6月18日(水)今朝は6時18分スタート、気温26℃。白鳥公園周回して10.24km。audibleは青木祐子の「派遣社員あすみの家計簿」きいた。MLBは11…
今朝は5時40分スタート、気温18℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎東海通➡︎荒子川公園➡︎きらく橋➡︎大江➡︎ラ・ムー木場店➡︎白鳥橋西➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎…
今朝は雨だったので11時59分スタート、気温24℃。自宅➡︎白鳥庭園➡︎熱田神宮➡︎伝馬町➡︎神宮東公園➡︎イオン熱田➡︎金山➡︎尾頭橋➡︎日比野➡︎自宅、ウ…
MLBは今朝BS1で2:10からドジャース対ガーディアンズを観戦した。カーショーが先発、5回を投げ2対1で勝利投手の権利を持って降板した。6回、7回に1点を加…
今朝は5時23分スタート、気温15℃。白鳥公園を4周して10.03km。audibleは中山祐次郎の「泣くな研修医3走れた外科医」を聴いた。MLBはBS1で7…
今朝は5時52分スタート、気温17℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎東海通➡︎知多➡︎トライアル名古屋茶屋➡︎知多➡︎六番一丁目➡︎白鳥公園➡︎自宅、バイクで19.6…
5月26日(月)今朝は5時37分スタート、気温16℃。白鳥公園を4周して10kmと思っていたら、8.69km。Garminの誤作動かな？その後、ウォークで白鳥…
今朝は7時14分スタート、気温18℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎築地口➡︎名古屋港➡︎きらく橋➡︎ラ・ムー木場店➡︎大瀬子橋➡︎白鳥公園➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡…
今朝は5時12分スタート、気温20℃。白鳥公園を8周して20km。歩かないで走れた。6月8日に飛騨高山71km、何とか完走したい。audibleは中山祐次郎の…
5月22日(木)今朝は5時49分スタート、気温21℃。白鳥公園を周回して10km。その後Nさんとウォーク、白鳥公園➡︎熱田神宮西 ➡︎伝馬町➡︎高蔵➡︎白鳥公…
今朝は5時20分スタート、気温22℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎きらく橋➡︎大江➡︎ラ・ムー木場店➡︎白鳥橋西➡︎白鳥公園➡︎一番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、バイク…
今朝は6時8分スタート、気温18℃。白鳥公園周回してから熱田神宮➡︎神宮前➡︎熱田神宮西 ➡︎白鳥橋西➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、ジョクで17.38km…
今朝は3時54分スタート、気温21℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎築地口➡︎きらく橋➡︎大江➡︎ラ・ムー木場店➡︎白鳥橋西➡︎白鳥公園➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自…
今朝は7時39分スタート、気温23℃。白鳥公園周回してから六番一丁目➡︎きらく橋➡︎内田橋➡︎白鳥橋西➡︎白鳥公園➡︎一番一丁目➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自…
5月17日(土)会社のOB会に参加。今回は会場がホテ ルでないので、10時に集合し、幹事6名でいろいろ準備するのに時間がかかった。受付は12時から49名が参加…
5月16日(金)今日は10時45分スタート、気温22℃。自宅➡︎尾頭橋➡︎名古屋駅➡︎白川公園➡︎矢場町、ウォークで9.5km。名駅近くのわらやき屋でランチを…
今朝は6時35分スタート、気温18℃。自宅➡︎白鳥公園周回➡︎六番一丁目➡︎築地口➡︎きらく橋➡︎東築地小➡︎大江➡︎内田橋➡︎白鳥公園➡︎大宝3➡︎自宅、1…
5月14日(水)今朝は6時26分スタート、気温17℃。自宅➡︎白鳥公園➡︎伝馬町➡︎神宮➡︎高蔵➡︎白鳥公園➡︎船方➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、ウォーク…
今朝は6時10分スタート、気温15℃。白鳥公園を周回して10.07km。飛騨高山に向けて頑張ろう。その後ウォーク&ランで7.43km。audibleは中山祐次…
今朝は早朝雨が降っていた。 MLBは BS1で5時10分からドジャース対Dバックスを観戦した。8対1で勝利、大谷翔平は5打数2安打、1打点、1三振、打率.30…
第377月例すいとぴあ江南マラソンに参加。今朝は3時43スタート、気温17℃。自宅➡︎浅間町➡︎名古屋城➡︎黒川➡︎小牧➡︎犬山城➡︎すいとぴあ江南、42.2…
