お気に入りの道の駅「道の駅 ふくしま」。フルーツの季節がやってきました♪まずは、さくらんぼ🍒さくらんぼは小さめのを買ってきました吾妻山の雪うさぎスイーツも記念…
働く人が動くと書いて働く私はけっこう働く事が好きなのだと近頃は思う美徳が備え付いたかというのは別として少なくとも経験によって得たさまざまな物事は私の宝です。と…
今日は市役所に午前、午後と2回行きました。朝は議場コンサートを鑑賞。B.B.Qさんという金管楽器の五重奏を奏でる美女5人。馴染みのある楽曲を素敵に演奏してくだ…
朝晩は本格的な冬の気温になりましたね。今日は10時から16時までZoomで某講座を受講するためにひたすら座ってジーッとPCに向かっており、部屋の温度が9℃だっ…
先週の土曜日に参加させていただいた「ONSEN・ガストロノミーウォーキング」其の二を投稿します^_^ガストロポイントにて購入したもの↓↑榊原会館さんの博子社長…
那須塩原市図書館「みるる」にて会期中の篠崎恵美さんの"Now/Then,Presentいまとそれから。プレゼント"素敵でした、とても。もう一度、行きたい。12…
本日は3年ぶりの大田原マラソン大会が開催されます。私は昼夜お仕事ですし、今年は遠方から参加の友人がいないようなので会場には伺えないのですが。出場される皆様、応…
「看板が立ったので」との来客が多くなっております。昨日は地銀の担当の方がいらっしゃいました。ちょうど出かける所だったので玄関先でバーっとお話ししてしまい...…
プロギング那須塩原 代表の宮塚博江です。(プロギングとはゴミ拾いジョギングの事)ゴミ拾いもかれこれ何年になったのかと思うのですが、気になるから拾うことから始ま…
投票率は過去最低の48.41%と遂に50%を割ってしまいました。「投票に行ってください」呼びかけても呼びかけても投票率は下がる一方。選挙や政治に興味が湧かない…
今日は次男の寮へ行ってきました。時間がある時はひたすらに下道R4で。コンビニは頻繁にあるし下道、好きです。R4はすごい。トレーニングは午前中で終わり午後はオフ…
秋晴れの中、本日開催された「ONSENガストロミーウォーキングin那須塩原2023・黒磯」に参加してまいりました。自分の脚で歩き街の今と昔を知り食べ尽くし自然…
"寒い、さむい"そんな季節になりました。「食べる」と言うことは「生きる」に直結するわけですがみなさん、朝食は食べますか?食べないと言うことは体温が上がらない=…
ワインを飲んで気絶した時にぶつけたと思われる怪我は5箇所。右後頭部右顎右腕左こめかみ左太腿だったのですが...その2日後の火曜日のこと。仕事先で側溝の隙間に足…
4年て早いですね。今日から那須塩原市のお隣、大田原市の市議会議員選挙が始まりました。今回は知人が3名出馬されています。現職、元職、新人とそれぞれです。午後、陣…
昨夜のこと。好物の餃子を🥟作り焼き終えて餃子と白ワインを食卓にセット。喉を通ったワインがそのまま下垂した胃まで落ちたのを感じ、空腹だったのだと気づく。餃子、ワ…
今週のわが家の週めくりカレンダー格言「何のリスクも取れない人間は、人生で何一つ成し遂げることはできない。」〜モハメド・アリ〜成功している人ほどたくさんの失敗を…
久しぶりの雨の朝だったような気がします。ここ何ヶ月か、いや本当は2年半くらいになるのか?考え続けていた答えがようやくまとまり兼ねてからトライしてみたかった事業…
負けてしまいましたが...観る人の心を動かすような感動の決勝戦でした。決勝まで勝ち上がり、今日の大舞台に親や後輩達を連れて来てくれた先輩達に感謝です。気迫溢れ…
連休中日の土曜日。今日も暑いくらいの気温でしたね。仕事がひと段落して一息つける連休なので、久しぶりに目覚ましをかけずに起きました。まずはのんびり朝ごはんを食べ…
