7月8日0:00～（つまり7日の深夜というか）タイムセールなのですが、0:00は混雑してうまくつながらないので、22時前に一度本気の就寝。1:00前に起きてスマホとパソコンかちゃかちゃ。長男の結婚式が秋に東京であるので、とりあえず日程が決まった4月の時点で飛行機とホテルの予約。セールを待って都合で取り替えようということにしていて、それが今日。同じ日の同じ行先でも時間帯によって金額が相当違うので、希望の時間と金額とを...
ブログ開設から18年。わたし(54)の走ったり歩いたりした記録と、日々の出来事ブログ。ビーグル犬 小梅は2023.2.15、16歳3ヶ月でお空へ旅立ちました。
小梅ブログから走るブログになり、今や何でもありのブログ。統一性はありません。
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7月8日0:00～（つまり7日の深夜というか）タイムセールなのですが、0:00は混雑してうまくつながらないので、22時前に一度本気の就寝。1:00前に起きてスマホとパソコンかちゃかちゃ。長男の結婚式が秋に東京であるので、とりあえず日程が決まった4月の時点で飛行機とホテルの予約。セールを待って都合で取り替えようということにしていて、それが今日。同じ日の同じ行先でも時間帯によって金額が相当違うので、希望の時間と金額とを...
ランニング（ジョギング以外？）をしたのは2.5kmだけ。残りはウォーキング。手首に緩めにつけた腕時計ひとつで、どうしてこんなことまで分かるのか不思議。 ⌘昨日見た不思議な夢会社の事務所がタワマン（？）に引越し。32階建ての13階部分。現実の話で、外回りの営業さんは朝に出かけて夕方まで戻らない人もいますが、途中で何度も戻ってくる人もいるので、夢の中で「これでは営業さんが大変だ」と考えていて。実際問題、広い倉庫...
6:00起床でお墓参り。やっぱり草が生えるので（当たり前）、奥半分は草刈り、手前半分は除草剤。1ヶ月前に入れ替えたシキビが茶色でパリパリに枯れていて残念。月に一度はお墓参りをしていますが、半年放置したかのよう。8:00から地域清掃といってもゴミ拾いで、ほぼお散歩。その後は塩分補給も兼ねて朝食はおそうめん。その後は家計簿を付けて、お昼寝。夜はSNSを眺めて、あっという間に3時間経過。お墓から見上げた7:05の空...
さっそく今日、コレで走ってみましたが、すごい！ 税込1,500円でこれはすごすぎる。試しに入れてみただけですが、650mlの麦茶がすっぽり入るポケット。※ 白のTシャツで走ってからシャツだけ着替えたので頓珍漢色ですが、これで外は歩いていないので（笑）平均ペースは7'23/kmですが、速い遅いは問題ではなく走ったのでヨシ！暑いですが、日陰なら大丈夫。やっぱりiPhone天才 ⌘夕方、長男からLINE週末ごとにかなり忙しくしている...
ばあばの空調ベストを買うためワークマンへ。森松方面から行き、右側にあるワークマンへ行くのはちょっと大変。金曜日の19:00頃、広くない駐車場は出入りが多くこれまた大変。買い物後、街の方へ出たくて、まあ大変。（時間の都合で街の用事の後にワークマンが無理で）空調ベストと、わたしのランニングパンツを購入。ポケットが大きくて、iPhoneとお茶と車の鍵を全部入れて走れそう。（腿に擦れないか、邪魔にならないかは未確認...
7月2日(水)仕事終わりに走るのは暑くて無理なので、帰宅してから走ろう・・・と。でも空（？）が不気味なかすみ具合で、黄砂でもないし、なになになに？ジョギングで口呼吸していいの？？？帰宅すると夕飯が出来ているのでまずは食べて走らねば・・・と思っていたら、センター止めでビワを送った師匠から荷物が届いていないと。結局は無事に受け取ることが出来たのですが、そんな騒動もありいやもそんな騒動がなくても、お尻に根が...
5月から計画と雨天延期を繰り返し4回目の計画でやっと実現昨年11月以来、7ヶ月ぶりの石鎚山。ほぼ写真集のレポです。5:40 自宅出発途中コンビニでおやつを買い、面河のスカイライン入口に着いたのは開門の少し前。7:29 友だちは2ヶ月後の石鎚ヒルクライムに出場するので坂を入念にチェック？7:50 長いパンツは汗で張り付くのでショートパンツですが、素肌は出さない。マダニ怖い～。8:01 真新しい？8:11 入口に書いてあった落石箇...