今朝は7時5分スタート、気温18℃。天気予報では雨が降りそうなので折り畳み傘を持参する。自宅➡︎白鳥公園➡︎熱田神宮西 ➡︎神宮前➡︎伝馬町➡︎ラ・ムー木場店…
5月9日(金)今朝は6時4分スタート、気温17℃。白鳥公園周回してから熱田神宮➡︎神宮前➡︎白鳥橋西➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、ウォークで16.88km…
今朝は4時20分スタート、気温15℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎築地口➡︎名古屋港➡︎きらく橋➡︎白鳥公園➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、バイクで20.96km…
今朝は4時21分スタート、気温16℃。白鳥公園周回してから神宮前➡︎熱田神宮西 ➡︎白鳥橋➡︎大宝3➡︎自宅、小雨が降っていたがウォークで10.63km。au…
今朝は4時24分スタート、気温17℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎港電話局➡︎荒子川公園➡︎きらく橋➡︎内田橋➡︎白鳥公園➡︎自宅、バイクで20.43km。昨日はフ…
今朝は予報が雨なのでヘッドライトをつけて3時4分スタート、気温18℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎築地口➡︎きらく橋➡︎内田橋➡︎白鳥公園周回➡︎六番一丁目➡︎大宝…
今朝は4時10分からBS1でドジャース対マーリンズ戦を観戦した。ドジャースが12対7で勝利。大谷翔平は4打数1安打、3得点、1四球、1盗塁、打率は.285と活…
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6月18日(水)今朝は6時18分スタート、気温26℃。白鳥公園周回して10.24km。audibleは青木祐子の「派遣社員あすみの家計簿」きいた。MLBは11…
MLBは8時10分からBS1でドジャース対ジャイアンツ戦を観戦。大谷翔平は3打数3安打と活躍、5対4で勝利。打率は.297となった。バイクトレは10時57分ス…
6月14日(土)今朝は6時35分スタート、気温22℃。白鳥公園を周回してからイオンタウン千年➡︎港北公園➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、ウォークで11.16…
6月13日(金)今朝は7時1分スタート、気温21℃。白鳥公園でYさん、Nちゃんに会った。白鳥橋➡︎熱田神宮➡︎神宮前➡︎神宮東公園➡︎イオン熱田➡︎金山➡︎上…
6月12日(木)今朝は5時27分スタート、気温19℃。ここの所、雨が降りが続いたので、ウルトラ明けで良い休養になった。膝の調子は右足は良くなったが、左膝に違和…
第13回飛騨高山ウルトラマラソン71km完走できました。第12回大会のデータを参考に現在の状況と確認しながら走りました。旅程は下記のとおり第13回飛騨高山ウル…
今朝は6時41分スタート、気温22℃。自宅➡︎白鳥公園➡︎瓶屋橋➡︎白鳥橋➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、ウォークで5km。audibleは福田和代の「走れ…
今朝は5時14分スタート、気温18℃。自宅➡︎白鳥公園➡︎伝馬町➡︎木場町➡︎きらく橋➡︎港北公園➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、ウォークで11.24km。…
今朝は5時30分スタート、気温16℃。白鳥公園を4周して10km。その後ウォークで浮島町コース8.47km。audibleは福田和代のひ走れ病院」を聴いた。M…
今日は雨でラン&ウォークは久しぶりのお休み。MLBはBS1で11時10分からドジャース対メッツ戦を観戦した。メッツに先制され中盤まで0対2、7回裏大谷翔平の2…
今朝は5時51分スタート、気温17℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎築地口➡︎きらく橋➡︎木場町➡︎白鳥公園➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、バイクで18.28km。…
今朝は6時13分スタート、気温18℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎築地口➡︎名古屋港➡︎築地口➡︎きらく橋➡︎大瀬子橋➡︎白鳥公園➡︎白鳥橋西➡︎六番一丁目➡︎大宝…
今朝は5時40分スタート、気温18℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎東海通➡︎荒子川公園➡︎きらく橋➡︎大江➡︎ラ・ムー木場店➡︎白鳥橋西➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎…
今朝は雨だったので11時59分スタート、気温24℃。自宅➡︎白鳥庭園➡︎熱田神宮➡︎伝馬町➡︎神宮東公園➡︎イオン熱田➡︎金山➡︎尾頭橋➡︎日比野➡︎自宅、ウ…
