暖かくなったので冬じまいしました

暖かいを通り越して暑く感じるようになってきたので冬じまいをしました・ 衣類を秋冬用から春夏用に入れ替えで今シーズンに買い足す衣類を チェックしてTシャツ2枚と夏用靴下を買いました・ 電気カーペットを片付けて箱に収納・ 部屋に置いていた植物用ビニール温室を片付けて蘭を外に出しました衣類はシーズン終わりに今シーズンで引退するものを処分していますシーズン初めに買い足さないといけないものをチェックして買い求...

キャシュレス化は危険がいっぱい

今回のクレジット請求額が20万円を超えたことで自分の中ではキャッシュレス化はお金の感覚がなくなってしまう気軽に買い物ができてしまう支払いの時に現金を財布から出さないので実感がないたしかに便利なんですが自分には合わないなと実感しました年金生活になったのだからお金の管理は絶対にしないといけない年間収支で赤字になることだけは避けないといけませんそのために最適だと思う方法を考えたら定番中の定番といわれる袋...

クレカの請求額に驚いた・・・このままでは老後破産するわ

今月のクレジットカードの支払い確定メールを見てびっくりしましたなんと203028円・・・・・・年金生活者の請求金額とは思えない高額となっていました支払い項目で大きいのはわんちゃんの避妊手術代55880円とスマホ本体の料金47212円ですあと電気料金2月と3月の2か月分で22654円ですねそれとコーナンで4回の買い物で31236円使っていました引き落とし用に使っている口座に入金しておかないといけない...

今年こそは・・・と始めても途中で挫折するラジオ講座

毎年、4月になるとラジオ講座で英語や韓国語をやろうと思いテキストを買い求めてラジオ講座を録音して聞き始めるのですがそのうち聞かなくなってカセットテープだけが増えていき初夏には録音すらしないという状態がくりかえされていました今年もまた繰り返しそうになって直前でやめました語学を勉強する意味があるのかという根本的なところで考えたら英語圏や韓国に旅行に行くことはないし外国の人とも知り合いがいないので日本語...

犬の健康保険は大事ですね

犬の健康保険は犬の種類や負担率によって変わってきます我が家では自己負担3割、保険会社7割負担の保険に入っています年払いで45630円で年を重ねると保険料もアップしていきます普段は元気なのでもったいないようですが、いざ病気になったらレントゲンや手術などで1万円～数万円になるので、もしも・・・のために加入しました前の子のときも加入していたのですが4歳になったときにやめたのですが最後に病気になったとき...

できるだけ心にやさしいものを見聞きするようにしています

心にやさしいものを見たり聞いたりするように心がけています反対に心が荒ぶようなものは見たり聞かないようにしていますネットも同じで楽しいブログやニュースを読めば気持ちがあたたかくなり暗い記事を読むと自分の気持ちまでがあるくなってしまいますあるブログを読みかけたら気になって毎日、読んでいましたギャンブル、投資、カードローンで食べることすら満足にできないでもキャッシングしたお金でギャンブルをしてしまうとい...

体重の増加が止まらない！！

最近、体重がどんどん増えてきていますまもなく70kgになるような勢いです自分が動きやすいと感じる体重は62～63kgなので7～8kg近い差があることになりますね健康診断の問診票によく書いてあるのですが「体重が20歳のころと比較して10kg以上増えましたか」これは20歳のころに骨格の成長が止まり、この時の体重は無理なく支えることができると考えられているからだそうですシニア世代になって筋力が低下する...

子犬が来てからいっきに忙しくなりました

去年の11月に子犬を迎えることになり平穏な生活が一変しました前のワンちゃんは小柄でおとなしく力もさほど強くなかったのですが今回のワンちゃんは足が太く獣医さんも「この子は大きくなりますよたのしみですね」といっておられました寒いので部屋にいるのですがソファーは噛まれて穴があいているし壁紙も4か所も破られてしまいましたトイレも最初はトレーにできていたのがだんだんとトレー以外でするようになり困っています月...

格安スマホに乗り換え・・・その後の感想

格安スマホに乗り換えてからも、通話がメインです家ではWi-Fiを使っているのでスマホの受信も問題なく外出時のスマホ通信もほとんど変わることなく使えています通話に関しては、ときどき音声がプップッと途切れることがあるのですが、それ以外は問題ないようです何より助かっているのがキャリアのときは毎日5通くらいキャリア会社から物販のメールが届いていたのがなくなったこと夕方近くになるとブッブッとスマホがなってメール...

やっと格安スマホにのりかえました

以前から考えていたスマホのキャリアから格安スマホへ変更することができました実店舗へ直接出向いて契約変更をしたのですが約4時間かかりましたMNPなので新しいスマホを2万円引きで購入することができましたキャリアでは5000円だったのが半額の2500円になったのでよかったです12時から13時と夕方はつながりにくいということもあるということでしたがほぼ快適に使えるし音声通話も以前と同じくらいできているので満足...

今年は市税事務所から申告用紙が届きませんでした

去年、厚生年金部分だけの支給が始まった年金ですがひと月当たり10万円ちょっとで年末に源泉徴収票のはがきで届きましたところが、今まで送られてきていた市民税府民税申告書が届かなかったので市税事務所で確認したら申告書送付名簿には載っていないので送付していません住所と氏名、源泉徴収票の年金金額を確認すると帳簿に記録されていますねという返事がありました「この金額だと非課税なので用紙を送りませんでした」という...

ネット依存を解消するためにパソコンから離れていました

毎日、ネットばかりやるようになって「このままではいけない」と思い改善するためにネットから離れるためにパソコンを触らないようにしていました今月に入ってから、少しだけ触り始めて「これなら、大丈夫だ」と思ったのでブログも再開することにしました11月にわんちゃんが我が家のやってきて、3か月ちょっとの子犬だったので朝から夜まで世話をするために手がかかって大変でしたでも、そのためにパソコンのことは忘れることが...

思いを言葉にするのはむつかしい

和歌・短歌に興味があって前々から勉強したいと思っていました65歳を前にして、思い切ってやってみようと本を買いました「初心者にやさしい短歌の練習帳」30日で基礎を学ぶことができるようになっていますこの歳で新しいものを学ぶということは記憶力が低下しているので大変ですが、なんというのか気持ちがワクワク感でいっぱいですこんな気持ちになったのは何十年ぶりでしょう20代、30代のころかなぁ・・・これをこれから...

