昨日 月曜日も暑い 暑い一日になりました。でも 関西や岐阜辺りは豪雨だったようなので…そんな天候も心配しつつ。…お変わりなくお過ごしですか？ 今年はこの日傘が…
カラダの感覚がどんどん変わっていく！から、やめられません(笑)
九州 四国 東海などで早々に梅雨入りの発表がありましたね。関東甲信越も 今週の終わりにはもう梅雨入り宣言が発令されそう…我が街は 紫陽花でも名高いのでしっとり…
日常からちょっと離れてカラダ三昧！の2日間を過ごす美姿勢トーニング®大磯研修5月の回も 和気あいあいと楽しく終了。普段は しっかり！と社会人だったり…
過ごしやすい五月晴れが続く東京です。そんな中 今日からこれから大磯へ。美しい相模湾を眼下に望む本当に素晴らしいロケーション。心身ともに のびのびと心地好く丁寧…
今日も東京多摩は清々しいとても気持ち良い朝を迎えています。…皆さまのお住まいのエリアはいかがですか？そんな中 昨日は恵比寿へ。リニューアルした 新生第4金曜ク…
昨日は 地元パルテノン多摩にて美姿勢トーニング®グループレッスン。 もうね…今週は (というか、いつも？笑)毎日が 身体三昧！で 幸せな1週間です。一番前…
昨日は 朝一番の clubhouse【サスティナモーニング】を終えてダッシュで向かった場所がありました。そう…今月からの新しい企画。美姿勢メンバーさん (…
【美姿勢トーニング大阪研修】 2日目は美姿勢基礎＆ブラッシュアップ講座～♡
2023年春の美姿勢トーニング®大阪研修2日目は！美姿勢基礎＆ブラッシュアップ講座でした。初日の模様は こちら♡半年ぶり！にお会いする皆さまと美姿勢ワークの確…
充実の大阪3日間から昨晩 元気に帰京いたしました。大阪では 何故かスマホからのアメブロ投稿が出来なかったので ↑ 何度もトライしてみたのですけれど…まぁ 仕…
昨日は ちょっと気温の低い優しい雨模様の金曜日でした。たわわに咲いている薔薇たちもしっとり濡れて 地面に着きそうな位。 ↑ お花が濡れて重いのでしょうね…また…
【美しく暮らす】 9回目のかな文字のお稽古より ＆ ダイエット成功！の王道～♡
昨日の東京は 2日連続の夏日。 蒸し暑い日本の夏(昨日は初夏のようでした！)も暑苦しくなく笑 暮らしていきたいものですね。そんな木曜日も朝一番のclubh…
昨日は 市ヶ谷へ。そう…もう長年お世話になっているとても気の良いクリニックで定期的な検診を受けているのですね。昨日のブログ にも綴りました通りちょっと微妙な経…
今日は 耳から美姿勢！ 良かったらご一緒に♡ ＆ 婦人科定期チェック！
昨日の東京多摩は まさに風薫るような5月の一日でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか？さて 月曜日の雨から一転快晴！の火曜日になってねいつもの通り…
一生付き合うカラダと仲良くする方法 ＆ 大阪美姿勢は満席です♡
ここ数日梅雨の様なお天気だった東京多摩も朝から快晴！ここからしばらくは5月らしい五月晴れが続きそうです。 …皆さまのお住まいのエリアはいかがで…
昨日も恵比寿へ。美姿勢トーニング®応用レッスン。家族案件もあり、1週間ぶり！でしたのでまさに 飛んで行くような気持ちでした。いつもの心地良い継続メンバーさん達…
昨日は 新宿サザンタワー 19階。昔から 高い所が大好きです笑。美味しいものと 楽しいお喋り。…これ以上の贅沢があるでしょうか。昨夕も 笑って 笑って 笑って…
2023年も大型連休の次の週末はなんだか ほっと優しい時間が流れているような、気がします。…体調などお変わりないですか？このところ 毎朝ね2階のリビングに上が…
大切にしているものと暮らす…ということ ＆ その方のヒストリー♡
昨日は 朝一番でとても素敵な想い、に触れることが出来ました。私のブログではお馴染み！お料理家の尾山真紀ちゃん が朝のclubhouse【サスティナモーニング】…
美姿勢なフラワーアレンジ ＆ 身体に大切なこと【フェムケア】
皐月5月に入り第2週目の日曜日は、母の日。…どんな風に気持ちをお伝えしていますか？私は 毎年大好きな小林優子さん にご依頼をして自分の母 夫トオルの母そして …
昨日は まさに緑したたる本当に美しい火曜日でした。我が家では 愛犬ルークに追悼の時間 を過ごしながらまたちょっと家族の異変で？まだしばらく自分の時間は持てなそ…
季節の薬膳とお惣菜・作り置きのレッスン 【尾山真紀先生のやさしいお料理教室便り～♡】
昨年から通い始めてお料理家 尾山真紀さん の全4回の家庭薬膳の会 を楽しく修了。5月からは 新しく季節の薬膳とお惣菜・作り置きのレッスンです。揚げたての美味し…
