ここ数日は本当に蒸し暑い！日本列島。そんな中 昨日は渋谷のカラオケVIPルームにて久しぶり！のclubhouse【サスティナモーニング】イベント。当初 5…
今日は ファッションが大好き！イメージコンサルタントで美姿勢トーニング®講師さんでもあるひらまつきくこちゃん とランチデート。とても素敵な場所に行って参ります…
東京は昨日 一昨日と春の嵐？のような ↑ でも空気は冷たいです～ 強い風が吹き荒れていました。時間調整で入ったカフェも、満席。公園などには居られない天候でし…
昨晩も月が綺麗でした。 ただ 本当に 冷たい風がビュービュー吹いて 寒い寒い一日でしたね。 …みなさまのお住まいの街はいかがでしたか。 そんな昨…
早く答えだけ教えてくれ！と思う(笑) ＆ 生きてる！って感じ♡
昨日も 充実過ぎる！笑楽しく 優しい日曜日でした。まずは 恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用クラスです。私は 毎月 4人の治療家さん トレーナーさん…
日本は3連休の最終日。冷たい雨の天皇誕生日から始まって昨日は 気温は低いもののピカピカの晴天が広がりとても気持ち良い土曜日でした。…お変わりなくお過ごしですか…
日本は天皇誕生日で始まる3連休。娘が 先週から友人とヨーロッパ旅行中でなんとも素敵な写真が送られてきます。一昨日はクリムトを観て ウィーンフィルを聴いた！と大…
また冬のような気温の続く東京です。…皆さまのお住まいのエリアはいかがですか？さてさて 昨日のブログで本当に実りある水曜日でした！なんてことを綴っていましたけ…
春のポカポカ陽気から一転昨日は 冬に逆戻り！の水曜日でした。しばらく この寒さも続きそうですね。…お互いに暖かい工夫をして健やかに乗り切っていきたいものです。…
昨日は 30代の そして40代の魅力的な方々と熱い時間をご一緒していました。…その中で気づいたこと。あぁ 私は 身体を探求することがやっぱり何より好き！ ↑ …
昨日は海老名へ。季節ごとに通っている尾山真紀ちゃん先生の「やさしいごはん教室」 でした。まずは 基本の発酵調味料のクラスを4回受講した後は… ↑ 塩酒…
なんだかね…いま 本当に心身が絶好調！なんです。もしかしたら この時間 のせいかもしれないしまた 寅卯天中殺が立春で明けたせいかも。あとは 人工股関節置換から…
数日前には2週間ほど早く 春一番が吹く陽気だったのにこの週末は また冬らしいキリリとした空気に逆戻りをしている東京多摩です。とはいえ やっぱり暖かい冬ではあり…
昨日は 家族案件でちょっと飛び回る中自分メンテもたっぷりと(笑)。 まずは 昨年からお気に入り！の表参道ジェンヌ で春用のロングジレを購入。…最近 急に…
昨日も ポカポカと春の陽気。午後からは風が強かったです～。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか？さて そんな中毎月1回の 美姿勢トーニング®パルテノン多…
いつでも、何処でも、寝ていても！身体は美しく整えられます～♡
昨日は ハワイ研修 で日本を留守にしていた為第1水曜の振替クラス。 なんだか 信じられない位ポカポカの春の陽気の中 恵比寿まで出かけていきました。お写真OKな…
さてさてコロナ明け 4年ぶり！のハワイ島滞在 5泊7日の食事事情を備忘録として残しておこうと想います。 ↑ また来年のためにも！ね今回は ハワイアン航空の行き…
2024年 2月13日。5泊7日のハワイ島研修 を終えて今回も沢山の学びがあったなぁ…と改めて 感慨深い朝です。美姿勢トーニング®研修は美姿勢ワークを気に入っ…
ハワイ島お勧め！コナ珈琲の魅力いっぱい 【Paine village small farm】
なんだか まだまだハワイ島の優しい余韻の中で揺れています。この3連休は仕事も入れていませんでしたし、ね。今回のハワイ島研修の中でいくつも印象深い場所があったの…
5泊7日！ 心身がリフレッシュした美姿勢トーニング®ハワイ島研修でした♡
もうね…ホント宝物のような時間ばかりで何から綴って良いのか逡巡する日本は 2月11日、日曜日の朝です。丁度 1週間前の立春(2月4日)に羽田を発ち一路 ハワイ…
ハワイ島5泊7日の美姿勢トーニング研修もいよいよ最終日。朝はヘルシーな朝食を頂きドトール珈琲農園さんへ9時のオープンと同時に行って2回目の珈琲堪能！ドトール珈…
もうね…連日 信じられないような素敵な時間を過ごしています。昨日は 美しい海を目指して一路 北へ？↑ 方向は自信ありません💦笑輝く海を目の前にした快適なショッ…
