※こちらは、グループメンタリング(ベーシック・コース)の卒業生限定となります。 ※募集は、年1回、2週間限定です。 2024年 グループメンタリング・ア…
人は誰もが幸せになるために、生まれてきました。
あなたはもともとそのままで、幸せになれる力を持っています。
過去を悔やまない、未来を憂わない BY インスタメッセージ
【大きなターニングポイント】秋分までの過ごし方&秋分の開運アクション
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 ここ数日で、150日間のメッセージが、終了した方が多かったようで・・・ たくさんのメッセージ、ありがとう…
2023年が春分に本格スタートしてから、ちょうど折返しにあたる秋分。 流れが切り替わる、ターニングポイントです。 この秋分に講演会を予定しているのです…
【8月31日】スーパームーン&魚座満月 〜秋分前のデトックス&ジャニーズ問題
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 昨日は父の月命日。 早朝から祈りの時間をもっていたら、メッセージが続々と。 3分メッセージが、150日…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 昨日の母の誕生日。 思いがけず、たくさんのお祝いコメントを頂きました。 ありがとうございました。 い…
「この人と一緒にいると疲れる」 と感じる人からは、速攻、離れよう
「この人と一緒にいると疲れる」「嫌な気持ちになる」と感じる人からは、速攻、離れよう。側にいるほど、エネルギーを吸い取られ、メンタルが静かにダメージを受けます…
今日は、母の誕生日。 すでに旅立った先代のワンコ、ショパンも、同じ誕生日です。 私の誕生日と両親の結婚記念日が同じ・・・等々、我が家の誕生日は、もろ…
アドバンスコース最終回・14期 〜今の私が愛おしくて大好きです
圧巻・圧倒的な最終回。 地球ファミリーや「生と死」という壮大なテーマでしたが・・・ ワークに落として、体感すると、自分の中に、あふれる智慧や可能性があること…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 毎年夏休みは、「地球ファミリー 未来の子どもプロジェクト」のひとつとして、ご縁あった中高大学生から…
怒りが湧いてきたら、感情にフタをしたり、我慢や無理して、自分を納得させるんじゃなく、「何に一番、腹がたった?」「本当はどうしたかった?」 「本当は、どうし…
夏真っ盛りの中で、自分とひたむきに向き合い、圧倒的に進化を遂げた13期の仲間たち。最終回のひとりひとりの姿が、輝いていて、まぶしいほどでした。 最終回のテー…
9月22日(土・祝)の秋分の講演会。 昨日のメルマガから、ご案内をスタートしました。 すでに、たくさんのお申込みを、ありがとうございます。 1時間なので、…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 つい恥ずかしくて、つい忙しくて、気持ちを伝えないことってありませんか? 「言わなくてもわかってくれ…
今朝の朝日新聞で、クレヨンしんちゃんの広告が目に留まりました。 来週から、学校が始まるところが多いですね。 心がざわついたり、不安になる子供たちも、いる…
メルマガを書いていたら、つい先程、我が家にお花がたくさん届きました。今週末が、アドバンス最終回なので、13・14期の方々や、過去の卒業生の方々から。お花に…
【8月31日】スーパームーン&魚座満月 〜秋分前のデトックス
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 春分からちょうど半年。 一年の折返しに当たる秋分前後に、毎年やってくるのが、魚座の満月や新月。 今回…
辛い経験を最高の出会いに変える方法・「失恋してよかった」と思える自分になる!
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 甲子園も終わりましたね。 昨日はたまたま、午後の打ち合わせが、3人全員、慶応出身。 途中から、ゆるい甲子園…
ネガティブ感情には「メリット」がある 〜幸せには、ネガティブな感情こそが必要
「幸せになりたい」 「心地よく生きたい」 そう思っている人が大半でしょう。 一般的に、ネガティブ感情は不快かもしれません。 だからこそ、ついネガティブな感…
「人にどう思われているか」を気にしすぎると、自由でいられなくなってしまいます。 ピンときたことがあっても、 「そう言ったら相手はどう感じるだろう?」 「…
上司に、「使えんな」て言われたら、「使いこなせとらん」て、心んなかで思うとよか。 自分の感情ば人にぶつけてしまうとは、その人の品性こそが下劣やて言うとー…
3年半ぶりのリアル懇親会。これからは、リアルとオンラインのハイブリット!?