大腸検査でポリープなしにひと安心

年1回の大腸内視鏡検査が終わりました去年、おととしと2年連続、4mmのポリープが見つかって日帰り手術となったので今年も心配していましたが今回はポリープなしという結果だったのでよかったです私が検査していただいている病院は内視鏡検査前にかるい麻酔薬を注射してくれるので注射後すぐに寝てしまうため痛みを感じることなく検査を終えることができるので助かります大腸がんが増えているという話をよく聞くので早期発見の...

今月も赤字確定！！

とうとう今月も赤字が確定してしまいましたなんと▲51000円です正月関連の予約で27500円お祝い事に20000円計47500円の大きな出費が重なったことが理由ですなかなか黒字集計にならないですね来月こそは黒字にしたいですが年末が近づいてくるので臨時出費があるかもと考えていますそれと月初めに大腸検査があるので大きなポリープができていたら手術となり費用がかかりますいまは検査費用だけで済むことを願って...

現役時代は衝動買い、いまは迷いっぱなし

現役時代は、欲しいと思ったものは躊躇なく買っていましたやり始めたら、とことん突き進む感じで趣味に大金をつぎ込んで飽きたらやめるという感じです最初はファッションで次が模型そして英会話、最後がパソコンでしたそれがリタイア後は物を買うときに決断ができないのです決断ができないで迷うということは、ほんとうに必要としていないいま持っているものでも大きく困ることはないということなんだと考えるようになりましたこれ...

お歳暮を贈りにいったら百貨店で70分待ち

11月に入ったらお歳暮コーナーが混雑すると思うので早めに行くことにしましたでも同じように考える人が多いんでしょうね平日にもかかわらず、なんと70分待ちとなりましたずっと椅子に座って待っているのも大変なので百貨店内をいろいろと見て回ったり書籍コーナーで本を見たりして1時間が経過したのでお歳暮コーナーで事前に記入した用紙を見ながら手続きをしてお金を払って無事終了しました1時間も歩き回っていたので疲れま...

コロナワクチン6回目終了で発熱

コロナワクチンの6回目が終わりました毎回のことですが翌朝に37.6度の発熱がありました毎回、翌日に発熱するのですが半日くらいで平熱に戻りますこの後2週間後にインフルエンザの予防接種を終える予定になっています「インフルエンザワクチンは予約なしで受けれますので2週間以上開けて接種に来てください」という先生のお話でしたので11月上旬に行くことにしています11月初めに大腸の内視鏡検査も予約しています年に1回で...

家計が赤字続きで大問題！！その解決法とは・・・

今年3月から9月まで連続赤字で累計額は約30万円いくら物価高が続いているといっても、これは異常事態です家計簿を見返してみるとスーパーやコーナンでの買い物に結構ついで買いをやっていることに気がつきました無駄なものとは言いませんが、差し当たって必要ではないものが多いですねこの問題を解決するために家計簿を見直すことにしましたいままではスーパー1234円とかコーナン2340円というように買い物した店舗ごと...

はじめての年金

10月13日にはじめての年金をいただきました「もう、そんな年齢になったのか・・・」と感慨深いものがあります早期退職してから貯蓄を崩して生活してきましたのではやく、年金がもらえる年齢にならないかなぁ・・・と思っていたのですがいざ年金確定通知書が届き、年金が口座に振り込まれるとうれしいさの反面、年金をいただける年齢になったのかと老いを感じました今年は経過処置に伴い厚生年金部分のみの支給となっていますが...

来月からスポーツクラブにいこうかと検討中です

運動不足で筋肉が落ちているのとひざに軽い痛みを感じるのでスポーツクラブに行こうかと考えています健康寿命を延ばすためには中高年こそ筋トレが必要だといわれるようになりました自宅で筋トレ、朝夕に歩くことも考えましたが続かないですよねそれにアスファルトの道を歩くことで膝に負担がかかるといわれているのでプールで歩くことが膝への負担も少なく水の負荷もかかって筋トレにもなるので高齢者にはおすすめだとききました平...

費用対効果を考えるとスマホに出せる金額は5万円まで

リタイアしてから高額のものを買うときは費用対効果を考えて購入するかどうかを決めるようになりました今回のスマホ買い替えについていうと自分がスマホをどれくらい使っているかということが判断基準になります実際のところスマホは通話が9割、スマホアプリ1割といったところですスマホアプリは乗換案内と鉄道会社の運航状況確認がメインでほかに特急券の購入とか百貨店やスーパーなどお店の情報を確認することくらいにしか使...

コロナとインフルエンザのW流行

コロナ感染者が徐々に増加していると報道されていますね以前のように大きく取り上げられることもいので過去のことのように思ってしまいがちですが重症患者の病床が不足している地域もあるといっていましたさらに子供たちの間でインフルエンザが流行してきていて学級閉鎖学年閉鎖もでているのでW流行になっているようです官房長官も秋のコロナ感染予防接種を積極的に受けてほしいと発言されていました私も接種の予約をしてきました...

スマホ買い替えで月料金が1700円も上がることになる

スマホの買い替えで疑問だったことをドコモに聞いたんですいま使っているスマホが4Gでドコモが発売しているスマホはすべて5Gなので料金プランはどうなるのか？と疑問だったのでドコモに聞いたところ4Gから5Gになるとプラン変更ということになって現在の新プランに移行することになりますこのときにずっと初めてスマホ割1000円とおしゃべり割700円は引き継がれませんということでしたこれは大きな問題です光回線をドコ...

スマホの買い替えを検討中（続報）

スマホ買い替えを検討しているとこのブログに書きましたがiPhone ＋ iMac にするとかなり高額になることがわかりましたiPhone15 125MB 124800円アップルケア（延長保証） 26800円iMac 202800円アップルケア（延長保証） 24800円合計で379200円となりますこれだけの金額に見合う使い方をするのかというと？？？となるわけで iPhone ＋ iMac のセット購入...

スマホの買い替えを検討中です

いま持っているスマホの買い替えを検討しています反応が遅かったり、勝手に機内モードがONになったり画面がフリーズすることもあります新しく iPhone 15 が発表されましたので、これもよいかなぁと思っていますがお値段が124800円から最上位機種はなんと249800円ですもし iPhone15 を買うなら124800円を選びますが、これはApple で購入した場合でドコモで購入すると数千円高くなります今回はノートパソコンを...

