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独身街道爆進中！ 淋しい独身生活の模様を細々と世界へ発信中。^^
・ブログURL： https://bonhayato.seesaa.net/ ・HomePage：https://www2e.biglobe.ne.jp/~hayato/ ・結婚暦： 独身で募集中！ ・身長：177cm、体重：79kg（生活習慣病予備群）
今夜は年越しそばとして「天ぷらそば」をいただきました。そして、エビ天の尻尾まで食べちゃいました。
外気温0℃、湿度75%、西寄りの風3mくらい。チラチラ小雪が舞う朝となりました。
「輝く！日本レコード大賞」は、NHK紅白歌合戦の前に見るのが年末の恒例行事だったのに、いつの間にか30日に行われるようになっていました。そして昨日のレコ大を受賞したのは、5人組ダンス＆ボーカルグループ・Da-iCE。「CITRUS」でレコード大賞を初受賞したそうです。
早起きしたらお腹が空いたので、3時のおやつにしました。
時刻は午前2時半。大晦日の今朝も早起きの花ちゃんです。
毎日、チャージスタンドを蹴飛ばして、チャージマットから外しちゃう悪い子。
散歩の帰り道、ふといつもの散髪屋さんを覗くと、待ちのお客さんがいない！これはチャンスと、お正月を迎えることもあり、散髪をしてきました。
外気温5℃、湿度70%、北西の風2mくらい。
時刻は午前2時半。今朝も早起きのハナちゃんです。
時刻は間もなく午前1時半。蘭ちゃん、もう起きています。早…
寒いのでコタツで丸くなっていたら、ハナちゃんがやって来ました。コタツで丸くなるのかと思ったら、クッションの効いたわたしのお腹の上で丸くなりました。
早起きしたらお腹が空いたので、3時のおやつにしました。おっ、クリームパンがあるじゃん
あれん、何やっているの？と思ったら、ハナちゃんが「ヘソ天」をしています。
いかぁ～ん、おやつを食べてしまった！早起きして朝食も早く、少しお散歩（11,891歩）をしてお腹が空いたので、ついついおやつに手を出してしまいました。
外気温3℃、湿度65%、北寄りの風2mくらい。昨日より気温が4℃ほど高く、風も弱いので、そんなに寒さを感じません。
今朝は早起き（早朝覚醒で1時頃）したので、Kindleで読書を始めました。このKindleは電子書籍リーダーで、紙の本ではないのです。昨晩、Amazonで購入して届いたばかり。
時刻はまもなく午前2時。ハナちゃん、今朝も早起きです。今日も元気で過ごしてね。
厳寒の広島の朝。散歩道には雪が薄っすらと積もっています。<…
おデブ解消のため、ヘルシーな食事を目指したのですが結局、高カロリーとなりました。 その総カロリーは、653kcalもありましたよ。ダメじゃん
今朝も早起きのランチュウの蘭ちゃん。 現在の水温は21…
時刻は午前3時過ぎ。今朝はi-Robotに起こされてしまったハナちゃん。ちょっとご機嫌斜めです。
朝食を摂ったのが早かったのと、少しですが散歩（11,165歩）して来たので、お腹が空いちゃいました。三色だんごがあったので、これをおやつにいただきました。このだんご、1本で133kcalもあります。もちろん、ぺろりと3本を食べちゃいました。
外気温0℃、湿度50%、西寄りの風2mくらい。極寒の広島です。<…
だいたい1週間に一回、水槽の掃除と水換えをしています。欄ちゃんが一匹しかいないので、そんなに汚れもひどくはなりません。
今朝はおデブ解消にと、ヘルシーな朝食を摂ろうと思って頑張りました。しかし、その総カロリーは669kcalもありました。ダメじゃん
おはようございます。現在（04:45）の広島市内の気温は、1.2℃ これは寒すぎます。この中、朝のお散歩なんかしたら、トナカイさんのお鼻みたいに真っ赤になっちゃいますわ。よって、本日のお散歩は中止して、おうちに引きこもっていることにします。まあ、いつも引きこ…
時刻は午前3時。ハナちゃん、もう目覚め混ました。
きょうはクリスマスですね。街中カップルと電飾だらけになっています。わたしは、一人さみしく静かに聖夜を過ごしています。
妹からさやかちゃんの画像が届きました。この寒いのに、水浴びしています。</if…
外気温9℃、湿度45%、北西の風4mくらい。よく晴れて気温もそんなに下がっていませんが、風が強いので寒く感じます。