ハワイ島コナでの美姿勢トーニング研修も、3日目。連日盛りだくさん！の充実した時間を過ごしています。宿泊しているバケーションレンタルでの美しい夕陽です。毎日、表…
今朝も本当に素晴らしい景色の中で目が覚めました。…一瞬 夢かと想いました笑。2日目の今日はまずは 現地の人気ズンバインストラクターなおみ先生のレッスンを皆で受…
立春の日曜日に 羽田を発って無事にコナ空港に着いています。…コナは快晴！まずは ハワイ島の雅子さんにレイでお迎え頂きました。レンタカーを借りてスーパーでお昼を…
いよいよ！4年ぶりの…美姿勢トーニング®ハワイ島研修です～♡
もうね…とうとう この日を迎えました。2019年の夏にまた 来年も来ますね！とお約束した ハワイ島研修。その半年後に まさか！のコロナ渦となりこの度 4年ぶり…
テストです♡
昨日の東京多摩はポカポカの木曜日と打って変わってキリリと冷えた真冬の金曜日でした。ずっと後回しにしていたお家のことそして 初出版の準備更には 5週間に一度のフ…
昨日は 如月2月の初日。お天気も良いのでお朔日参りにも行ってきました。特別ね 毎月1日には必ず参拝する訳でもないのですが買い出しがてらやっぱり お礼 もお伝え…
昨日 そして 本日となんだかポカポカ陽気の東京多摩です。 また 週末からは 寒さが戻ってきそうですけれど…ね。 そんな昨日は 今年2度目の…
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ここ数日は本当に蒸し暑い！日本列島。そんな中 昨日は渋谷のカラオケVIPルームにて久しぶり！のclubhouse【サスティナモーニング】イベント。当初 5…
今年も行って参りました。美しい山々に囲まれた城下町・松本での美姿勢トーニング®研修。もうね…待っていて下さる美姿勢講師さん達が爽やかで美しいのです。まずは 松…
昨日は 一気に真夏日…本当に暑い、熱い火曜日でした。車で1時間30分強！ ↑ 運転席でも暑かった…苦笑お気に入りのサロンの一つよさの陽子さん 主宰のサロンアン…
昨日は 4月のパーティぶり！に二子玉川東急ホテル へ。あ…でもGWには、恒例の母とのお泊りがありましたので毎月のように？伺っているお気に入りの場所ですね。右…
昨日は 午後から一気に気温も上がり…湿度も、ものすごくて？まるで浴室に居るような感じ(苦笑)でした。そんな中 2回目の女性専用サロンlawomb（ラウーム）下…
昨日は 朝一番のclubhouse【美姿勢モーニング】でまたまたフェミニンケア(＝フェムケア)の大切さをついつい 熱心に説いてしまいましたが(苦笑)。これ…
昨日は 愛してやまない美しいランジェリースポットそう…リュードゥリュー に行って参りました。更にパワーアップした？美しいハマネ店長と女性のお話もたっぷりと！！…
昨日は 御茶ノ水へ。関東も梅雨入りをしましたけれど ↑ しかも来週は とても暑くなりそうな中…雨も降らず 優しい曇天の木曜日。毎月楽しみに伺っている金子聖…
昨日は 草加へ。こちらも 毎月通わせて頂いている身体の学びに繋がる治療院。フットケアの田口先生の施術です。 3月の愛媛研修♡ ///////////////…
いよいよ関東も梅雨入り。私は 雨の日も好きだったりするので？ ↑ ゆっくりしていられる日は(笑)梅雨明けの後に来る？猛暑が怖かったりしますが…好きであろうと…
昨日も なんとも濃い時間でした。3ヵ月に一度！の開催…美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾・内田先生 によるカラダラボ＠恵比寿。ほぼ座学ではありながら…
昨日 日曜日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンでした。毎月 「いつもの皆さま」に心を砕いて 心を込めて。ランチまでご一緒だったお3方と♡Tちゃん…
昨日は 夕方から新宿へ。駅前でありながらとても落ち着いた美味しいイタリアンROSEMARY'S TOKYO 最高に美味しかったです。顔ダンス講師とても、大人気…
段々と蒸し暑くなってきましたね。…今年の夏も暑くなるのかな(汗)。夏に向けての体力作り、していますか？私は 2週間前からまた一つ 食生活の改善に励んでいま…
昨日は お昼過ぎから原宿へ。いまや 原宿は日本語を聴く機会がかなり少なかったりします(苦笑)。 ↑ 外国の方ばかり…激混みの竹下通りは避けて広い通りから ちょ…
昨日は ホント…忘れられない1日になりました。国内最大級の書籍ご紹介サイト新潮社のbookbang に「すごい座り方」が、ご紹介して頂いた！ “座るだけ”で…