暖かすぎる文化の日。そんな今日は...那須塩原市市民活動センターの外壁を牛柄にペイントする市民フェスタに参加してまいりました。じゃん!那須塩原市のヘルメット🪖…
最近の私の推し山根康弘さん♪♪♪毎朝、毎晩、♪夜間飛行と♪Stageを聴いてます。素敵〜😍
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お気に入りの道の駅「道の駅 ふくしま」。フルーツの季節がやってきました♪まずは、さくらんぼ🍒さくらんぼは小さめのを買ってきました吾妻山の雪うさぎスイーツも記念…
「宮塚さん、自分を下に見過ぎですよ。宮塚さん、できてますから。」慣れない職場で若い方に不意に言われたその言葉。ひょっとして私は仕事に関して潔癖っぽいところがあ…
出かけた帰りにふと思い立って...少し遠回りして"道の駅きつれがわ"に立ち寄ってきました。足湯もあり、温泉♨️もあり、この季節ならではのちょっとしたアンブレラ…
健康診断結果が届きました。血液検査も基準値から出たところは一つもなく54歳の今年もA判定をキープできました。みなさま、健康に関してもネットでは誤った情報もたく…
暑いですね。汗をかく季節は脱水症状により筋肉も硬くなりがちです。 水分&ミネラル補給はもちろんのこと予防の体操を載せておきまーす
月初が土日だったのでのんびりしていたら、請求書の発行などを忘れていて...雑務を片付けていた週末でした。きのうは業務委託契約先の店舗へ短時間の出勤でしたが、と…
きのう、ジョギング中にふと立ち止まり探していたんです、四葉のクローバー。以前はそれを見つけるのが得意でだいたい目をやればさっと見つけられたのに...きのうはと…
暑いほどの良いお天気☀️お洗濯やら倉庫の断捨離やら家事を一通りすませて気持ち良くゴミ拾いながらジョギングに行ってきました。ゴミ袋を忘れてまたまたポケットに^_…
昨日の土曜日は自宅サロンにてご予約があり、本日は先月末に新たに業務委託契約を締結させていただいた店舗様へ数時間の間でしたが、行ってきました。今日はなんとも私の…
6月1日お誕生月になりました。お仕事から帰宅したら敷地内の花壇にたくさんのマリーゴールドが綺麗に植え付けてありました。花職人である友人のゆうこりんからの嬉しい…
東京生まれの東京育ちですが那須塩原市に住んで早23年近所をジョギングしていてふと立ち止まりたくなる風景緑のサイレージは初めてめにしました都会では見かけない景色…
自信のある人は見栄を張る必要もなくまして人や物への感謝の気持ちに溢れているから意識をしていなくても自然と謙虚になるものなんだろうお山の大将小さなワールドで上に…
月曜日の午前中は所用をパパッと済ませる日としております。今日は市役所にマイナンバーカードの更新に行ってきました。銀行なども一通りまわって。さて。先週の事だった…
少し強めでも気持ちの良い風が吹く日曜日でした。来週から週末も少しバタバタしそうなので今日は貴重な休日ということで、自宅で過ごすことに。まずは、PCで請求書や契…
ひぇ〜2週間ぶりでございます。いただいているお仕事の方は3ヶ月近く経過した今もなかなか苦戦しております。笑ですが、毎日が緊張と新しい発見の連続で自分自身を見つ…
日曜日の夜、いかがお過ごしでしょうか。今日は母の日。2人の母にちょっとした気持ちを贈り、LINEや電話でお礼をいただき元気な様子やお声を聞くことができました。…
今日は予報通りにポカポカ日差し溢れる土曜日となりました。私はめずらしくゆっくり起きて午前中はゆっくり過ごしておりました。来週から週末もいろいろと予定が入りそう…
昨夜から今朝にかけて冷えましたね。就寝時に湯たんぽを用意しようかと思ったくらいの寒さでした。さて、今日は年に一度の健康診断へ行ってまいりました。血液検査の結果…
