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毎日輝けー✨~mainichi-glow’s diary~ https://mainichi-glow.hateblo.jp/

50代主婦の日常ブログ。日常のつぶやき雑記ブログです。美容と健康が一番の関心事で自分が実際に使用したものや体験した事を備忘録として更新してます。あと美味しいもの食べ歩きも大好き!その辺も記録として残してます。

まいにちピカ
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2025/05/29

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  • 美容鍼4回目の効果は?顔の変化・むくみ・不調改善をリアルレポ!

    先日4回目のルート鍼に行って来ましたよ 美容と体の不調にチャンと効果を感じたいので頑張って4週間隔で通ってる✨ 毎回めっちゃ太い鍼での美容鍼と、全身鍼でたっぷり2時間コース mainichi-glow.hateblo.jp 毎回必ず施術中画像を送ってくださるんですよね笑、これが楽しみなんですよーーー😁 今回はまだ頂いてないので、よければ以前のブログをご覧ください~✨ (痛いのグロいの苦手な方はご遠慮ください!) 「コリ」が溜まってるところは鍼を打ったら出血するんだけど、悪いものが出ているので大丈夫ですよってことです 普通の鍼灸でもよくあるのであまり気にしてないんだけど、 こんだけ太い鍼を打って…

  • ブルーインパルスをみたくて

    大阪・関西万博、4/12の開幕式の目玉だったブルーインパルス✈️ 開幕前は万博開催に対して世間はかなり風当たり強かったけど、 このブルーインパルスの展示飛行は楽しみにしてる人多かったですよね! その分当日の悪天候でギリギリで中止となって落胆の声も大きかったです😣 でも安全に飛んでもらうことが大前提なので、仕方ない! あらゆる関係者や国民の期待を受けながらの苦渋の決断は本当に勇気がいった事だったとあらためて思います そして今回リベンジで7/12、13と2日も展示飛行が実現されることに大興奮! 吉村さん偉い!さすが過ぎる! そして今回は両日ともとてもいい天気でした~✨ 私も2日目はお休みだったので…

  • 心斎橋ネオン食堂街でのちょい飲み✨

    昨日は主人と仕事の後にちょい飲みしに行きました✨ 休みの前日なので気分が楽! 公式サイトより 心斎橋PARCO B2F 心斎橋ネオン食堂街にやってきました✨ 大阪の商業施設に地下バルも沢山あるけれど、 ここは心斎橋らしく、昭和レトロなネオン街ぽいフロアはおやじのちょい飲みスポットって言うよりかはアメ村の延長にあるキッチュな雰囲気でなんか好き! 最近はインバウンドが大半を占めててさらにカオスです 公式サイトより ちょっとずつ、全部まわってみたいなーって思ってる🥰 今回は「立喰酒場 金獅子」に🍺 立喰ってあるけど、ちゃんとスツールがあるのでのんびり過ごせます 私はクラフトビール、主人は車で来てくれ…

  • 暑さと湿気に耐えるごほうび

    昨日は職場の中が蒸し暑くてたまらなくって、 これから8月に向けてもっと暑くなるのかなぁ😵💦ってゾッとしました 帰り外に出たらタイル敷きの路面もベタベタしていて 雨降ったんでしたっけ??(建物内では構造的に分からない)湿気でムアムアしていた😵💦 アーケードを通って駅まで行くけど、もうサウナ状態♨ そりゃあ建物内もムシムシするよなーと納得しました 駅のコンコースや構内に入ったら冷房効いてるかな?って期待してたら、 なんだかその日はどの路線も全然冷房効いてなくてずっと汗ダラダラでしんどかったです 汗かくだけで体力消耗しますね😰 最後50分くらい乗る電車内は座れたし、めっちゃ涼しくてホントに生き返った…

  • おうちでまったり:インスタント麵とアレン様の世界

    最近お休みはホントにおうちで1日ダラダラ笑 暑いんで用事もなるべく後回しに…まとめて一気に片付ける💨 今日もYouTubeやNETFLIXなんか観ながらまったり~ 私一人なのでお昼ご飯も簡単に🍚 お昼はインスタント麵が無性に食べたくなる私🍜 この台湾まぜそばは食べたことなくて1度食べてみたかったんです~✨ へぇー ラーメンとしても食べれるのね! でも私はまぜそばが食べたい💕 初めてのインスタントは忠実に作ってみますよ 3分茹でて 器にタレを先に投入~ 先日ポチったオリゴ糖が届いた✨早く使いたい😍 まぜそばには入れてませんよ~ はい、出来上がり 簡単!レポするほどでもないですが… 全然映えてない…

  • さっぱりピクルスと熱中症対策 酷暑を乗り切る方法

    気がつけば、庭のゴーヤもちょっとずつ繁ってきてる~ 下の方にそろそろ花も咲き始めたな さすがにまだしっかりした実にはまだならないかな? ゴーヤ料理大好き🍀😌🍀 早く食べたい 昨日採りたてのキュウリとナスを沢山頂いたので、半分位キュウリをピクルスにしてみた 大根のピクルスが大好きだけど、なかったのでキュウリのみ オリゴ糖がまだ届いてないから三温糖を使ってるから、ピクルス液が透明ではない 冷蔵庫で寝かせといて明日食べよう~✨😆 昨日の記事でレモン水が胃酸の助けになるって書いたけど、クエン酸はお酢にもあるので同じ効果がありますね✨ mainichi-glow.hateblo.jp 食欲ない時さっぱり…

  • レモン水とオリゴ糖でゆる腸活!すぐマネできる健康習慣

    最近またお仕事行き始めました✨また週3とか4ですけどね 私の場合、ほっといたらずっとダラダラしてるので これくらいのペースでお仕事行くのが1番丁度いいって思う 生活リズムを強制的に作ってくれるので⏰ お仕事内容も人と常にお話しをするから、疲れるけどもすごく刺激をもらえます! さて、今日はお休みなんですがお昼の情報番組で腸活テーマ?にしてる内容をやっていました ながら観?聞き?だったので全部観てないんで全容は分かりません😂 消化器内科のドクターが自分で毎日やっている腸活ルーティンをご紹介 って感じでしたよ ゆるーい健康オタクなのでなになに?と途中から参加 レモン水を食前食後に飲むといいらしい 番…

