童謡にもある「八十八夜」とはズバリ、立春から数えて88日。 2024年は、5月1日です。ちょうど新茶が出回る季節。初物(はつもの)のお茶を飲むと、1年間無…
人は誰もが幸せになるために、生まれてきました。
あなたはもともとそのままで、幸せになれる力を持っています。
2023年9月30日。今日のテーマは「思い込み」。 それぞれの制限が根底から外れていく、感動的な時間でした。 いただいたご感想の一部シェアです。 ーーーー…
「自分を肯定できると、 周りに苛立つことが減る」 「自分の価値観を尊重して生きると、 日々が、幸せや満足感で満ちるようになった」 そんなご感想をいただくこ…
理不尽な攻撃にあったら、その環境からは、全力で逃げていい。すぐに逃げられないなら、「自分の何がいけないんだろう」「どこを変えればいんだろう」と思わずに、「自…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 思い通りにいかないと、すぐに自分を責めてしまう、 ダメ出ししてしまう、 夜、一人反省会をしてしまう、…
9月29日の牡羊座満月は、中秋の名月 ー 自分自身に問いかける時
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 2023年夏に終了した、アドバンスコース。 参加された方々から、ご感想をいただいたので、HPを更新しました。…
メンタルが弱いって、悪いことじゃない。細やかな気遣いができて、誰かの痛みに、そっと寄り添えるあなた。 そんなあなたに、救われている人は、きっといます。 その…
誰かの優しさが、ほんの小さな勇気が、めぐりめぐって、誰かの心に届いている。 それはまた、巡り巡って、その人の周りに、優しさが広がっていく。 優しさの連鎖…
【感謝】 冬至の瞑想会について、たくさんのご意見をありがとうございます。 リアル、オンライン、それぞれの良さがあり、現段階では、オンラインの方がちょっと多い…
我慢ばしすぎる人は、他人ば許せんくなる。 いつも空気ば読んで、他人ば優先して、自分のきしょくば置き去りにしとーと、無意識に、ストレスが溜まり、心がすり減…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 秋分の日に、講演会を開催しました。 全国、海外から、ご参加くださり、ありがとうございました。 初めまし…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 昨日は、秋分の講演会でした。 全国、海外からも、ご参加くださり、ありがとうございました。 夜は卒業生…
秋分という節目に開催した講演会。メキシコ、アメリカ、カナダ、バリ、ロシア・・・海外から、全国まで、ご参加くださった方々、これからご参加くださる方々、ありが…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 本日9月23日は秋分。 13時から、秋分の講演会です。 ご一緒できます皆さま、どうぞお楽しみに。 …
秋分の講演会まで、あと1日。 オンラインになってから、海外からご参加くださる方も増え、一層広がりを感じています。 ここ1週間、スタッフと共に、香りを決め、…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 明日は秋分。 内装や香りを決めたり、カメラなどを設定したり・・・ スタッフと共に、講演会の最終準備です…
どんな仕事の成果やスキル、評価よりも、 「自分軸」を育てる方が、人生を幸せに生きられます。 優先順位を間違えない方がいい。
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 秋分まで、あと2日。 追加募集は今日までです。 直前のお申し込みも多くて、ありがたく思っています。【本日…
【本日〆切:追加募集】秋分の講演会 ー新しい世界へ グレートリセット
秋分の講演会、いよいよ本日締め切りです。 【本日:9月21日(木)〆切】 お申し込みはこちらより 今、「戦国時代の下剋上」や「明治維新」が同時期に起こ…
【明日〆切:追加募集】秋分の講演会 ー新しい世界へ グレートリセット
秋分の講演会、追加募集も、いよいよ明日〆切です。 【明日:9月21日(木)〆切】 お申し込みはこちらより 9月23日は「秋分…
【秋分までの過ごし方 &秋分の過ごし方】2023年秋彼岸は、本日より7日間
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 本日9月20日から、お彼岸入り。 2023年の秋彼岸は、【9月20日(水)から9月26日(火)】ま…
親愛なる亜あなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 今朝は、地震で目がさめました。 皆様の地域は、大丈夫でした? さて、朝夕、お散歩が気持ちのいい季節…
嫉妬が生まれるのは、誰かと比べ、競争してしまうから。比べるのは、「他人」じゃなく、「過去の自分」。そうすると、成長や変化を実感できるから。
