自転車通勤のすすめ

昨日も晴れていたので自転車通勤

こんにちは、シンです。一昨日、昨日と晴れていたので自転車通勤できました。で、週末は雨で来週はまた晴れ。自転車通勤向けの天気ではありますが、週末雨だと遊べないんですよね〜。まあ今日明日は私的には雨で構わないのですが。 下手くそにバーテープ巻いたもんでズレてきました。汚れも目立つので新品に交換しようと思案中です。それでは皆さん、Have a nice day !

2025/06/14 06:00

梅雨の貴重な晴れ間を逃さずに

こんにちは、シンです。今週初めに梅雨入りとなった東海地方は梅雨になった途端どんより天気が続いていますが、昨日は朝刊を取りに玄関を出ると路面が乾いていました。これは自転車通勤のチャンスです。 梅雨の時期、雨降りを理由にクルマで通勤すると楽なんですよね。人は楽をするとどんどん楽な方に逃げがちです。だから梅雨の貴重な晴れ間を逃すとどんどん自転車通勤が億劫になり、その次は暑いからで乗らなくなり、秋に再開しても冬は寒い、春は花粉。結局1年のうちで5月と10〜11月の3ヶ月くらいしか乗らなくなります。 梅雨を制する者は自転車通勤を制す。 そんな気持ちでこの梅雨を乗り切って行こうと思います。それでは皆さん、…

2025/06/13 06:00

プーリーメンテしたらすごく快適になった

こんにちは、シンです。昨日はプーリーメンテをして初めての自転車通勤。確実に負担が減りました。スムーズな回転、正確なシフトチェンジ、気持ちいいです。 そして私が一番違うと感じたのが上り坂での負担。今までより重いギアでも坂を上りきることができました。これからプーリーメンテの頻度を増やすとこの感動も薄らぎ、軽快な漕ぎ心地が当然になってしまうんだろうなぁ。良いことなんだけども。 プーリー問題は解決したので次はブレーキかな？バーテープかな？一つ良くなれば次が気になり出す。問題は尽きません。 それでは皆さん、Have a nice day !

2025/06/06 06:00

自転車のキュルキュル不快な音の原因はプーリーでした

こんにちは、シンです。最近変速時にキュルキュルと不快な異音が発生するようになりました。本当に不快、自転車に乗るのが嫌になるくらい不快な音です。 異音の発生源はプーリー？ とりあえず下り坂とかペダルを回さない限りは異音は発生しません。音が止まる位置にシフト調整すると大丈夫です。しかし少しズレたり、シフトチェンジをしようとするとキュルキュルキュルキュル〜と嫌な音が。異音の理由はリアディレイラーのプーリーが怪しい気がしてきました。プーリーをメンテするにはチェーンを外さないとできませんので、ちょっとチェーンメンテのタイミング的には早かったのですがチェーンを外して作業しました。 まずはチェーンの洗浄 ミ…

2025/06/04 21:30

2025年5月月次走行報告

2025年5月の自転車走行距離の報告。

2025/06/01 06:00

おっさんが高校生と張り合った日

スポーツバイクの私がママチャリの高校生に負けそうになったので、むきになって頑張った、って話です。

2025/05/31 06:00

久しぶりの晴れの朝

こんにちは、シンです。 浜松市は先週から梅雨のはしりでぐずついた天候が続いていましたが、昨日は未明に雨がやみ朝は清々しい晴天に。貴重な晴れ間を逃すまいと自転車で通勤しました。 雨上がりのにおい、心地よい温度、爽やかな風、澄んだ青空、まるで鏡のような水を張った田んぼ。この季節の朝が一番気持ちよく自転車に乗れます。これが夕方になると小虫が大量発生して鼻に入るは口に入るは、で地獄なんですが・・・。「自転車通勤のすすめ」なんてタイトルにしていますが、この虫だけは勘弁してほしいです。 そうそう、「あー初日から遅刻しちゃう！行ってきまーす！」って慌てて家を出てパンをくわえながら自転車漕ぐ女子高生、そんな感…

