6月18日(水)今朝は6時18分スタート、気温26℃。白鳥公園周回して10.24km。audibleは青木祐子の「派遣社員あすみの家計簿」きいた。MLBは11…
今朝は7時20分スタート、記憶26℃雨。今日は8月の最終日、もう少しで500kmなので雨でも頑張った。自宅➡︎国際会議場北➡︎旗屋橋西➡︎住吉橋折り返し➡︎旗…
今朝は5時43分スタート、気温25℃。白鳥公園を周回してから伝馬町➡︎大瀬子橋➡︎イオンタウン千年➡︎一番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、ウォークで10.56km。…
今朝は4時54分スタート、気温26℃雨。自宅➡︎八熊通➡︎住吉橋➡︎新洲崎橋東➡︎白川公園周回➡︎大須観音西通➡︎白鳥橋➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、ウォ…
今朝は5時46分スタート、気温26℃。自宅➡︎国際会議場北➡︎白鳥橋➡︎住吉橋➡︎旗屋橋➡︎騎馬像コース周回➡︎白鳥橋西➡︎大宝3➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎…
今朝は6時9分スタート、気温25℃。白鳥公園を周回して11.34km。audebleは森永卓郎の「ザイム真理教」を聴いた。MLBのドジャースは今日はお休み。
今朝は3時52分スタート、気温26℃雨。自宅➡︎旗屋橋➡︎住吉橋➡︎旗屋橋➡︎日比野➡︎六番一丁目➡︎自宅、ウォークで5km。MLBは5時10分からBS1でド…
第122回金のしやちほこマラソンに参加。自宅を4時55分スタート、気温25℃。開会式まで3周した。8時45分から開会式、 記念写真を撮り9時スタート。トータル…
今朝は4時25分スタート、気温29℃。自宅➡︎旗屋橋西➡︎住吉橋西➡︎三蔵通➡︎ナナちゃん人形➡︎名古屋駅➡︎国際センター➡︎名古屋城➡︎ダイヤコーヒー➡︎鶴…
今朝は5時26分スタート、気温29℃。自宅➡︎白鳥公園周回➡︎新洲崎橋東➡︎白川公園周回➡︎新洲崎橋東➡︎白鳥橋➡︎大宝3➡︎自宅、ウォークで16km。aud…
今朝は5時27分スタート、気温27℃。白鳥公園を周回してから熱田神宮➡︎伝馬町➡︎内田橋➡︎きらく橋➡︎六番一丁目➡︎日比野➡︎大宝3➡︎自宅、ウォークで15…
今朝は5時44分スタート、気温24℃。雨が降っていたので、騎馬像コースを周回し、旗屋橋西➡︎住吉橋西➡︎日比野➡︎自宅、ウォーク&ランで13km。audebl…
今朝は5時57分スタート、記憶29℃。白鳥公園を周回してから白鳥橋西➡︎港北公園➡︎六番一丁目➡︎日比野➡︎国際会議場北➡︎大宝3➡︎自宅、ウォークで12km…
今朝は5時スタート、気温29℃。白鳥公園を周回してから白川公園を周回して17km。audebleは「安倍晋三実録」を聴いた。MLBはBS1て8時15分からドジ…
今朝4時34分スタート、記憶29℃。自宅➡︎浅間町➡︎金鯱コース周回➡︎名城公園コース➡︎浅間町➡︎自宅、ラン&ウォークで30km。金鯱コースはkさんとおしゃ…
今朝は5時59分スタート、気温28℃。白川公園を周回して16km。12.5kmまでは走ったがその後から暑くなりウォーク。audebleは「安倍晋三VS財務省」…
今朝は5時23分スタート、気温29℃。白鳥公園を周回してから、伝馬町➡︎沢上➡︎高蔵➡︎旗屋橋➡︎日比野➡︎自宅、ウォークで17.11km。audebleで「…
今朝は5時31分スタート、気温28℃。白鳥公園を周回してから日比野と六番一丁目を往復して15km。audebleは森永卓郎の「書いてはいけない日本経済堕落の真…
今朝は5時39分スタート、気温28℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎白鳥橋、ここでAさんに逢い白鳥橋➡︎旗屋橋西➡︎江川線➡︎山王通➡︎松原公園➡︎大須観音➡︎白川公…
今朝は3時27分スタート、気温28℃。きらく橋コース往復して12.5km。audebleは森永卓郎の「がん闘病日記」を、聴いた。MLBは5時10分からBS1で…
今朝は5時24分スタート、気温28℃。自宅➡︎旗屋橋西➡︎八熊通➡︎浅間町➡︎名城公園周回➡︎浅間町➡︎日比野➡︎自宅、ラン&ウォークで22.39km。往路は…
今朝は5時21分スタート、気温28℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎白鳥橋➡︎新洲崎橋東➡︎白川公園周回➡︎新洲崎橋東➡︎白鳥橋➡︎大宝3➡︎自宅、ラン&ウォークで1…
今朝は5時24分スタート、気温29℃。自宅からきらく橋折り返し➡︎山王➡︎尾頭橋➡︎御陵橋➡︎大宝3➡︎自宅、ウォーク&ランで15.01km。audebleは…
今朝は5時35分スタート、気温27℃。白鳥公園を周回してから日比野➡︎ララポートアクルス港➡︎日比野➡︎自宅、ウォーク&ランで15km。audebleは赤川次…