梅雨が明け、暑い。昼間は冷房がよく効いた事務所にいるので、17:30退勤で外に出るととてもとても走れる状況ではなく。帰宅後に落ち着いて19:00からとか走ろうかなと、、、結果、お尻に根が生えて走れず。朝は朝で起きれず。（目覚めても布団から出られない）7月、どう乗り越えよう。いつもは3週間おきに白髪染めをしていますが、2週間経過、今回は4週間あけるのでとんでもないそとになりそう。右肘も時々痛むし（身体が縮んでいる...
昨日の石鎚山毎回写真を撮るところが同じなので、写真だけを見てもいつ撮ったのか分からない。石鎚山、本当の素敵なところです。登山道は整備されているし、見晴らしがよくて飽きないし。明日はお山開きで女人禁制。石鎚山は神聖な山なのです。.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・今日はごく短めの片頭痛。原因はもろもろのストレスだと思われ。残業したいくらいですが、帰宅。脚は軽めの筋肉痛で（お尻ではなくふくらはぎ）、時...
5月から三連続雨で延期になり、やっと4度目の正直で行ってきました。詳しいレポは後日。6月の結果はジョグ51kmなかなかの笑える（笑えない）数字明日は走ろうかと思いましたが、時計のデータがカットバンマークなので止めよう。（このまま続けると故障するよ、警告）7月は汗見川までに50kmくらいかなあ。汗見川込みで70kmくらいかなあ。暑さと相談しながらぼちぼち頑張ろう。 ⌘昨日のこと。昨日は障子山レポを書いて、ゆっくりお...
5/24(土)に石鎚山の計画を立て、雨天順延6/14(土)にしたものの、またしても雨天順延6/22(日)にしたものの、三度雨天順延でしたが、22日は石鎚山は無謀なものの、近場の短時間で行ける山なら！と、前夜に急遽決定。我が母校の校歌にも出てきて、毎日見ている障子山へ行くことに。わたしは地元ですが、小学校6年生の時 42年前に登ったきり。当時、山間部に住んでいると海を見る機会はあまりなく障子山の山頂から海が見えて驚いたこ...
明日は休みの土曜日「走らなきゃ」「朝の涼しいうちに」「とりあえず朝食後の胃が落ち着いてから」「昼食後の胃が～同文」「夕飯前に」「陽が沈む前に」「（暗くても）お風呂の前でもいいっか」と、ウダウダ1日過ごすのが目に見えているので、だったら今日のうちに！昨日の失敗を踏まえて、今日はほぼ直線で1km、5'33/km（日陰参考記録）ぜぇぜぇはぁはぁ限界超えでカットバンマーク出現たったの5.7kmで。明日はゴロゴロします。あ...
日陰になる高速の下を走るセコ技ですが、最後の1kmはちょっと頑張ってみました。本当は500mだけ頑張って、そこでラップをとりたかったのにやり方が分からず。（この時計は2年半以上は使っているのに）あれこれボタンを押してみても結局分からず、となると仕方なく1km全部頑張るしかない。行き止まりの折り返しがあったり道路を横断したりでコレなら、まっすぐだけ走っていたらもう少し速かったなあ。（ただし日陰参考記録）今日は...
6/22(日) お山へ行ってお土産にマダニを持ち帰りすぐにピンセットで引っ張って除去6/24(火) 8kmジョギング（1時間弱）ものすごい汗をかいて、走り終えたら車にある麦茶を飲もうと思ったもののなぜか飲み忘れて帰宅。帰宅後、さっとシャワーを浴びて普通に夕飯。持ち帰り仕事もなく、平和に。23:21 就寝 ← 時計データによる日付が変わって夜中の3時過ぎ、頭痛で目覚め。左上部が痛い。「目覚めたら頭痛」というより、「頭痛で目覚...
6月の走らなさぶりに自分でびっくりなので、今日は少し頑張って8km久しぶりに牛渕駅まで。走り終えた瞬間ですが、走っている時ずっとこんな感じ。田舎道は国道の歩道でも草がぼうぼう。愛媛県は自転車王国で自転車通学の高校生はたくさんいますが、みんな裏道を通るので国道11号の歩道は草刈優先度が低いのか、仕方ない部分も。（国道379号の大岩橋より奥は言うまでもなく）マダニ怖い～。国道端の草にもいそうで、しばらくはトラ...
今日はお尻と脚が少し筋肉痛行き帰りで3時間ほどの山なのに筋肉痛とは。 それでも仕事後に走ろうと思っていましたが、ちょうど17:30から雨。それまで降っていなかったのに、17:30からポツポツ降り始め、すぐに本格的な雨に。 もう23日なのに今月は走らなさすぎて月間50kmすら届かない感じ。もはや趣味はジョギングです、とは言えないな。夜は持ち帰り仕事を1時間半ほど。完全に終わったわけではないのですが、終わりが見えてき...