  • Netflixで昔ハマった漫画のアニメを観る

    私が20代の頃、全巻集めるほどハマっていた漫画がありまして 「BANANA FISH」っていうんですけど BANANA FISH 復刻版BOX (vol.1-4) Amazon 少女漫画なのに年頃の女の子は一切出て来ないと言うかなり異色の漫画 内容も NYマフィアとの抗争と主人公アッシュの壮絶な生い立ちと日本人英二との友情、 という青年誌でやった方がいいんじゃない?っていう内容😮 別冊少女コミックで、今調べたら10年間連載していたのでやっぱり凄く人気だったんだなーって改めて再確認 当時人気だった俳優のリバーフェニックスをアッシュ、英二には野村宏伸で 実写映画にして欲しい!って声がかなりあったと…

  • 毛穴撫子洗顔パウダーの効果とは?

    以前、 毛穴撫子せっけんが思いがけず良い仕事するやん😍 ってお話しをしました (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=a,e=c.getElementsBy…

  • 映画『岸辺露伴は動かない 懺悔室』レビュー

    ランキング参加中【公式】2025年開設ブログランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中美容、趣味、おいしいもの、、の、なんでものブログ。 先日、もう地元では上映館がなくなってしまっていたので 美容室の予定に合わせて、なんばのTOHOシネマズなんば別館へ行ってきました! 岸辺露伴は動かない懺悔室 初めての別館体験🎬 本館から外に出て徒歩5分ほど。パチンコ店の横のエレベーターで4階へスクリーンは3つほどのコンパクトな作り でもその分人も少なめで静か~✨で落ち着いた雰囲気が◎ コンパクトながら売店もちゃんとあって今回初めて「ICEE(アイシー)」を注文してみた…これ美味しいで…

  • 駅チカでイルカに会えるってほんと!?ノアドルフィンドームが気になる話

    ランキング参加中【公式】2025年開設ブログランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中資産ブログを作ろうランキング参加中美容、趣味、おいしいもの、、の、なんでものブログ。 YouTubeのおすすめに急に出てきた「ノアドルフィンドーム(大阪・堺市)」という施設 www.youtube.com イルカの名前が入ってるだけで、即クリックしちゃうあたり私の“海の生き物スイッチ”はまだ健在みたいです😂🐬 実は私、20代の頃…ダイビングにどハマりしていた時期がありまして 当時勤めていた会社でちょっとしたダイビングブームがあって、誘われるがままに講習受けて、Cカードを取ったんです✌️…

  • うめきた公園のまったり時間|あのステージの正体はSuperfly!

    軒先のゴーヤの葉っぱ🍃が元気ですねー なるべく横に横に誘引してるので グリーンカーテンになってくれるのはもう少しかかるかな💦 実をつけるのもまだ先です 先週末はまたまたグラングリーンへ 何回行く!?って感じですが😂 別に何も目的はないんですけどもー 主人がまだ行ったことないって言うので 「じゃあ教えたろ💨💨」って連れて行ってあげました …実際は主人に運転してもらって連れて行ってもらってマス笑 私はずっと横に乗ってるだけ← 建物内も別に何ってないんですが いつも車で横通るだけだったのでうめきた公園の様子を見たかったみたい あと、大阪駅から建物につながる新しく出来たプロムナードにも興味津々でした …

  • SHISEIDO×POLA 日焼け止め比較と、夏のベースメイク最適解

    春先に購入してから温存させていたSHISEIDOの日焼け止め mainichi-glow.hateblo.jp 最近の暑さに、ベースメイクの使用感にしっとり感が強いと重く感じだして来ました 少しでもサラッとした感覚が欲しくてそろそろチェンジかなー? こちらもほとんど使い切り‼️ たっぷり使用して約2ヶ月 スキンケアクリームの延長で時間が経ってもキシキシしないし むしろお肌が潤う感じ✨ 夜クレンジングで落とした後も肌疲れは感じません 使い心地はやっぱり最&高😍‼️ なので毎朝テンションが上がるアイテムなのは間違いない でも基本さっぱりが好みの私には夏場はクリームが苦手なんです💦 はいチェンジ🔁 …

  • やっぱりこれだね!って思ったアイテム

    以前【私の愛用品】をご紹介させてもらったんですけども こちらの記事です↓↓ mainichi-glow.hateblo.jp この中でご紹介したこちらの洗剤🫧 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createEle…

  • 私なりの朝活と今日のおいしいもの

    昨日と打って変わって湿気も少なくカラッと晴れ渡りました! 梅雨明けが発表されたと聞いてビックリ!今年の夏は長くなりそうですね💦 昨日大雨で通学路線の電車が一時運休になったので、息子を学校まで迎えに行ったんです バイクを最寄り駅に置いてあったけれど、とても取りには行けなかったから 今朝も駅まで送迎してきましたよ🚗 久しぶりに朝から活動して気分爽快✨ 朝活のイメージ 5時や6時頃起床して、出勤前なんかに家事をこなしたりウォーキングやヨガなどで心身を整えたり、または趣味に充てたり… 充実した時間ってイメージですが😂 私が動き出したのは7時頃、7時前にバッと起きて20分程で息子を乗せバタバタと送迎 ……

  • 最近のおいしいもの 【私が感動した画像もどうぞ!】

    今日は私の地域では昼から夜にかけてものすごい雨だった💦 息子③の通学路線の電車が一時運休になったので迎えに行ったりしてました ここ最近の私👩 一応職は決まりまして一安心😂💨 けど就業はもう少し先になりそうなのでこの間に、と久しぶりのママ友とランチに行った🍽️ まんぷく厨房 ちゃらりん 予約したらお席にこんな手書きのPOP立ててくれてた❤️ 人気の彩り小鉢と土鍋ご飯ランチ メインはマグロのカツにした メインこれにして大正解 生麩も大好き❤️色んなおかず食べれていいね! どれも美味し😍 土鍋ご飯はおこげもしっかり😍 量もあって残したら持ち帰り容器に入れましょうか?と声をかけてくれた優しいお姉さん✨…