MLBは今朝BS1で2:10からドジャース対ガーディアンズを観戦した。カーショーが先発、5回を投げ2対1で勝利投手の権利を持って降板した。6回、7回に1点を加…
今朝は5時23分スタート、気温15℃。白鳥公園を4周して10.03km。audibleは中山祐次郎の「泣くな研修医3走れた外科医」を聴いた。MLBはBS1で7…
今朝は5時52分スタート、気温17℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎東海通➡︎知多➡︎トライアル名古屋茶屋➡︎知多➡︎六番一丁目➡︎白鳥公園➡︎自宅、バイクで19.6…
5月26日(月)今朝は5時37分スタート、気温16℃。白鳥公園を4周して10kmと思っていたら、8.69km。Garminの誤作動かな？その後、ウォークで白鳥…
今朝は7時14分スタート、気温18℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎築地口➡︎名古屋港➡︎きらく橋➡︎ラ・ムー木場店➡︎大瀬子橋➡︎白鳥公園➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡…
今朝は4時55分スタート、気温25℃。早い時間は日焼けもしないので、今朝は短パン、半袖、ウエストポーチで走った。白鳥公園を周回して12.5km。9時10分から…
今朝は5時46分スタート、気温24℃。白鳥公園を周回して10km、その後旗屋橋➡︎伝馬町➡︎大瀬子橋➡︎白鳥橋西➡︎大宝3➡︎自宅、ラン&ウォークで15km。…
今朝は6時33分スタート、気温19℃。白鳥公園を周回してから築地口➡︎ララポートアクルス港➡︎大宝3➡︎自宅、ウォークで13km、TSUTAYAでバニラクリー…
今朝は6時25分スタート、気温22℃。今日は走る気持ちになれず白鳥公園を周回して15km。ファミでミルクティーFを飲んだ。11時からはMLB、エンゼルス対ドジ…
6月21日(金)今朝は雨、6時57分スタート、気温20℃。国際会議場騎馬像コースを周回して12.3km。MLBは朝4時からロッキーズ対ドジャース。NHKのBS…
今朝は6時3分スタート、気温22℃。白鳥公園を周回してから大瀬子橋➡︎宮の渡し公園➡︎きらく橋➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、15km。audebleは夏川…
今朝は5時57分スタート、気温20℃。白鳥公園を周回して10km。1:11:04 7'06"/kmその後Nさんと伝馬町周辺をウォークして5km。ラン&ウォー…
今朝は6時35分スタート気温18℃雨。騎馬像コースを周回して12.86km。audebleは夏川草介の「スピノザの診察室」を聴いた。9時半からはMLB、ロッキ…
今朝は5時10分からMLB、ロイヤルズ対ドジャース戦があるので、3時42分スタート、気温22℃。港北公園➡︎白鳥公園周回道➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、1…
今朝は6時9分スタート、気温22℃。白鳥公園を周回した。10km走って少しウォーク、その後Oさんと一緒に走り18.03km。思ったより速く走れた。audebl…
今朝5時5分スタート、記憶23℃。自宅➡︎浅間町➡︎金鯱コース周回➡︎浅間町➡︎マクドナルド山王➡︎自宅、ラン&ウォークで30.15km。ファミリーマートでア…
今朝は5時25分スタート、気温22℃。白鳥公園を周回して16km。歩かないで走れた。終わりの方でスピードが上がったのが良かった。
今朝は5時36分スタート、気温23℃。小雨の不安があったので折り畳み傘を持参。自宅➡︎六番一丁目➡︎港北公園➡︎きらく橋➡︎大瀬子橋➡︎白鳥公園周回➡︎イオン…
今朝は5時58分スタート、気温23℃。偶然、腰痛でウォーク中のTさんに会ったの白鳥公園を1周した。その後、六番一丁目➡︎港北公園➡︎きらく橋➡︎宮の渡し公園➡…
今朝は5時53分スタート、気温21℃。飛騨高山ウルトラマラソンを振り返ってみると、ただウォークのみでは良い結果が出ないので、メリハリのあるトレーニングをしなく…
1日目6月8日(土) 14時に仲間の車で出発、ひるがの高原SAで休憩、バロー高山店で明日の朝食を購入、ホテル到着は17時。直ぐに2階の大浴場へ、18時夕食はホ…
今朝は4時25分スタート、気温21℃。自宅➡︎港北公園➡︎白鳥公園周回➡︎自宅、ラン&ウォークで14.26km。明日は飛騨高山ウルトラマラソン、14時に仲間4…
今朝は5時24分スタート、気温21℃。白鳥公園を2周5kmは6'44'"./km.で走った。その後はラン&ウォークでトータル14km。昨年よりは良い練習ができ…
今朝は5時22分スタート、気温20℃。飛騨高山ウルトラマラソン71kmは9日(日曜日)に開催される。今日は1週2.5kmを4周し、その後はラン&ウォーク。10…
今朝は5時33分スタート、気温18℃。白鳥公園を2周、6分ペースで5km。その後熱田神宮周辺ウォーク9km。トータル14km。8時からはMLBドジャース対パイ…