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 「あなたのためを思って」と言われて、モヤモヤしたことってありませんか? あなたから相談したり、…
今日はグループメンタリング56期の2回目。自分とつながり、源にある価値観を探っていく。戸惑い、汗をかいて、それでも、その奥にある大切な「価値観」に出会う。…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 「社会人になってから、学生時代の友人とも疎遠になって、実は、自分には友達がいないかも」 「友達ゼロは、人…
・人の悪口は言わない・他人は他人、自分は自分を徹底・過去は引きずらない・くだらないことで悩まない・人の機嫌より、自分のご機嫌・今日よりも明日は絶対いい日になる…
今日のテーマは「価値観」揺れ動く世の中でも、自分の価値観に沿って、選択していくことで、迷いやブレがなくなっていきます。ワークをしながら、思考ではなく、感覚に…
自己肯定感が低い人って、 人生の根本が、マイナスから始まります
自己肯定感が低い人って、人生の根本が、マイナスから始まるようなもの。 褒められても、「申し訳ない」「そんなことはない」と、褒め言葉を受け取れない一方、…
秋分の講演会、たくさんのお申込みをありがとうございました。 初回にお申し込みくださった方々へは、すべて、ご案内を終えましたので、今日より、7日間限定で、追…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 今週のメルマガは、今朝7時にお届けします。 大事な新月なので、こちらからも。秋分は、大きな節目の一…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 「老後が不安、将来が不安」という声をよく聞きます。 ただ、未来のことは誰にもわからないから、不安にフォー…
「もう嫌われてもいい」と、思えると、不思議なもので、好かれるようになります。
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 今日は水曜日なので、Youtubeカフェを。 テーマはこちら。 「つい、自己否定や自分を責めてしまう人へ…
ジャニーズの件、周りでも、色々話題になっています。 「所属タレントに罪はない」というのはわかりますし、見方や意見も、立場や切り取り方によって、全く違うと…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 今、許せない人はいますか? そんな許せない人を許しましょう。 許せないなら、せめて、忘れましょう…
悪口陰口が好きな人、何かあると、嬉々として、非難する人は、残念ながら、一定数います。 そういう人には、近づかないこと。 いちいち反応したり、相手にするのは、…
「私には、◯◯が足りない」 「◯◯がいない私はダメ」 「周りに比べて、◯◯がないから、引け目に感じる」 そんな風に、感じることはありませんか? ◯◯には、…
「自分はダメ」「私は不幸」「将来が不安」と思えば、そういう雰囲気をまとい、未来が閉ざされてしまいます。生まれてきたからには、全力で、自分を幸せにするんで…
自分を満たすことができるのは、世界でたったひとり、あなた自身だけです
【感謝】 秋分の講演会、たくさんのお申し込みをありがとうございました。 今回も、カナダ、ロシア、アメリカ、バリ、タイなど、海外、全国からも、多数ご参加いただ…
こんにちは。鈴木真奈美です。 今日から、メルマガの配信スタイルを変えました。 画像や色を入れるなど、いつもの数倍、時間がかかりましたが、それも楽しい。 う…
ひとつ失うと、 空いたスペースには、 新たなものがやってくる
昨日は、僕の前の犬・ショパンが、天に還った日なんやそう。 珍しゅう、ご主人が、物静かやった。 お花や果物ば送ってくださった方、ありがとうね。 とても悲しい…
【本日締め切り】秋分の講演会 ー新しい世界へ グレートリセット
2023年が春分に本格スタートしてから、ちょうど折返しにあたる秋分。 流れが切り替わる、ターニングポイントです。 この秋分に行う講演会は、本日9月8日…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 昨晩から、雨足が強いです。 今日午後には、東日本に上陸みたい。 お出かけの方は、お気をつけくださいね。 …
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 秋分の講演会は、本日が締め切りです。 鈴木真奈美『【テーマ拡大】秋分の講演会 ーグレートリセット』 …
うまくいかない人は、悩む時間が長すぎます。「うまくいかなかたら、どうしよう」「チャレンジして、失敗するのは嫌」「どうしたら、うまくいくんだろう」・・・行動…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 あらゆる出来事には、そのすべてに意味がある。 こう聞くと、どんな気持ちになりますか? 嬉しいことなら…
