキを買って帰りました。 素直で世話好きのしーちゃん。 数日前にやっとおねしょも卒業しました。 数字やひらがなはお兄ちゃんがやっているのを見て 勝手に覚えてしまいました。 なかな…
カポエラを始めてから 毎日体がやわくなってきています。 これは負けてられんぞということで、 4月に入ってから寝る前に30分ストレッチしています。 まだ数日ですが、 少しずつ稼動域が広がってきた気がします。 ただ、腹がやたら邪魔です（笑） 腹がすっきりしていたら、 もう10cmは体を前に倒せると根拠なく確信しています。 なので、昨日から腹筋も始めました。 筋肉痛は嫌なのでええ塩梅でやってます…
仕事から帰ったら 子供たちからの手紙が置いてありました。 ------------------------------ おとうさんへ マックハッピーセットを買ってくれました。 いいでしょ！ ------------------------------ 横にはハッピーセットのプレゼントである スターウォーズのライトセイバーが置いてありました。 ふだんはマックに行っても量が足りないので ハッピーセットは注文しないの…
11月20日（日曜）に開催する 第1回神戸マラソンの募集が 4月15日（金曜）10時より始まります。 走りに自信はないですが、 お父さんもやればできるところを見せるため 思い切って参加しようと思います。 種目は2種目です。 ・マラソン/42.194km/10,000円 ・クオーターマラソン/10.6km…
午後は今週も垂水アカデミアで あーくんのカポエラ見てきました。 毎週見ていると他の子供の動きも 気になってきます。 プレザがうまい子 アルマーダがうまい子 アウージアンゴーラがやたらうまい子 全体的にバランスよくできる子 みんな特徴があって楽しいです。 あーくんは相変わらずプレザで手がつかず、 どっちつかずな技になっています。 がんばれ！！ 今…
今日は午前中に竹ビリンバウを作りました。 かなりざっくりですが、30分程度で完成しました。 使ったのは、竹とピアノ線とひもだけ。 加工の道具としてはニッパ、糸ノコだけです。 もちろん完成度は低いですが、十分に楽しめそうです。 割り箸で弾いて見たところ、なんかいい感じです。 ただ、カバッサ（ひょうたん）がないので 音が小さく迫力がありません。。 というわけで、 100均でプラ…
4月になりました。 あきもせず、家計簿再スタートです。 前回は口座も管理したのでややこしくなったので 今回はシンプルに収入と支出のみを管理したいと思います。 整理したら、せどりで結構利益でてました。 これからもがんばって増やしていきたいと思います。 こんどたまったらコンテンポラネアのパンデイロ買いたいなぁ。
amazonでやってるmp3ダウンロードサービス 1曲100円〜200円くらいでダウンロードできるので 特定の曲だけほしい時はかなりお得です。 今日はあーくんがカポエラで練習している歌を mp3で購入しダウンロードしました。 ●Cordao De Contas ・Joga Eu Joga Voce ・Sou Cordao De Contas 1曲150円でしたので、300円で買えました。 スマートホンへの移動も問題無…
明石市の大蔵海岸へ行きました。 デポで靴を買うのが目的だったのですが、 駐車場が本日無料となっていたので、 ついでに大蔵海岸で遊んだわけです。 風は冷たかったですが、 天気もよくて気持ちの良い時間が過ごせました。 あーくんは大なわに1人で入れるようになりました。 しーちゃんがなわとび2回飛べました。 なーちゃんは階段を手を使わずに登っていました。 そして私が…
久しぶりにあーくんのカポエラを見に行きました。 ★ストレッチ ★基本動作 ・メイヤジンガ ・テルセーラエスキーバ ・フレンチ etc.. ★連続技 ・ケシャーダ → アウー ・ケシャーダ → アウージアンゴーラ ・ケシャーダ → アウーカベッサンシャウン ・アルマーダ → プレザ ・プレザ → プリメラネガチーバ → アウ…
明日はヴィッセル神戸の子供サッカー教室へ参加します。無料だったので応募したら当選してしまいまして。 ただ、それほどサッカーに詳しいわけではないのでちょっとドキドキです。 きっと気合の入った親子とかいるんでしょうねぇ。 ほどよくええあんばいで子供と楽しんできます（笑）
「ブログリーダー」を活用して、あきらさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
