ここ数日は本当に蒸し暑い！日本列島。そんな中 昨日は渋谷のカラオケVIPルームにて久しぶり！のclubhouse【サスティナモーニング】イベント。当初 5…
笑顔プロデューサーちえこちゃん と clubhouseの「いま」と
2024年もゴールデンウイーク真っ只中。娘が帰省して、5日目の火曜日です。…1週間前はこちらもワクワク！の美姿勢トーニング®福岡研修 だったのですよね。楽しい…
日本はゴールデンウイーク真っ只中。昨日も新宿などの人混みは本当に凄かったです。海外からの渡航客も凄い増え方ですよね…インバウンドが増えることで日本の未来が明…
日本はゴールデンウイーク2日目。 昨日の曇天から一転 東京多摩は 五月晴れになりそうです。一昨日から一人娘が郊外の我が家に帰省をしていてなんとも賑やか…
日本は今日から大型連休に突入です。旅行に行かれる方ご家族が帰省して賑やかになる方など等いろいろ 色々 変化の多いことでしょう。我が家では 都心で暮らす娘が昨晩…
2024年春 福岡美姿勢研修 午後の部【全身を使う！】 ＆ 愉しい糸島のこと～♡
昨日の東京は、快晴。 午後からはまさに五月晴れ！の一日となりました。悠々と空を泳ぐ鯉のぼりがホント見事な季節になりましたね。さて 昨日の美姿勢トーニング福岡研…
2024年春 美姿勢トーニング®福岡研修 午前の部レジメ ＆ 初日のこと～♡
3日間の充実した美姿勢トーニング®福岡研修を終えて昨夕 無事に帰京しています。帰りの福岡空港はやっと晴れてきました！今季は 月曜日の糸島を楽しみにして下さって…
もうね…本当に素晴らしい3日間でした。また帰京しましたらゆっくりご報告させて下さいね。日曜日の素敵な天神から始まって月曜日は素晴らしい糸島。今日、火曜日はガッ…
初夏のような天候が続いていましたけれど今日からは ちょっと優しい曇天が続きそうです。 ただ 実は出来たら晴れて欲しい！！そう…2024年春の美姿勢福…
横浜の【サロンアンジェラ】にて至福の恍惚時間を過ごしてきました～♡
昨日は 横浜にあるエレガントなご自宅サロン「サロンアンジェラ」 へ心身のトリートメントに行ってきました。もうね…至福の100分です。ほら…終わった後はいつもよ…
昨日は 1ヵ月に一度伺っている流麗なかな文字のお稽古＠御茶ノ水へ。ご指南いただいているのはもちろん、この方 金子聖子先生 です。こちらもご存知！小野寺麻理子さ…
昨日は 毎年お世話になっている婦人科の検診 に行って参りました。一年に一度夫トオルの会社の配偶者検診(主婦検診)に行ってはいるのですが婦人科の検診に関しては …
昨日の東京多摩はかなり風の強い そして陽射しも強い一日となりました。…春は気候の変化も激しいですね。そんな中 夫トオルの新しいスプリングコートを探しがてら車で…
昨日は 初夏を思わせる様な陽気の中地元のお不動さま にお礼参りに行ってきました。ほぼ毎日 前を通っていますのでお礼はお伝えしていた中新緑の美しさに思わず引…
東京多摩は そこここに色々な桜が残りながら… ↑ 八重桜はいまが満開！日頃に色濃くなる新緑が本当に美しい季節になりました。…皆さまのお住まいのエリアはいかがで…
昨日は ポカポカ陽気の土曜日でした。今日も気温が上がってきそう！今年の春は なんだか肌寒い？なんて想っていたら一気に季節が進みそうですね。 2月のハワイ島研…
昨日の午前中は ちょっと久しぶり！の美姿勢トーニング®オンラインレッスンでした。 ↑ ここ最近は リアルレッスンに夢中になっておりましたゆえ…オンラ…
東京多摩の桜は都心部よりもちょっと遅めのようで一昨日 葉桜が多いなぁ、と都心部を通って感じていた中昨日の 多摩センターはまさに桜吹雪の真っ最中でした。…皆さま…
昨日も ちょっと肌寒いながら桜の絨毯を踏みしめて春を感じながら移動していました。…これからは 新緑が美しいですね。 日毎に色濃くなるなんとも言えない萌黄色…
clubhouseでも話題になった「見せられる足」 ＆ 出版のことそれから
昨日は 三笠書房さん へ秋に出版する「美姿勢本」の打合せに行っていました。…牡羊座の新月の日。いや～朝から激しい天候でしたね(笑)。春は麗らかで優しいだけでは…
春休みも終わった 昨日は今までで一番空いていた？大磯プリンスホテル＆大人のスパ でした。当初は 曇り＆小雨予報だったのにも関わらず両日とも気持ち良い＆優しい春…
昨日から大磯へ。そう、今年初！の美姿勢トーニング大磯研修です。お天気予報が雨＆曇りだったからか皆さまお花見の方に行かれたから？かほぼ貸し切り状態でした。そして…
昨日は グレイスフルヘアのご用達吉祥寺ソルシエ の笠木ルミ子さんの所へ。 ↑ 昨年の2月から 完全プライベートサロンです！…もう何年お世話になっているかし…
