朝。雨上がり。 曇り。 風、暑く。 湿度、高く。 梅雨入り、一週間。 真夏日。 体力、消耗。 汗、流れる。。。。
会社員。パニック障害と鬱で休職したが、会社に復帰しました。まだ病気は癒えず、復活目指してます。
早朝覚醒。 寝直そうとしたら、肌寒かった。 午後になって、強風が吹いて。 一段と、寒さが増した。 部屋は暖房。 睡眠不足で、うとうと。 日が暮れると、冬の寒さ。 明日から、
昨日、暖かく。 明け方、冷えて。 安定しない。 暖房の室温。 北風吹く外気。 調節、困難。 アパート、冷える。 神経、堪える。。。。
視界が、良くない。 焦点が合わせづらい。 寝不足。 首と肩の凝り。 痛みがひどい。 咳も出る。 炎症が、出ているかも。 ぶどう膜炎と、気管支。。。。
寒暖差。 夜中何度も目が覚める。 体調の不安。 一日、だるく。 気分、鬱。 気持ちも神経の感覚も鈍く。 世間と、薄皮一枚隔たっている感覚。 抑鬱、状態。。。。
朝。だるくて起きられず。 体が納得するまで、ごろごろ。 9時過ぎ、起床。 神経が痛くて、だるい。 喘鳴あり。 昨日より冷える。 気温差の、ダメージ。 体、冷える。。。。
朝。いつもの時間に起床。 風、冷たい。 乾燥して、咳が出る。 水分補給、しっかり。 横になって、呼吸を整える。 軽い、喘鳴。 体調優先。 体、温めて。。。。
休日の、狭間。 仕事山積み。 集中、切らさず。 デスクワーク。 目、肩、腰、痛む。 今週の仕事、片付けて。 ようやく、週末。 明日の予報は、冬到来。。。。
木曜日。 祝日。 小春日和。 用事を済ませて。 あとは、のんびり。 喘息は出ている。 休養の一日。 助かる。ありがたい。。。。
朝。咳。 起き抜け、咳がひどく。 徐々に、ひどくなっている。 明け方の冷え。 堪える。 体調とともに。 抑鬱状態、ひどく。 胸、苦しい。。。。
睡眠が足りない。 季節の変わり目。 眠りが浅い。 頭、働かず。 気力、降下。 集中力、低下。 世界が、薄皮の向こうに感じる。 抑鬱。息苦しい。。。。
不眠気味。 夜中何度も目が覚める。 朝。咳。 部屋の空気、乾燥。 薬吸入して、しのぐ。 喘息、出始めている。 疲れ、取れず。 不安な、季節。。。。
昨夜。エアコン使用。 設定温度低め。 でも、朝方、温風が出ていた、 起床。冷える。 電気ストーブ、使用。 昼は暖かく。 心身、休養。 体を、冬に、慣れさせる。。。。
朝。冷える。 いつもの時間に起床。 心療内科の通院日。 込んでいて、1時間待ち。 診察。 睡眠に問題あり。 薬は変えず、様子見。 強風。冷え、強まる。。。。
昨夜から、雨。 乾燥は解消。 気圧、急降下。 頭痛、喘鳴、胸の痛み。 低気圧のダメージ。 日が暮れても回復せず。 ぐったり、金曜日。 一気に、冷え。。。。
睡眠不足か。 気温差のダメージか。 鬱に落ち込んでいる。 意識、内に籠もって。 職場でも、鬱々。 暗くて、寒くて。 外も、気持ちも。 抑鬱、ひどく。。。。
寝付けない。 冷えと、咳。 暖かくして寝ても。 睡眠浅い。部屋、冷える。 朝。睡眠不足。 目覚まし止めて、眠い。 不眠続き。 一日中、寝不足で、ぼんやり。。。。
夜。電気あんかのゲージを上げる。 体が冷えないように。 朝。咳が出る。 湿度にも注意。 職場では乾燥避けられず。 夕方、胸痛む。 喘鳴。 気管支、ダメージ。。。。
昨夜。電気あんか使用。 足下を温める。 体が冷えすぎないように。 エアコンは使わず。 乾燥は避けたい。 軽い喘鳴。 体が慣れるヒマも無く。 冬の、寒気。。。。
1週間前は、まだ暖かかったはず。 昨夜、冷えた。 朝。喘鳴がする。 神経が痛い。 体、冷やした。 上着とカイロで、温める。 冬の、風。 秋、どこにいった。。。。
早朝覚醒。 いつもの時間まで、布団でごろごろ。 支度して、出かける。 眼科の通院日。 視力、眼圧、眼底検査。 ぶどう膜炎の悪化は見られず。 悪くはないが、良くもない。 散瞳
雨。 雲が去って、冷える。 また、秋が進む。 寒気が入ってくる。 体、ぐったり。 神経、バテバテ。 咳が出る。 まだ金曜日。今週、長い。。。。