今日は石鎚山の予定でしたが、天気予報を見て石鎚山は順延に。ですが、午前中に終わるような近場なら行けるかも！と、昨夜急きょ決めて、バタバタと準備。お茶は600mlを2本ありあわせのおやつと庭でできたプチトマトを用意して石鎚山ほどではないので小さなリュックで。マダニは怖いので肌は出さないようにしています。真夏でも下半身は絶対に覆う。（石鎚山なら上は半袖になることも。）モンベルのパンツと、長男が買ってくれたト...
5月に石鎚山の計画を立て、雨天順延6/14にしたものの、またしても雨天順延6/22にしたものの、三度雨天順延でしたが、明日は午前中は曇り予報石鎚山は無理でも近場ならと、久しぶりのお山。わたしは『登山（ハイキング）が好き』なのではなくて、『石鎚山が好き』と気付いて石鎚山限定の山好きでしたが、唯一 もう一度行ってみたいなと思っていた山へ。やっとデビュー。楽しみ楽しみ昼間はしっかり事務仕事、たまりにたまった伝票が...
18日の朝に洗濯機が壊れて、夕方買いに行き今日20日、無事に設置されました。不思議なもので、家電は一つ壊れたら連鎖するといいますが今朝、わたしの不注意でベッドの上にメガネを置いて、その上に座ってしまい、、、再起不能ではありませんが、とても掛けられるシロモノではなく仕事後に修理へ。お高い家電ではなくてメガネでよかった。修理＆クリーニング＆鼻パット交換、すべて無料（購入店舗のため）それにしても眼のいい人が...
今日も日陰ジョグでしたが、前半は東へ向かうのでまあ日向でもいいかと日向を走り南へ曲がってしばらく走ったあとは、日陰を走って西へ。暑いわ眩しいわで、とてもとても日向を西へ向けては走れない。たったのこれだけで熱中症にはならないと思いますが、あまり体調万全でもなく30分だけ。「最低5km」のはずが、まあ、走らないよりマシということで。 ⌘帰宅して夕飯後は、明日の洗濯機搬入に向けて脱衣所の大掃除。なんたって約15...
富士は日本一の山 (2023/10/20)遅報 (04/23)片頭痛でMRI (05/02)①チャレ富士旅 名古屋へ (07/06)②チャレ富士旅 新幹線 (07/07)③チャレ富士旅 参加賞引換 (07/08)前夜は20:50 消灯との記録100kmの師匠は3:15のバスで出発なので、わたしはホテルの部屋から携帯で連絡を取りつつ見送り。師匠は1台目のバスの最後尾に座っていて、かろうじて判別できました。河口湖などあちこちからバスが出ていて、このバス乗り場は 「ENEOS前」バ...
富士は日本一の山 (2023/10/20)遅報 (04/23)片頭痛でMRI (05/02)①チャレ富士旅 名古屋へ (07/06)②チャレ富士旅 新幹線 (07/07)金曜日は仕事後に名古屋へ移動し、お泊り。土曜日は師匠と合流し、名古屋から三島まで新幹線、三島からレンタカーを借りて会場へ。15:35 富士北麓公園到着標高は、競技場のある区域が1,035m ・・・ これ、いま調べているのですが、けっこう高い。ちなみに我が家の標高が100mくらい、愛媛県の三坂峠の...
富士は日本一の山 (2023/10/20)遅報 (04/23)片頭痛でMRI (05/02)①チャレ富士旅 名古屋へ (07/06)4月19日(金)、仕事後に松山からセントレアへ飛んで名古屋泊4月20日(土)、師匠と合流し、新幹線で三島へ、レンタカーで富士吉田市へ4月21日(日)、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン4月22日(月)、AM観光、往路をそのまま逆にして夜に松山へ～帰宅.°*。。・*.☆*。。・。*。°・**°。。・4月20日(土)名古屋市内に住む師匠の車で行く案も...
第34回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン2024年4月21日に行われたので、もう二ヶ月以上も前のことになりますが、思い出しながらレポを書きます。が、今回は時系列で書くので、レースレポは相当先だと思われるうえにレース以外の前後の旅行記がほとんどだと思います。ここまでの記事は・・・富士は日本一の山 (2023/10/20)遅報 (04/23)片頭痛でMRI (05/02)3月8日 次男（28歳）が仕事先の関東で急死 3月9日～12日 関東へ3月17日...