大丈夫。 すべての答えは、あなたの中にちゃんとある。
秋分の講演会。 9月8日(金)の締め切りまで、あと3日です。 お申し込みはこちらより 2023年が春分に本格スタートしてから、ちょうど折返しにあたる…
人間関係に行きづまった時、パワハラ上司との関係に心が痛む時、仕事がつらくなってしまった時、自分に自信がもてない時、朝起きるのが、辛い時、ふと消えたいと思っ…
「自分らしさ」を出せずに、「周囲が求める自分」を演じてきた人は、幸せを実感しにくいです。「つくられた自分」で、世界と接しているので、「ありのままでいいわけない…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 一緒にいて、テンションが下がったり、楽しくない人や環境からは、離れましょう。 人生は短いから、1分1…
そんなに気負わなくていい。
昨日に続き、新しい期がスタートしました。メキシコからの方は、時差を超えて。小さな子供さんがいる方や、ネット不調の方・・・様々なチャレンジをして、ご参加く…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 思った結果が出なくて、落ち込んでしまったり、 希望と違う相手の反応に、がっかりしてしまうことはあり…
不平不満を言うと、いずれ、本人の元に返ってきて、さらに不平不満を言いたくなる出来事に、見舞われます。自分が放った言葉が、自分自身に一番影響するのだから、口に…
新しいコースがスタートしました。 スタート時は、緊張や不安感が漂っていましたが・・ 「たった1日で、自己肯定感がこんなにも上がるのだ!?」 「捉え方で、…
無理して、「普通」にならなくていい。無理に、変わらなくていい。 逃げたい時は逃げていい。 がんばらなくていい。 やりたいことは、気の向くままに。 そのままで…
今週末からスタートするグループメンタリング55・56期の方々へ
明日から、新しいグループメンタリングがスタートします。 事前アンケートを読み込んでいたタイミングで、お花が届きました。 今年、上半期に卒業された53・5…
秋分の講演会。 急遽、テーマを変えましたが、キャンセルどころか、さらにたくさんのお申し込みを頂き、ありがたく思っております。 感度の良い方々なのでしょ…
意識が変わると人生が変わる! アドバンスコース13期・最終回
周りに気を使い、顔色を伺い、怯えて、小さく生きていませんか? 視野が狭くて、自分に集中しすぎると、 悩みや問題が、どんどん大きくなり、苦しくなってしまいま…
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童謡にもある「八十八夜」とはズバリ、立春から数えて88日。 2024年は、5月1日です。ちょうど新茶が出回る季節。初物(はつもの)のお茶を飲むと、1年間無…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 5月になりましたね。 今日の12時から、アドバンスコースのご案内をスタートします。 鈴木真奈美『【…
※こちらは、グループメンタリング(ベーシック・コース)の卒業生限定となります。 ※募集は、年1回、2週間限定です。 2024年 グループメンタリング・ア…
「なんとかしなきゃ」と無理すると、心がこわばり、執着してしまいます。 とりあえず、やめてみる。とりあえず、あきらめてみる。とりあえず、笑ってみる。とりあえず…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 過去や未来を考えすぎると、簡単にメンタルが、不安定になります。 たいてい、過去を「後悔」し、自分や誰…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 グループメンタリング 卒業生の方へのご案内です。 2024年グループメンタリング・アドバンスコースの…
手に入らないものを、嘆かないこと。離れていくものは追わないこと。 どんなに頑張っても、手に入らないものは、最初から、あなたのものではなかったのです。 …
今日のインスタメッセージ 【Coming Soon】5月1日12時 ご案内予定 日程はこちらより ↓ ↓ ↓ 鈴木真奈…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 良い面ばかりの人もいなければ、 悪い面ばかりの人もいません。 嫌な上司だって、家に帰れば、誰かの大…
好き嫌いをハッキリ表現すると、合う人は集まってきて、合わない人は、自然と去っていくので、超エコです。逆に、自分を抑えてしまうと、抑えた自分に合う人が集まっ…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 人生の価値は、何で決まるか。 考え方は、それぞれだと思いますが、私が軸に思っているのは・・・ …
今日のインスタメッセージ 【Coming Soon】5月1日12時 ご案内予定 日程はこちらより ↓ ↓ ↓ …