不眠、続く。 眠りが浅い。 頭痛、取れず。 呼吸、浅く。 気管支が、重い。 天気、下り坂。 気力体力、下り坂。 今週は、長い。。。。
朝から、頭痛。 夜中、冷えた。 軽い、喘息症状。 神経も冷えた。 肩も首も凝り固まって。 温めても、頭痛取れず。 今夜も、冷える。 気温差、ダメージ。。。。
夜中から、頭が重い。 朝。気分が悪い。頭痛がする。 気圧が下がった。 気管支、苦しい。 少し落ち着いてから、、職場へ。 雨。のち、晴れ。 気圧差、ダメージ。 季節が、変わっ
休んだはずなのに。 体力が戻らず。 不眠のせいか。 夜中、何度も目が覚める。 鬱か。 気管支のダメージか。 今週は、忙しい。 心身ともに、一週間、持たせなきゃ。。。。
入眠は問題ない。 眠りが浅い。 何度も目が覚めて。 早朝覚醒。 日曜日だというのに。 眠り足りない。 せめて、昼は横になって。 ぼんやり、ごろごろ。。。。
夜中。冷えて目が覚めた。 昼間は汗ばむほどだったのに。 朝。まだ冷える。 支度をして、通院。 呼吸器の通院。 特に異常なく、薬をもらう。 昼間は季節が逆戻り。 心身、整わず
朝。いつもの時間に起床。 洗濯して、あとは。 部屋で、ぼんやり。 用事は後回し。 眠れなくても、ごろごろ。 季節が戻った暖かさ。 乾燥はひどい。 神経緩めて、ぼんやり。。。
疲れた。 朝起きて、感じた。 体も、心も。 職場でも、気力湧かず。 気分、鬱々。 神経、すり減って。 仕事はどっさり。 でも、途中で、切り上げ。。。。
熟睡できず。 喘息もある。 不眠気味。 夜中何度も目が覚める。 昼間も、意識ふらふら。 頭、働かず。 自信喪失。 体調も、仕事も。。。。
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朝。雨上がり。 曇り。 風、暑く。 湿度、高く。 梅雨入り、一週間。 真夏日。 体力、消耗。 汗、流れる。。。。
朝。雨。 疲労。通院疲れ。 気圧、降下。 体、だるく重く。 午後、日差し。 一気に、真夏日。 低気圧と、熱気。 一日、ぐったり。。。。
朝。疲労感。 眼科、通院。 検査。現状維持。 心療内科、通院。 現状維持。 採血。リチウム濃度検査用。 内科、通院。異常なし。 帰宅、夕方。。。。
昨夜。寝付けず。 喘鳴。 朝。寝過ごし。 睡眠不足、蓄積。 神経、バテて。 目、かすむ。 頭痛、ひどく。 気圧、降下。。。。
喘鳴。 気管支が、鳴る。 胸の、痛み。 咳、ひどく。 痰がらみの、咳。 止まらず。 のど、ひりひり。 梅雨の、喘息。。。。
喘鳴。 季節、変動。 睡眠、不足。 胸、苦しく。 気管支、痛む。 一日、雨。 心身、重く。 気分、鬱々。。。。
昨夜。寝付けず。 蒸す。 神経、痛む。 雨。 雨粒、大きく。 頭痛。気圧低下か。 眠く。だるく。 天気と体調、不安定。。。。
喘鳴。 一日、曇り。 湿度、高く。 室内、蒸し蒸し。 夕方、ひんやり。 空気、湿気で重く。 雨、降り出す。 そろそろ、梅雨。。。。
朝。だるい。 神経の疲れ、取れず。 曇り。風弱く。 妙に、蒸して。 一日、休養。 喘鳴、続く。 頭痛、吐き気。 ダメージ、引きずる。。。。
昨夜。寝付けず。 朝。睡眠不足。 晴れ。 歯科医、通院。 午後。真夏日。 目眩。吐き気。 汗だく。 堪える、暑さ。。。。
季節、変わって。 真夏日。 気温差、ダメージ。 喘鳴。 咳。 喘息、悪化。 胸、苦しく。 気管支、痛む。。。。
真夏日。 体、だるく。 胸、苦しく。 水分、補給。 頭痛。吐き気。 心身、ぐったり。 気温変化、体慣れず。。。。
雨上がり。 気圧、下降。 頭痛。吐き気。 喘息。咳。 症状、悪化。 夏日。 寒暖差、大きく。 さらに、ダメージ。。。。
朝。吐き気。 雨。 気圧、低下。 喘息、症状。 咳。ひどく。 のど、痛める。 頭痛。吐き気。 低気圧、通過中。。。。
晴れ。夏日。 冷房、必要。 効き過ぎ。寒い。 のど、痛む。 水分、必須。 外、蒸す。 天気、下り坂。 梅雨、なのか。。。。