「殴り書き」珍しくタイトルを先に着けた今日のブログ。つまり 「指が書きます」① Facebookは退会できました。昨日 「退会しました」 と書きましたが、実はできておらず、悪戦苦闘の末、今夜退会しました。今までお世話になったみなさん（友だち33名）、ありがとうございました。というか、Facebookは今どのくらい使われているのでしょうか？ちなみにmixiは全く聞かなくなりましたし、わたし自身も何年もログインすらしていないの...
相変わらずの日々を送っています。仕事は忙しい。残業は月曜日のみ、2時間半。月火水走らず、縄跳びのみ。（縄跳びの回数が増えて、心肺バクバク度合いが減少）今日は猛烈に暑くて、事務所から出て倉庫へ行くだけでクラクラ。外で働いている人はすごい。ところで、わたしの部屋のエアコン。20年前にこの家に出戻り、19年前にエアコン設置。それから一度（？）買い替えたのですが、まだそんなに古くないはず。暖房は問題なく動いて...
* 本日2度目の更新です。 長編の旅行記最終話も更新していますので是非読んでください。2024年6月・・・走っていませんっっ。びっくりするくらい走らず。理由は・・・とりあえず汗見川まで大会がないから。1年前の2023年は、7月に萩往還33kmと8月に愛南マラニック52kmを控えていたので走らざるを得ない状況でしたが、今年2024年は、萩往還は5月に移行したのでもう終わっているし、8月の愛南マラニックにはエントリーしていない。...
旅に出ていました (06/09)仲良し家族 (06/11)①喜寿祝旅、名古屋集合 (06/15)②喜寿祝旅、名古屋城 (06/16)③喜寿祝旅、名古屋港水族館 (06/16)④喜寿祝旅、名古屋の夜 (06/16)⑤喜寿祝旅、鳥羽水族館 (06/16)⑥喜寿祝旅、鳥羽の夜 (06/19)⑦喜寿祝旅、鳥羽の朝 (06/20)⑧喜寿祝旅、伊勢から名古屋 (06/23)2月はじめに飛行機の予約をし、計画を立てていった名古屋旅行。6日(木) ばあばと姉は朝から名古屋移動、東山動植物園へ、わたしと1...
今日は友だちとウォーキング。先々週は、ばあばの体調不良によりキャンセル （もしもコロナだったときにマズいので）先週は、雨でキャンセルやっと今週 ウォーキングが出来ました。いつもの通谷池なども検討しましたが、我が家から砥部焼巡りコースに。ただ、朝が早いので場所の確認という感じで窯元さんの店内巡りはナシ。7:25 砥部焼といえば梅野精陶所8:038:10開店を待って外のベンチで。ベリーのパン170円。コレステロールの...
* 久しぶりに0626での検索画像入りです。昨日の記事でハーフマラソンランキングのことを書きました。フルマラソンなら当初は目標を持って臨んでいましたが、ハーフマラソンはきっと目標を持ったことがない気が。一度は2時間を切りたい！と思ったことはありますが、真夏の汗見川で2:01という記録がまぐれだっただけでそして今や、「3時間以内には」が目標。（あら、矛盾してるわ。）2022/06/26とにかく。昨日の記事でハーフマラソン...
まぶたを虫に刺されて片眼ががっつり腫れたり口内炎が出来たり、発熱したり、幾多の困難を乗り越え（相変わらず大袈裟）元気を取り戻しつつあります。ばあばが先々週末から風邪症状で、ヤバい！と思ってからは隔離生活（←わたしが）でしたが週明け（つまり先週月曜日）に検査をして、コロナでもインフルでもないと。そのあと、「ただの風邪なら」と隔離を解除したらしっかりわたしにも移り、伏せっておりました。接触した人や時期...
旅に出ていました (06/09)仲良し家族 (06/11)①喜寿祝旅、名古屋集合 (06/15)②喜寿祝旅、名古屋城 (06/16)③喜寿祝旅、名古屋港水族館 (06/16)④喜寿祝旅、名古屋の夜 (06/16)⑤喜寿祝旅、鳥羽水族館 (06/16)⑥喜寿祝旅、鳥羽の夜 (06/19)⑦喜寿祝旅、鳥羽の朝 (06/20)6/7(木)～6/9(日)の旅の最終日鳥羽のホテルをチェックアウトして、伊勢シーパラダイスへ。日程とメインの行き先はみんなで相談しましたが、詳しい内容は姉とばあば任せ...