2025/05/29 06:00

私の自転車遍歴を紹介

自転車ブログを始めるにあたり、まずは私の自転車遍歴を紹介します。

2025/05/28 22:30

道路交通法改正でながらスマホが減少、今こそヘルメットを着用しよう

こんにちは、シンです。 2024年11月より道路交通法の改正によって自転車のながらスマホ、酒気帯び運転及び幇助の罰則が強化されました。当然ですよね。それから半年ほどが過ぎ、変化がみられたと私は思います。 ながらスマホと逆走が減った あくまで私の通勤経路での状況ですが、高校生のながらスマホ運転は激減しました。そして同時に自転車の逆走も激減しました。 自転車は自動車と同じく左側通行で、道路の左端を走行するように法律で決められています。なので右側通行は逆走となり罰則対象です (ただし自転車歩道通行可の標識がある歩道に関しては右側の歩道を走行することは許可されます)。 警視庁HPより 警視庁HPより …

2025/04/25 06:00

【自転車】小雨のなか自転車通勤

こんにちは、シンです。 ここのところの不安定な天候は何なんでしょう？先週の金曜日は帰宅時に通り雨、今朝は止んだと思って息子の登校に付き添って歩いていたら降りだすし。基本雨の日には自転車乗らないのですが、2日連続でウェット路面での走行となりました。 新しく装着した SCHWALBE Little Big Ben は濡れた路面でもしっかりグリップしてくれて頼もしい限りです。それよりもカンチブレーキが濡れると効かないこと。雨降りはとにかく安全運転、安全なルート選択です。 濡れた路面でも Little Big Ben のグリップはしっかり効いていた アウターウェアは mont-bell O.D.パーカ…

2025/04/15 20:30

SCHWALBE Little Big Ben の乗り心地は？

こんにちは、シンです。 4月最初の週は天候があまり良くなく、せっかくタイヤ交換したのに自転車通勤ができずにいました。 bicycle.mountain-camp-cycling.com 今週になってようやく新しいタイヤ、SCHWALBE Little Big Ben 700x38C を装着した SURLY cross-check で自転車通勤ができました。 ブロックパターンのMAXXIS Rambler から交換 交換前に履いていたのは3年ほど使用した MAXXIS Rambler 700x40C です。 MAXXIS Rambler 700x40C = 2022年1月撮影 通勤風景 = 20…

2025/04/09 05:00

娘の自転車のタイヤもすり減っている

こんにちは、シンです。 昨日の浜松は未明から大雨で、楽しみにしていたNEWタイヤでの自転車通勤はできませんでした。乗りたい気持ち満々でしたが、目覚めた瞬間の雨音で期待は打ち砕かれました。まあ来週に持ち越しですね。 さて、息子からお下がりの娘の TREK Precaliber 16 ですが、息子がいっぱい乗ってくれたおかげでブロックが削れています。 中央のブロックが削れている 乗れない訳ではありませんが、お下がりでボロボロというのはちょっとかわいそう。せめてタイヤは交換してあげようと思います。 タイヤはほぼオンロードのはずなのでブロックパターンはやめます。ここは皆お揃いで SCHWALBE Bi…

2025/03/29 06:00

SURLY cross-check のタイヤをSCHWALBE Little Big Ben 700x38Cに交換

こんにちは、シンです。 3年前にタイヤ交換した私のSURLY cross-check 。走行距離的にはそれほどですが、後輪中央のブロックが消失するほどに擦り減っているので交換することにしました。 bicycle.mountain-camp-cycling.com 今履いているのは MAXXIS Rambler 700x40C です。悪いタイヤではありませんがオンロードしか走らない私にはブロックパターンは不要でした。 そこで今回手に入れたのは SCHWALBE Little Big Ben 700x38C です。息子のMTBに装着したBig Ben がカッコよくてマネしました。 bicycle.…