時刻は午前2時過ぎ。外は真っ暗で、ご近所の鶏もまだ起きて鳴いていませんね。ハナちゃんは、今朝も元気にお目覚めです。
今朝も早起きの蘭ちゃんです。(ﾟ∇^*)ｵﾊﾖ♪気持ちよさげにス…
彼女いない歴うん十年に達し、クリスマスは例年と変わらず、お家で一人孤独に過ごすことになりました。敬虔な仏教徒のわたし。クリスマスとは、まったく関係ないのですが一応、世間様にならってケーキとチキン
外気温4℃、湿度80%、北の風3mくらい。寒い朝となりましたが、日中はよく晴れて気温は14℃くらいまで上がりそう。
ここのところ寒かったのと、早起きをしすぎたので、先月に比べ電気代が高くなりました。
時刻は午前2時半。
蘭ちゃん、まだ2時過ぎなのに、もう起きています。蘭ちゃんは、朝夕の決まっ…
まだ午前1時かぁ？NHKラジオは「ラジオ深夜便」をやって…
きょうは暖かめの一日でした。今も部屋の暖房はOFFで、足元暖房だけです。 ◆きょうの食事と間食
外気温6℃、湿度75%、北寄りの風1mくらい。
歳を取って怠けていては、増々ボケてしまうなぁ。
部屋を暖房しても、歳のせいかどうも足元が冷えていけません。そこで「デスクヒーター（踏み型）」をAmazonで購入しました。昨日、届いて今朝から使い始めまし…
時刻は間もなく午前3時。外は真っ暗で、ご近所の鶏も起きて鳴いていませんね。でも、ハナちゃんは早起き。
わたしの好きなタイプ。明るくて可愛い。いつ…
きょうは良い天気で、気温も15℃くらいまで上がりました。そうそう、冬至だったのに、ゆず風呂にも入らず、カボチャも食べませんでしたわ。 ◆きょうの食事と間食
外気温5℃、湿度85%、北東の風2mくらい。今朝は風が弱めですが、さすがに朝晩は冷え込みますね。
蘭ちゃんは、いくら早く起きてもハナちゃんのように、二度寝はしません。
時刻はまだ午前2時。外は真っ暗で、ご近所の鶏も、まだ起きて鳴いていませんね。でも、ハナちゃん、もう起きました。
宅急便でハナちゃんの「耳としっぽ」が届きました。ハナちゃんは、女の子なのに、耳としっぽの色がブラウンは似合わないと思い、違う色のを買い求めました。今までは…
早起きして、朝御飯も早めにいただくので、10時頃にはお腹が空いちゃいます。そして、ついついおやつを食べてしまうのです。
外気温5℃、湿度80%、北東の風1mくらい。今朝は晴れて風も弱いので暖かく感じます。日中の気温は15℃まで上がるみたい。
懐かしい新世界の画像が出てきました。「サンパツ 700円」 いつもはジャンジャン横丁の朝日理容でしたが混んでいる時は、こちら700円で散髪したことが二、三度あります。
ハナちゃんが早起きしてワンワンと鳴くから、ランちゃんも起きちゃいました。と言っても、ランちゃんはほとんど寝ない子だけどね。
時刻は午前1時。今朝は一段と早起きのハナちゃんです。飼い主に似て「中途覚醒」、「早朝覚醒」、「不眠症」になったかも知れません
きょうも寒い一日でした。あすもまた寒いようです。体調管理には十分、気をつけましょう。さて、きょうの食事とあすけん健康度です。 ◆きょうの食事と間食
日本政府（デジタル庁）が正式に提供するアプリをスマホでダウンロードして登録しました。必要なのはマイナカードですが、簡単に登録できましたよ。しかし、スマホがないと、これからは生きていけない世の中になって…
きょうもしっかり食べてしまったおやつ。スーパー・SPARKで買ってきた「串団子」。げっ1本、141kcal
よく晴れましたが、とっても寒い朝となりました。
金魚のランちゃん、今朝も早起きです。
時刻は午前3時。ハナちゃん、今朝も早起きです。
きょうも寒い一日でした。家に引きこもって、コタツに潜って過ごしましたよ。 ◆きょうの食事と間食
寒いので、コタツの中にいます。各種リモコンを寄せて、もうオシッコ以外はコタツから出たくないですね。
いかぁ～ん、またまたおやつを食べてしまった。「雪だるま大福」（全量：300kcal）
外気温1.6℃、湿度65%、北西の風1mくらい。今朝も冷え込んでいます。
時刻は午前2時過ぎ。ハナちゃん、今朝も部屋の照明を点けたら、すぐに起き上がりました。
いやいや今日は寒かったですね。朝の散歩から帰って、その後はずっと引きこもっていました。 さて、きょうの食事とあすけん健康度です。 ◆きょうの食事と間食