大赤字の家計見直しで来年は黒字化を目指す

今年は今月まで7か月連続の赤字となってしまったので来月から黒字化を目指して家計を見直すことにしました固定費を見直して携帯電話を安いプランに変更しますネット関連は今のプランがどこよりも安いので継続します住居費関連は変更なしですが光熱費も節電、節水で現状維持ができるよう注意します変動費は食費や趣味・娯楽費が予定よりもオーバーしているので横山式家計簿（消費・投資・浪費に分類）で浪費にあたる部分を全体の5...

残り15年の人生をどう生きようか

人生100年時代なんて言われていますが元気でいられるのは男性の場合だと80歳まで、元気に行動できるのは、さらに短くて75歳くらいまでだといわれていますもうカウントダウンが始まっているんですね元気に動ける間にやりたいことをやろうと思うようになりました西国観音霊場巡礼にも行きたいし、趣味でやりたいこともありますのでそれも始めていこうと考えています趣味のほうは、あれもこれもというわけにはいきませんので...

家計が赤字続きで緊急事態です

今年に入って1月2月は若干の黒字だったのが3月から8月まで連続赤字となってしまいました1月から8月の8か月間の家計収支は累計235713円の大大大赤字となっていますこのまま年末までいくと赤字金額が35万円を超えることに・・・まさに家計緊急事態宣言発令中という状況になっています家計簿は住居費・光熱費・通信費などの固定費と食費・日用品・医療費・交際費・ペットなどの変動費に分けて予算を決めています春ごろ...

年金生活に入る年齢になりました

早期退職して早や10年、ほんとうに月日が過ぎるのが早いと感じます今年から厚生年金部分の支給となって来年には厚生年金＋基礎年金満額支給となりますいよいよ年金生活に始まりとなるわけです支給年金は早期退職しているので少ないですが暮らしていけないという額でもありません年金から税金や健康保険などを差し引いたら支給額の85％くらいが手取りとして残るようですので、いままでと同じような感じで生活できると考えていま...

ストレートネックになってしまったようです

3週間前から肩から肩甲骨あたりの筋肉がパンパンになって痛みを感じるとともに腕がものすごく重く感じるようになったので整形外科にいったところレントゲン映像を見た先生が言われたのが「ストレートネックやな」ストレートネックってなに？初めて聞いた言葉でしたが、またの名をスマホ首ともいうそうです本来、首の骨はゆるやかなS字カーブをしているのですが長時間スマホやパソコンを見続けることで首の骨がまっすぐになってし...

赤字ローカル線問題で思うこと

コロナ過で利用客が激減して鉄道会社だけではどうすることもできないということで存続か廃線かということにまで話が進んでしまっていますJRは廃線も視野に・・・地元は何とか存続を・・・利用者を増やすためにいろんなキャンペーンをするところもでてきていますが、それらは一時的なことで何の解決にもならないということは過去の国鉄民営化の時の赤字ローカル線廃止のときに経験していることですねなによりも地元民がマイカーをや...

家計菜園に夏野菜を植えました

毎年の恒例行事となっている家計菜園での夏野菜栽培ですが今年もキュウリ、トマト、ミニトマト、しし唐、大豆を植えました順調の成長してくれているので一安心です2週間に一度の追肥、脇芽とり、害虫駆除をしなければいけませんが取り立ての新鮮な野菜をいただけるので収穫が楽しみです野菜のほか百日草、ダリア、マリーゴールドなどの花も植えましたわんちゃんが百日草の葉を食べてしまうのでボロボロになっています最初、毛虫...

破産者は若者よりも高齢者に急増って・・・

破産する人…と聞いたら若い人だろうと思いがちですが若い人よりも65歳以上の高齢者のほうが深刻だといいます年金生活になっても現役時代の生活パターンのままで毎月の赤字が積み重なって・・・という人退職金で家のローンの一括返済をしたために老後貯蓄がほとんどなくなってしまった人現役時代のままの付き合いを続けていたので生活パターンを年金生活仕様にできなかった人理由はさまざまですが生活が苦してカードローンに手を...

スマホ依存は若者よりも高齢者が深刻

スマホ依存と聞くと若い人たちだと思われがちですが若い人よりも60歳以上の高齢者のほうがより深刻だとテレビ番組で問題視していました高齢者はリタイアして時間がたっぷりあるので場合によっては食事以外の時間のほとんどをスマホやパソコンを使っているゲームやネットを見続けている状態ですねこのような暮らしをしていると一日中、動かないので足腰の筋肉が衰えてロコモシンドロームの仲間入りという結果になってしまいますさ...

地震は突然やってくる

地震は突然起こるので怖いですね能登半島がゆれたと思ったら今日は千葉県でグラッときました一時期、地震予知なんて言葉がよく言われていましたが偉い学者さんたちが研究しても完全な地震予知はできないといわれていますね地球の営みの中でみると地震も台風も必要なことなんだとかそんな番組を見たことがあります東日本大震災とおなじように広範囲におよぶ南海トラフ大震災が発生したら長期にわたって支援が行き届かない状況が起こ...

諭吉さんがどんどん飛び立っていく

財布に入れた諭吉さんがいつの間にか飛び立っていました4月の家計簿は8万円弱の大赤字となってしまいました5月は気を引き締めてと思ったのですが1日から10日までの10日間に46000円の支出があり、今月もピンチ確定となりました家計簿は月予算を住居や光熱費、通信費などの固定費と食費、日用品、趣味娯楽、医療費などの流動費に分けています4月の赤字分や今月の46000円は流動費に分類しているお金ですが支出の細...

短歌をはじめたら国語力が乏しいことに気づいた

和歌・短歌に興味があって関連番組を見たり、本を読んだりしているうちに自分も短歌を作ろうとおもうようになりましたでも、いざ・・・・となっても言葉が出てこないこの歳になって国語力の乏しさに気づきました普段、何気なしに使っている日本語ですが32文字に収まるようにと考えると言葉が出てこないんですね若いころ、あれだけ読んでいた本もパソコンを使うようになってから手に取る機会が少なくなってしまいましたパソコン...