2025/03/28 06:00

SURLY Cross-Check にCARRADICEのクラシックサドルラックを取り付け

こんにちは、シンです。私が自転車通勤をしていて最もストレスに感じているのは背中の荷物です。リュックやメッセンジャーバッグが肩こりの原因にもなりますし、背中の蒸れもつらいです。そこで今回自転車通勤を再開するにあたり、背中の不快を解消しようとキャリアを取り付けました。 CARRADICEのクラシックサドルラックを取り付け 取り付けたキャリアは CARRADICE (キャラダイス) のクラシックサドルラックです。 CARRADICE : クラシックサドルラック 一般的に自転車のキャリアというとリアタイヤの上部分のリアキャリアが思い浮かびます。以前は私も取り付けていました。でもリアキャリアに重量物を積…

2025/03/18 18:00

さよならDaytona DE01

こんにちは、シンです。 出会いがあれば別れがあります。ちょうど2年前に購入した電動アシスト折り畳み自転車、Daytona DE01 ですが12月9日にお別れしました。私の体は1つしかないのでこれ以上乗り物を抱える余裕がありません、なので非情ではありますが戦力外通告です。 DE01 はいい自転車なんですよ。程よいアシスト力とかわいいデザイン、そして軽量に加えて折り畳みもできる。素晴らしいです。 でもクロモリロードの SURLY cross-check に走る楽しさで勝てることはできませんし、そもそもアシスト力を必要としない私には登坂以外は単なるトレーニングマシンと化していました。 それでいて昨日…

2024/12/14 06:00

親子で楽しむサイクルトレイン 〜豊橋鉄道渥美線編〜

11月18日の月曜日に息子とふたりで愛知県豊橋市・田原市をサイクリングし、豊橋鉄道渥美線のサイクルトレインに乗車してきました。 今回は豊鉄サイクルトレイン、そして親子サイクリングについて書いていきます。

2024/11/20 06:00

息子とカミさんの実家までサイクリング 〜ラーメン横綱に寄り道して〜

こんにちは、シンです。 土曜日は昼過ぎから雨混じりの天気でしたが、日曜日は快晴でした。そこで以前より息子とやろうとしていたことを実行しました。 それはカミさんの実家まで自転車で行くことです。 自宅からカミさんの実家までは18〜19kmなので往復しても40km以内です。実はカミさんの実家まで自転車で行くのが当初の目標で、森町オフ会の際は練習のつもりでした。途中リタイアできるようにサポートカー（カミさんのキャンバス）も配備したのですが、余裕で35kmをゴール。その後の浜名湖湖北サイクリングの45kmも難なく走破。これで体力的には問題ないと判断できました。 bicycle.mountain-camp…

2024/11/18 06:00

CATEYE CYNC 対応ライトで安全快適なナイトライド

こんにちは、シンです。 昨日は夕方から職場で研修があったので、業務終了と研修の合間の補食としてセブンイレブンのドーナツを通勤時に購入しておきました。さっそくリピです。 www.mountain-camp-cycling.com で職場最寄りのコンビニはファミリーマートなので、こんな組み合わせに。ドーナツは職場の電子レンジで温めました。 コーヒーとドーナツの最強コンビ ＝ 職場デスクにて 研修修了の19時には外はすっかり暗く、日の沈むのが早くなりました。 実は私、夜に自転車乗るのが好きなんですよ。自転車に限らず夜の寝静まった街を歩くのも好き、真夜中に山中歩くのも好き。でも歓楽街のような賑やかな夜…

2024/11/15 06:00

SURLY cross-check のブレーキシュー交換と微調整

こんにちは、シンです。 先日、SURLY cross-check のブレーキシューを交換しました。 ブレーキシューの交換目安は1年〜1年半らしい きっかけは息子のブレーキシューを交換した時、だいたい1年～1年半で交換することが推奨されていることを知ったからです。 bicycle.mountain-camp-cycling.com 最近変えたよなぁ、と思って過去記事を探してみると2022年1月22日に記事を書いていました。2年10ヶ月が経過しています。 bicycle.mountain-camp-cycling.com 乗ってない期間の方が長いので、って言い訳したい気持ちもありますが、擦り減り具…