ああ、いかぁ～ん！食べてしまった10時のおやつ。朝食が早かったのと、お散歩をして来たのでお腹が空き、ついつい食べてしまいました。
寒いでがんす！外気温0.7℃、湿度65%、西寄りの風1mくらい。<…
久しぶりに無線機のスイッチを入れてみた。伝播状態は冬の空模様で、周波数が低めの3.5Mhz帯がクリアに入っていますね。
蘭ちゃんも早起きです。外は真っ暗で、ご近所の鶏もまだ起きて鳴いていません。
妹からさやかちゃんの動画が届きました。この寒いのに、水浴びをしています。まあ、わたしのところにいた頃も、冬でも水浴びをたまにしていましたね。
時刻は午前3時。昨夜は初雪を観測した広島市内です。今朝は1℃とかなり冷え込んでいます。ハナちゃん、暖房が切れて寒くて早起きしたみたいです。
きょうは朝より午後のほうが気温が下がって、寒い一日となりました。明日も寒さは続いて、広島市内もひょっとしたら初雪が降るかも知れないそうです。ああ、暑いのも嫌だけど、寒いのも嫌ですね。 ◆きょうの食事と間食
外気温10℃、湿度75%、西よりの風1mくらい。
時刻は午前3時。ハナちゃん、今朝は起きてきませんね。しかし…
今日はおやつをしっかり食べてしまった！ ◆きょうの食事と間食
外気温7℃、湿度80%、北東の風2mくらい。
今朝はシリアルのグラノーラをいただきました。野菜サラダも多めに摂りましたよ。まあ、これで一日の野菜摂取目標の350gには届きそうにもありませんがね。
早起きした、お腹が空いたので、今朝はコーヒーとシュークリームをいただいちゃいました。 これらのカロリーですが、コーヒー（ストレート）が7kcal、そしてシュークリームが286kcalもありました{%びっ…
時刻は午前3時。ハナちゃん、今朝も早起きです。
きょうは昨日に続いて、おやつ（アイス、お饅頭など）を摂りませんでした。冷蔵庫には、アイスとシュークリームが入っているのですが、ここはグッと我慢しましたよ。しかし、果物（バナナ、みかん）はしっかり摂っているので、フルクトース
外気温5℃、湿度75%、北寄りの風2mくらい。
今朝はトーストにしました。そして、消費期限が昨日までだったかぼちゃコロッケが残っていたので、これもいただきました。かぼちゃコロッケ、甘くて美味しいんですよね。でも、かなり高カロリーです。
時刻は午前3時半。外は真っ暗で、ご近所の鶏も起きて鳴いていませんね。ハナちゃんは、もう起き上がりました。
きょうも寒い一日でした。そこで晩御飯は、身体が温まるアルミ鍋のうどんをいただきました。このアルミ鍋うどんはスーパー・SPARKで98円、野菜サラダは20%引きのを買…
昼は弁当屋さんで、お弁当（550円）を買ってきました。やっぱり弁当屋さんのご飯は、美味しいと思います。
花壇には冬の花が植えられています。ああ、綺麗！綺麗なお花が、わたしの…
寒い！外気温3℃、湿度75%、北寄りの風3mくらい。
今朝もトーストにしました。しかし、食べ過ぎです。そのカロリーは717kcalもありましたよ。
今朝の最低気温は、2℃。今シーズン一番の冷え込みです。ううっ、これは寒くて、普通にはお散歩できませんね。
時刻は午前3時。ハナちゃん、今朝も早起きして元気いっぱいです。
まう来年のカレンダーを買う頃になりましたね。いいオッサンが、恥ずかしいけど買い求めたカレンダー。 ◆お天気キャスターカレンダー
時刻は午前2時。ああ、久しぶりに航空機で美味しいコーヒ…
今日は気温が上がらず寒い一日でした。そこで、身体を温めるために、アツアツの雑炊を作っていただきました。身体は芯から温まりましたが、この冷たい心までは温まりませんでしたね。 ◆きょうの晩御飯
お昼はスーパー・SPARKのお弁当。野菜不足なので、半額になった野菜サラダも買って来ました。
少し寒い広島の朝。外気温8℃、湿度60%、北東の風3mくらい。今日の予想最高気温は11℃で、気温が上がらず寒い1日になりそう。
またまた、朝から食べ過ぎちゃいました。 これでは、おデブ解消とはいきませんね。本当にダメなわたしです。
時刻は午前3時。外は真っ暗で、ご近所の鶏も起きて鳴いていませんね。ハナちゃん、ツンツンしたら起きて、部屋をテコテコと一巡しています。
ざまあー見ろ、NHKさんよ！
時刻は午前2時。
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