水泳では姿勢が重要視されますが、それを疎かにしてしまうと、せっかく健康や体力向上を目的とした運動されているのに、腰痛になったり、腰痛を悪化させてしまう可能性があります。特にバタフライや平泳ぎのように、上下のうねりを伴う動 […]
「水泳の呼吸はこんなに大事!」泳法上達に欠かせない、綺麗な姿勢を維持する呼吸法のコツを掲載しています。
Swimming.jpでは、うねりの大きいバタフライを推奨していますが、今回は「フラットバタフライ」について解説していきたいと思います。 メニュー(目次) 1. フラットバタフライとは 2. アスリートと中級者のフラット […]
【子供に教えるバタフライ】4ステップで25m泳ぐ!(初心者向け)
現在選手コースに通う管理人の娘がスイミングでバタフライを習う前に25mを泳げるようになった過程を、映像を交えながら掲載して行きたいと思います。 メニュー(目次) 1. バタフライを習得する上で大切な泳力 2. バタフ […]
2019年8月に「1000mバタフライを泳いでも息が切れない泳ぎの極意」という動画をアップしてから17万人以上の方に見ていただき、最近はプールでもこの泳ぎを目にする機会も増え、Youtube動画でもイルカ飛びや体重移動を […]
今回は、飛び込みの入水でスピードを上げる方法について解説して行きたいと思います。 管理人の娘も腕振りからのスタ […]
前回まで、近くの場所に飛び込む練習をおこなってきましたが、少しずつ飛び込む距離を伸ばして行きたいと思います。 […]
前回の「飛び込み初心者のための練習方法」では、初めて飛び込みをする方向けの練習方法を解説させて頂きました。 以 […]
前回「水泳 飛び込み初心者のための練習方法」の記事をfacebookにて紹介したところ、「フラフープでの飛び込 […]
前回は飛び込みの原理を解説させていただきましたが、今回は初めて飛び込みする方向けの練習方法を解説していきます。 […]
最近、子供の大会映像を見る事が増えたのですが、綺麗に飛び込めていない子が多い事に気づきました。よくよく考えてみ […]
前回は平泳ぎを泳げるようになった後に、指導者から指摘されている部分があるのであれば、指摘されなくなるまでその部 […]
平泳ぎ 世界チャンピオンの泳ぎから見る初級者・中級者の泳ぎ方
皆さんが世界チャンピオンの泳ぎを見る機会というのはオリンピックなどの世界大会で最もスピードを出して泳いでいる場 […]
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水泳では姿勢が重要視されますが、それを疎かにしてしまうと、せっかく健康や体力向上を目的とした運動されているのに、腰痛になったり、腰痛を悪化させてしまう可能性があります。特にバタフライや平泳ぎのように、上下のうねりを伴う動 […]
初心者が速い泳ぎをしようとして肩を痛める場合があります。肩の怪我を防ぐストロークの重要な注意点を解説しています。
背泳ぎを泳ぐ上で最も大切なのは呼吸です。しっかり息を吸って体を浮かしてストロークすれば、楽に進んで行く事ができます。
「水泳の呼吸はこんなに大事!」泳法上達に欠かせない、綺麗な姿勢を維持する呼吸法のコツを掲載しています。
Swimming.jpでは、うねりの大きいバタフライを推奨していますが、今回は「フラットバタフライ」について解説していきたいと思います。 メニュー(目次) 1. フラットバタフライとは 2. アスリートと中級者のフラット […]
現在選手コースに通う管理人の娘がスイミングでバタフライを習う前に25mを泳げるようになった過程を、映像を交えながら掲載して行きたいと思います。 メニュー(目次) 1. バタフライを習得する上で大切な泳力 2. バタフ […]
2019年8月に「1000mバタフライを泳いでも息が切れない泳ぎの極意」という動画をアップしてから17万人以上の方に見ていただき、最近はプールでもこの泳ぎを目にする機会も増え、Youtube動画でもイルカ飛びや体重移動を […]
今回は、飛び込みの入水でスピードを上げる方法について解説して行きたいと思います。 管理人の娘も腕振りからのスタ […]
前回まで、近くの場所に飛び込む練習をおこなってきましたが、少しずつ飛び込む距離を伸ばして行きたいと思います。 […]
前回の「飛び込み初心者のための練習方法」では、初めて飛び込みをする方向けの練習方法を解説させて頂きました。 以 […]
前回「水泳 飛び込み初心者のための練習方法」の記事をfacebookにて紹介したところ、「フラフープでの飛び込 […]
前回は飛び込みの原理を解説させていただきましたが、今回は初めて飛び込みする方向けの練習方法を解説していきます。 […]
最近、子供の大会映像を見る事が増えたのですが、綺麗に飛び込めていない子が多い事に気づきました。よくよく考えてみ […]
前回は平泳ぎを泳げるようになった後に、指導者から指摘されている部分があるのであれば、指摘されなくなるまでその部 […]
皆さんが世界チャンピオンの泳ぎを見る機会というのはオリンピックなどの世界大会で最もスピードを出して泳いでいる場 […]
前回は4回の練習で平泳ぎが泳げるようになるまでを解説しましたが、そこから選手のような綺麗な泳ぎを目指すためには […]
メニュー(目次) ・記事の解説 1. 平泳ぎの足の蹴り方(キックの仕方) 1-1. 足の裏全体を着いてしゃがん […]
数日前、下記メニューで5500mを続けて泳いだ際にバタフライの競泳ルールである「身体の一部が水面上に出ていなけ […]
皆さんも水中での姿勢が大切なのは十分にお分かりだと思いますが、ご自身が「抵抗のない綺麗なストリームラインができ […]
今回はバタフライで最も抵抗のない泳ぎの形はどういうものなのかを考えていきたいと思います。抵抗がなくなればある程 […]
「水泳の呼吸はこんなに大事!」泳法上達に欠かせない、綺麗な姿勢を維持する呼吸法のコツを掲載しています。
Swimming.jpでは、うねりの大きいバタフライを推奨していますが、今回は「フラットバタフライ」について解説していきたいと思います。 メニュー(目次) 1. フラットバタフライとは 2. アスリートと中級者のフラット […]
現在選手コースに通う管理人の娘がスイミングでバタフライを習う前に25mを泳げるようになった過程を、映像を交えながら掲載して行きたいと思います。 メニュー(目次) 1. バタフライを習得する上で大切な泳力 2. バタフ […]
2019年8月に「1000mバタフライを泳いでも息が切れない泳ぎの極意」という動画をアップしてから17万人以上の方に見ていただき、最近はプールでもこの泳ぎを目にする機会も増え、Youtube動画でもイルカ飛びや体重移動を […]
今回は、飛び込みの入水でスピードを上げる方法について解説して行きたいと思います。 管理人の娘も腕振りからのスタ […]
前回まで、近くの場所に飛び込む練習をおこなってきましたが、少しずつ飛び込む距離を伸ばして行きたいと思います。 […]