昨日は 愛犬ルークに 追悼の想い を抱えつつ、恵比寿へ。 いつもの！心地好く優しい方々と美姿勢トーニング®グループレッスン。連休中の近況なども和気あいあいと…
2023年5月6日。 あともう少しで日付が変わる、という時間に我が家の愛犬ルークが虹の橋を渡りました。15歳と8ヵ月。なんて豊かで優しい月日だったのでしょう。…
2023年の大型連休(GW)も終盤戦となりましたね。…どんな時間をお過ごしですか？昨日は 皐月5月のネイルチェンジへも♡///////////////…
今日は 5月5日 こどもの日。連休も後半戦になりましたね。…どんな時間を過ごしていらっしゃいますか？私の2023年のGWは 母三昧。5月2日・3日・4日とたっ…
大型連休も ど真ん中！ですね。…そんな時間をお過ごしですか？前半は ほぼ 家族との時間。特に母とのんびり過ごしています。昨日は 朝一番で我が家に遊びに来て夫ト…
昨日はあと2ヵ月で81歳を迎える母と半日ほど 必要な手続きなど等、の火曜日でした。毎回 時間より早めに来てしまう性格なのを良く知っているので私も予定より早めに…
2023年も皐月5月！緑したたる季節に入りました。…大型連休 いかがお過ごしですか？我が家は 家族3人ながら夫トオルも 娘も情報系の仕事に就いている、というこ…
昨日の優しい雨から一転今日からは快晴！が続きそうな東京多摩です。雨上がりのしっとり感もなんとも嬉しいお年頃です(笑)。 そしていよいよ 今春か…
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昨日 月曜日も暑い 暑い一日になりました。でも 関西や岐阜辺りは豪雨だったようなので…そんな天候も心配しつつ。…お変わりなくお過ごしですか？ 今年はこの日傘が…
連日の蒸し暑さの中まだまだ心身が「暑さ」に慣れず疲れやすいですね…お変わりなくお過ごしですか？そんな中 昨日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンで…
笑い転げて楽しかった！金曜日 の後は美姿勢トーニング®オンラインレッスン。リビングの大型テレビをモニターとして使っているので ↑ 皆さまが良く見えます！固定カ…
ここ数日は本当に蒸し暑い！日本列島。そんな中 昨日は渋谷のカラオケVIPルームにて久しぶり！のclubhouse【サスティナモーニング】イベント。当初 5…
今年も行って参りました。美しい山々に囲まれた城下町・松本での美姿勢トーニング®研修。もうね…待っていて下さる美姿勢講師さん達が爽やかで美しいのです。まずは 松…
昨日は 一気に真夏日…本当に暑い、熱い火曜日でした。車で1時間30分強！ ↑ 運転席でも暑かった…苦笑お気に入りのサロンの一つよさの陽子さん 主宰のサロンアン…
昨日は 4月のパーティぶり！に二子玉川東急ホテル へ。あ…でもGWには、恒例の母とのお泊りがありましたので毎月のように？伺っているお気に入りの場所ですね。右…
昨日は 午後から一気に気温も上がり…湿度も、ものすごくて？まるで浴室に居るような感じ(苦笑)でした。そんな中 2回目の女性専用サロンlawomb（ラウーム）下…
昨日は 朝一番のclubhouse【美姿勢モーニング】でまたまたフェミニンケア(＝フェムケア)の大切さをついつい 熱心に説いてしまいましたが(苦笑)。これ…
昨日は 愛してやまない美しいランジェリースポットそう…リュードゥリュー に行って参りました。更にパワーアップした？美しいハマネ店長と女性のお話もたっぷりと！！…
昨日は 御茶ノ水へ。関東も梅雨入りをしましたけれど ↑ しかも来週は とても暑くなりそうな中…雨も降らず 優しい曇天の木曜日。毎月楽しみに伺っている金子聖…
昨日は 草加へ。こちらも 毎月通わせて頂いている身体の学びに繋がる治療院。フットケアの田口先生の施術です。 3月の愛媛研修♡ ///////////////…
いよいよ関東も梅雨入り。私は 雨の日も好きだったりするので？ ↑ ゆっくりしていられる日は(笑)梅雨明けの後に来る？猛暑が怖かったりしますが…好きであろうと…
昨日も なんとも濃い時間でした。3ヵ月に一度！の開催…美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾・内田先生 によるカラダラボ＠恵比寿。ほぼ座学ではありながら…
昨日 日曜日は恵比寿へ。そう…美姿勢トーニング®応用レッスンでした。毎月 「いつもの皆さま」に心を砕いて 心を込めて。ランチまでご一緒だったお3方と♡Tちゃん…