昨日は また季節がちょっと逆戻り…かなり肌寒い金曜日でした。 そんな中 私のブログではお馴染み！ベテランスタイリストの澤木祐子さん とウォーキングスタイリスト…
どのエクササイズが効いているのでしょうか？ ＆ 声帯も上手に使えるカラダへ
昨日は ご近所のお不動様の優しい桜の山を見ながら ↑ 本当に優しい萌え始めの樹々の淡い緑と ソメイヨシノのピンク色で… 桃源郷のようでした！お家の用事…
2024年 卯月4月も 4日目。 そこここで 桜が可憐な姿を見せてくれていますが昨日は ちょっと肌寒い雨模様の東京…ただ 満開ではないので花散らしの雨に…
昨日も ポカポカ陽気で陽当たりの良い場所の桜はもう満開に近い！東京多摩です。…皆さまもお花見行かれましたか？この春は また新しい素敵な出逢いもあってそんな方々…
【まだまだ磨けるカラダシリーズ】 息をすることは生きること 声帯を使えるカラダへ～♡
東京も そこここで 桜が咲き始めています。 …やっぱり思わず目を留めちゃいますね。 あぁ、ホント春が来たな！ってね。 東京の西のエリアに住ま…
【美姿勢トーニング®基礎講座】 女性性 と エレガントなカラダ と♡
いや～昨日は本当に感動しきり！でした。1年ぶり！の美姿勢トーニング®基礎講座＠恵比寿。 『【満員御礼】カラダを整えてもっと素敵に！美姿勢トーニ…
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ここ数日は本当に蒸し暑い！日本列島。そんな中 昨日は渋谷のカラオケVIPルームにて久しぶり！のclubhouse【サスティナモーニング】イベント。当初 5…
今年も行って参りました。美しい山々に囲まれた城下町・松本での美姿勢トーニング®研修。もうね…待っていて下さる美姿勢講師さん達が爽やかで美しいのです。まずは 松…
昨日は 一気に真夏日…本当に暑い、熱い火曜日でした。車で1時間30分強！ ↑ 運転席でも暑かった…苦笑お気に入りのサロンの一つよさの陽子さん 主宰のサロンアン…
昨日は 4月のパーティぶり！に二子玉川東急ホテル へ。あ…でもGWには、恒例の母とのお泊りがありましたので毎月のように？伺っているお気に入りの場所ですね。右…
昨日は 午後から一気に気温も上がり…湿度も、ものすごくて？まるで浴室に居るような感じ(苦笑)でした。そんな中 2回目の女性専用サロンlawomb（ラウーム）下…
昨日は 朝一番のclubhouse【美姿勢モーニング】でまたまたフェミニンケア(＝フェムケア)の大切さをついつい 熱心に説いてしまいましたが(苦笑)。これ…
昨日は 愛してやまない美しいランジェリースポットそう…リュードゥリュー に行って参りました。更にパワーアップした？美しいハマネ店長と女性のお話もたっぷりと！！…
昨日は 御茶ノ水へ。関東も梅雨入りをしましたけれど ↑ しかも来週は とても暑くなりそうな中…雨も降らず 優しい曇天の木曜日。毎月楽しみに伺っている金子聖…
昨日は 草加へ。こちらも 毎月通わせて頂いている身体の学びに繋がる治療院。フットケアの田口先生の施術です。 3月の愛媛研修♡ ///////////////…
いよいよ関東も梅雨入り。私は 雨の日も好きだったりするので？ ↑ ゆっくりしていられる日は(笑)梅雨明けの後に来る？猛暑が怖かったりしますが…好きであろうと…
昨日も なんとも濃い時間でした。3ヵ月に一度！の開催…美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾・内田先生 によるカラダラボ＠恵比寿。ほぼ座学ではありながら…
昨日 日曜日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンでした。毎月 「いつもの皆さま」に心を砕いて 心を込めて。ランチまでご一緒だったお3方と♡Tちゃん…
昨日は 夕方から新宿へ。駅前でありながらとても落ち着いた美味しいイタリアンROSEMARY'S TOKYO 最高に美味しかったです。顔ダンス講師とても、大人気…
段々と蒸し暑くなってきましたね。…今年の夏も暑くなるのかな(汗)。夏に向けての体力作り、していますか？私は 2週間前からまた一つ 食生活の改善に励んでいま…
昨日は お昼過ぎから原宿へ。いまや 原宿は日本語を聴く機会がかなり少なかったりします(苦笑)。 ↑ 外国の方ばかり…激混みの竹下通りは避けて広い通りから ちょ…
昨日は ホント…忘れられない1日になりました。国内最大級の書籍ご紹介サイト新潮社のbookbang に「すごい座り方」が、ご紹介して頂いた！ “座るだけ”で…