昨日から無事にお仕事モードに戻れた私です。一つ言えるのは...長いおやすみの後に「あぁ明日から仕事かぁ。行きたくないな〜」と思う気持ちは、雇用される側だけでは…
車中泊はとてもいい。夕食はもともと少ししか食べないしひとりで泊まっても楽しくないし何より節約にもなるしドライブは快適だし車の中はとても落ち着くし道の駅で200…
ママ友と産直でお買い物。値札もよーく見てくださいね♪こちらの薔薇のブーケがな、な、なんと!100円です‼️グリーンが多めのブーケ、大好きなんですよね。お昼は持…
昨日はそんな日だったそういう体験は経営者時代に幾度となく訪れたからその動きのスタートだというのは直ぐにわかる。アンテナを張り種をまきじっくりじっくり考えて時を…
きのう6月14日はお誕生日。53歳になりました〜この年になるとお誕生日はやっぱり産んでくれた両親に感謝する日になりますね。朝一番にLINEをくれたのは次男。続…
雨上がりですが梅雨だけに、カラッとしない蒸し暑い朝です。それでもやはり、家の中にいるより外へ。遥かに頭が冴える。今朝はなんとも爽やかな色合いの紫陽花を生けて。…
終日雨の日曜日☔️今日は打ち合わせで宇都宮へ。午後の時間帯にサクッと車で行ってきました。金曜日にも那須塩原市内で打ち合わせが1件ありましたが、今は私は事務所を…
きのうは長年お世話になった那須塩原市ファミリーサポートセンター様にお招きいただきまして、久しぶりの健康講演をしてまいりました。実践を入れての講演です。私がレク…
きのうはお仕事終えた夕方から友人が少し早いお誕生日祝いに来てくれました♪作ったものは茶碗蒸しサラダ大根の浅漬けだけで、お寿司は買ってきたもの。お花は庭で大きく…
雨の朝☔️お足元にお気をつけて行ってらっしゃいませ。さて。明日の土曜日のご予約枠が空いております。10:00〜、13:00〜初回割→1000円引きご紹介割→1…
シンプルなユニクロのラインナップは好きです。TシャツはユニクロのクルーネックTです。形も生地もお気に入りの白T。
最近の超お気に入りのパンツは#ユニクロの#イージーフレアレギンスパンツ。ヒップから太腿への気持ちがいいフィット感、膝でキュッと絞ってふくらはぎにかけてふんわり…
6月のご予約可能日時のご案内です。6/4(日) 10:00〜6/10(土)16:00〜6/17(土)10:00〜,14:00〜6/18(日)10:00〜.14…
今日は相変わらず午前と午後に各1名様ずつのご予約枠で、80分コースを2回施術させていただきました。やっぱり好きなんだなぁとつくづく思います。お客様とお会いして…
6月8日(木)10:00〜東那須野公民館にて「正しい歩き方」講座を承りました。久しぶりの健康講座です。得意分野なので張り切ってやらせていただきます‼︎http…
日曜日の夜、いかがお過ごしですか?私はすでにベッドの中でブログ更新しています。今日は...少し寝坊して起きたために午前中はのんびりして、昼からバタバタと動き回…
日曜日は母の日でしたね。みなさまはどのように感謝を伝えましたか?私は.....義理の母にはここ数年の定番になっている息子達の写真集(手作り)をラッピングして贈…
週末土曜日のことでした。経営していた元ビーライン那須塩原店周辺で所用がありましたので、那須塩原駅から電車に乗って1駅黒磯駅まで行きまして、そこから徒歩で約2k…
GWの前半に施術にいらしたお客様が掘り立ての旬の筍をたくさん持って来てくださいました。その日のうちに、張り切ってアク抜きをしてまずは水煮。そして、やっぱり筍ご…
こんにちは♪リラクゼーションサロンMIYAZUKAより5月のご予約可能日をお知らせいたします。※5/9現在5/13(土)14:00〜5/21(日)10:00〜…
久しぶりにアスリートフードマイスターの宮塚博江です🙋♀️いろんな顔を持つのもすべては15年間経営していた女性専用フィットネスクラブで、運動だけではない「姿…