2024/11/10 06:00

TREK Precaliber 20 に SCHWALBE Big Ben 20 x 2.15 を装着

こんにちは、シンです。 先日息子のMTB・TREK Precaliber 20 のブレーキシューとブレーキケーブルの交換を行いました。 bicycle.mountain-camp-cycling.com 今回は残った懸念事項であるタイヤの交換をしました。 気付いたらブロックがなくなっていた 息子のMTB・Trek Precaliber 20 を購入したのは2023年3月、1年7ヶ月前のことです。当時も2年くらいで乗れなくなるかも？と予想した通り、息子の成長は順調です。 bicycle.mountain-camp-cycling.com Trek Precaliber 20 に標準で装着されてい…

2024/10/31 06:00

TREK Precaliber 20 のブレーキシュー＆ブレーキケーブルの交換

先週の土曜日に私のSURLY cross-check のチェーン洗浄をするついでに、息子のMTB・TREK Precaliber 20 のブレーキシューとブレーキケーブルを交換しました。

2024/10/29 06:00

SURLY cross-check の定期チェーン洗浄＆注油、洗車をしました

26日の土曜日に SURLY cross-check のチェーン洗浄と簡単洗車をしました。 自動車と違って自転車の動力源は自分の体力、抵抗少なく滑らかな駆動は身を助けますから定期的なメンテナンスが大事です。

2024/10/28 06:00

幅広タイヤの空気圧は低い方がいい？

こんにちは、シンです。 先月から私は SURLY Cross-check のタイヤの空気圧を下げて乗るようにしたところ、とても乗り心地がよくなりました。これこそが SURLY がわざわざ車体にデカールを貼ってでも提案している "fff : fatties fit fine"（太いほうがいいぜ！）なんだな、と遅ればせながら気付いた次第です。 タイヤは太くすると快適？ ショップアレンジの Cross-check には、もともと 700 x 28c のロードバイク用の細身タイヤで組まれていました。タイヤが細いと軽量で摩擦抵抗が少ない分、漕ぎだしが軽くなりスピードも出しやすくなるメリットがあります。し…

2024/10/25 06:00

【自転車】11月1日から自転車のながらスマホは罰則対象となります

こんにちは、シンです。 来月1日から道路交通法が改正され、自転車の危険運転に対する罰則が強化されることになりました。この件については全くその通りで何の異論もありません。強いて言うならば、整備するのが遅すぎ、かな。 警視庁HPより 酒気帯び運転車だけでなく、幇助した人も罪に問われる 酒気帯び運転はもはや言わずもがな、ですね。ただ、幇助した人も罪に問われるというのがポイントです。相手が自転車で来て、自転車で帰るが分かった上で飲むのを勧めた場合、勧めた人も罪に問われます。 これから飲み屋さんでも自動車運転に加えて自転車運転かどうかも聞かれるようになるのでしょう。 ナッツRV感謝祭でキャンプ場内を自転…

2024/10/22 06:00

息子と浜名湖湖北サイクリング

こんにちは、シンです。 先週息子と森町まで約35km のライドを楽しんできました。今回は久々に登山と考えていましたが、天候が不安定なので山はやめて2週連続でサイクリングにしました。 今回は湖北サイクリング 往路 浜松市北行政センターへ 細江 プリンス岬（五味半島） 寸座 佐久米 大崎 瀬戸 折り返し地点で食事休憩 長坂養蜂場 GRANNY'S BURGER 三ヶ日駅 復路 みかんの季節が到来 気賀駅 ゴール おまけ 今回は湖北サイクリング 前回の35km は余裕そうだったので今回は45km に設定しました。下図のように浜名湖湖北の往復コース（右側の途切れているところがスタート／ゴール地点）にな…