泳ぐときに必要なゴーグルを買い忘れてました

昨日、スポーツクラブに行くための準備をしましたバッグにウエアー、水着、靴、耳栓、タオルを入れていってゴーグルがないのに気づきました確かに買ったはずなのに・・・・と部屋中を探しても見つからすどこかにしまってしまったんだろうと思いながら夕方の散歩にでかけました公園に行く道を歩いているときにショップでの買い物の光景が脳裏に出てきましたゴーグルを見て、手に取った時にお店の人が近くを通ったので水着の説明を...

スポーツクラブへ行くとなると高くつく

いざスポーツクラブへ行こうとしたらシューズやウエアーなど必要なモノを買いそろえないといけません10年ぶりになるので道具は何も残っていませんでのすべて買いそろえることとなりました シューズ、ウエアー、水着、耳栓など全9点で合計金額5万円越えと大きな出費になりましたスポーツクラブは以前に行っていたところに行くことも考えたのですが月会費と電車の定期代の合計が家近のクラブの約2倍必要になるので最終的に家...

STOP！！脱ダラダラ生活

朝夕の散歩以外は自宅でパソコンの前に座ってネット三昧こんな生活をしていたらお腹が出てくるし、股関節や膝が痛くなるしきつい便秘になるし・・・と良いことなんてありませんお腹周りの脂肪が気になるし、足腰が弱ると健康寿命が短くなるといわれているので今月からスポーツクラブへ通うことにしましたウェア―、シューズ、水着、ゴーグル、帽子、タオルとすべて買わないといけないですが健康な体を取り戻し、健康寿命を延ばす...

スマホ依存ならぬPC依存を脱するには・・・

最近、朝からパソコンの前に座ってネット三昧状態です世間ではスマホ依存が問題視されていますがパソコンのネット依存も同様ですなんとか克服したいと考えていますせめて一日1時間以内とできたらよいのですがダラダラとブログを読んだりYouTubeを見たりしてしまうのですその結果、夕方になると目が痛くなってしまいます目を酷使しているんですねこのままでは早期退職で快適人生のはずが早期退職、こんなはずじゃなかった・・・...

断捨離から終活へ・・・（Part2）

ただいま断捨離から終活へ・・ ・Part 2 続行中です今回はクローゼットに取り組みました【さよならしたもの一覧】 Wスーツ 2着 スーツ 1着 厚手のコート 1着 ダウンジャケット 1着 ワイシャツ 2枚 Tシャツ 3枚 長袖Tシャツ 2枚 タートルネック 1枚 カーディ...

断捨離から終活へ・・・いよいよスタート！！

いままでやろう、やろうと思いながらも、なかなかできなかった衣類の断捨離をやりました春夏用の衣類からはじめて秋冬用の衣類へと進めていきました整理ダンスの中から20年、30年前に購入したと記憶しているものが次々とでてきました置いていることは認識していたのですが、処分することがでずに置きっぱなしとなっていたのです綿生地のスラックス、ワイシャツ、Tシャツ、ポロシャツ、ジャンパーサイズが合わなくなった肌着...

今月の電気料金が過去最高に！！！

今月の電気料金が過去最高になりました去年の同月よりも3000円ちかくアップしていますさらに石油代が1ヵ月で6000円もかかっているので両方で36000円となりましたテレビで防寒対策を紹介してくれているので参考にしています窓のカーテンの下から冷気が降りてくるので少しでも節約できればとカーテンの下を覆うようにアルミシートを取り付けましたこれで冷気が降りてこなくなったので暖房効率が良くなるのではと思い...

スマホ認知症に注意！！

スマホ認知症・・・聞いたことがあると思いますスマホやパソコンを長時間使うことにより心身に異常をきたす人が増加しているんですね症状としてよく言われているのは ・人や物の名前が出てこない ・簡単な計算ができない ・日常的に物忘れをすることが多くなった病院で検査をするとMRIでは異常が見られないが認知症のテストをすると脳の機能低下がみられるということで、原因として考えられることは多くの情報が脳に入ってくる...

興味がないとやる気も起きない英会話

認知症の予防にとやりはじめた、イヤやろうとした英会話テキストをひらく気にもならず、まったくやる気が起きませんでしたこの年齢になると興味がなければやる気も起きないのかとちょっとショックな気分になりましたでも考えてみたら、好きでもないのに英語を学んでどうするの？学ぶ目的も目標もないのだからやる気が起こるはずがないそれで前から読んでみたいと思っていた古典の本「古今和歌集・新古今和歌集」のページをひらき...

最近、人の名前が出てこない・・・これって認知症予備軍？

最近、友だちと話していて人の名前が出てこないことが多いのです「この前、犬の散歩中に〇〇さんに会って・・・」の〇〇が思い出せず「えっ？誰だったかなぁ、茶色のワンちゃんのお母さんやけど・・・名前がでてこないんやけど・・・」っていう感じで顔は思い出せるのに肝心の名前が出てこないことが多くなりました早くも認知症予備軍になっているんでしょうか？もし、そうならいまからでも改善しておかないとえらいことになって...

昼間の電気代節約について（その1）

コロナ過で外出もままならないですね家にいる時間が多くなっているので気になるのが電気料金です昼間の電気代節約のためにやっていること 〇 カーテンを開けて太陽光を部屋に入れる （窓ガラスの内側に温度計を置いてみたら24・5度でした） 〇 スポツウエアーの上に重ね着をするこの2つだけで室内の暖房はいらなくなりました日が陰った時は、足元に敷いている電気マットを弱で入れて足を置いたら上にひざ掛け（...

今月は断捨離月間と銘打って・・・

今年もあと2週間となりましたほんとうに一年って早いなぁと感じますまえから気になっていて、いつかはやろうと思っていた断捨離を決行することにしました早期退職して10年が過ぎ、昔のモノとさよならする気持ちが固まったのといよいよ年金生活に入ることになるタイミングでやるなら今！！というわけで年末までの2週間でやり遂げるさよならしたものは箱に詰めて、大きな家具などは年明けに大型ごみに出すことにしました断捨離の...