  • 映画 国宝が良かった話

    以前ミッションインポッシブルを観た時の予告で 「国宝」が良さそうでこちらもやっぱり映画館で観たいなって思ってて 先日ようやく行ってきた✨ 国宝 KOKUHOU 映画パンフレット 監督 李相日 出演 吉沢亮、横浜流星、高畑充希、寺島しのぶ、森七菜 東宝 Amazon ミッションインポッシブルは上映時間169分で長い!って思ったけど こちらはさらに長く175分‼ 途中でトイレ我慢できるか心配レベルで😂 どちらもあまりドリンク飲まないように気を付けながら観てた笑 あと 歌舞伎の内容だし長いし途中ダルくなるんじゃない?って思ったけど 心配無用だった 歌舞伎の演目の内容を知らない私でも 所々誰かの会話で…

  • 美容アイテムのオススメ紹介 【毛穴撫子石鹼】

    今日はまたまたオススメの美容アイテムをご紹介したいです! (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=a,e=c.getElementsByTagName("b…

  • 和歌山県 中毒性高い横浜家系ラーメンを食べに行く!

    一昨日美味しいもの食べに行ったのに、昨日もまた夜ご飯はガッツリめし🍜🍜 横浜家系ラーメンを食べに行きました! 濃い目の外食続きでさすがにやばいなぁ💦って思ったから 昼ごはんはお味噌汁と白菜の煮浸しとごはんで控えめにして調整した😂 和歌山県でチェーン展開している ラーメン革麵家かくめんやさん 数か月に1回くらいのペースで無性に食べたくなる中毒性の高いラーメン😍 お味は濃い‼ でも、それを求めて行くのです カスタムはいつもオール普通のピーポー ラーメンの系統に詳しくないんですが、せっかくなので 横浜家系ラーメンってなに?とAIに聞いてみた 横浜家系ラーメンは、神奈川県横浜市発祥のラーメンで、豚骨醤…

  • ご馳走食べた💕

    実は今週私の誕生日がございまして😍 昨日、主人と誕生日ディナーに行って来ました✨ わーい😄 嬉しすぎてただの備忘録です笑 よろしければお付き合いください✨✨ 鉄板焼き あかくろ 美味しいお肉を食べてきました😍 まずは前菜から~✨ ホタテ フォアグラと豚肉のとん平焼き がっぽれっていう郷土料理だそう ↑このお野菜が美味しいんです😍✨マジで これが一番言いたかったーーー! 普通に美味しいんじゃなくて 減圧調理で浸透圧で調味料をしみこませてるそう‼️ ピーマンおだしが染みまくって美味しかったーーー レタスはミネラルウォーターを浸透させて😮!みずみずしくてパリパリ 焼き野菜の玉ねぎは淡路島産であまーく…

  • 私が影響を受けた本をご紹介

    どうもこんにちは! 毎日暑いですよね💦まだ6月なのに 暑いとむやみに外出したくなくなるし、無駄に動きたくない! 何もしてないから書くことないなーって考えていて それじゃあって事で今回は、私が影響を受けた本✨ こちらをご紹介してもいいですか??🥰 ちなみに最近読んだ本はありません←え 去年や、モノによっては数年前ですが、私に影響を与えたのは間違いないので! 最近はマンガしか読んでないな まずはこちら! (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript…

  • 免許証更新と眠気に耐える昼下がり

    やりたい事(やらないといけない事)リストにずっと入っていた 運転免許証更新にやっと行ってきた💨💨 🚗🚗🚗🚗🚗🚗🚗🚗🚗🚗🚗🚗🚗🚗🚗🚗🚗🚗🚗🚗🚗 誕生日の前後1ヶ月が更新期間だけど 毎回行くのが超憂鬱で先に延ばし延ばして最終日目前になって慌てていくやつ😣 今回は誕生日より前に済ませれたっ 自分で自分を褒めたいがすぎる✨ 無事故でずっときてるけど、一旦停止をキッチリ止まれてなかった… とかで何回か切符切られてるから💦💦 毎回違反運転者講習でみっちり2時間受けてるんです これが憂鬱で… まあ自分が悪いんですけどね😭一旦停止にも意味がある、事故を起こしたら大変なことになるんだから交通ルールはしっかり守る…

  • 大阪/天王寺 わたしのオススメスイーツ

    用事があって今日は天王寺までやってきましたよ🚃 帰りは大阪メトロ ここから帰路に就くときはほぼ毎回買ってしまうものがあるんですよね🥰 大阪メトロの改札内にある 八天堂のくりーむパン✨ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d…

  • 衝撃の事実

    お仕事、あんなに機嫌よく通ってます💓アピールしてたんですけどっ💦 こちら↓ mainichi-glow.hateblo.jp ある日出勤したら何か様子がおかしい お休みのはずの社員さん全員で朝から作業に追われてる… 上司に挨拶した後、開口一番言われた言葉は「会社が倒産した~💦」と! えーーーーー!!何ですか!?それは! マンガかドラマか何かですか?? 慌てて派遣の営業担当さんに電話 「状況確認するのであなたはとりあえず帰って」と… まだ入って1ヶ月足らずだけど、だんだん皆さんとも馴染んで来てお仕事も面白くなって来たところだし 私もこれから末永くお世話になろうと決めたところだったのに!😭 …でも…

  • 息子たちの父の日

    自分の父には早々に父の日のプレゼント🎁は渡し済みなのですっかり忘れてたけど 今日が父の日でしたね✨ 就活のために帰省中の息子②に言われて思い出した笑 ホントにーーー息子②は一人暮らししだしてから(厳密には去年くらいから) 目に見えて家族思いになったんですよ☺️ 昨日 「父の日ってどうするん」って聞かれてこっちが「あら!?」ってなりました💦 何がいいか相談されて、外食は前日したし、欲しいものも今特になさそうだし… 一緒にちょっと考えて 兄弟3人で主人を温泉に連れてってくれる事に🥰 ついでに私も連れってくれましたよ~ありがとう(*/ω\*) 車で20分ほどにある温泉施設 実は今まで来たことなかった…

  • 大阪・関西万博へ行こう!