3月1日発売の美姿勢ワーク基礎をまとめた「すごい座り方(三笠書房)」 が国内最大級の書籍サイト新聞・出版社の書評まとめ読み！読書家のための本の総合情報サイトB…
今季も楽しみに行ってきました！そう…もう何年通わせて頂いているでしょうか？尾山真紀さん主宰の「やさしいごはん教室」は梅雨時期の薬膳お料理がテーマ。通い始めの頃…
水無月 6月に入りましたね。6月の「おついたち～月立ち」も恵比寿へ。ひらまつきくこちゃん率いる美姿勢Мクラスも2年目に入りました。元々 姿勢の良い方が多く何よ…
昨日は 久しぶりに下北沢へ。私は小田急線沿線の女子校に通っていましたので ↑ 中高一貫校ね！途中の下北沢にはよく友人と降り立ってブラブラ買い物をしたりスイーツ…
今日のclubhouse【美姿勢モーニング】のメインモデレーターの野田尚子ちゃんと昨日からやり取りが止まりません。 ↑ というより いつもこんな…
2024年 夏至。夏に至る 一番日照の長い日ですね。梅雨を経ていよいよ本格的な夏の到来…丁寧に身体創りもして参りましょうね。 一昨日 水曜日…
昨日 第3水曜日は大吾トレーナーの美姿勢向けGセッション。今月も充実の素晴らしい内容でした。まず 講座1時間半前くらいにリクエストをお出ししましたらまさに …
6月15日・16日と2日間に渡って開催された2024年度の高山美姿勢研修…2日目こそ 大充実！何より これが目的！の美姿勢基礎＆ブラッシュアップ講座でした。緑…
2016年の6月に初めてお招きいただいてからコロナの前までは毎年のように伺っていた飛騨高山。緑に包まれる 本当に美しい日本が誇る古都です。まずは 土曜日clu…
昨日は 夏の暑さの金曜日でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか？そんな中 月に2回お世話になっている吉祥寺ソルシエ の笠木ルミ子さんの所でヘアメン…
この所 初夏を思わせるような気持ち良い晴天が多い東京多摩です。そして 今日の飛騨高山は最高気温が33度！だそう…そう、いよいよ明日から美姿勢高山研修に伺うので…
昨日は 夫トオルも出社で珍しくお家に一人！でした。…すごい解放感です(笑)。別に 束縛が強い訳でも何でもなくて私の性質が誰か居ると気を遣っちゃうのでしょうね？…
昨日は 初夏のような快晴。でも 我が家の周りを吹き抜ける風は まだまだ軽やかで5月の薫りをまとっていました。そんな中ネイルチェンジに行ったり横浜の内田先生の個…
昨日は、3ヵ月に一度の開催。美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾(ZAT)内田真弘先生によるカラダラボ＠恵比寿。今季も あ！っという間の2時間強でした…
昨日は 「非日常」がいっぱい。まず 娘と待ち合わせをして渋谷のオーチャードホールにて熊川哲也さんの「Kバレエ」による「ラ・バヤデール」の全幕を鑑賞。…生の舞台…
まるで初夏のような土曜日。朝一番で clubhouse【美姿勢モーニング】を終えて更に ちょっと山歩きをした後午後からは 楽しみにしていたイベントへ。もう夕方…
昨日は 優しい自分メンテの金曜日。朝一番でclubhouse【サスティナモーニング】のモデレーターを務めた後 ↑ 2月の後半から 火曜日＆金曜日担当です！…
昨晩はふたご座の新月でしたね。満月の明るい夜も素敵ですがちょっと暗めのミステリアスな新月の夜にも惹かれます。…どんな風にお過ごしでしたか？尾山真紀さんに…
今朝も東京多摩は、快晴。鳥たちが賑やかに鳴き交わしています。朝晩はまだまだ涼しく梅雨の前の嬉しい晴れ間。是非 気持ち良く身体を動かす習慣をこんな時期に身に着け…
昨日 待ちに待ったマグノリアコレクションが届きました。これね美姿勢トーニング®講師さんでもあるイメージコンサルタントのひらまつきくこちゃんがいつも 色々着…
水無月6月は 天候もぐずつきがち…天候と身体はリンクしていますから体調が優れない方も多いかもしれませんね。 ↑ 私の周りは天候を吹き飛ばすような？ パ…
昨日は 午後15時頃に恵比寿は大雨に見舞われました。…丁度 美姿勢応用レッスンが終わってランチをご一緒した方々といつもの 炭ビオさん から帰る所で「キャー濡れ…
いや～ホントに目から鱗が落ちまくり！の充実の講座でした。美容のプロ中のプロ上村富美江さん と超ベテランスタイリスト澤木祐子さん との楽しいコラボ講座【大人の品…
昨日は 毎月お世話になっている吉祥寺ソルシエさん へ。昨年から 完全プライベートサロンなのでいつもオーナーの笠木るみさんと2人っきり！の贅沢空間です。ただ …