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 コロナが2類から5類に変わってから、初めてのオンラインコースは、アドバンス13・14期。 という…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 昨晩は、グループメンタリング・アドバンスコース13・14期の合同懇親会でした。 沖縄から東北まで全国から駆け…
人は好き勝手に、言いたいことを言い、やりたいことをやっています。 「どう思われた」とか、「悪く言われた」とか、いちいち、真に受けていたら、もちません。 …
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 昨日のメルマガの「あとがき」に、こんなことをつぶやきました。 パスポートを更新して、マウイ島への旅…
このストレス社会で、あなたは、今日もよく生きたのだから。
メンタルを守るのに必要なこと ーどんな感情にも、意味と価値がある
メンタルが強い人って、感情をうまくコントロールできる人じゃなく、自分の内側で起きていることを、ちゃんとわかっていて、感情に寄り添える人。 決して、感情にフ…
たまには、背負った荷物をおろして、たまには、頑張ることをやめてみよう。 たまには、我慢をやめて、たまには、空気を読まなくていい。 たまには、思いきり、笑…
生きていく上で支えとなるのは、 「愛されているという実感」と「安心感」
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 今月末にやってくる2回目の満月は、スーパームーン。 ちょうど、春分から半年。 秋分前に、2023年上期…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 ライオンズゲート期間も終わり、やってくるのは、獅子座の新月です。 8月16日は獅子座新月 本日8…
職場や地域、家族、友人関係で、あなたが、好意で、心や身を削って、尽くしても・・・いつの間にか「当たり前」になり、「どうせ、あの人がやるだろうから」「なんでやっ…
終戦の日に願うこと ー平和は、当たり前にあるものではなく、意志をを持って守るものー
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 今日は終戦の日。 お盆も8月。(地域によっては7月ですが) 長崎や広島に、原爆が投下されたのも8月…
あの人の性格の悪さや、不機嫌は、あなたのせいではありません。 自分軸を育て、心を守ってくださいね。
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 新しい1週間が始まりますね。 台風が東海に近づいているよう。 お気をつけください。 さて、あなたの周…
メンタルが弱まる原因の大半が、「考え過ぎ」です。現実に起こっていないことを、あれこれ想像して、心を痛めてしまう。人の気持ちや余計なことまで、あれこれ、考えて…
アドバンスコース14期・4回「ネガティブな感情を、ギフトに変える」
アドバンスコースも折り返し地点。昨日の13期に続き、「感情」をテーマにした今日は、これまでの固定概念が、ガラガラ崩れ落ちて、衝撃的だった方も多いよう。それぞ…
運を、味方につける人は、ルーツに感謝することを忘れない ーお盆の過ごし方とお墓まいりー
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 ライオンズゲート期間を経て、今日から、旧のお盆ですね。 昨日は、グループメンタリングが終わった後、…
ものすごく効果のある、おまじないです。
アドバンスコース4回目「ネガティブ感情すら、ギフトに変わる」
アドバンスコースも後半に入り、今日もとても濃い時間でした。「神回」という声も多かった、感情の扱い方。ネガティブな感情に蓋をするのでもなく、味わって抜けるの…
僕は、お花が好き。 香りが良くて、クンクンしてると、幸せを感じるたい。 こうした当たり前の日常って、とてつもなく豊かで、平和やね。 78年前の8月、…
空気を読んで、相手に合わせ、気持ちを抑えて、我慢していると、心や体が、限界に達します。ギリギリまで頑張ったり、いい人でいる必要はありません。「本当はどうし…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 今日から、3連休 or お盆休みという方も、多いでしょうかね? 今週のメルマガは、「不機嫌をアピールする…
特別なことをしなくても、ただ、ご機嫌よくいるだけで、周りに貢献しています。
正論であっても、世間の常識であっても、どんなに有能な人のアドバイスであっても、どんなに当たる占い師の言葉であっても、 あなたが「受け入れられない」と思…
今日8月9日は、「長崎原爆の日」。11時2分、長崎の原爆被災者の方々に、黙祷を捧げます。 二度と繰り返さないように。長崎が、世界最後の被爆地であるように。今…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 「ネガティブな感情は否定すると増幅するから、ちゃんと味わうこと」 「感情は味わうと抜ける」 昔、ある心…
お花屋さん・ハナマサさんのお気遣いで、第一弾、第二弾に分けて、お誕生日のお花が届いたり、会う方が、お誕生日のお花やギフトをくださったり、美味しい果物など、…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 8月8日、ライオンズゲートが最高潮に達する時&立秋です。 今、変化を迎えている方が多いようです。 …