    (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=a,e=c.getElementsByTagName("body")[0],e.appendChild(d))}) …

  • ジメジメ梅雨の日に思いついた!主婦だって「何もしない日」を楽しみたい

    全国的に梅雨入りしましたね☔ 朝からの大雨の日はテンション爆下がりです⤵ 息子③は普段最寄り駅までバイク通学だけどさすがに今日は車で送迎 私が休みで良かったね! で、帰って来てしばらくしてから今度は自分の病院のためまた同じ経路をたどる… 時間が合わないんだよねーしょうがない💦 何回も何回も出たり入ったりちょこちょこと雨の中 非常にめんどくさい😣ですよね~ ホントはこんな日は朝からパジャマ姿のままボーっとダラダラゴロゴロしていたい✨ ずーっとスマホいじって、YouTubeみたりネトフリみたり お菓子食べながら漫画の本読んで 知らないうちにウトウトして 洗濯したりご飯作ったり片付けたりなーんもしな…

  • Amazonアソシエイト もしもアフィリエイト,A8.netでも否認され続けた理由とは

    あいかわらずAmazonアソシエイトチャレンジ中なんですけど 公式は、登録してから180日以内に自分や家族、友人を除いて3件を売れと そこから初めて審査されるいう… ブログ初心者がそんなの無理でしょ💦 分かってるけどとりあえずチャレンジしたい私🙃 それとは別に、他のASPから申請すると審査が通りやすいと一般的に言われているので そちらからも申し込みましたよ なんですけどー 私のあるあるでそれすらも通らないんですけど!? もしもアフィリエイト A8.net いっぱいアフィリエイトに登録しても私は管理出来ないので とりあえず良く聞くこの2つで申請してみたけれど… 何回も申請するけどもしもはすぐに否…

  • ちょっと早めに父の日のプレゼント🎁

    先日の父の病院送迎の時に 母と話をしていて、最近父の足腰がかなり弱ってきている 入浴時の介助用シャワーチェアがそろそろ必要では?となり 折りたたみシャワーチェア【2024業界新進化 お介護椅子・作業療法士監修】シャワーチェアー 介護用 軽量 丈夫 アルミ合金フレーム 介護用品 風呂椅子 4段階高さ調節可能 バスチェア 耐荷重150KG 介護チェア 転倒防止 ベンチ 立ち上がり補助 入浴用品 収納に便利 日本語説明書付き Ayutong Amazon まさしくこんな感じで 病院の待ち時間、話しながらパパっと注文したけど 今Amazonのリンク貼って確認してみたらタイムセール中でこっちのほうが安か…

  • 【2025年夏・汗&皮脂対策】MACのベースメイクに惚れた話|脂性&インナードライ肌のリアルレビュー!

    2025年AWは、私の中でデパコスのラグジュアリーブランドにどっぷりハマったシーズンでした✨(特にスキンケア中心に) 中でもPOLAのスキンケアは今も愛用中💕 ▽私の肌質について ・毛穴の開きが気になる・脂性肌だけど、乾燥も感じる・顔汗をかきやすい(夏はとくに…!) いわゆるインナードライ肌タイプです。 ▽デパコスと肌の相性って? 私の勝手なイメージですが…デパコスのラグジュアリーブランドって高保湿系が主力ですよね。(もちろん脂性肌向けラインもあるのだろうけど!) なのでAWは、しっかり保湿されるけどベタつかないタイプを選んで、肌の調子がとてもよかったです◎ ▽でも…これからの季節は汗と皮脂と…

  • 主人とランチ 美味しいものだらけ

    週末、主人の用事と私の美容室の予定が同じエリアで時間もかぶっていたので 車に乗せてもらい一緒に向かうことに お互い予約は昼過ぎだったのでランチを一緒にしました SOW EXPERIENCE(ソウ・エクスペリエンス) カフェチケット全国版 体験ギフト 食事券 ギフト SOW Experience Amazon 百貨店の地下のフードホール 何気にここで食べるのは初めて✨ 全部美味しいやないかーーーーい 名前忘れましたが北新地のトンカツのお店もめちゃくちゃおいしそうでした😍 次は食べる! そして一度店舗に行ったことあるチカチキンが! chikachicken-shinsaibashi.owst.jp…

  • やりたいことリストのひとつを消化✨ 映画レビューネタバレなし

    やりたい事リストに入っていた映画を観てきました🎞️ トム・クルーズ主演「ミッションインポッシブル/ファイナル・レコニング」 【チラシ付き、映画パンフレット】ミッション インポッシブル ファイナル レコニング 監督 クリストファー・マッカリー 出演 トム・クルーズ、サイモン・ペッグ、ヴィング・レイムス、 ノーブランド品 Amazon めーちゃーくーちゃ面白かったーーー✨ IMAXシアターで観ました!臨場感があって素晴らしかったです 映画はやっぱり映画館で観るべきって行くと毎回思います✨ 感動が全然違う😍 映画館で観たいなーって思ってて見逃した分って、Netflixや地上波でやるってなっても その…

  • 希望と違う職場に行ってみたら、思わぬ気づきがありました

    新しい職場に通い始めて、そろそろ1ヶ月。 週3勤務に変えて、本当に良かったなぁと実感しています。家のこと・仕事・プライベート、それぞれを無理なく両立できるようになって、今は心も身体もすごく穏やか。まさにストレスフリーな毎日です✨ お仕事自体は、まだまだ覚えることが山積みで毎日、周りの方にフォローしていただきながら、なんとか頑張っている状況ですが…とても面倒見の良い方がいらして、本当に救われています😍ありがたい限りです! またいってきたグラングリーン大阪 実はこの職場、最初は全然乗り気じゃなかったんです 派遣会社さんから紹介された時、正直「うーん…」という気持ちでした💦 希望していたエリアより少…

  • 最近の購入品

    前回の記事で衝動買いしたものを載せたんですが 今回は普段使いの日用品で鬼リピしてるもの、こんなのも買ったよっていうもの をご紹介しようと思います☺️ 一番直近はこちら 改訂第2版 1カ月で攻略! 大学入学共通テスト英語リーディング (英語の超人になる!アルク学参シリーズ) 作者:斉藤 健一 アルク Amazon 息子③用ですね 理系科目は比較的悪くはない程度にキープしてますが 中学の頃から英語が壊滅的で常に平均かそれよりも下でした💦 足を引っ張り過ぎているので去年から塾に通いだしました 個人塾というのでしょうか?先生の御自宅でマンツーマン指導の塾で 基本、英検やTOEIC対策が得意な先生(TO…