朝。雨上がり。 部屋に、風を通す。 布団で、昼寝。 神経の痛み、取れず。 夕方、強風。 気圧、低く。 頭痛、ひどく。 眠り、足りず。。。。
昨夜。寝付けず。 神経、苛立って。 昼。雷雨。 気圧、低下。 雨、強く。 頭痛、激しく。 肌寒い。 のどに、嫌な痛み。。。。
睡眠、足りず。 頭痛、取れず。 うっかりミス、増加。 気力、減退。 足腰、バテバテ。 気圧、下降。 ゆっくり、眠りたい。。。。
昨夜。寝付けず。 2時半頃、入眠。 疲れ、ひどく。 体、冷えて。 のど、痛む。 気圧、低下。 頭痛、止まず。。。。
睡眠、浅く。 頭痛、取れず。 多忙。 デスクワーク。 疲労、蓄積。 ストレス、蓄積。 心身、休まらず。。。。
早朝覚醒。 朝から、蒸す。 湿気、まとわりついて。 体の熱気が、外に出ない。 梅雨最中の、湿気。 体調、整わず。 夏バテ。 神経の、痛み。。。。
朝。 雨上がり。 気圧、低下。 神経、痛む。 喘鳴。 のち、晴れて、夏。 強風。気圧、上がらず。 神経のダメージ、ケアの休日。。。。
早朝覚醒なのか。 暑くて目が覚めたのか。 心療内科の通院日。 早朝覚醒は、眠れずとも布団で体を休めよ。と。 薬、変わらず。 午後、内科通院。 気管支、薬継続。 炎天下うろう
まだ、梅雨入り前。 でも、真夏の暑さ。 体、慣れず。 汗、出にくい。 水分、しっかり。 睡眠、足りず。 頭、働かず。 喘息、続く。。。。
明け方。喘鳴。 胸、重苦しい。 気温、高く。 湿度、高く。 気圧、低く。 午後、さらに低く。 喘息、症状。 咳、続く。。。。
梅雨入り前に、夏。 朝から、熱気。 昼間。外は熱風まとわりつく。 水分、補給。 熱中症、予防。 息苦しいほどの、暑さ。 今日も、真夏日。 明日も、暑い予報。。。。
暑い。 朝から、既に暑い。 湿度、高く。 作業。 体の熱、逃げず。 デスクワーク。 冷房、強く。 真夏日。。。。
明け方。喘鳴。 体、冷えたか。 呼吸、苦しい。 ゆっくり、息を整える。 寝起き、ふらふら。 一日中、ぼんやり。 神経、痛む。 休養、足りず。。。。
明け方、目が覚める。 疲れ、取れず。 体、特に目の疲れ。 何度も、目をつむる。 10時起床。 薬の服用、必要。 食糧の買い出し、必要。 後は布団で、寝込む。。。。
早朝覚醒。 神経、緊張。 心身、休まらず。 用事、片付けて。 目、首、肩、腰。 痛み、取れず。 だるさ、抜けず。 炎症、悪化か。 ぶどう膜炎か、気管支か。。。。
早朝覚醒。 蒸し暑い。 水分、補給。 デスクワーク。 仕事、次々。 心身、消耗。 気力、尽きて。 帰宅して、ぐったり。。。。
睡眠不足。 疲労。 主に、神経。 張り詰めっぱなし。 体力、消耗。 頭、働かず。 仕事、ミスだらけ。 自信、揺らいで失って。。。。
とにかく、眠い。 眠れないけど、眠い。 早朝覚醒。睡眠不足。 デスクワーク。 午後、会議。 室温、上昇。 頭、使って。 身体中に、熱気溜まる。。。。
明け方、目が覚めて。 寝直し。 朝。まだ眠い。 デスクワーク。 多忙。 頭痛。吐き気。 気圧変化の、ダメージ。 火曜日なのに、バテバテ。。。。
朝。晴れ。 職場、仕事どっさり。 打ち合わせ。 デスクワーク。 月締めの、作業。 午後、雷雨。 雨粒、激しく。 低気圧、だるい。。。。
朝。いつもの時間に起床。 部屋、薄暗く。 雨模様。 時に、激しく。 じっとり、ひんやり。 完全、休養。 雨音を聞きながら。 ごろごろ。。。。
夜明け頃、目が覚めた。 そこから、眠れず。 雨上がり。 夏の、空。 蒸し暑い。 日が暮れると、冷える。 大気、不安定。 体調も、不安定。。。。
雨。 低気圧。 喘息、頭痛。 視界、悪化。 ぶどう膜炎、かも。 仕事、捗らず。 残りは、鞄に詰めて。 今夜は、早く寝たい。。。。
昨夜。 何度も目が覚めた。 眠り、浅い。 今日は、晴れ。 今夜、雨。 気圧、低下。 寝不足で、ふらふら。 頭痛、取れず。。。。
低気圧。 頭痛、喘息、倦怠感。 夜中から、ひどく。 朝になっても、不調。 夏の日差し。 頭痛、取れず。 日が暮れても、まだ。 気圧、変化の最中。。。。