小さなことで、ネチネチ言ったり、地位をかさにきて、上から目線でモノを言ったり・・・ そんな人が周りにいたら、よく考えて。 そんな人に、あなたの一日を潰さ…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 ライオンズゲート期間は宇宙から、圧倒的なエネルギーが降り注いでいます。 エネルギーがとても強いため、…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 先日の開運日に、グループメンタリングの追加募集をしたのですが、瞬時に、たくさんのお申し込みを頂き、あ…
他人が、あなたをどう評価しようと、どんな風に思おうと、気にしなくていい。 いちいち気にしていたら、それだけで、人生が終わってしまいます。 by インス…
ChatGPTのような対話型「生成AI」の進化、グローバル化、地球温暖化など、いいにつけ、悪いにつけ、今、世界は、ものすごい勢いで、変化しています。 求…
今の私をつくってくれたのは、 これまで出会ってくれた すべての方々
今回は、開運日ということで、いろいろリセットしたくお写真も変えてみました。 2年半前、プロフィール写真を撮ってもらったその日に、父が突然、他界しまし…
【追加募集】【使命を思い出したい・使命を生きたい人へ】グループメンタリング・ベーシック
2023年後半のグループメンタリング。 ライオンズゲート期間という、このタイミングで、次回グループメンタリングにキャンセルが出ました。 きっと新たなメ…
【最強開運日】2023年8月4日は最強開運日。この日にやることとは!?
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 やってきました、今年最後の「超最強開運日」。 何度かお伝えしていますが、7〜9月の秋分まで、特に、天体…
いつも、幸せそうな、私の友人。 大変なことも、ビックリするようなことも、友人にかかると、すべて「人生の笑い」になるのだそう。
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 夏至〜秋分辺りまで、天体がパワフルに動く時・・・ と、これまでも度々お伝えしてきました。 今は、…
どんなに近い関係でも、どんな事情があったとしても、相手に、何をしてもいい訳ではありません。 同じように、相手の事情をあなたが汲んで、あなただけが、我慢し…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 今日は短いですが、大事なこと。 人間関係を良くしたい人は、覚えておいてくださいね。 「いいことを…
苦手な人がいたら、「人」じゃなく、「奇獣・猛獣・珍獣」だと思って、面白がってみて。
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 去年、おかげさまで、地球ファミリーは10周年を迎えました。 感謝企画でつくったこちら。 鈴木真奈美『【…
【2023年8月2日はみずがめ座の満月】「現状打破」「大胆な改革」を実現させるエネルギー
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 昨日も夜、お散歩していたら、月がとても綺麗でした。 もうすぐ満月ですものね。 8月は2回満月が…
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※こちらは、グループメンタリング(ベーシック・コース)の卒業生限定となります。 ※募集は、年1回、2週間限定です。 2024年 グループメンタリング・ア…
「なんとかしなきゃ」と無理すると、心がこわばり、執着してしまいます。 とりあえず、やめてみる。とりあえず、あきらめてみる。とりあえず、笑ってみる。とりあえず…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 過去や未来を考えすぎると、簡単にメンタルが、不安定になります。 たいてい、過去を「後悔」し、自分や誰…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 グループメンタリング 卒業生の方へのご案内です。 2024年グループメンタリング・アドバンスコースの…
手に入らないものを、嘆かないこと。離れていくものは追わないこと。 どんなに頑張っても、手に入らないものは、最初から、あなたのものではなかったのです。 …
今日のインスタメッセージ 【Coming Soon】5月1日12時 ご案内予定 日程はこちらより ↓ ↓ ↓ 鈴木真奈…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 良い面ばかりの人もいなければ、 悪い面ばかりの人もいません。 嫌な上司だって、家に帰れば、誰かの大…
好き嫌いをハッキリ表現すると、合う人は集まってきて、合わない人は、自然と去っていくので、超エコです。逆に、自分を抑えてしまうと、抑えた自分に合う人が集まっ…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 人生の価値は、何で決まるか。 考え方は、それぞれだと思いますが、私が軸に思っているのは・・・ …
今日のインスタメッセージ 【Coming Soon】5月1日12時 ご案内予定 日程はこちらより ↓ ↓ ↓ …