  • 出張のお土産に喜ばれる!日本製のお箸ギフト体験レポ [父の日ギフトにも◎]

    もうすぐ主人が出張に行く事に 先方へのお土産を買いたいからと お出掛けを兼ねて一緒にお買い物に行くことになりました 定期的に贈り物をしているので結構悩んだみたいです💦 主人が凄くお世話になっているのでこの方へのお土産はいつも自ら選んでいます 今回はお箸にする事に数日前から決めていたようで🥢 お相手は中国の方なので日本製で喜ばれそうなもの…ていつも探しています 今回も梅田阪急百貨店に行って来ましたー🚗 7階リビングフロア マストでどこの百貨店もインバウンド向けに 日本製の高級製品、伝統工芸品が取り揃えてありますね!選び放題✨ 漆塗りや陶器などの高級食器も素敵ですし 昔ながらのわっぱやせいろ、ふき…

  • IHクッキングヒーターの取り付けとキッチン掃除 友人と大阪万博計画💗

    お待ちかねのIHクッキングヒーターが我が家にやって来ました😍 取り付け最中にパシャリ📸 ついでにこんな時しか見れない裏側もパシャリ📸 工事のお兄さんが外に取り外した物を運び出してる間に 内側の壁もすかさずお掃除してピカピカに✨ ズボラなので普段の掃除は最低限しかしないので 改めて見てみたらそこらじゅう汚い💦 工事の人に見られるのが恥ずかしいので 今日は朝からキッチン周りめちゃくちゃ掃除しましたよ😂 年末の大掃除並みに大変でしたー💦 逆に最近は年末大掃除しないんで、久しぶりにめっちゃ掃除出来たー 油まみれで薄汚れていたキッチンパネルもピカピカに青光りしていますよ~✨ 気持ちいい‼ 嬉しい魚焼きグ…

  • Googleアドセンス登録出来ました

    今日メールが来ました! 意外とあっさり通してもらえてびっくりしてます😲 mainichi-glow.hateblo.jp ちょうどこの時申請していましたね 申請に至るまでが大変すぎて😭 mainichi-glow.hateblo.jp ChaTGPT はワタシのトモダチ 今回初めてブログ関係ですんなりいけた様な気がします🥲涙 収益化もありがたいのですが、Googleアドセンスを通す事を1つの指標としていたので 単純に凄く嬉しい✨✨ 今回はモロモロ間違ってなかったんだって安堵感がすごく大きいです😭 はーーーこれからはブログ書くことだけに集中していけます~☺️ ゆるゆるとたわいもない内容ですが 日…

  • おうち美容もサボり気味…今私がやりたいこと4選

    今月入ってから特になんだかバタバタ 毎日あっという間に過ぎすぎてて日々のルーティンが出来てなくてちょっとストレスです 美容事ではお風呂タイムのヘッドスパが滞ってます😵💦 【マイベストで受賞】MYTREX マイトレックス EMS HEAD SPA PRO ヘッドスパ 電動頭皮ブラシ 頭皮エステ フェイスケア 頭皮洗浄 電気針 美容家電 防水 コードレス ギフト プレゼント イーエムエスヘッドスパプロ MT-EHP22B MYTREX Amazon 私のはずいぶん前のなのでこの赤色LED←(ウルサイです笑) が付いてないんですが それでもやったのとやらないのとでは自分比全然違うので、あまりに数日空…

  • 【IHクッキングヒーター買い替え】22年使った旧型から最新モデルへ!その進化に驚き

    築22年目の我が家 IHクッキングヒーターはその時設置してからずっと使用中です 冷蔵庫や洗濯機、エアコンはホントに壊れて慌てて買いに走るパターンでしたが IHクッキングヒーターに関しては5年ほど前からタッチパネルのスイッチの反応が悪いんですが使えないことはない… 天ぷらのモードスイッチ押したら魚焼きグリルがつき~ 魚焼きグリルのスイッチ押したら普通のコンロがつき~ その日によって、まともについたり全然違うところだったり笑 電源を何度もON,OFFしまくったら戻ったりするので だましだまし使ってたんですけど 最近更に反応が悪くなってきて、もう限界だね😭 …と言うわけで いざ家電量販店へーーー🚗 …

  • 観葉植物が新芽ラッシュ!ビカクシダのその後もご報告

    天候が不安定な毎日ではありますが5月といえば新緑の季節ですよね~🌱 我が家の観葉植物も新芽がちょこちょこ出てきています💕 まあおうちの中なので年中芽吹いてるのですがやっぱりこの季節の勢いは素晴らしい! 見ていて元気をもらえます~😊 ドラセナ なんとこの子はダイソーで買ってここまで育ったんですよ~🥰 我が家を建てた頃に こんな大きさのを購入してきたんです 幹はちょっと細いですが良くここまで大きくなったよね! これからも我が家のシンボルツリー🌳としてすくすく成長していってね✨ オーガスタ この子も手がかからず新芽がニョキニョキ出てきて初心者の私向きです💕 育ち過ぎて鉢が窮屈そうだったので株分けをし…

  • 大満足のディナータイム

    久しぶりに帰ってきた息子②と主人と3人で外食へ 息子①と③はそれぞれ学校と塾で不在なのでテイクアウトしますよ 最近は息子②も頻繁には帰って来てくれるのですが それでも5人がピタッと揃ってごはんってなかなかないですね 寂しいものです 兄弟3人の中では一番反抗期の気質が強かった息子②ですが 大学生になって一人暮らしを始めてから 帰ってくる度家族への対応が優しくなったなーと感じます✨ ウチの子、最近、思春期みたいなんですが 親子でイライラせずに乗り切る方法、教えてください! 作者:道山 ケイ すばる舎 Amazon 一人暮らしをして家族の大切さが分かってくれたのでしょうか? 大人になったんだな~💓 …

