この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
トライアスロンスクールコーチ、トレーナー、整体士の1日を綴ります。初心者にはオススメの情報が満載。
前回よりも1kmあたり20秒ほど速く走ったから、距離は短め。やっぱり後半は脚の動きが悪く...
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
久しぶりにこの距離(時間)走ると、最後の2キロくらいがエネルギー切れ。もっと練習しなさいと...
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
むか~し、リンクプルは缶から外して、さらに飛ばして遊んでました(あとで拾いましたよ)。知っ...
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
本日はランニング指導のため、短パン・Tシャツ。100%(多分)他に同じような格好をしている...
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
要らんもんを整理していたら、学生時代のメダル・・・がない。他の物と一緒に捨てたかも。
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
明日の各大会に参加の方はケガのないようにレースを満喫してきてください。僕は大阪城の太陽の広...
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
先週のランに続き、今日はバイクのセッション。初めて通る道をGoogle Mapに任せたら、...
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
「ブログリーダー」を活用して、SHINさんをフォローしませんか?
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿
この投稿をInstagramで見る 清水 辰生(@fitviashin)がシェアした投稿