2024/10/21 06:00

息子と35kmサイクリングしてオフ会に顔を出してきました

こんにちは、シンです。 今回はナッツRV感謝祭に参加した翌日のこと、同じ連休でブロ友さんたちのオフ会が開催されていましたよ、だから顔出してきましたよ、って話です。 オフ会に参加できないなんて サイクリングがてら顔出ししよう 早起きできたから連れていきました 天竜二俣駅で休憩 そしてゴール 帰りは五味八珍へ 娘は頂き物のパズルで遊ぶ オフ会に参加できないなんて 私がナッツRV感謝祭に参加するんだ～、ってLINEで報告。じゃあオフ会するか？って流れになって・・・いやいや、私感謝祭に参加するんですけど汗 10月 or 11月の連休どちらに参加できるかってアンケート取ったら見事我が家だけ真逆。ここで初…

2024/10/17 18:00

自転車用グローブを新調しました

皆さんこんにちは、シンです。 私は自転車に乗るとき必ずグローブを装着します。いつ買ったかは忘れましたが愛用しているのは Chrome のコイツ。 マジックテープではなくベルトで手首部分を調整するデザインとか気に入っていましたがだいぶ傷んで、穴も開いてしまいました。 まあ寿命かな？5年くらいは使ってるはずなのでもったほうです。 新しいグローブはパールイズミのアンバウンドグローブ。 [パールイズミ] アンバウンド グローブ PEARL IZUMI(パールイズミ) Amazon ちなみにパールイズミは日本を代表するサイクルウェアメーカーで、オリンピックの自転車競技のユニホームに採用されるなどその技術…

2024/09/17 06:00

Daytona DE01 のチェーンを交換する

皆さんこんにちは、シンです。 では昨日の続きから。 伸びきったDaytona DE01 のチェーン 最近 SURLY cross-check にばっかり気が向いてるせいで、すっかり拗ねてしまった Daytona DE01 。こんなにチェーンが伸びてたとは・・・。 チェーン洗浄しようと思っていましたが、これは即交換が必要な状況ですので洗浄はせず、Amazon で商品検索。 もともとついていたのが KMC Z9 というチェーン。しかしZシリーズは廃盤になったのか見当たらず。なので Z9 よりおそらく上位グレードと思われる X9 にしました。 自転車の世界では Shimano 神話があるとかないとか…

2024/09/10 06:00

SURLY cross-check のチェーンを交換して150km走行したので、初期オイルを取り除いて注油した

皆さんこんにちは、シンです。 SURLY cross-check のチェーンを交換してから150kmほど走行しました。 bicycle.mountain-camp-cycling.com 自転車チェーンは購入時からベトベトのオイルが付いているのですが、これは取らずに初期のバリ取り目的で200kmほど走行したほうがいいらしいです。 まだ200kmには達していませんが、まあいいでしょう。最初からついているオイルを取り除いて、いつも使ってる KURE のチェーンルブドライを注油しました。 www.youtube.com でもせっかくだから全部キレイにしましょう。ミッシングリンクの脱着専用工具、BIK…

2024/09/09 06:00

グラベルロード風にカスタムした SURLY cross-check に乗ってみた

皆さんこんにちは、シンです。 SURLY cross-check をドロップハンドル化したあと不安定な天気に焦らされていましたが、ようやく自転車通勤ができました。ドロップハンドル化したことでグラベルロード風に変身した私の cross-check のファーストインプレッションを書きます。 とにかく楽しい！ まず率直な感想、めちゃ楽しいです！ この喜びがとっても大事で、ドロップハンドルの完成車を手に入れるのも悪くはありませんが、DIYカスタムで手に入れた、というところに大きな意味があります。技術的には要勉強ですけどね。 何が楽しいかというと、トップチューブをまたぎドロップハンドルを握りますよね。そ…

2024/09/06 06:00

SURLY cross-check をドロップハンドルに変身させる Vol.3 〜パーツの取り付け〜

皆さんこんにちは、シンです。 私の愛車、SURLY cross-check のドロップハンドル化計画 Vol.3 の記事です。それではどうぞ。Vol.2 はコチラ↓ bicycle.mountain-camp-cycling.com 洗車（簡易） パーツ取り付け シフトレバーの取り付け ブレーキレバーの取り付け ハンドルの取り付け バーテープを巻く フレームデカールを貼る 変身結果 洗車（簡易） まずはボロボロになったデカールを剥がしてフレームを洗浄します。 ずっと雨続きでしたがこの日はちょっと休憩、雨が止んでいたので外で水洗いができました。水拭きして脱脂してとりあえず洗車終了。 パーツ取り付…

