思いやりある人が陥りやすい罠

    親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。 GWが始まりましたね。 いかがお過ごしですか？ 私は変わらず、通常モード。 後半は、企業さんで合宿に…

意地悪やずるい人への対処法

自己犠牲は、百害あって一利なし

  「嫌なことでも、耐えるのが大事」「空気を読んで、自分を抑えたほうがいい」という思い込みがあるなら、今すぐ、捨てたほうがいいです。この歪んだ価値観や思い込み…

大人だからこそ、我慢しないで

すべてがうまくいくために必要なマインド

    親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。 今週のメルマガのテーマは「自己犠牲は、百害あって、一利なし」です。 本日、お昼ごろに届きます。 よか…

泣いてもいい

【お悩み相談】ベストな環境と苦手な仕事、続けるか、転職するか／職場の理不尽な対応に納得できない

    親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。  トライアルで、月1回開催している、YouTubeカフェ。  昨晩もご参加くださった方、質問を寄せて…

相手の不機嫌にコントロールされないで

いつも穏やかな微笑みの人に共通すること

  親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。 本日は20時より、YouTube Liveカフェです。 すでにたくさんのお悩み相談、ありがとうございます…

明日4月23日（水）20時よりスタート！ 

   今月のライブ配信は、4月23日（水）20時よりスタート！  ▼YouTubeライブカフェはこちらより  みなさまのお悩み相談に、お答えしていきます。  …

人間関係を見極める方法

   親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。  パートナー、友人など、このまま付き合うか、別れるか、しばらく距離を置くか、迷った時、 好きか嫌いかの…

正論を主張しすぎると、人が離れていきます

【今月のYouTube Live】4月23日（水）20時よりスタート！ 

  トライアルで開催している、YouTube Liveカフェ。  今月は、4月23日（水）20時よりスタート！  ▼YouTubeライブカフェはこちらより  …

過去や執着を持ち越すと、 波動が下がります

  親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。  メルマガでお届けしたこちらの記事。 メルマガにも、ブログにも、たくさんのコメントをありがとうございまし…

【重要 Gmailの方は必読】メルマガが届かなくなります

       ※今日は、Gmailでメルマガを受け取ってくださっている方への大切なお知らせです。受信メールが、Gmail以外の方は、ご覧いただかなくても大丈夫…

発達障害や精神疾患の人は「困った人」！？

    発達障害や精神疾患の人を「困った人扱い」した本が、炎上しているらしいです。 （推奨したくないので、本のタイトルは控えます）  たしかに職場で、発達障害…

【日程確定！】2025年グループメンタリング・アドバンス（オンライン）

※こちらは、グループメンタリング（ベーシック・コース）の卒業生限定となります。   こんにちは。鈴木真奈美です。  グループメンタリングベーシックコースが、先…

本当に品格のある人

自分にダメ出ししたくなる時

   親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。   良い面ばかりの人もいなければ、 悪い面ばかりの人もいません。  嫌な上司だって、家に帰れば、誰かの…

失敗した時に大切にしたいこと

ずるい人は得をする！？絶対的な宇宙の法則

親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。  職場、ママ友、身近な人間関係で、「あの人、ズルい」と思うような人はいませんか？  ●やりたい仕事だけ手を挙…

「この世から消えてしまいたい」と思った時には

  行き詰まったり、人間関係がうまくいかなかったりして、 つい、「死にたい」「さみしい」「この世から消えてしまいたい」  ……そんな気持ちが心のどこかに生まれ…

悪意を向けてくる人がいたら

悪意を向けてくる人がいたら

自分を100%生きる時、 世界は自ずと変わります

  これまで、どれだけ、小さな世界で、自分を制限して生きてきたのか。  無意識に、自分を押さえて、可能性をあきらめてきたのか。   本来の自分に目覚め、自分を…

モノだけじゃなく、嫌な思い出も断捨離しよう

過去や未来を考えすぎると、 簡単にメンタルが不安定になります

  親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。  過去や未来を考えすぎると、簡単にメンタルが、不安定になります。  たいてい、過去を「後悔」し、自分や誰…

捉え方を変えると、楽になります

【すべての流れがうまくいく】10天体巡航期間がスタート！

 親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。  昨日、金星の逆行が終わり、10天体巡航期間がスタートしました。 ここから5月4日までです。  【ご参考】…

人間の最大の不幸は・・・

「みんなに好かれなくていい」と思えると、 心の容量が空きます

  親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。  「あの人にどう思われるだろう」と・・・  あなたを大切に思わない誰かのことをあれこれ考えて、くよくよす…

人生は短いのです

人は自分が我慢した分だけ、 人にも厳しくなる生き物

  親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。  人は、自分が我慢した分だけ、人にも厳しくなる生き物です。  他人に優しくしたいなら、まずは、自分を幸せ…