  • ChatGPT

    今回ブログの修正するのにちょっと面白かった事をご紹介します ブログ、パソコン初心者の私がやったこと ①はてなブログとお名前ドットコム こちらのQ&Aを見たり、設定方法をはじめから確認してみた ②ブログ設定特化の方のブログを見て回って試してみた ③ココナラって業務を依頼できるサイトを見つけて (今まで知らなかったのです!)問い合わせしてみた ④最終ChatGPTにも聞いてみました! (これがなかなかおもしろかったんです) ①② 毎日合間にちょこちょこしか時間が取れず一向に進展しないのと いくら探せどどこがいけないのか分からない そして触れば触るほど余計おかしくなっている気が… おかしな所はわかる…

  • 気持ちを新たに(●'◡'●) 改めてよろしくお願いします

    今月に入ってから ずっとブログが表示されない不具合と戦ってきましたが ようやく決着が着きました たぶん!! 結論 プロ仕様を解約して無料版に戻しました (ちょうど期限が今日まで) 今回の作業によって 今までせっかく付けて頂いていた☆が消えてしまいました💦 残念です😭 励みにしながら頑張っていたので悲しいなぁ・・・ こんな駆け出しのつたないブログに ブックマークや読者登録してくださる方もいらっしゃったのに おそらくそちらはエラーになってると思います🥲 もし気付いてもらえたら、再登録して頂けたら幸いです✨✨ どうにか修正出来ないか かなり粘ってアレコレやってみたんです 色んな人のブログを参考にした…

  • 充実した1日: グラングリーン大阪での美食探訪

    グラングリーン大阪へ行って来ました 友人は南館出来てから何回か来てるそう 私はグラングリーン自体全く初めて来ました 梅田駅周辺はほぼ毎週末くらい主人とよく買い物や食事に来てますが グランフロントとグラングリーンの間を車で通るたび すごい人、人、人!で とても足を踏み入れる気になれなかったんですが 平日はすいてますねー! 気候も良くてグリーンに癒されて気持ちよかったです✨ キツネカフェと五感のカフェは平日でもけっこう並んでいました でも他はいい感じにゆっくり過ごせそうでしたよ💛 warayaki 炙りたてのカツオたたきが美味しかったです timeoutMARKET プリンアラモード🍨 かかってる…

  • まだ不具合続行中ですが

    まだ不具合が直ってないままとりあえずブログ続行しています。 いいんだいいんだ備忘録です。 設定をさわる前の記事だけスマホで見れないのですね 明日夜ゆっくり取り組むつもりです でも触っててまたこの辺の記事も消えたら本当に私は泣くと思うので← 今日もブログはライトに仕上げておきます 近況 息子③のシーネと松葉杖も取れました! 明日から送迎無しで頑張って自力で登校予定です😊 まだ少し腫れもあるんですが 先日購入したサポーターがかなり効果あるようで 装着してるとだいぶ楽に歩けるみたいです ザムスト(ZAMST) 足首 サポーター A1 スポーツ全般 バスケ バレー テニス 足関節 固定 Mサイズ 左足…

  • いらぬ事をしたばっかりに…( ;∀;)

    頑張って 毎日ブログを書く事を目標にしていたのにーーー💦 数日前にサーバーの設定をさわってしまって ブログが無茶苦茶になってしまったーーー! ナンデソンナコトシタ? ( ;∀;) ( ;∀;) ( ;∀;) ( ;∀;) ( ;∀;) ( ;∀;) ( ;∀;) ( ;∀;) タイムマシーンであの時に戻っておバカな自分にダメ出ししたいっ ブログとかネットとかよく知らないくせに アレコレ触っているうちに段々気が大きくなっちゃって ろくに調べもせず色んな設定画面を触ったような~触ってないような~ そしたら 一時ブログが全く表示されなくなってしまった💦 というか今も見れてるのでしょうか? PCでは見…

  • 父の認知症と息子の靭帯損傷

    先日は月に1度の実父の病院の送迎に行ってきました🏥 月に1度注射を打たないといけないのですが 予約はしてあるもののいつもかなり待たされるのでほぼ1日仕事です😵 この地域のこの科が他にないのでしょうがないのですが 病院通いは本当に参りますよね💦 今日もめっちゃ待ちましたーーーー 疲れた! 【マイベストで受賞】MYTREX マイトレックス EMS HEAD SPA PRO ヘッドスパ 電動頭皮ブラシ 頭皮エステ フェイスケア 頭皮洗浄 電気針 美容家電 防水 コードレス ギフト プレゼント イーエムエスヘッドスパプロ MT-EHP22B MYTREX Amazon 頭皮のコリに眼精疲労、お疲れ顔を…

  • ブルーブラックに映えるメイク✨

    ヘアカラーを変えたら 今までのお洋服やメイクが 急にしっくりこなくなってしまいました😵💦 特にメイクです💄 季節も変わってちょうど見直す良いタイミングですね! 髪はお顔の額縁です✨ とパーソナルカラーの先生が仰ってました 確かに! せっかくオシャレを頑張ってもちぐはぐだともったいないですから ヘアカラーに合わせてイメージチェンジです💓 さっそく研究~✨ 前から大好きなYouTuberのLUNOさんを参考に! youtu.be 透明感と綺麗と親しみやすさ しっかりと作り込んでるけど厚化粧にならない 薄いけどのっぺり見えない トレンド感があって素敵 😍😍😍 いつもめっちゃ参考にしています~✨ ピン…

  • オシャレカラーからビジネスカラーへ(カラーバター)で変身

    (息子③の修学旅行のお土産の花茶で一服☕😌✨) ここ1年半くらい ヘアカラーはずっとブリーチしてからのベージュピンクでした💇 (かなりピンク味出てる様に見えますが実際は全体的にもう少しベージュピンクです) とりあえずオシャレ✨ぽくなるので凄く気に入っていたのですが そろそろお仕事を始めるので一旦暗めカラーにチェンジしましたーーーー こんな感じです✨ 自分でカラーバターでやりました💆 カラーしてから5日ほどなので 既に日々のシャンプーで色落ちしてきています 残ってたアッシュピンクもったいないので全部混ぜたので色落ちしてきたら ピンク味出てきてますね😂 この感じも好きなのですが、職場がどこまでOK…

