ジム通いと旅行のプランを考える〜 忙しいからこそ気分転換になります😊
2月に入り10日連続出勤〜 土日挟んで祝日とかありましたが、疲れているのか🥱いないのか？ よくわからない感じです 仕事終わりにジム行き、お風呂で整えて帰宅 これがとても良いルーティーン 家のお風呂よりも湯船もそれなりに広くてとても快適です ジムのメニューはサイクルスタジオが1番のお気に入り☝️ 次にホットスタジオ 骨格リセットストレッチやポールストレッチ〜 立ち仕事なのと、慢性腰痛・肩凝りなんですよー マッサージに通っても気休めですから 自力で鍛える方が良いのでは？と思っています なんと言っても昭和の時代が幼少期から青春時代ですから 基本は気力と根性派です😊 12月は中々通えず(イベント多く)…
2025/02/15 11:06
