ねむねむ日記

6分の1地点

今日は4月1日から数えて122日目。出向期間730日の6分の1が、今日の朝4時までで終わった。6分の1！がんばったね、自分！6分の1といえば、フルマラソンに換算したならば7キロちょっと。フルマラソンの7キロといえば、「絶対に3時間25分以内」と意気込んで春から走り

2024/07/31 21:00

スポーツに適した気候

暑いですなあ。東京オリンピック（昭和じゃなくて令和の）の招致文章には、こんなことが書かれていた。「夏の東京は温暖でアスリートが高いパフォーマンスを発揮するのに最適、云々」私は東京へのオリンピック招致に賛成でも反対でもなく、そもそも素人に過ぎない自分は意見

2024/07/30 21:00

マリーアントワネット理事

私の今の職場（出向先）には、面倒な仕事を受け持ってくれるアシスタント的な人がいて、私は大変助かっている。一方、前の職場（出向元）では、理事から「人件費を削減しろ」という強い圧力がかけられているため、職員数が絶対的に足りない。だから、職員全員が何でも屋みた

2024/07/29 21:00

オリンピック間隔・感覚

東京オリンピックが終わったばかりのような気がするのに、いつの間にかパリオリンピックが始まっていた。オリンピックの開催間隔は、回を重ねるごとに短くなっていくような気がする。もちろん、開催間隔は4年と決まってるのだから、短くなっていくのは気のせいでしかなく、

2024/07/28 21:00

接待の準備

仕事でお世話になっている某省庁の某部署に新しい人たちが着任したので、接待の場を設けることになった。その担当を私が務めることになった。不適材不適所にもほどがあるけど、接待なんてこれまでの仕事でやる機会はなかったし、これはこれで面白いかもしれんと思って前任者

2024/07/27 21:00

カーテン購入

3月まで住んでいた宮崎の部屋は、床から天井近くまでが窓というかガラス戸になっていた。そのため、カーテンも十分な丈（高さ）のあるものを使っていた。一方、3月末に引っ越してきた今の部屋は、腰くらいの高さから上だけが窓になっている。したがって窓の丈（高さ）は短

2024/07/26 21:00

にわとり記憶力

私の上司は、何かを頼んだとき「僕はにわとりみたいにすぐ忘れるから 締め切りが近づいたらまた知らせて」とよく言う。本当かウソか知らんけど、にわとりは3歩で記憶が消えるらしい。私の上司も、3歩かどうかはわからないけど、こちらが何かを頼んだあと30分程度で反応が

2024/07/25 21:00

土曜のランとお腹

土曜日のランのこと休日はちょっと長く走りたいので「今日は120分～150分！」と思って走り出した。しかし、まあ暑いこと暑いこと。36℃だったらしい。ものすごい汗が出るのはいつものことだけど、いつもより早くのどの渇きが始まった。脱水になると怖いので、頻繁にコンビニ

2024/07/24 21:00

宮崎商業高校野球部

宮崎にいたとき、よく大淀川の堤防の上を走っていた。その大淀川沿いに宮崎商業という高校がある。グラウンドで野球部が練習しているのを走りながらよく見た。エラーに対して監督から怒号が飛んでいるのも聞いた。最初は「名もない弱小校でもがんばってるんだなあ」「青春だ

2024/07/23 21:00

フォーム改造

いま、フォーム改善に取り組んでいる。改善したいポイントのひとつは脚運び。今の私のフォームは、こんなの後ろの脚が、ダラーっと後ろに伸びており、極端に言えば、伸びたまま前に出ていく。一方、速い人、楽そうに走ってる人はこんなふうに走ってる。後ろ側の脚がある程度

2024/07/22 21:00

ビールを飲んで走る実験

大阪のラン友さんたち（全員女子）が、京都でクラフトビールマラニックをやったという。醸造所を走って移動しながら飲み、風呂で汗を流したのち、アフターで飲む、というものらしい。実に楽しそうなイベントである。でも、実はずっと走って移動したわけではないらしい。2軒

2024/07/21 21:00

テレビ復活

先日（といってももう3週間くらい経つけど）、ようやく地上波のテレビが見られるようになった。3月31日に今の部屋に引っ越してきて、最初の一週間はテレビは段ボール箱に収納したままだった。最初の週末に「テレビがつくと生活が潤うだろう」と思って、箱から出してケーブ

2024/07/20 21:00

銀行アプリ

スマホに銀行のアプリを入れている。口座残高や投資信託の運用実績が見られる。振込なんかもできる。毎月月末が近づくと、このアプリが「大口の出金がありました」と知らせてくる。「そんな大きな買い物した覚えないぞ もしかして不正使用されてるのか！？」とビビる。しか

2024/07/19 21:00

目で語る

ひと月近く気が重かった仕事がひとつ片付いた。毎回担当者のひとりがその直前に骨を折る（←比喩ではなくて文字通りの意味で）という恐ろしい仕事だったのだけど、今回の私は骨を折らずに済んだ。やれやれである。今回のもう一人の担当者であり、前回骨を折る順番にあたって

2024/07/18 21:00

朝ヨガでの気づき

毎朝、食事前にヨガをやっている。夜もよくやるけど、夜はリラックス系。それに対して朝はパワー系。その朝のパワー系ヨガ、いつもはリビング兼ダイニングの部屋で窓に向かって朝日を正面に浴びながらやるのだけど、先週、ちょっと気が変わって、太陽を背にして、つまり部屋

2024/07/17 21:00

強化戦略

連休明けのお仕事は無事終わりましたよかったよかったと書いたけど、実はこれを書いているのは連休最終日なので、無事終わるかどうかはわからない。このあと風呂場でつまづいて足の指を骨折したり、明日の昼休みに○○を踏んづけてお客さんに会えない身体になってしまう可能

