朝。晴れ。 歯科医、通院。 気温、上昇。 アパート。熱気充満。 空気、入れ替え。 汗、止まらず。 バテて、ぐったり。。。。
会社員。パニック障害と鬱で休職したが、会社に復帰しました。まだ病気は癒えず、復活目指してます。
いつもの時間に起床。職場に向かう。 デスクに座っていきなり呼び出し。建物内を駆け回る。 間をおかず、会議。これがまた長々と続いた。 作業も入って、ようやく自分の仕事にかかれたのが午後3時。
朝。8時まで寝た。起きて、洗濯。 昨日、取り寄せていた書類が届いて、その記入をしようと思った。 書き上げて気がついた。返送の封筒を封する糊がない。 持っていたのは使ってしまい、残り少ない上
朝。7時半起床。神経が休まっていないのか、目が覚めてしまう。 洗濯。強風でないから、洗濯物が飛ぶ心配は無い。 引っ越してきて2ヶ月半、そろそろ燃えるゴミで出せないゴミが出てきた。 再生でき
朝。やっぱり睡眠不足。室温調節が難しい。 職場に行く。いきなり呼び出されて、建物の中を駆け回る。 一段落付いたら、会議。昼休みもなく、ぶっ通しで、午後まで。 夕方になって、今日の予定の仕事
朝。疲れが取れきらない感じで、起床。 支度をして、職場に向かう。朝から、バテ気味。 他の部署との連絡のために、建物の中を右往左往。午前中、バタバタした。 午後も、いきなり降ってわいた案件で
朝。睡眠が足りていなくて、眠い。 頑張って起きて、職場に行く。 仕事は、自分が抱えている仕事が減ってきたが、喬小津の仕事とか、手伝いとかが残っている。 こういうものは、誰彼の責任とか担当と
朝。若干睡眠が足りないが、そこそこ眠れた。 空気は冷たい。寒中の寒さ。 職場に出かけて、仕事。ひとつひとつ、こつこつ片付ける。 腰が痛くて、動くのも痛いけど、座りっぱなしで固まるのもつらい
週明けの仕事。まだまだ、忙しい。 ただ、締め切りはあるけれど、データ処理とか資料まとめとかいった手数がかかる仕事ではなく、アイデア勝負の案件が多い。 そうなると、パソコンのキーボードを一生懸命
朝。7時半起床。洗濯して、干す。 少しだけ、仕事。というか、下調べ。ネットで資料集めをする。 ただ、疲れが溜まってあちこちが傷んで、長時間はできなかった。 腰が、疲れと冷えで痛む。ぎっくり
朝。7時半起き。 洗濯して、干して、部屋の空気を入れ換える。 買い物。コンビニで必要な食料と日用品を買い込む。 コロナが一気に増えているところで、混雑するスーパーに行くのは気が進まない。
疲れた。とにかく、疲れた。 気力体力ともに消耗。どうにか、今週やらなければならない仕事は処理した。 会議、作業。ドタバタした一週間。ようやく、金曜日になった。 課題は山積みで、週明けまた忙
今日も、会議。デスクワーク。さらにデスクワーク。 体力が消耗して、でも神経が苛立って眠りが浅い。 疲れが取れず、持ち越してまた、疲れを溜める。 悪循環の繰り返し。 やっぱり目が一番、つ
ほぼ一日中、会議。 後半、暖房が効きすぎていて、頭がぼーっとそてきた。 でも気を抜くわけに行かず、頑張って対応。 長い長い会議は、定時を過ぎても続いた。 毎日の通常業務もあるし、会議が
相変わらず忙しい。処理する量より新規で入ってくる寮の方が多い。 ただ、体調の維持を後回しにして仕事を処理すると、ろくなことが無い。 何度か痛い目に当ている。体をどこか、悪くする。 昨夜、め