3月1日発売の美姿勢ワーク基礎をまとめた「すごい座り方(三笠書房)」 が国内最大級の書籍サイト新聞・出版社の書評まとめ読み！読書家のための本の総合情報サイトB…
今季も楽しみに行ってきました！そう…もう何年通わせて頂いているでしょうか？尾山真紀さん主宰の「やさしいごはん教室」は梅雨時期の薬膳お料理がテーマ。通い始めの頃…
水無月 6月に入りましたね。6月の「おついたち～月立ち」も恵比寿へ。ひらまつきくこちゃん率いる美姿勢Мクラスも2年目に入りました。元々 姿勢の良い方が多く何よ…
昨日は 久しぶりに下北沢へ。私は小田急線沿線の女子校に通っていましたので ↑ 中高一貫校ね！途中の下北沢にはよく友人と降り立ってブラブラ買い物をしたりスイーツ…
今日のclubhouse【美姿勢モーニング】のメインモデレーターの野田尚子ちゃんと昨日からやり取りが止まりません。 ↑ というより いつもこんな…
2024年 夏至。夏に至る 一番日照の長い日ですね。梅雨を経ていよいよ本格的な夏の到来…丁寧に身体創りもして参りましょうね。 一昨日 水曜日…
昨日 第3水曜日は大吾トレーナーの美姿勢向けGセッション。今月も充実の素晴らしい内容でした。まず 講座1時間半前くらいにリクエストをお出ししましたらまさに …
6月15日・16日と2日間に渡って開催された2024年度の高山美姿勢研修…2日目こそ 大充実！何より これが目的！の美姿勢基礎＆ブラッシュアップ講座でした。緑…
2016年の6月に初めてお招きいただいてからコロナの前までは毎年のように伺っていた飛騨高山。緑に包まれる 本当に美しい日本が誇る古都です。まずは 土曜日clu…
昨日は 夏の暑さの金曜日でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか？そんな中 月に2回お世話になっている吉祥寺ソルシエ の笠木ルミ子さんの所でヘアメン…
この所 初夏を思わせるような気持ち良い晴天が多い東京多摩です。そして 今日の飛騨高山は最高気温が33度！だそう…そう、いよいよ明日から美姿勢高山研修に伺うので…
昨日は 夫トオルも出社で珍しくお家に一人！でした。…すごい解放感です(笑)。別に 束縛が強い訳でも何でもなくて私の性質が誰か居ると気を遣っちゃうのでしょうね？…
昨日は 初夏のような快晴。でも 我が家の周りを吹き抜ける風は まだまだ軽やかで5月の薫りをまとっていました。そんな中ネイルチェンジに行ったり横浜の内田先生の個…
昨日は、3ヵ月に一度の開催。美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾(ZAT)内田真弘先生によるカラダラボ＠恵比寿。今季も あ！っという間の2時間強でした…
昨日は 「非日常」がいっぱい。まず 娘と待ち合わせをして渋谷のオーチャードホールにて熊川哲也さんの「Kバレエ」による「ラ・バヤデール」の全幕を鑑賞。…生の舞台…
まるで初夏のような土曜日。朝一番で clubhouse【美姿勢モーニング】を終えて更に ちょっと山歩きをした後午後からは 楽しみにしていたイベントへ。もう夕方…
昨日は 優しい自分メンテの金曜日。朝一番でclubhouse【サスティナモーニング】のモデレーターを務めた後 ↑ 2月の後半から 火曜日＆金曜日担当です！…
昨晩はふたご座の新月でしたね。満月の明るい夜も素敵ですがちょっと暗めのミステリアスな新月の夜にも惹かれます。…どんな風にお過ごしでしたか？尾山真紀さんに…
今朝も東京多摩は、快晴。鳥たちが賑やかに鳴き交わしています。朝晩はまだまだ涼しく梅雨の前の嬉しい晴れ間。是非 気持ち良く身体を動かす習慣をこんな時期に身に着け…
昨日 待ちに待ったマグノリアコレクションが届きました。これね美姿勢トーニング®講師さんでもあるイメージコンサルタントのひらまつきくこちゃんがいつも 色々着…
水無月6月は 天候もぐずつきがち…天候と身体はリンクしていますから体調が優れない方も多いかもしれませんね。 ↑ 私の周りは天候を吹き飛ばすような？ パ…
昨日は 午後15時頃に恵比寿は大雨に見舞われました。…丁度 美姿勢応用レッスンが終わってランチをご一緒した方々といつもの 炭ビオさん から帰る所で「キャー濡れ…
いや～ホントに目から鱗が落ちまくり！の充実の講座でした。美容のプロ中のプロ上村富美江さん と超ベテランスタイリスト澤木祐子さん との楽しいコラボ講座【大人の品…
昨日は 毎月お世話になっている吉祥寺ソルシエさん へ。昨年から 完全プライベートサロンなのでいつもオーナーの笠木るみさんと2人っきり！の贅沢空間です。ただ …