2024/07/16 21:00

連休最終日、骨は折らなかった

3連休がもう最終日を迎えてしまった。悲しい。しかし月曜が休みだったということは、通常であれば「ああ、明日から5日間仕事か _orz 」 と思わねばならないところが、「ああ、明日から4日間仕事か _orz 」で済むわけだから、結構なことである。連休万歳。（次は9月ですか

2024/07/15 21:00

連休中日。7分の1終了

連休中日。今日は30分ラン。終わってからヨーグルトを食べようとして手に取ったところ、賞味期間を少々オーバーしていることに気がついた。でも当然食べた。いまのところお腹は無事です。ところで、4月1日から数えて今日は105日目。出向期間730日の7分の1が終了した。7

2024/07/14 21:00

連休初日

今日から3連休。個人的には、連休よりも週半ば（水曜か木曜が良い）に休みがあるほうが、休み前は「今週は途中に休みがある」と思えるし、休みのあとも「休み明けだけど5日待たずにまた週末！」という喜びがあり2度美味しくて嬉しいのだけど、3連休ももちろん嬉しい。そ

2024/07/13 21:00

今週末は走るなと言われた

仕事で年1回程度のあるイベントを実施することになっており、担当者の私はその準備に追われている。開催は来週半ばなので、もうすぐ解放されるのだが、開催日が近づいて、大きな不安を抱えている。不安の一つは、イベントが滞りなく実施できるか、ということなのだが、それは

2024/07/12 21:00

12月のマラソンと恩師の教え

今年はフルマラソンにいっぱいエントリーしている。「大会にでも出なけりゃロングは走らないだろ」ということで、練習目的でフルマラソンに出るのだ。が、タイムを求める大会にも出たい。記録を狙うのは年内の最終戦、つまり12月の大会にしようということで選んだ12月の大会

2024/07/11 21:00

ビールをぶちまける

先日、出張先で懇親会があった。会場はビール飲み放題のお店。自店醸造のクラフトビール3種と合わせて、計10種類くらい。とりあえず全種類飲みますか、ということで宴会スタート。これはどうだった、あれはどうだったなどと感想を言いながら気分良く楽しく飲んでいたのだ

2024/07/10 21:00

読書の時間

東京には本屋さんがいっぱいあるだろう毎週本屋さんでぶらぶらして、面白そうなのを買っていっぱい読もう東京に来る前はそう期待してたのだけど、実際に引っ越して来てみると、少なくとも近所にはそれほど多くは無かった。宮崎にいたときのほうがまだ書店は多かった。自宅近

2024/07/09 21:00

快挙達成

7月が早くも一週間終わった。毎朝体重を測って記録するときに「〇月〇日〇曜日、体調：○○、体重・・・」みたいに書くのだけど、この書き入れる日付が「7」になると、もう今月に入って一週間も経つなのか！時間の流れが速い、速すぎる！こうして年をとっていくのか…と思っ

2024/07/08 21:00

朝ジョグと知事選

久しぶりに朝ジョグした。スタートは6時40分。家を出て少し走ると、パン屋さんの前に行列ができていた。私も何度かお昼に買ったことがあるお店。7時00分に開店なのかな？みなさんご苦労様です。焼き立てのパン、楽しみですね。もう少し走ると、学校の前にも行列ができていた

2024/07/07 21:00

コンビニ夏休み

東京で働き始めてしばらく、お昼は毎日カップ麺とパンだった。こんなの職場の外にはあまり食べるところないし、そもそも外に行く時間がもったいない。これなら食べながら資料やメールを読んだりできる。でも、さすがに毎日これだと身体に悪そうだし、ある時から弁当を作って

2024/07/06 21:00

汗かきの苦悩

先日の神田川マラニックは、それほど長い距離は走らなかった。だいたい10キロくらい。私は夏場のマラニックでは、汗でシューズが濡れることを想定して替えのシューズを持っていくのだけど、この時期にこの距離なら大丈夫だろう、と思って今回は持って行かなかった。でもダメ

2024/07/05 21:00

おにく厚め

先日、職場の健康診断を受けてきた。腹囲測定があった。油断してた。「手を上げてください」と言われて、あ、と思う間もなく測られた。結果：84．5cm危なかった。あと0．5cmでアウトだよ。（85cm以上がメタボ判定）でもまあ、ササッと測った腹囲に、そこまでの

2024/07/04 21:00

飛騨高山のオレンジ

高山ウルトラのレポの最後にも書いたとおり、リタイヤに終わった今回の飛騨高山では、完走メダルは貰えなかったがタオルとフルーツ（バナナ3本＋オレンジ2個）をもらった。私は果物全般が大好きで、以前は毎朝食べていたけど、最近はとても高いので、自分の中で果物＝ぜい

2024/07/03 21:00

10年ぶりで最後の神戸マラソン

東京に2年間住んでいる（働いている）わけだけど、その間、関西の大会には出ないようにしようと思っている。個人的には関西が好きだし、実家も関西（大阪）だし、東京から関西へは新幹線を使えば気軽に行ける。しかし、大会選び放題の東京にいながら関西に行くと、なんとい

2024/07/02 21:00

8分の1終了。正は玉

東京勤務が13週終わった。2年＝104週のうちの13週、つまり8分の1終了。少しずつ、でも確実にゴールは近づいている。ところで、この「〇分の1終了」を毎回書いているけど、書く間隔はだんだん広がっていく。具体的には、前回「9分の1終了」から今回の「8分の1終了」ま

2024/07/01 21:00