今日は、夕方から自宅周辺を約10キロ走りました。地元の桜は満開ですが、肌寒かったです。
今朝は、脚が重かったので自宅周辺をゆっくり約10キロ走りました。暖かくていい汗かきました。
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時13℃、ゴール時15℃、南風、後半追い風でした。 蒸し暑くて後半、ウインドブレーカーを脱いで、約20キロを4.52＋4.…
今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。明日は、寒そうです。
東京で桜が開花しました。まん防が解除されたら、花見をしたいです。
2日連続で20キロ走りました。と言っても、今朝は自宅からホームコースの途中折り返して約20キロをゆっくり走りました。 北風で後半向かい風、ゆっくり走ったので呼吸は大丈夫でしたが、脚…
体重が許容範囲最大＋0.8kgになっています。食事はセーブ出来ても、氷結は飲みたいです。 という事で、先週は、ホームコースを走れなかったので、今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜…
今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。暖かくて玄関前の梅も散り始めました。
昨日は、ホームコースを走るつもりが二度寝してしまい、夕方に自宅周辺を約15キロ走りました。とても暖かくて、長Tシャツとハーフパンツで走りました。
今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。暖かくて久しぶりに長Tシャツで走りました。
今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。だいぶ暖かくなりました。
今日は、中3日で20キロ走りました。快晴で風もなかったです。 流石に脚が重かったのでホームコースではなく、自宅からホームコースの途中で折り返す約20キロをトータル5.10のペースで走り…
今日は、自宅周辺を約10キロ走りました。スタート時はゆっくり走るつもりでしたが、途中からビルドアップできました。アップダウンのある自宅周辺を4.50ペースの自己ベストで走れました。
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。微風の南風、スタート時8℃、ゴール時12℃、久しぶりに寒くなかったです。 約20キロを4.43＋4.27＝4.35、後半は暖かったので…
今日は、自宅からホームコースの中間地店までの往復約20キロを走りました。とても暖かくていい汗をかきました。
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