昨日は 夕方から新宿へ。駅前でありながらとても落ち着いた美味しいイタリアンROSEMARY'S TOKYO 最高に美味しかったです。顔ダンス講師とても、大人気…
段々と蒸し暑くなってきましたね。…今年の夏も暑くなるのかな(汗)。夏に向けての体力作り、していますか？私は 2週間前からまた一つ 食生活の改善に励んでいま…
昨日は お昼過ぎから原宿へ。いまや 原宿は日本語を聴く機会がかなり少なかったりします(苦笑)。 ↑ 外国の方ばかり…激混みの竹下通りは避けて広い通りから ちょ…
昨日は ホント…忘れられない1日になりました。国内最大級の書籍ご紹介サイト新潮社のbookbang に「すごい座り方」が、ご紹介して頂いた！ “座るだけ”で…
3月1日発売の美姿勢ワーク基礎をまとめた「すごい座り方(三笠書房)」 が国内最大級の書籍サイト新聞・出版社の書評まとめ読み！読書家のための本の総合情報サイトB…
昨日は ホント 蒸し暑い月曜日でした。…とはいってもオンラインレッスンディだったのでほぼ家に居られたのですけれど、ね。皆さまのお住まいのエリアはいか…
昨日は 朝から本降り。 日中は 段々と止んできましたけれどかなり湿度の高い 蒸し蒸し日曜日でした。そんな中 張り切って恵比寿へ。そう…美姿勢トーニ…
2024年も夏至を過ぎていよいよ夏に向かっていきますね。昨日は 衣替えなどもしながらいろいろな水着を出して一人着用会！も笑。 ↑ 鏡に全身を映して 色々な…
今日のclubhouse【美姿勢モーニング】のメインモデレーターの野田尚子ちゃんと昨日からやり取りが止まりません。 ↑ というより いつもこんな…
2024年 夏至。夏に至る 一番日照の長い日ですね。梅雨を経ていよいよ本格的な夏の到来…丁寧に身体創りもして参りましょうね。 一昨日 水曜日…
昨日 第3水曜日は大吾トレーナーの美姿勢向けGセッション。今月も充実の素晴らしい内容でした。まず 講座1時間半前くらいにリクエストをお出ししましたらまさに …
6月15日・16日と2日間に渡って開催された2024年度の高山美姿勢研修…2日目こそ 大充実！何より これが目的！の美姿勢基礎＆ブラッシュアップ講座でした。緑…
2016年の6月に初めてお招きいただいてからコロナの前までは毎年のように伺っていた飛騨高山。緑に包まれる 本当に美しい日本が誇る古都です。まずは 土曜日clu…
昨日は 夏の暑さの金曜日でした。…皆さまのお住まいのエリアはいかがでしたか？そんな中 月に2回お世話になっている吉祥寺ソルシエ の笠木ルミ子さんの所でヘアメン…
この所 初夏を思わせるような気持ち良い晴天が多い東京多摩です。そして 今日の飛騨高山は最高気温が33度！だそう…そう、いよいよ明日から美姿勢高山研修に伺うので…
昨日は 夫トオルも出社で珍しくお家に一人！でした。…すごい解放感です(笑)。別に 束縛が強い訳でも何でもなくて私の性質が誰か居ると気を遣っちゃうのでしょうね？…
昨日は 初夏のような快晴。でも 我が家の周りを吹き抜ける風は まだまだ軽やかで5月の薫りをまとっていました。そんな中ネイルチェンジに行ったり横浜の内田先生の個…
昨日は、3ヵ月に一度の開催。美姿勢トーニング®スーパーバイザー心体義塾(ZAT)内田真弘先生によるカラダラボ＠恵比寿。今季も あ！っという間の2時間強でした…
昨日は 「非日常」がいっぱい。まず 娘と待ち合わせをして渋谷のオーチャードホールにて熊川哲也さんの「Kバレエ」による「ラ・バヤデール」の全幕を鑑賞。…生の舞台…
まるで初夏のような土曜日。朝一番で clubhouse【美姿勢モーニング】を終えて更に ちょっと山歩きをした後午後からは 楽しみにしていたイベントへ。もう夕方…
昨日は 優しい自分メンテの金曜日。朝一番でclubhouse【サスティナモーニング】のモデレーターを務めた後 ↑ 2月の後半から 火曜日＆金曜日担当です！…
昨晩はふたご座の新月でしたね。満月の明るい夜も素敵ですがちょっと暗めのミステリアスな新月の夜にも惹かれます。…どんな風にお過ごしでしたか？尾山真紀さんに…
今朝も東京多摩は、快晴。鳥たちが賑やかに鳴き交わしています。朝晩はまだまだ涼しく梅雨の前の嬉しい晴れ間。是非 気持ち良く身体を動かす習慣をこんな時期に身に着け…
昨日 待ちに待ったマグノリアコレクションが届きました。これね美姿勢トーニング®講師さんでもあるイメージコンサルタントのひらまつきくこちゃんがいつも 色々着…
水無月6月は 天候もぐずつきがち…天候と身体はリンクしていますから体調が優れない方も多いかもしれませんね。 ↑ 私の周りは天候を吹き飛ばすような？ パ…