キララエクスプレス 松山～新尾道・福山の運行ルートが変わるとのこと。おっっっ、これは気になるニュース。さっそくサイトでチェックするとわたしの場合、現行（7月31日まで）は、10:20に松山市駅を出て、12:25に向東BSに着く。そのためには1時間以上に自宅を出て、路線バスで松山市駅まで行く必要があるのですが8月1日からコースが変わり、停車するバス停も変わるので・・・10:35 松山インター口から乗って、12:16に向東BS...
旅に出ていました (06/09)仲良し家族 (06/11)①喜寿祝旅、名古屋集合 (06/15)②喜寿祝旅、名古屋城 (06/16)③喜寿祝旅、名古屋港水族館 (06/16)④喜寿祝旅、名古屋の夜 (06/16)⑤喜寿祝旅、鳥羽水族館 (06/16)⑥喜寿祝旅、鳥羽の夜 (06/19)今回、3泊4日（木曜日は仕事後の出発なので、丸3日）でしたが、旅ラン予定はナシ。一応、走りたくなったら走れる服は持っていて、靴はOnだったので、その気になれば走れますが、その気にならず。名...
* 今回は本当に家族写真ばかりなので、旅レポとは言えません・・・。旅に出ていました (06/09)仲良し家族 (06/11)①喜寿祝旅、名古屋集合 (06/15)②喜寿祝旅、名古屋城 (06/16)③喜寿祝旅、名古屋港水族館 (06/16)④喜寿祝旅、名古屋の夜 (06/16)⑤喜寿祝旅、鳥羽水族館 (06/16)水族館大好きの ばあばと姉を鳥羽水族館に残し、わたしと1号は先に13:00前 退館。そのあと伊勢神宮の 「おかげ横丁」 に行くか？との案もありましたが （参...
5月29日に受診した健康診断の結果が戻ってきました。総合判定は 「E」はぃぃぃぃ？なんだこれ？朝は生野菜と目玉焼きとシャウエッセン1本とフルーツたっぷりヨーグルト。昼は適当ですが自作お弁当、夜も健康に気遣うばぁば作なので、それなりにバランスのいい食事をしているのに。こんな結果というのは抜きに、6月に入ってからあまりに走らなさすぎて、ウォーキングや縄跳びをしていますがそんなことくらいで解決する数値でもない...
旅に出ていました (06/09)仲良し家族 (06/11)①喜寿祝旅、名古屋集合 (06/15)②喜寿祝旅、名古屋城 (06/16)③喜寿祝旅、名古屋港水族館 (06/16)④喜寿祝旅、名古屋の夜 (06/16)本日5つ目の記事、4つ目のレポですが読んでくださる皆さん大丈夫でしょうか？？？今回のレポは通してほぼ写真なので、サラサラとスクロールしてくださいませ。6/6(木) 名古屋集合6/7(金) 名古屋城、名古屋港水族館、中華、スカイプロムナード6/8(土)は、名...
6月15日(土)朝、なわとび100回①喜寿祝旅、名古屋集合 (06/15) レポをひとつ更新。その後、ばあばとすけろくへランチに行き、重信フジで買い物をして帰宅。午後は次男の部屋の片づけ。ここ何年かはずっとあちこちの現場に出ていて、もうずっと住んでいなかったので、生活感のない部屋。とはいえ、まだ学習机があったりいろいろ。全ての片づけはかなり時間がかかるので、とりあえず一部を片付け。ごみ袋3つ分くらい。以前、遺族の方...
旅に出ていました (06/09)仲良し家族 (06/11)①喜寿祝旅、名古屋集合 (06/15)②喜寿祝旅、名古屋城 (06/16)③喜寿祝旅、名古屋港水族館 (06/16)6月6日(木) 名古屋集合6月7日(金) 名古屋城、名古屋港水族館名古屋港水族館で14時過ぎに 二手に分かれ、再集合は名鉄グランドホテル18階の中華レストラン。ばぁばと姉は名古屋港水族館を閉館まで見学後、ナナちゃんと写真を撮って名鉄グランドホテル11階ロビーでひとやすみ、その時にわた...
旅に出ていました (06/09)仲良し家族 (06/11)①喜寿祝旅、名古屋集合 (06/15)②喜寿祝旅、名古屋城 (06/16)③喜寿祝旅、名古屋港水族館 (06/16) ← この記事わたしと1号は観光初日、4人で名古屋城から電車で移動、10:57に駅着。（ばあばと姉は前日に東山動植物園を観光済み）11:00名古屋港水族館 @2,030画像編集のマークが出たままだ…わたしと1号は有給休暇を取り、金曜日。修学旅行生やたくさんの人で賑わっていましたが、ココ（...