60歳を過ぎてから冬はパッチが手放せない

いままで冬でも下着はパンツだけで大丈夫だったのですが60歳を境に寒くなるとパンツ＋パッチが必須になってしまいました今風にするならタイツになるのですが化繊を肌につけると赤くなって痒いので綿100％でないと身につけることができないのでパッチしか選択できないです暖かいのですが股のあたりがゴワゴワして歩きにくいですね12月から3月ごろまで4か月はパッチ生活になりますいまの時代、見まわしてみるとほとんどの...

早期退職は自分の好きなことをやることが目的だったんじゃないか

10年前に早期退職したのですが、退職から一夜明けて「今日から自分の好きなことをやって生きていこう」と胸を弾ませていたのを思い出しましたそれがいつの間にかやることがないリタイア親父になってしまっていたんですね自分がやりたいこと、好きなことはなにか？この国、自分が生まれた日本が好きこれが自分の根源にあります 日本が好き 日本文化が好き 日本の四季が好き 日本の風景が好き 古典や和歌が好き ...

なにかやっても続かないのは根気がなくなったからか

ここ数年、なにかやりはじめても続かないことが多いですリタイア後のやりはじめたのは短歌と英語そして韓国語です英語と韓国語はテキストを買ってラジオ講座を録音して聞くというやりかたをしていました最初は毎日、やっていたのですが1か月、2か月と過ぎると放送をカセットに録音するだけになってしまってテキストとカセットテープがだんだん溜まってきて、そのまま放置という状態になってしまいましたこれらのことから離れて...

年金生活では家計管理が必須ですね

年金生活になると退職前の年収の26％（74％減）の生活になります 退職前の年収は年功序列なので多いのですが、早期退職から10年支給される年金は206万円一か月176666円でそこから税金とか健康保険、介護保険などが引かれることになりますだいたい15万前後ということになりますね今年から一か月14万円の予算でやっていけるようにと試行して来年の年金生活に備えています昔から買い物をするときに値段を見ない...

電気料金も大幅アップ！！

昨日、百貨店の衣類が高かったと書いたのですが今日、電力会社から11月分の電気料金確定のお知らせメールが届いていたのでWebサイトで確認しました使用期間は10月27日から11月27日までの32日間電力使用量は399kWhで電気料金は13851円でした前年同月と比較すると使用量は86kWh少ないのに料金は3140円もアップしていましたこの分だと12月、1月、2月分の電気料金は20000円近くに場合によ...

冬物衣料がめっちゃ高かった！！

毎年、購入しているカレンダーを求めて梅田の紀伊国屋さんへ行った帰りに阪急百貨店に寄ってきました紳士モノ衣料を見ていたら、その値段にびっくりしてしまいました薄いパーカーが29000円、ウインドジャケットが58000円現役世代の若い人だけじゃなく退職した高齢者にも高嶺の花となってしまったなぁと実感しました作務衣が20000円なのもしかたないなと思えてきました若い人の百貨店離れという話に思わず納得して...

皮膚が弱いので化繊生地の衣類にかぶれる

皮膚が弱いので化繊生地の衣類を身につけていると痒くなります痒くなったところを見ると赤くなって皮膚がデコボコになっています化繊でもソフトな柔らかい感じのモノだとかぶれないこともあるのですが生地の表面のソフト感がなくなったらかぶれてしまうので、できるだけ綿のモノを身につけるようにしています最近は、化繊か化繊混合モノもが多く購入するときにタグを確認しないと買ってきたけど身につけることができない！！とい...

早期退職から10年が過ぎました

いまから10年前の9月30日に勤務先を早期退職しましたあれから、もう10年か・・・ほんとうにあっという間の10年でした退職した当初は、夢のなかを歩いているような感じでしたねこれから、どんなことが起こるんだろうこんなことがしたい、あんなことも挑戦してみたいと思い巡らせてワクワク感が止まらなかったことを覚えています「あれから10年・・・・」綾小路きみまろさんの言葉じゃないけど「あれから10年」ふり返...

コロナワクチン5回目の接種をしました

オミクロン株対応のコロナワクチン5回目の接種をしましたいままで4回とも38度の発熱があったので、あらかじめ解熱剤を購入しました午前11時に接種して、その夕方に37度の微熱がでたので解熱剤を服用したら、それっきり翌日も発熱することがなく平熱のまま過ごすことができてよかったですこれでインフルエンザとコロナワクチンの両方の接種が終わったのでちょっと安心しています今年は行動制限をする予定がないと政府が発...

そろそろ終活しようか、その前に断捨離ですね

自分の部屋に多くのモノが置いてあります整理整頓が苦手で、気がつくと身の回りがモノに囲まれていて自分でもモノが多いと思うほどですが、なかなか処分することができないのです服も数年着ていないモノ、スーツなどは退職してから一度も着ていませんまさしく箪笥の肥やし状態です折りたたみ傘も、整理タンスに4～5本あります真冬の防寒着も、買い替える時期にきていて、昔の厚くて重いモワっとしたのではなく今風の軽くてかさ...

年金を前倒しでもらうか思案中です

年金の受給は厚生年金部分は64歳の誕生月からで国民年金部分に該当する基礎年金は65歳の誕生月からになっているのですが、両方を64歳から受給すると、それぞれ4.8％減となるので、どうするか考えています4.8％減になると年間受給額が200万円未満になるので後期高齢者になったときの医療費が1割負担ですが現行のまま正規の時期に受給すると200万円を超えるので2割負担となりますここが大きな分かれ目なので思案してい...

大腸検査でポリープ切除しました

毎年、胃カメラと大腸の内視鏡検査を受けています胃カメラは検査当日の朝食を食べれないだけなのですが大腸の内視鏡検査は3日前から薬を飲んで前日の夜に下剤を飲むそして当日の朝から腸をきれいにするために2Lの水に溶かした薬を2時間かけて飲まないといけないし、何度もトイレにいくことになるのでたいへんです最後は、排便が透明になったら終了となります検査前に安定剤の注射をしてくれるので、いつも寝てしまって検査が...

足が弱っていることに気付いた

今日、通院のために家から10分の駅まで歩いたのですが家を出たのがちょうど10分前だったので、少し早歩きをしましたいや、早歩きをしているつもりだったのですが杖をついて歩いておられた人を追い抜くことができなかったのですしかも駅の階段を上がっているときに両膝に痛みを感じて「ありゃ！！」って思いました医院の前に着いたときにはふくらはぎがパンパンに張った感じで片足ずつ後ろに伸ばして屈伸運動をしたらふくらは...