人生の舵を、 他人任せにしないこと

   あなたがこの世に降りてきたのは、 ただ認められたり、ただ評価されたり、ただ成功したり、ただ称賛されるためではありません。   人生の舵を、他人任せにしな…

人生は、思った以上に短いのだから

転職を考えつつ、日々に追われて、なかなか動けない人へ

親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。  「仕事に疲れた・・・もう限界」 「気づけばまた1週間終わってた。何も変わらないまま」 「転職をしたいけれど…

幸せになるのは遠慮しないで

自分と平和な関係を開くと、新しい流れがやってくる

    親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。  自分を否定したり、責めたり、傷つけることは、 他人を否定したり、責めたり、傷つけることと、同じくら…

真面目で優しい人ほど、粗末にされやすい

幸せの基準を他人次第にしないで

  親愛なるあなたへ  こんにちは、鈴木真奈美です。  今年は桜が長持ちしてくれているので、早朝のお散歩や、仕事の合間に、桜散策をしています。 幸せなひととき…

自分にウソをつくのはやめよう

「苦手だな」と思う人との付き合い方

  親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。  「苦手だな」と思う人は、いませんか？  そういう人が身近にいたら、「いい人になろうとしない」ことです。…

人生は選択でできています

グループメンタリング 最終回

 世界が大きく変わる今、これまでは通用していたものが、通用しなくなり、現実化のスピードも増しています。そんなタイミングでのグループメンタリング最終回は、自分の…

メンタルを保つために、大切なマインド

   親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。   メンタルを保つためには、相手に期待しないこと。 親だから、家族だから、友人だから、上司（部下）だか…

今週末は、グループメンタリング最終回！

  2025年のグループメンタリングは、企業コースと、個人コースが並走しています。明日は個人コースの最終回。このタイミングで、過去の卒業生の方々が、お花とお手…

辛くなってしまう時には

2025年の残りを、どう生きるか

  親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。  気づけば、今年も3ヶ月が過ぎ去っていきました。早かった・・・と感じる人も、多いのではないでしょうか？先…

歪んだ価値観は、自分も周りも不幸にする

凡人の私にも、ちゃんと生まれてきた意味があったんだ

 使命に優劣はありません。 社長だから、すごい使命とか、成功しているから、特別な使命とか、 主婦やフリーターだから、使命が劣っているということはありません。…

人生を100倍豊かにするには

波動の高い女性が無意識でやっていること

   親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。  あなたの周りにも、いませんか？ 波動の高い女性って。  もちろん「波動」は男性にも通用しますが、特に、…

人生は、あなたの選択でできている

使命を思い出した瞬間、 これまでのすべてが一本の糸でつながります

 もし、あなたが生きづらさを感じているなら、  誰かの決めた「正解」にあわせ、他人の人生を生きているからかもしれない。  生活費のため、嫌われないため、親が…

決して自分にダメだししてはいけない理由

【問いのプレゼント】新しい運気を招くためのエイプリルビジョン！

   親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。 4月になりましたね。 あなたの周りの桜は、いかがですか？ 私の近所では、桜も開花し、本格的な春に、とき…

マウントや意地悪する人の相手はしないこと

  親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。 気づけば、3月も最終日。 今年もあっという間に、4分の1が過ぎつつありますね。   さて、本題。 マウン…

悩みの9割は、対人関係から生まれます

   親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。  悩みの9割は、対人関係から生まれます。  「あの人にどう思われただろう？」 「なんで、あの人はあんな…

白黒つけすぎないほうが、 人間関係はうまくいく

牡羊座新月・部分月食は、新年のエネルギーへ駆け上る時

    春分後、最初に新月を迎えるのは、牡羊座新月。  かつ、部分月食です。  浄化月間をしめくくる共に、新年のエネルギーへ一気にギアチェンジします。  春分…

承認欲求は捨てたほうがいい

批判への正しい対応法

     親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。  あなたが何かを発信したり、表現するようになると、 特にSNSやネットで批判やネガティブコメントをす…

しなやかに生きられる人、心が折れてしまう人

人から軽んじられたり、バカにされて、イライラしてしまう／顔色をうかがう子どもへの対処法

親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。  昨晩は、久しぶりのライブ配信でした。 たくさんのお悩み相談、ご質問、ありがとうございました。 ご参加くださっ…

相手にどう思われるかを気にするより

今、特大レベルの浄化が起きている ー心と身体が不調の人へー

     親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。  春分を経て、なんとなく軽くなった、周りのエネルギーが変わったと感じられている方、多いのではないで…

【ライブ配信】3月26日 お悩み相談カフェをオープンします

 春分も過ぎて、流れが軽くなったと感じている方も、多いのではないでしょうか？  浄化月間を締めくくる最後は、3月29日（土）に起こる牡羊座新月、一粒万倍日、か…

【複製】そんなに生き急がなくていい

   親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。  グループメンタリング、オンラインコース先週末は「使命」をテーマにしました。  使命に目覚める瞬間って…

人のご縁は、宇宙の導き

ちょっと一息つきませんか？

   新愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。  心に余裕がなくなったり、疲れていると、つい、自分の負の部分が、表に出やすいもの。  いつもより、イラ…