予想通り、今週は月曜日から残業。 昼飯を食う時間も無かった。昼抜き、休憩はトイレ九件だけで、それでも残業。 今週いっぱい、身動きが取れない感じ。 来週になれば楽になるかというと、それも不明
朝。8時起床。洗濯。今日もきっと乾くだろう。 もう一度布団に戻って、眠る。目とか腰とかに疲れが残っている感じがした。 体を温めると、眠りに落ちた。やはり疲れが溜まっているのだろう。 自覚は
昨夜。帰ってくるのが遅かった分、眠るのも遅くなった。 尊敬が構文して疲れていると、眠気を催すまでどうしても時間がかかる。 朝、8時に起床。洗濯。風が強いから、干せば乾くだろう。 コンビニで
ら某なところに、飛び込み仕事。 右往左往で、作業も入って、くたくた。 空気の乾燥がひどくて、声がかすれるほどのどが渇いている。 水分を補給しつつ、足腰目肩もいたわりつつ。 残業しても終
めちゃくちゃ、忙しい。 デスクワークだけでなく作業も入ってきた。 たぶん、来週も忙しい。 ただ忙しいだけでなく、頭をフル回転させなければならなくなる感じ。 そこへ作業が入ってきたので、
職場に出かけた。デスクワークの予定だった。 でも、なんやかやと用事ができて、職場のあちこちを、右往左往。 階段、何往復しただろう。 くたびれるほどではないが、その分、予定のデスクワークが遅
忙しい。 やることがむやみやたらと多い。 休み気分は一気に吹っ飛び、目の前の仕事を黙々とこなす。 もちろん、残業。今週はたぶん、残業が続く。 ただ、自分で時間のやりくりができる余地は残
病院と同じくらい、いやそれ以上に、理髪店というところが苦手だ。 店の人とのコミュニケーションが苦手。でもコミュニケーション無しでは無理。 どういう髪型にしたいか、口で伝えるのが難しい。適当に言
朝。いくら眠っても疲れが取れず、起きられなかった。 結局、10時前起床。 やはり、1日通院3軒は無理があったらしい。 どれかタイミングをずらさないとまずいか。 起きたときにはすっかり暖
朝。8時起床。 洗濯して、干して、支度して出かける。風が冷たい。 心療内科の通院日。一応予約は取れているが、個でいて、20分待ち。 特に異常は無く、薬をもらう。 その足で、眼科に行く。
会議。会議。会議。 会議室は、広い分、冷える。 冷え対策を万全に。体調を崩さぬように。 時間が無くて昼飯も食いそびれた。なお沙汰、体力を冷えにも屮枯れないように。 残業になって、そこそ
昼間、気温が上がらないと思ったら。 夜、一気に冷えてきた。 寒気が入っているようだ。 職場でデスクワークをしているときは暖房が効いている。 でも廊下やトイレは、冷えている。 体を冷
年明けから、仕事でドタバタしている。 というより、年末年始の休みの間に溜まっていた分のしわ寄せが来ている。 海外は年末年始でも長期の休みにならないようで、せいぜい2、3日。 その間に動いて
人が動きが多くなり出したように感じる。 年末年始は、コロナ新規感染が増えそうな気がして、帰省を諦めた。 人が動けば、感染リスクが増える。 身の回りでは今のところ感染者は出ていないけど、大都
寝正月。間違いなく、寝祖父月。 三が日、寝て。散歩して。飲み主とかの買い出しに出て。 言い方を変えれば、体調のケアに専念していた。 体を冷やさないように。目の疲れを取るように。のどと気管支
