正しい姿勢と姿勢がどのように体に影響するのかを、姿勢を改善しながら考えていきたいと思います。
姿勢と言っても各競技でのフォーム（姿勢）のことではなく、最も根本的な「自然体の姿勢」から見直すことでトレーニングしたもの全てを活かすことが出来るようにと考えています。
巷をにぎわす、北京オリンピック選考会。メダルに期待がかかるのは、やっぱり柔道！ 柔ら、快？ あんなに投げられてもケガが少ないのは、毎回20分ほどの柔軟をしっかりやっているからだとか…。 たしかに、柔らかい …
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