2024/09/01 13:00

SURLY cross-check をドロップハンドルに変身させる Vol.2 〜必要パーツを揃える〜

皆さんこんにちは、シンです。 私の愛車、SURLY cross-check のドロップハンドル化計画 Vol.2 の記事です。それではどうぞ。Vol.1 はコチラ↓ bicycle.mountain-camp-cycling.com ドロップハンドル化に必要なパーツ 必要なパーツ等の購入 ハンドルバー：Ritchey Classic Neoclassic Handlebar 420mm バーテープ：fi'zi:k Tempo Microtex 2mm Classic ブレーキレバー：Dia-Compe BL08 ブレーキワイヤー：Shimano Road Brake Cable Set ( S…

2024/08/31 13:00

SURLY cross-check をドロップハンドルに変身させる Vol.1 〜そもそも変更は可能か？〜

皆さんこんにちは、シンです。 ノロノロ台風10号のせいで息子の夏休み最後の思い出に計画していた登山は中止。でも、「次どこ登る？」とワクワクしている息子とのコミニュケーションを取る時間にはなるかなぁ、と。 それと余った時間で少し前から構想を練っていたことに取り掛かることができました。その構想が、SURLY cross-check ドロップハンドル化計画です。 SURLY って？cross-check って？ SURLY について cross-check について 私の cross-check はこんな感じ フラットハンドル → ドロップハンドル化について ドロップハンドルの方が疲れない？ パーツ…

2024/08/30 16:36

TREK Precaliber 20 のチェーンとスプロケを洗浄する

皆さんこんにちは、シンです。 私のSURLY cross-check のチェーンを交換したら、劇的に快適になった（購入時の状態に戻った）ので、これは息子のTREK Precaliber 20 も元の状態（くらい）に戻してやって驚かしちゃおう。 とりあえずチェーンの伸びは大丈夫だったのでチェーン交換は不要でした。 今まではチェーンを一生懸命洗浄していたんですが、スプロケ、プーリー、チェーンリングの汚れを取らずに行っていました。なので注油してもジャリジャリ鳴っていました。 そこで今回はできる限り汚れを落とす方法でやってみました。 まずプーリーを外してキレイにするところから。 プーリーの2つのギヤ、…

2024/08/22 06:00

SURLY cross-check のチェーンを交換してワークアウトの数値に変化はあったか

皆さんこんにちは、シンです。 先日 SURLY cross-check のチェーン交換とスプロケメンテを行なったところ、ほんのちょっと試走しただけでもその効果を実感できました。 bicycle.mountain-camp-cycling.com bicycle.mountain-camp-cycling.com それで楽しくなっちゃったので、まだ暑いですが予定を前倒しして cross-check で通勤を始めました。 チェーン交換前から既に電動アシストより速い 実はチェーン交換をする直前にすでに cross-check で1回通勤をしています。直近での Daytona DE-01 とチェーン交…

2024/08/21 06:00

SURLY cross-check のチェーンを交換する（後編）

皆さんこんにちは、シンです。 SURLY cross-check のチェーン交換、前回はチェーンを取り付けるまでのことを書きました。今回はその後編になります。 チェーンの交換に挑戦！～後半～ 新しいチェーンの長さを調整する ミッシングリンクでつなぐ ちょこっと試走 やっぱりメンテは大切！ チェーンの交換に挑戦！～後半～ 新しいチェーンの長さを調整する では新しいチェーンのお披露目、シマノ ULTEGRA チェーン10S CN-6701 です。リンク数は114、116、118とありますが、なぜか一番多い118が安かったのでそちらを選択。 シマノ アルテグラ チェーン 10S(ROAD)対応 11…

2024/08/17 06:00