使命を思い出す時は、とても神秘的な空気

今日は、グループメンタリング。 細胞レベルで使命を思い出した一日。お一人お一人が自分に向き合い、使命に目覚めていく姿は、圧巻でした。辛かった過去も、すべて意味…

直感は外れても、違和感は外れない

   親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。   初めて出会った人に対し、 「この人、なんか合わないな」 「いい人そうだけど、なんだか違和感が・・」…

人間関係は、損得で選ばないで

【感謝】春分の講演会、ご参加くださった皆様、ありがとうございました

   親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。  春分の日に、講演会を開催しました。   今回も、全国、海外から、たくさんの方がご参加くださり、ありが…

誰かに話せると、 心が軽くなります

【新しい年の幕開け】本質的なものに価値が置かれる時代

 親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。   春分点を過ぎ、2025年が、本格的に始まりました。  昨日はどんな一日をお過ごしでした？  春分の講演…

春分の講演会、ありがとうございました

今日は春分の講演会。この大転換期をスタートする日にご一緒できるのが嬉しくて、この日に向けて、整えてきました。全国、海外からも沢山の方にご参加いただき、感謝の気…

春分！いよいよ2025年が本格スタート＆オススメの過ごし方

    親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。  本日、18時01分、太陽が牡羊座に入ります。  「春分の日」は、昼と夜の長さがほぼ同じになります。…

明日はいよいよ、講演会

明日はいよいよ、春分の講演会。ここ数日、スタッフやお花屋さんがきて、共に、お部屋を飾り付けしています。 今日は、グループメンタリングの仲間たちが、お花を贈って…

明日は春分！春分を迎える準備は、できていますか？

   親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。  今日明日は、スペシャルなタイミング！  2025年が本格スタートする春分が、いよいよ、明日、やってき…

気になることは、神様からの贈り物

春分直前！今、人間関係が大きく変わる時

  親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。  春分まであと2日。 春分の講演会の追加募集も、本日21時が締め切りです。 鈴木真奈美『【本日21時〆切…

【本日21時〆切】春分の講演会 ー世界が激動する今こそ、ブレない軸を育てる

  春分まで、あと2日となりました。 追加募集も、本日21時が〆切となります。  ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝■ お申し込みはこちら ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

あなたの価値がわからない人は、あなたの方から願い下げでいい

つい「うらやましいなぁ」と 思う人はいませんか？

  親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。  春分まで、あと3日となりました。  今日は、講演会に向けて、一足早く、桜が届く予定です。 今年の初桜、…

嫌なことの話ばかりしている人は・・・

思い込みは、呪いにもなり、希望にもなる

  あなたは、どんな思い込みをもっていますか？（そもそも、気づかないから「思い込み」なわけですが）  「思い込み」は、時に、自分や相手を縛る「呪い」になりかね…

もっと自由に生きていい

トラブルや試練の時に、伝えたい魔法の言葉

  親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。  試験、仕事のチャレンジ、病気・・・・  親や子供、パートナー、家族や親族、友人・・・大切な人が、トラブ…

しんどい時は、心や手を抜きましょう

【〆切まであと4日】春分の講演会 ー世界が激動する今こそ、ブレない軸を育てる

  いよいよ、春分の講演会も追加募集の〆切まであと4日となりました。  3月20日（木）の18時1分が今年の春分点。 ぜひスケジュールに書いて、その瞬間、意識…

今日は乙女座満月＆皆既月食！圧倒的なデトックス

  親愛なるあなたへ  こんにちは。鈴木真奈美です。   本日15時56分に乙女座で満月を迎えます。  春分を6日後に控えた今回の満月は皆既月食。  いつもよ…

いつも成長したいなら、選んだほうがいい道

幸せな人の心の使い方

 不幸な人は、過去の失敗や、現在の制限を考えて、夢をあきらめてしまう。  幸せな人は、未来の夢を思い描いてから、今の一歩を始める。    親愛なるあなたへ  …

3月14日は、乙女座満月！春分前の手放しを

  真内なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。  3月14日は、乙女座満月。  いつもの満月より、エネルギーの強い、皆既月食です。  3月20日の春分直前…

休むのはサボりでなく、未来のための投資です

春の訪れ ー冬から春へ切り替わるとき

 親愛なるあなたへ こんにちは。鈴木真奈美です。  昨日の最強開運日、いかがお過ごしでしたか？  コメント欄にも、やってみたいことを書いてくださり、ありがとう…

今日は今年最大級の超最強開運日！

今日は、天赦日と一粒万倍日が重なる、今年最大級レベルの超最強の開運日です。   何かを始めるのにも、完了するにも、決断するにも、願いを叶えるのにも、 これ以上…

「期待外れだった」と言われたときに

だから、これまで生きづらかったんだ！と気づけた日

    本日は、グループメンタリング61期。今日のテーマは「思い込み」。「だから、これまで生きづらかったんだ」「だから、大切にされなかったんだ」「こういう心の…