  • LEDライトセラピーフェイスマスク2の購入体験

    美容皮膚科で受けていたヒーライトが気に入りすぎて😚 LED というワードに敏感になっていた頃~ mainichi-glow.hateblo.jp 前から存在は知っていたのですが 美容系YouTuberの方がその頃ちょくちょく動画にあげていて コレ欲しいーーーってなったのがこちら! currentbody.jp カレントボディのLEDライトセラピーフェイスマスクシリーズです✨ で、実際に購入検討しだしたところ お顔用でも何種類かある事に気づきます えー悩んでしまう!どこがどう違うのやら… 私が検討していた時はちょうどシリーズ2が発売したばかりだったと記憶しています。 シリーズ2は、1よりマスク部…

  • 今年の母の日はこれに決定

    5/11は母の日🌹ですね 毎年何を贈ろうか1ヶ月くらい前から思案しています😆 実母と義母、どちらも植物を育てたりお家の中に飾って愛でる人なので定番はやっぱりお花ですね✨ HANASPEAK ソープフラワー 花束 母の日 卒業式 敬老の日 バレンタインデー お花 誕生日 プレゼント 女性 人気 フラワーギフト (ピーチ) HANASPEAK Amazon カーネーションはもちろんですが ちょっと珍しい植物やまだ持っていない観葉植物を贈った時もかなり喜んでくれてました✨ 実母と義母、どちらも近くに住んでいるので 普段からちょっとしたお菓子やお惣菜のお裾分けなんかを貰ったり、こちらからもあげたりして…

  • GWのとある日 ママ友とNEWカフェ巡り

    GW中の1日 久しぶりにママ友とランチ🍴とカフェ☕に 彼女は色んなお店に詳しくて! いつも私の知らないお店に連れて行ってくれます💓 今回も 最近出来たお店らしい✨ オープンテラスONLYのカフェ 山の中にある川沿いの景色の素晴らしいお店でした✨ 気候が良くてオープンテラス最高でした! 広々してて、ワンちゃん連れのグループが結構いらっしゃいましたよ😄 もしかしてペット連れOKで既に人気なのでしょうか? ツーリングに人気の地域なのでバイカーさんの利用も多いらしい とも友人から聞きました。 こちらのランチボックスは前日までの予約制だそうです。 友人が予約してくれてました💓感謝 見た目以上にボリューム…

  • 私的に肌管理はヒーライトが最強

    美容皮膚科系の施術で 一番最近まで気に入って通っていたのがヒーライトです💓 数年前たまたま見た美容YouTuberの方がオススメされていて ナニソレ!なんか良さげ💕 イメージ画像 調べてみたところクリニックによってかなり差がありますが 価格も2500円位~7000円程度で受けれます! いいじゃないか✨ (以下Googleより一部抜粋) ヒーライトII(HEALITE II)は、美容クリニックやエステサロンなどで使われるLED光治療機器のひとつです。特に肌の若返り(アンチエイジング)やダウンタイム軽減を目的に人気があります。 ヒーライトIIの特徴 **近赤外線(830nm)と可視光線(590nm…

  • ビカクシダ

    この子なんですけど。 我が家で4つあるビカクシダの中で一番大きくて、 リビングに飾ってても存在感があって凄く気に入っております✨ ワイルドにわさわさ繁って野性味があるのが良いですよね。 ただ 新しく出てきた貯水葉が、古い貯水葉の下に潜ってしまってるんですよね。上に出れるかなー?と少し前にちょっと折り曲げてみましたが意味はなかった様です😵💦 このまま自然に任せて育てようか?とも考えましたが ビカクシダ育ててる人のYouTubeやブログを調べてみたら 新しい葉は上にくるべきって書いてあるのを見て納得。 古い貯水葉は切ってしまっても問題ないみたいなのでカットします😃✂✨ 成長点だけは気を付けて… 切…

  • POLAと資生堂の日焼け止め

    この時期、お天気がいい日はお散歩すると凄く気持ちが良いです✨ この前の長居公園の八重桜です。満開🌸🍶✨ 小さなさくらんぼ🍒が出来てましたー😍 お肌に紫外線は良くないですが、メンタル面では太陽光は必要! 骨の生成にも関わるといいますよね。 どちらにしろ天気のいい日のお散歩は気持ちいい💕 なので改めて、日焼け止めは老若男女問わずマストアイテムです😊 皆さんは何を使われていますか? 私が今シーズン買ったのはこちら! (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentS…

  • お散歩Day

    GW突入しました。🎏 特にイベントのない平常運転の我が家です😅 息子達は各々の部活やら遊びのスケジュールで忙しいみたいですが、 夫と私は特に何もなく。 せっかく天気もいいので お散歩がてら前から気になっていたカフェに行くことにしました🚕 公式HPより なノにわ 2025年、今年3月にオープンした施設です。 大阪城の近く、カフェや飲食店が集まった施設です。 目の前は広い芝生が広がり今日みたいな日はとっても気持ちがいい✨ 来て良かったーーー(^^)d Instagramで見かけてチェックしてたカフェ OSA COFFEE PARK このプリン🍮が食べたかったのです😍 昔ながらの手作りプリン🍮 固め…

  • 美容鍼 初回の備忘録

    ちょうど1週間たったので備忘録 (めっちゃ長いです、お暇な時に読んで頂けたら幸いです💓) イメージ画像 実際は剣山 顔への効果 当日から浮腫みが取れたー✨と実感。1週間経過した今も張り感あって少し若々しいイメージ!?目元のおちくぼみがない。長年のクマもかなりマシ。(自分の主観のみ) 身体の不調への効果 今回は眼精疲労、左耳の不調、左肩過去脱臼による左右差と違和感、腰痛にアプローチしてもらいました。 眼精疲労 こういうのは過去受けた鍼灸でもかなり即効性を感じました。今回もスッキリ。 左耳の不調、噛みしめも凄くこめかみと顎の継ぎ目?にめちゃくちゃ打ってくれました。全然痛くない、何も感じないのは相当…