消費税10％では財政が持たない・・・政府税制調査会で発言

政府税制調査会で委員から「消費税が未来永劫10％だと財政が持たない中長期的に税率の引き上げを議論すべき」と発言が相次ぎましたまさしく税率アップを見据えてのことで、近い将来に13％そして15％へさらに20％になることもありうると思っておいた方がいいですねアメリカやイギリスの数倍の借金大国日本なんですからしかもコロナ過でどんどん赤字国債を発行し続けています海外援助もポンポンと気前よく出す国ですからね...

ワクチンはコロナとインフルエンザのWでいこう

今冬はコロナとインフルエンザのW流行の可能性が高いと予想されています去年もW流行の危険があると報道されていましたがコロナのみでインフルエンザは免れましたこれは多くの国民が、コロナ感染予防でマスクを着用したのと手洗いと消毒をこまめにおこなった結果、インフルエンザは流行するところまで感染が広がらなかったからだといわれています今年は、コロナ慣れともいうべき状況になって、去年の冬ほど手洗い、消毒をこまめに...

「国民年金の掛け金支払を5年延長」を検討する！！

とうとう始まりましたね現在は60歳までとなっていた国民年金の掛け金を65歳まで5年延長するらしいです検討に入ったということは、もちろん決定するんだろうなと思いますその時期が、何年生まれの人から対象になるのかわかりませんが自営業の人と60歳で延長しないで退職する人が対象になります問題は65歳まで掛け続けて、いくらもらえるのか？ということ考えてみたら私が働き始めたころは55歳定年制で3月に定年して4...

からだの定期検査はやったほうが良いと思う

定期的に体の検診をやっていますか？働いていた時は職場で春と秋の年2回の健康診断がありましたでもリタイアするとなくなるので自分で受診しています胃と大腸の内視鏡を使った検査そして血液検査ですそのほか、骨密度検査と血管年齢測定もやっています加齢とともに大腸がんになる人が増え続けているのでポリープは小さいうちに削除するのがベストですね血液検査では中性脂肪とコレステロール値が基準値よりも少し高いので食生活...

ネット依存解消の一環として開設しているブログを見直す

ネット依存解消の一環として開設しているブログの見直しをすることにしましたブログの更新は、文章を考えてパソコンで入力するためにけっこう時間がかかります現在、このブログを含めて5つのブログをやっていますがこれを「早期退職で快適人生」と「英語学習記録ブログ」の2つを残して、ほかのブログを閉鎖することにしました空いた時間で本を読みたいですし、趣味にも時間をたっぷりと使えるのでよいかなと考えています項目別...

ネット依存かもしれない

コロナ過で家にいることが多くなってネット依存かもと心配していますネット依存症チェックをやってみたら60点という結果になりました朝8時くらいから15時くらいまで、昼食をはさんでパソコンの前に座っています目も疲れますし、肩がこって腕も痛いという現状に危機感を覚えてネット依存を克服しようと思っています一日にネットをする時間をパソコンソフトで厳格に管理して強制的にネットに繋げないようにすることで自制でき...

安倍元首相の襲撃事件からテレビが連日、報道するもの

安倍元首相の襲撃事件の犯人の動機が発表されてから連日のように母親がのめりこんだ宗教団体のことが報道されていますね信仰の自由と霊感商法が大きく取り上げられていますが、宗教団体と政治家のつながりまで報道されているのを見ると根深いものがあるということなんでしょうか破産してまで献金することで誰が幸せになるんだろう？という素朴な疑問がうかぶのですが当の本人は、それがみんなを幸せにすることなんだと信じ切って...

気象庁が3か月予報で9月も暑くなるって・・・

気象庁が3か月予報を発表しましたねこの暑さはしばらく続いて9月も暑いという予報です昔から暑さ寒さも彼岸までといわれていますが最近は10月になってもエアコンを入れないといけないくらい暑い日が数日あったり、やっとすがすがしい気候になったと思ったら急に寒くなったりと秋と春が短くなってるように感じます日本の四季が二季になったような異常気象ですね台風も大雨と強風が吹き荒れる大型化してきているので心配してい...

コロナ感染者が18日、ついに25万5500人に

新規コロナ感染者数が25万5500人になりました一日の感染者数では過去最高になったということです行動制限なしのお盆休みで全国規模で大移動した結果だとしたら明日、明後日と新規感染者が増える可能性もあるんじゃないかと心配になります陽性反応が出ても入院どころか診療すら受けることができない自宅待機されている方も154万人を超えたというニュースを盆休み前に聞きました救急車を呼んでも、搬送先が見つからないた...

いつも思うけど国家予算の1／3が借金っておかしいと思わなのかな

今日も国の話だけど、この国の国会議員は借金することに違和感すらないんだろうかといつも思っていますだいたい予算の1／3を赤字国債でまかなうって異常なことだと思わないのか今年は大きな災害かあったから復旧のために来年度予算は・・・というならわかるけど、毎年、毎年、当然のように巨額に赤字国債を発行するってどう考えてもおかしいでしょういままで赤字国債の返還分すら、いつ完済できるかわからないのに来年度も赤字...

国の借金が6月末で1255兆円超え！！と財務省が発表

この国はどうなるんでしょうか？国の借金がこの6月末で1255兆1932億円になったと財務省が発表しましたとうとう国民一人当たり1000万円を超えたということです「国民一人当たり10万円支給！！」なんて言ってる場合じゃありませんよこのままいけばギリシャやスリランカのように財政破綻しかねないのではないかと怖くなりますもし破綻したら円の価値は大暴落し、輸入品が入って来なくなる米や野菜すら肥料を海外産に頼...

コロナワクチン、はやくも5回目の話がでているんですね

毎日、コロナ感染者がびっくりするほどの人数が報告されていますね4回目の予防接種を若い人にも奨励していますがはやくも5回目のワクチン接種についての報道もありました10月くらいから医療関係者、ソーシャルワーカーからはじめていくとか今回、医療関係者やソーシャルワーカーよりも高齢者を優先した結果多くの医療関係者にみなさんが感染して、医療に従事できなくなってさらに医療を圧迫するという状態になってのことだそ...