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 金曜日ですね!今朝のショートメッセージはこちら 本当に気をつけたほうがいい、怖い人 本当に気をつけたほうが…
「本当に強い人」とは、どんな時にも、弱音を吐かずに、ちゃんとして、歯を食いしばって生きる人のことではない。「本当に強い人」とは、 限界を超える前に、人になん…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 今週のYouTubeカフェは、こちら。 4月・5月は、まさに、祭典のように、天体が華やかに宇宙が動…
今日のインスタメッセージ 【Coming Soon】5月1日12時 ご案内予定 日程はこちらより ↓ ↓ ↓…
親愛なるあなたへ 4月24日8時49分、蠍座にて、満月が起こります。 蠍座といえば、金運のサインですが、今回の満月は一味違います。 牡羊座皆既日食の流…
自信を持つためには、誰かよりも優れたり、誰かと戦う必要はなく、素敵なあの人のように、なる必要もなく、誰かと比べる必要はないって気づくこと。なにができても、で…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 やってしまいましたーー(><) ここ2週間、出張(のついでに旅)で、京都 →四国 →軽井沢と、移動が…
今日のインスタメッセージ 【Coming Soon】5月1日12時 ご案内予定 日程はこちらより ↓ ↓ ↓ 鈴木真…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 今朝のショートメッセージはこちら 美しい世界で生きたいなら#short #リール #幸せ #幸せになり…
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親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 ヨーロッパでは、古くから愛する人に花を贈る日があります。 イタリアでは3月8日のミモザの日。…
※こちらは、グループメンタリング(ベーシック・コース)の卒業生限定となります。 ※募集は、年1回です。 2023年 グループメンタリング・アドバンスコー…
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いつも穏やかな微笑みの友人がいます。 経営者でもあり、チャレンジ好きなので、波乱万丈続きなのですが なにがあっても、動じず、穏やかで、誰にでも優しくて…
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親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 グループメンタリング 卒業生の方へのご案内です。 2023年グループメンタリング・アドバンスコースの…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 今日から、ゴールデンウィークですね。 ゴールデンウィークの後半、5月6日は、蠍座満月、かつ、半影月…
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親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 人は、自分が我慢した分だけ、人にも厳しくなる生き物です。 他人に優しくしたいなら、まずは、自分を幸せ…
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親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 Youtubeライブカフェ。 突然にもかかわらず、ご参加くださった皆様、ありがとうございました。 今…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 「仕事=自分の価値」という風に、考えていませんか? 「この仕事は私の人生そのもの」と没頭す…
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親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 「そろそろリアルで会いたいです」に続いて、「YoutubeライブCafeもそろそろ・・・」というお声も…
同性も異性も友人も、恋人やパートナーも、出会うべくして、出会う人がいます。 もし、 「運命の人に出会いたい」 「幸せな結婚をしたい」 と本気で願うな…
気になることがあるなら、最初の一歩を踏みだしてみよう。 進みながら、軌道修正していけばいい。 希望通りの結果になるかはわからない。 でも、一歩を踏…
あなたの人生に、それほど重要でない人の顔色をうかがって、人生の舵取りを手放さない方がいい。 幸福感に強い影響を与えるのは、 所得や学歴よりも 「自分の人…
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親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 10周年の感謝企画。 4月1日に、ホームページの全面リニューアルと、毎朝届く、150日間のメッセージを…