  • お買い物と美容鍼その後

    今日は単発のお仕事の日でした✨ 久しぶりに都会へ~🏢🏢 そして久しぶりなので絶対化粧品を買って帰ろう!と決めていました。 わーーーーい買っちゃいました💆 わーーい買っちゃいましたーーー!←何回も言う POLAのBAシリーズです。 今回は化粧水の限定キットとアイクリームを購入。 サンプルいっぱいつけて頂けるのが嬉しい😆⤴💓 初めて買ったのはリンクルショットです。 小ジワ対策です。なかなか無くならない。コスパいいです! 次の購入は日焼け止め。 太陽光の中の赤色光?が肌に良いらしく、赤色光は通して張り肌になるとか!! ちょっとずつアイテムが増えていってます✨ でもここ数年は基本的に 揺るぎなくこのセ…

  • モッコウバラの季節

    気がつけば庭のモッコウバラが満開ーーー😍🌼🌼 家を建てた年に地植えしてもう20年です。 モッコウバラ・黄花 八重咲き 3.5号ポット 1個売り【品種で選べる薔薇苗】学名:Rosa Banksiae Lutea/バラ科バラ属 耐寒性常緑蔓性低木/原産地:中国/別名:ロサバンクシア ルテア、黄モッコウバラ、木香茨、木香薔薇●病害虫に比較的強い、とても丈夫なつる薔薇です。鮮やかな黄色の、小さな花弁が重なった、ボリュームたっぷりの八重咲きが楽しめます。多花性で葉を隠すほどよく咲きますので、お庭に植えるととても見栄えする、目立った花木として活躍してくれます。自立はしないので、フェンスやトレリスに誘引して…

  • ヨガの日

    月に1回 ゆるゆるペースのヨガの日💓 私は体力ないし筋力もないんですが、身体はわりと柔らかい方で ヨガの可動域の限界に挑戦! みたいなポーズもけっこう出来ちゃいます。 それがちょっとした達成感です✨ [フィラ] スポーツウェアセット フィラ FILA 女性 レディース フィットネスウェア 上下セット 3点セット 半袖シャツ 短パンツ レギンス 3120615 ブラック L FILA(フィラ) Amazon 脚の付け根や肩甲骨周りをかなり動かすので 結果血流やリンパの流れなど良くなってる気がする? 毎回ヨガ終わった後はプールで泳いだ後くらいダルく眠くなるのです😰 友人はそこまではならないって笑 …

  • 断捨離と龍宮場と女王蜂

    相変わらず片付けを。 シューズクローゼットの奥の方に眠ってる靴を処分しました🙆 ブーツ👢をしまって、サンダル👡を箱から出して手前に入れ替え~。 お洋服も冬物↔春夏物の衣装ケースの入れ替えも出来た💓 気に入ってたからって着ないのにずーっと持ってるだけのお洋服も 思いきって処分出来ました😆 まだ全てじゃないけですけどね、定期的にやっていきたいです✨ あとは日用品や食材の買い出し行って その後はまったりしてました~✨ そしたらメルカリで買ったマンガも届いて、やったーー😍ウキウキ✨ 昔ボード旅行で泊まったペンションにあったのを ちょい読みしたらなんかハマって宿泊中ずっと読んでたのです。 百鬼夜行抄 1…

  • ブログ超初心者🔰なのにPRO仕様で始めたけれど

    どうせブログ始めるのなら✨ 収益化出来る仕様の方が(初期費用かけちゃうし)頑張れるよね😆💨 そしてちょっとでも収益出たら最高かもーー😍! と、慣らし期間無く初めからPRO仕様でスタートしました。 後から変更するの大変?ってどっかで見た気もしたので。 そしてブログの横にPROって付くと知らず。やめて~😂 全然ダメダメなので😵💦 最低限の水準には持っていかねば…と必死です笑 文章を書くのは好きなので、無料のでやってれば初めからマイペースに楽しめたはず。 収益化するには必須というナントカがモロモロ上手く設定出来ない💦 設定方法ググって模索してますが… なんでか説明どおりにならないっ うーーーん😵 だ…

  • 美容鍼に行ってきた

    行ったのは正直3日前ですがっ😂 昨日、一昨日の土日は天気がよく 毛布類をずーっと 洗濯→干す→洗濯→干す→夕方取り込む🏃を丸2日やってました。 めちゃめちゃはかどってスッキリ✨です😆 お仕事行ってないこの間に、不要品や着なくなったお洋服などの断捨離までやっちゃいたいけど! ムリかなー❔❔ で!! 美容鍼です。 もう美容鍼ってポピュラーですよね。 私も当然何回もやったことあるし、打った鍼に電気通すのもやってる。 でも今回やってみたいーー!! って思ったのは 1ヶ月位前、Instagramで誰かのビフォーアフターの写真が上がって来て、それが凄い変化で😲 多分何回か通った結果なのだろうけど それでも…

  • ブログ始めてみました

    今日からブログ始めます🐰 よろしくお願いします✨ アラフィフ。息子3人の5人家族です。 最近3年お勤めしていた派遣先を終了しました! ありがたい事に違う契約形態で継続のお話しももらいましたが、いろいろ考えリセットしたくなりました。 新しい派遣先は探しつつ、お仕事とは別でもいろいろ新しい事をやってみたい😄 ブログもそのうちのひとつです。続くといいなー✨ 他にも年始から新NISAとビットコインも始めてみました! 流行りものに乗っかってます😂そして一番高値の時から始めてますね笑 大丈夫です!これからもJAST KEEP BUYINGです~👍 他には美容ごとは昔から大好きです! 継続して出来ている事は…

  • プライバシーポリシー

    プライバシーポリシー この記事は当サイトにおける個人情報や取り扱いや免責事項などをまとめたものです。 個人情報の利用目的 当サイトでは、メールでのお問い合わせやコメントの際に、お名前(ハンドルネーム)・メールアドレス等の個人情報をご登録いただく場合があります。これらの個人情報は、質問に対する回答や必要な情報をご連絡するために利用し、それ以外の目的では利用しません。 個人情報の第三者への開示 個人情報は適切に管理し、以下に該当する場合を除いて第三者に開示することはありません。・本人のご了解がある場合・法令等への協力のため、開示が必要となる場合 個人情報の開示・訂正・追加・削除・利用停止 個人情報…

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