最近のテレビはおもしろくないので読書タイムが増加した

最近、テレビを見ていてもおもしろく感じないのですNHKはじめ民法各局、BSも含めて、再放送だらけで、なかには「これ3回目」「4回も再放送やるの」って番組もあって「若者のテレビ離れも納得できるな」と思うほどですBSは韓流ドラマのオンパレードだし、とても日本の放送局だとは思えないいま放送局では経費削減が声高に叫ばれていて、かっての2時間ドラマなんかとても制作できない状態だそうですスポンサー企業も視聴率では...

コロナが身近に感じる

ご近所さんでもコロナに感染されたお宅がでてきたという話を散歩のときなどに聞くようになりました先日の4回目ワクチン接種の時も病院に発熱の電話が次々とかかってきていたので、どこで感染するかわからないということなんでしょうか重症化しないとテレビでよく言っていますが、それが気のゆるみにつながっているようにも思いますマスクをしないで出歩いている人も多くなっているし、スーパーに行っても、入口で手をアルコール...

コロナ4回目ワクチン接種が終わりました

コロナワクチンの4回目の接種が終わりました1回目 ファイザー 2回目 ファイザー 3回目 モデルナそして4回目はファイザーとなりました接種券が届いて、すぐにかかりつけ医に電話したら翌日の夕方に予約がとれたのでよかったです病院で待っているときに、ひっきりなしに電話が鳴っていて受付の方も大変そうでした発熱があるという電話もかかってきているようで「病院に着いても中には入らないで玄関から電話してく...

快適人生「趣味は生きがい」になりますよ

快適人生を実践するためにどうすればよいのかという自分なりの考えをブログに書きましたそのなかで 1 快適人生だと実感するのは、どんなとき？ 自分が考える快適人生とは、充実した日々を送れること 充実した日々を具体的に言うと健康管理のための運動と趣味を通じて 人とのつながりを持って、自分を向上させることだと考えていますこれを具体化するためにやるべきことも書きましたが、そのなかのひとつが趣味を持つこ...

快適人生を実践するためにやること

快適人生を実践するためにどうすればいいのか快適な人生とは、どんな人生なのかを自問自答することから始めました 1 快適人生だと実感するのは、どんなとき？ 2 なにが必要で、なにがいらないのか？ 3 そのためになにをやらなければいけないのか？そんなことを考えていました 1 快適人生だと実感するのは、どんなとき？ 自分が考える快適人生とは、充実した日々を送れること 充実した日々を具体的に言うと健康管...

早期退職で快適人生・・・できていますか？

このブログのタイトルにもなっている「早期退職で快適人生」ですが「達成していますか？」と自問自答してみたら「いいえ」という答えしかかえってきませんほんとうに快適人生なんていうものになっていないのが現状ですね早期退職して、もうすぐ10年になろうとしてますが生き生きしていたのは最初の1年くらいでしょうかスポーツクラブに行って、家庭菜園をやって、好きな神社仏閣巡り仏像教室に通ってと一週間があっという間に...

母のスマホのWi-FiがOFFになっていた

母にスマホを持たせているのですが、「また変なメールがきた」とスマホを見せて来るのでで、そのつど削除しています今朝も「メールがおかしい」と言ってきたので見てみるとメッセージにdocomoから認証コードが送られてきていましたこちらから認証コードを要求したこともないので削除したのですが？？？？となりましたメールも毎日3～4通はくるようですdocomoからのメールで「あと200MBで次の要領に・・・」と書かれていた...

暗証番号、ID番号、ログイン番号、どれがどれだかわからない

暗証番号、ID番号、ログイン番号の管理、みなさんはどうされていますか？安全のために使いまわしや長期間、同じものを使ってはダメだということで定期的に変更してたら、どれがどれだかわならなくなってしまうことも多くて一定回数間違えるとロックがかかってしまうこともあり、ほんとうに困ります何度も番号を忘れて失敗を繰り返して、最近は紙に書いて保存するようにしているのですが、ログインするときに毎回、その紙を見ない...

じわじわ増え続けるコロナ感染者は第7波が到来するの？

6月後半からじわじわと新型コロナ感染者が全国的に増え続けていままで少なかった島根県が驚くほど感染者が増加していますね一日の感染者数が全国で2万人越えとなって、まだまだ増えてる感じなので8月には第7波が到来するのではという報道もみられます今年の冬はコロナ＋インフルエンザとダブルで感染者が増加するかもしれないと警告する医者もいて、まだまだ気が抜けないですねコロナは4回目のワクチン接種も始まっています...

こう暑くては外出するのも最小限になってしまう

雨らしい雨も降ることなく早くも梅雨明けしたとみられると気象庁が発表しましたが、このままだと水不足が心配ですね朝からガンガン照り続ける強い日差しに気温もうなぎ上りで36度37度さらに39度まで、まだ6月だというのにどうなっているのかな外出も買い物と朝夕の散歩以外は、できるだけ控えていますさらに電力不足で最悪の場合、計画停電もありうるとまでいわれててこの酷暑で停電なんかしたら熱中症で救急搬送される人...

格差拡大は派遣法改正からはじまった

もう何年前だろう？それまで派遣は特殊技術部門などに限定されていたのを経済界の要求をのんでそれまで認めていなかった生産業（工場の製品の生産）に拡大したために、いっきに派遣業が拡大して多くの非正規社員ができてしまった2008年アメリカのリーマン・ブラザーズ破綻により不景気の波が押し寄せた結果、年末の派遣切りで多くの人が食と住むところを失って派遣村ができマスコミでも大きく取り上げられることになったその...

コロナ感染者が毎日1000人超えで水泳断念

毎日、ニュースで「今日のコロナ感染者は1234人でした」と聞かされ一時期と比べたら格段に感染者数が減っているものの1か月にすると1000人×30日で30000人もの新規感染者がいることになるわけでそんなかなで室内プールで泳いだり歩いたりすることに戸惑いを感じています、しかも私が行きたいスポーツクラブは電車で15分のところです会費と通勤定期代とで1か月で16000円かかるので費用対効果をも考えてワ...

いよいよ参議院選挙ですね

今日から参議院選挙がスタートしますね各党の公約を見ていて思ったのですが野党のみなさんはこぞって消費税減税をあげていて、なかには消費税廃止と言っている党もありますが、その不足した分の穴埋めはどうするの？と思うのですいまですら莫大な金額の赤字国債発行で先進国のなかでも最悪な財政状況なのに、さらに借金を増やして20年先、50年先それらを返済していかなければいけない子供たちに押し付けるの？自分たちだけは...