今朝は5時33分スタート、気温29℃。自宅➡︎国際会議場北➡︎白鳥橋➡︎新洲崎橋東➡︎白川公園周回➡︎新洲崎橋東➡︎白鳥橋➡︎大宝3➡︎自宅、ラン&ウォークで…
今朝は4時37分スタート、気温29℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎港北公園➡︎大瀬子橋西➡︎白鳥公園周回➡︎伝馬町➡︎西高蔵➡︎大宝3➡︎自宅、ウォークで17km。…
今朝は4時5分スタート、気温29℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎きらく橋➡︎内田橋➡︎白鳥橋➡︎旗屋橋➡︎国際会議場北➡︎自宅、10km。MLBはドジャース対アスレ…
今朝は5時23分スタート、気温28℃。白鳥公園を周回し5kmはそれなりに頑張った。その後はウォーク&ランでトータル15km。10時7分からMLB、BS1でドジ…
第527回月例犬山桃太郎パークウェイマラソンに参加した。3時54分スタート、気温28℃自宅➡︎浅間町➡︎名城公園➡︎黒川➡︎犬山城➡︎氷室➡︎犬山遊園。今日は…
今朝は5時17分スタート、気温27℃。白鳥公園を周回してたら久しぶりにAさんにお会いしたので、おしゃべりしながら白川公園に行く途中までご一緒した。自宅➡︎白鳥…
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6月18日(水)今朝は6時18分スタート、気温26℃。白鳥公園周回して10.24km。audibleは青木祐子の「派遣社員あすみの家計簿」きいた。MLBは11…
MLBは8時10分からBS1でドジャース対ジャイアンツ戦を観戦。大谷翔平は3打数3安打と活躍、5対4で勝利。打率は.297となった。バイクトレは10時57分ス…
6月14日(土)今朝は6時35分スタート、気温22℃。白鳥公園を周回してからイオンタウン千年➡︎港北公園➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、ウォークで11.16…
6月13日(金)今朝は7時1分スタート、気温21℃。白鳥公園でYさん、Nちゃんに会った。白鳥橋➡︎熱田神宮➡︎神宮前➡︎神宮東公園➡︎イオン熱田➡︎金山➡︎上…
6月12日(木)今朝は5時27分スタート、気温19℃。ここの所、雨が降りが続いたので、ウルトラ明けで良い休養になった。膝の調子は右足は良くなったが、左膝に違和…
第13回飛騨高山ウルトラマラソン71km完走できました。第12回大会のデータを参考に現在の状況と確認しながら走りました。旅程は下記のとおり第13回飛騨高山ウル…
今朝は6時41分スタート、気温22℃。自宅➡︎白鳥公園➡︎瓶屋橋➡︎白鳥橋➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、ウォークで5km。audibleは福田和代の「走れ…
今朝は5時14分スタート、気温18℃。自宅➡︎白鳥公園➡︎伝馬町➡︎木場町➡︎きらく橋➡︎港北公園➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、ウォークで11.24km。…
今朝は5時30分スタート、気温16℃。白鳥公園を4周して10km。その後ウォークで浮島町コース8.47km。audibleは福田和代のひ走れ病院」を聴いた。M…
今日は雨でラン&ウォークは久しぶりのお休み。MLBはBS1で11時10分からドジャース対メッツ戦を観戦した。メッツに先制され中盤まで0対2、7回裏大谷翔平の2…
今朝は5時51分スタート、気温17℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎築地口➡︎きらく橋➡︎木場町➡︎白鳥公園➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、バイクで18.28km。…
今朝は6時13分スタート、気温18℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎築地口➡︎名古屋港➡︎築地口➡︎きらく橋➡︎大瀬子橋➡︎白鳥公園➡︎白鳥橋西➡︎六番一丁目➡︎大宝…
今朝は5時40分スタート、気温18℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎東海通➡︎荒子川公園➡︎きらく橋➡︎大江➡︎ラ・ムー木場店➡︎白鳥橋西➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎…
今朝は雨だったので11時59分スタート、気温24℃。自宅➡︎白鳥庭園➡︎熱田神宮➡︎伝馬町➡︎神宮東公園➡︎イオン熱田➡︎金山➡︎尾頭橋➡︎日比野➡︎自宅、ウ…