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 金曜日ですね!今朝のショートメッセージはこちら 本当に気をつけたほうがいい、怖い人 本当に気をつけたほうが…
「本当に強い人」とは、どんな時にも、弱音を吐かずに、ちゃんとして、歯を食いしばって生きる人のことではない。「本当に強い人」とは、 限界を超える前に、人になん…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 今週のYouTubeカフェは、こちら。 4月・5月は、まさに、祭典のように、天体が華やかに宇宙が動…
今日のインスタメッセージ 【Coming Soon】5月1日12時 ご案内予定 日程はこちらより ↓ ↓ ↓…
親愛なるあなたへ 4月24日8時49分、蠍座にて、満月が起こります。 蠍座といえば、金運のサインですが、今回の満月は一味違います。 牡羊座皆既日食の流…
自信を持つためには、誰かよりも優れたり、誰かと戦う必要はなく、素敵なあの人のように、なる必要もなく、誰かと比べる必要はないって気づくこと。なにができても、で…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 やってしまいましたーー(><) ここ2週間、出張(のついでに旅)で、京都 →四国 →軽井沢と、移動が…
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親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 ヨーロッパでは、古くから愛する人に花を贈る日があります。 イタリアでは3月8日のミモザの日。…
※こちらは、グループメンタリング(ベーシック・コース)の卒業生限定となります。 ※募集は、年1回です。 2023年 グループメンタリング・アドバンスコー…
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いつも穏やかな微笑みの友人がいます。 経営者でもあり、チャレンジ好きなので、波乱万丈続きなのですが なにがあっても、動じず、穏やかで、誰にでも優しくて…
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親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 グループメンタリング 卒業生の方へのご案内です。 2023年グループメンタリング・アドバンスコースの…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 今日から、ゴールデンウィークですね。 ゴールデンウィークの後半、5月6日は、蠍座満月、かつ、半影月…
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親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 人は、自分が我慢した分だけ、人にも厳しくなる生き物です。 他人に優しくしたいなら、まずは、自分を幸せ…
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親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 Youtubeライブカフェ。 突然にもかかわらず、ご参加くださった皆様、ありがとうございました。 今…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 「仕事=自分の価値」という風に、考えていませんか? 「この仕事は私の人生そのもの」と没頭す…
この投稿をInstagramで見る 鈴木 真奈美(@suzukimanami…
親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 「そろそろリアルで会いたいです」に続いて、「YoutubeライブCafeもそろそろ・・・」というお声も…
同性も異性も友人も、恋人やパートナーも、出会うべくして、出会う人がいます。 もし、 「運命の人に出会いたい」 「幸せな結婚をしたい」 と本気で願うな…
気になることがあるなら、最初の一歩を踏みだしてみよう。 進みながら、軌道修正していけばいい。 希望通りの結果になるかはわからない。 でも、一歩を踏…
あなたの人生に、それほど重要でない人の顔色をうかがって、人生の舵取りを手放さない方がいい。 幸福感に強い影響を与えるのは、 所得や学歴よりも 「自分の人…
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親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。 10周年の感謝企画。 4月1日に、ホームページの全面リニューアルと、毎朝届く、150日間のメッセージを…