健康寿命を延ばすために実行することは？

昨日、人生100年時代なんてまっぴら御免と書きましたが自分の寿命がどれくらいあるかって誰もわからないんだから自分にできることをして健康寿命を延ばすことに努力したらいいんじゃないかと思っているのですそのためには、適正体重を維持することだと考えていますよく健康診断や人間ドックの問診で「あなたは20歳の時よりも体重が10kg以上、増えましたか」とありますねこれは人間の骨格形成は20歳のころに完成するそ...

人生100年時代なんて、まっぴら御免！！

最近よく聞く「人生100年時代」って、どうなんだろうって思っています平均寿命は男女とも80歳代ですが健康寿命はそれよりも10歳低い70歳代ですから、100年なんて自分でできることがどれだけあるのか寝たきりとか、自分の足で歩かないとか、まわりの人に助けてもらわないといけない生活になっているんじゃないかとか、いろいろ考えてしまうわけでそう考えると昔よく言われた「ピンピンコロリ」がいいなぁって思うので...

ノートパソコンを買い替えるとかいってるけど・・・

デスクトップパソコンからノートパソコンに買い替えて画面が小さすぎて目が疲れるからデスクトップパソコンにもういちど買い替えようかと思っていたのですが、気がつけば寝る前に電源コードとLANケーブルをはずして本体を寝室の座布団の間に挟んで寝ている自分がいましたこれ、認知症じゃありませんよ！！！、念のためもし地震が来て机の上に置いているノートパソコンが床に落下して壊れたらいけないからと思ってする行動ですそ...

円高が止まらないけど低金利政策は続行だって

円高がまらないってニュースで盛んにいっていますね円高っていわれてもピンとこないですがニュースの解説を聞いていてなるほどって思いました今回の円安はウクライナ紛争＋アメリカの金利がアップすることで世界のお金が超低金利の日本円を売って金利の良いアメリカに集まる利息が0，22％のA銀行と1，75％のB銀行なら誰でも金利の良いB銀行に預金ますよねこの場合のA銀行が日本でB銀行がアメリカだということですそれなら...

老後資金で投資するのはどうなんだろう？

政府が新しい資本主義の根本政策に「貯蓄から投資へ」を打ち出していますね日本国民が貯有している貯蓄のうち半分を投資に回してみんなで豊かになろうということで、それが政府のいう令和版所得倍増計画だそうですが投資は、ばくちと一緒でプラスになるときもあればマイナスになるときもあるマイナスになるきっかけが日本ではどうすることもできない外国同士の戦争とか世界恐慌とか、そして南海トラフ大震災が起こった時、投資先...

おひとりさまの年金支給額と手取り額

おひとりさま、つまり単身者の場合、年金手取り額は年金支給額の80～85％くらいになるそうですね年金から所得税と住民税をひかれ、介護保険料と国民健康保険料をひかれた残りの額が実質年金額となるんですが住民税とか介護保険国民健康保険の金額は住んでいる市区町村で異なるということです私が住んでいるところだと年金支給額の80％くらいが手取り額となりひと月あたり14万数千円ということになるようですひとりで暮ら...

家庭菜園の大敵はヨトウムシとコガネムシ

家庭菜園のきゅうり苗が1本、枯れてしまいました先週あたりから急に葉が萎れてきたので液体肥料や木酢液を散布していたのですが今日、葉が完全に萎れてしまいました苗を掘り起こしたら根がほとんど残っておらず土の中からコガネムシの幼虫がでてきましたコガネムシの幼虫は根を食べつくしてしまうので困ったものです薬剤を散布しても土の中にいるのでなかなか駆除することもむつかしく厄介です去年、プランターでインゲン豆を育...

現役時代に着ていた服は処分することに

現役時代に着ていたスーツやコートは退職後ずっと洋服ダンスに入れたままになっています40代に買った服は40代だから似合っているのであって60代になったら、もう似合わないですよね50代に買った服も同じですその時その時に自分にいちばん似合っていると納得して買った服でも10年、20年が経過すると、いまの自分には似合わないのです経年劣化で生地も傷んでいるし、色も褪せてきていますシャツも、よれっとしているし...

そろそろ老眼鏡を新調したいです

白内障の手術をして今月末で2か月になるので次回の眼科通院時に老眼鏡の新調のことをお願いしようと思っています手術していない右目は老眼が進んでいてぼやけていますいまは、最初に作った老眼鏡と100均の老眼鏡をかけていますがどちらもピッタリと度が合っているわけではないのでしばらくかけていると目が疲れますねそれでも裸眼でテレビ画面がはっきり見えるのはうれしいです手術前はテレビの画面がぼやけていましたからね...

気温の乱高下で体調がわるくなりそうです

今年はどうなっているのでしょうか最高気温も最低気温も上がったり下がったりしていますね一日で10度以上の変化は体がついていきません昨夜は室温が18度だったので毛布とコタツを押し入れから出してきて使いました3日前は21時になっても室温が26，7度もあって30分ほど窓を開けて換気しなければいけないほど暑かったのでその差に驚かされます60歳を過ぎると体調管理に注意しなければいけないのですが快適温度を保つに...

エアコン3台買い替えで47万円

我が家の古いエアコンを買い換えました2009年に買ったもの3台なのですが10年を過ぎると冷房の効き目が悪いし風を左右に拡散する羽が動かなくなるしで買い替えの時期だと判断したのですが当日お店で415000円設置日に工事料金として払ったのが55000円でした工事料金のうち基本料金はお店で払ったのですが追加工事代として配管や配管カバーの追加分とリサイクル料金などです大きな出費となりましたが大阪の夏はエ...

ワンちゃんの通院日です

ワンちゃんの狂犬病予防接種に行ってきましたおしりにブチューっとされてましたがなきませんでしたきょうは狂犬病予防接種と蚤・ダニよけのフロントラインという薬そしてドックフードで11290円でしたドックフードが420円の値上げしていました5月末から11月末までは蚊に刺されることで感染するフィラリアの予防薬の投与とフロントラインの2つを毎月しなければいかないのですが我が家のワンちゃんは病院の先生が大好き...