MLBは今朝BS1で2:10からドジャース対ガーディアンズを観戦した。カーショーが先発、5回を投げ2対1で勝利投手の権利を持って降板した。6回、7回に1点を加…
今朝は5時23分スタート、気温15℃。白鳥公園を4周して10.03km。audibleは中山祐次郎の「泣くな研修医3走れた外科医」を聴いた。MLBはBS1で7…
今朝は5時52分スタート、気温17℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎東海通➡︎知多➡︎トライアル名古屋茶屋➡︎知多➡︎六番一丁目➡︎白鳥公園➡︎自宅、バイクで19.6…
5月26日(月)今朝は5時37分スタート、気温16℃。白鳥公園を4周して10kmと思っていたら、8.69km。Garminの誤作動かな？その後、ウォークで白鳥…
今朝は7時14分スタート、気温18℃。自宅➡︎六番一丁目➡︎築地口➡︎名古屋港➡︎きらく橋➡︎ラ・ムー木場店➡︎大瀬子橋➡︎白鳥公園➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡…
今朝は4時55分スタート、気温25℃。早い時間は日焼けもしないので、今朝は短パン、半袖、ウエストポーチで走った。白鳥公園を周回して12.5km。9時10分から…
今朝は5時46分スタート、気温24℃。白鳥公園を周回して10km、その後旗屋橋➡︎伝馬町➡︎大瀬子橋➡︎白鳥橋西➡︎大宝3➡︎自宅、ラン&ウォークで15km。…
今朝は6時33分スタート、気温19℃。白鳥公園を周回してから築地口➡︎ララポートアクルス港➡︎大宝3➡︎自宅、ウォークで13km、TSUTAYAでバニラクリー…
今朝は6時25分スタート、気温22℃。今日は走る気持ちになれず白鳥公園を周回して15km。ファミでミルクティーFを飲んだ。11時からはMLB、エンゼルス対ドジ…
6月21日(金)今朝は雨、6時57分スタート、気温20℃。国際会議場騎馬像コースを周回して12.3km。MLBは朝4時からロッキーズ対ドジャース。NHKのBS…
今朝は6時3分スタート、気温22℃。白鳥公園を周回してから大瀬子橋➡︎宮の渡し公園➡︎きらく橋➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、15km。audebleは夏川…
今朝は5時57分スタート、気温20℃。白鳥公園を周回して10km。1:11:04 7'06"/kmその後Nさんと伝馬町周辺をウォークして5km。ラン&ウォー…
今朝は6時35分スタート気温18℃雨。騎馬像コースを周回して12.86km。audebleは夏川草介の「スピノザの診察室」を聴いた。9時半からはMLB、ロッキ…
今朝は5時10分からMLB、ロイヤルズ対ドジャース戦があるので、3時42分スタート、気温22℃。港北公園➡︎白鳥公園周回道➡︎六番一丁目➡︎大宝3➡︎自宅、1…
今朝は6時9分スタート、気温22℃。白鳥公園を周回した。10km走って少しウォーク、その後Oさんと一緒に走り18.03km。思ったより速く走れた。audebl…
今朝5時5分スタート、記憶23℃。自宅➡︎浅間町➡︎金鯱コース周回➡︎浅間町➡︎マクドナルド山王➡︎自宅、ラン&ウォークで30.15km。ファミリーマートでア…
今朝は5時25分スタート、気温22℃。白鳥公園を周回して16km。歩かないで走れた。終わりの方でスピードが上がったのが良かった。
今朝は5時36分スタート、気温23℃。小雨の不安があったので折り畳み傘を持参。自宅➡︎六番一丁目➡︎港北公園➡︎きらく橋➡︎大瀬子橋➡︎白鳥公園周回➡︎イオン…
今朝は5時58分スタート、気温23℃。偶然、腰痛でウォーク中のTさんに会ったの白鳥公園を1周した。その後、六番一丁目➡︎港北公園➡︎きらく橋➡︎宮の渡し公園➡…
今朝は5時53分スタート、気温21℃。飛騨高山ウルトラマラソンを振り返ってみると、ただウォークのみでは良い結果が出ないので、メリハリのあるトレーニングをしなく…
1日目6月8日(土) 14時に仲間の車で出発、ひるがの高原SAで休憩、バロー高山店で明日の朝食を購入、ホテル到着は17時。直ぐに2階の大浴場へ、18時夕食はホ…
今朝は4時25分スタート、気温21℃。自宅➡︎港北公園➡︎白鳥公園周回➡︎自宅、ラン&ウォークで14.26km。明日は飛騨高山ウルトラマラソン、14時に仲間4…
今朝は5時24分スタート、気温21℃。白鳥公園を2周5kmは6'44'"./km.で走った。その後はラン&ウォークでトータル14km。昨年よりは良い練習ができ…
今朝は5時22分スタート、気温20℃。飛騨高山ウルトラマラソン71kmは9日(日曜日)に開催される。今日は1週2.5kmを4周し、その後はラン&ウォーク。10…
今朝は5時33分スタート、気温18℃。白鳥公園を2周、6分ペースで5km。その後熱田神宮周辺ウォーク9km。トータル14km。8時からはMLBドジャース対パイ…