夜。思った以上に冷えた。目が覚めて、布団をかぶり直す。 9時起床。眠りが浅くて、まだ寝不足の感じ。 布団に潜って、目を閉じた。なんとなく冷えを感じて、眠りに落ちない。 体は眠いといっている
仇。気が済むまで寝るつもりだった。9時起床。 特に正月らしいことは何一つ準備していない。 年賀状がとそいて、出していない人から来たので慌てて書いた。 散歩を兼ねて、年賀状を出しに行く。寒く
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朝。晴れ。 歯科医、通院。 気温、上昇。 アパート。熱気充満。 空気、入れ替え。 汗、止まらず。 バテて、ぐったり。。。。
猛暑、和らぐ。 でも、真夏日。 多忙。 仕事、山積み。 残業。 終わらず、持ち帰り。 心身、バテて。 ゆっくり、休みたい。。。。
朝。 眠い。だるい。 睡眠、足りず。 胸、呼吸苦しく。 猛暑。 バテて。 仕事、次々。 めまい。熱中症警戒。。。。
朝。暑い。 睡眠、足りず。 頭痛。吐き気。 多忙。 頭、回らず。 猛暑。 汗だく。 夜も、暑い。。。。
昨夜。寝付けず。 神経、鎮まらず。 朝。睡眠不足。 猛暑。 体温越え。 体力、消耗。 暑さに、慣れず。 まだ、梅雨のはず。。。。
朝。雨上がり。 曇り。 風、暑く。 湿度、高く。 梅雨入り、一週間。 真夏日。 体力、消耗。 汗、流れる。。。。
朝。雨。 疲労。通院疲れ。 気圧、降下。 体、だるく重く。 午後、日差し。 一気に、真夏日。 低気圧と、熱気。 一日、ぐったり。。。。
朝。疲労感。 眼科、通院。 検査。現状維持。 心療内科、通院。 現状維持。 採血。リチウム濃度検査用。 内科、通院。異常なし。 帰宅、夕方。。。。
昨夜。寝付けず。 喘鳴。 朝。寝過ごし。 睡眠不足、蓄積。 神経、バテて。 目、かすむ。 頭痛、ひどく。 気圧、降下。。。。
喘鳴。 気管支が、鳴る。 胸の、痛み。 咳、ひどく。 痰がらみの、咳。 止まらず。 のど、ひりひり。 梅雨の、喘息。。。。
喘鳴。 季節、変動。 睡眠、不足。 胸、苦しく。 気管支、痛む。 一日、雨。 心身、重く。 気分、鬱々。。。。
昨夜。寝付けず。 蒸す。 神経、痛む。 雨。 雨粒、大きく。 頭痛。気圧低下か。 眠く。だるく。 天気と体調、不安定。。。。
喘鳴。 一日、曇り。 湿度、高く。 室内、蒸し蒸し。 夕方、ひんやり。 空気、湿気で重く。 雨、降り出す。 そろそろ、梅雨。。。。
朝。だるい。 神経の疲れ、取れず。 曇り。風弱く。 妙に、蒸して。 一日、休養。 喘鳴、続く。 頭痛、吐き気。 ダメージ、引きずる。。。。
昨夜。寝付けず。 朝。睡眠不足。 晴れ。 歯科医、通院。 午後。真夏日。 目眩。吐き気。 汗だく。 堪える、暑さ。。。。
季節、変わって。 真夏日。 気温差、ダメージ。 喘鳴。 咳。 喘息、悪化。 胸、苦しく。 気管支、痛む。。。。
真夏日。 体、だるく。 胸、苦しく。 水分、補給。 頭痛。吐き気。 心身、ぐったり。 気温変化、体慣れず。。。。
雨上がり。 気圧、下降。 頭痛。吐き気。 喘息。咳。 症状、悪化。 夏日。 寒暖差、大きく。 さらに、ダメージ。。。。
朝。吐き気。 雨。 気圧、低下。 喘息、症状。 咳。ひどく。 のど、痛める。 頭痛。吐き気。 低気圧、通過中。。。。
晴れ。夏日。 冷房、必要。 効き過ぎ。寒い。 のど、痛む。 水分、必須。 外、蒸す。 天気、下り坂。 梅雨、なのか。。。。
朝。眠気取れず。 眼科の通院日。 込んでいた。2時間待ち。 視力検査。 眼圧測定。眼底検査。 ぶどう膜炎の悪化、見られず。 昼過ぎ、アパートに帰る。 蒸し暑い。バテバテ。。
雨。 昨日は、夏。 今日は、冷える。 喘鳴。胸、苦しい。 神経、痛む。頭痛。 ダメージ、蓄積。 定時で、切り上げ。 なんでもいいから、寝たい。。。。
眠い。 明け方目が覚める。 起きても眠気、残る。 忙しい。 暑い。 昼休み、熟睡。 残業。 蒸して、バテバテ。。。。
胸が、重い。 喘息の、咳。 昨日は、4月並。 今日は、夏。 ダメージ、気管支に。 神経に。 頭痛、ひどく。 この天気で、気圧低い。。。。
気温差、大きい。 昨夜、蒸し暑く。 今朝、雨。 気圧、低下。 喘息、悪化。 咳、止まらず。 ダメージ、蓄積。 まだ、梅雨入り前。。。。
早朝覚醒。 朝から、蒸す。 湿気、まとわりついて。 体の熱気が、外に出ない。 梅雨最中の、湿気。 体調、整わず。 夏バテ。 神経の、痛み。。。。
朝。 雨上がり。 気圧、低下。 神経、痛む。 喘鳴。 のち、晴れて、夏。 強風。気圧、上がらず。 神経のダメージ、ケアの休日。。。。
早朝覚醒なのか。 暑くて目が覚めたのか。 心療内科の通院日。 早朝覚醒は、眠れずとも布団で体を休めよ。と。 薬、変わらず。 午後、内科通院。 気管支、薬継続。 炎天下うろう
まだ、梅雨入り前。 でも、真夏の暑さ。 体、慣れず。 汗、出にくい。 水分、しっかり。 睡眠、足りず。 頭、働かず。 喘息、続く。。。。
明け方。喘鳴。 胸、重苦しい。 気温、高く。 湿度、高く。 気圧、低く。 午後、さらに低く。 喘息、症状。 咳、続く。。。。
梅雨入り前に、夏。 朝から、熱気。 昼間。外は熱風まとわりつく。 水分、補給。 熱中症、予防。 息苦しいほどの、暑さ。 今日も、真夏日。 明日も、暑い予報。。。。
暑い。 朝から、既に暑い。 湿度、高く。 作業。 体の熱、逃げず。 デスクワーク。 冷房、強く。 真夏日。。。。
明け方。喘鳴。 体、冷えたか。 呼吸、苦しい。 ゆっくり、息を整える。 寝起き、ふらふら。 一日中、ぼんやり。 神経、痛む。 休養、足りず。。。。
明け方、目が覚める。 疲れ、取れず。 体、特に目の疲れ。 何度も、目をつむる。 10時起床。 薬の服用、必要。 食糧の買い出し、必要。 後は布団で、寝込む。。。。
早朝覚醒。 神経、緊張。 心身、休まらず。 用事、片付けて。 目、首、肩、腰。 痛み、取れず。 だるさ、抜けず。 炎症、悪化か。 ぶどう膜炎か、気管支か。。。。
早朝覚醒。 蒸し暑い。 水分、補給。 デスクワーク。 仕事、次々。 心身、消耗。 気力、尽きて。 帰宅して、ぐったり。。。。
睡眠不足。 疲労。 主に、神経。 張り詰めっぱなし。 体力、消耗。 頭、働かず。 仕事、ミスだらけ。 自信、揺らいで失って。。。。
とにかく、眠い。 眠れないけど、眠い。 早朝覚醒。睡眠不足。 デスクワーク。 午後、会議。 室温、上昇。 頭、使って。 身体中に、熱気溜まる。。。。
明け方、目が覚めて。 寝直し。 朝。まだ眠い。 デスクワーク。 多忙。 頭痛。吐き気。 気圧変化の、ダメージ。 火曜日なのに、バテバテ。。。。
朝。晴れ。 職場、仕事どっさり。 打ち合わせ。 デスクワーク。 月締めの、作業。 午後、雷雨。 雨粒、激しく。 低気圧、だるい。。。。
